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cover art for #386 De l'hôpital aux podiums de l'Ironman : l'incroyable parcours de Pierre Stieremans

Devenir Triathlète x Opentri

#386 De l'hôpital aux podiums de l'Ironman : l'incroyable parcours de Pierre Stieremans

Saison 4, Ep. 17
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🚀 "Démarrer le triathlon en 2019… et devenir champion du monde groupe d'âge en 2023 !"


Nous avons l'honneur de recevoir Pierre Stieremans, un athlète qui a décroché le titre de Champion du Monde Ironman en groupe d’âge, seulement 4 ans après ses débuts.


Pierre partage avec nous des anecdotes sur son parcours, ses stratégies d'entraînement et des conseils nutritionnels qui ont forgé son succès.


Avec humour et sincérité, découvrez comment Pierre, infirmier de profession, équilibre passion, entraînement et vie quotidienne pour atteindre l'excellence.


Prêt à être inspiré ? C'est parti !


🎧 Écoutez - Abonnez-vous - Partagez !


Pour suivre notre invité : https://www.instagram.com/pierre_stieremans / https://www.linkedin.com/in/pierre-stieremans-4991711a5 / https://www.strava.com/athletes/17371514


Dans cet épisode, vous découvrirez :


  1. 00:01:30 - La découverte et les débuts dans le triathlon de Pierre
  2. 00:04:19 - Transition du basket vers le triathlon et premiers pas dans ce sport 
  3. 00:11:15 - Rencontre significative aux urgences et impacts du COVID sur la préparation 
  4. 00:17:57 - Accident, rééducation et la route vers un retour au triathlon 
  5. 00:20:38 - La persévérance face à l'adversité et l'objectif Hawaii renouvelé 
  6. 00:31:23 - Préparation pour Ironman et l'impact d'un coach professionnel 
  7. 00:39:40 - Stratégie d'entraînement et ajustements pour les compétitions à venir 
  8. 00:40:03 - Régularité et discipline dans l'entraînement pour les objectifs à long terme 
  9. 00:47:24 - Plans futurs et possibilités de progression dans le triathlon 
  10. 00:49:51 - L'importance de la nutrition et de l'hygiène de vie dans les performances 
  11. 00:55:18 - Priorisation des dépenses
  12. 00:58:59 - L'avenir dans le triathlon et l'idée de passer au niveau professionnel 


⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️


Ce podcast, animé par Ermanno DI MICELI vous accompagne dans votre démarche pour Devenir Triathlète !

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  • 39. #408 [GUIDE] La méthode pas-à-pas pour maîtriser vos transitions comme un pro !

    44:52||Saison 4, Ep. 39
    🎙️ 11 points-clés pour améliorer vos transitions en triathlon — un aspect souvent sous-estimé mais crucial pour gagner du temps et éviter le stress, que vous soyez débutant ou expérimentéOn y parle :• Comment gérer vos transitions avec sérénité ? 🧘‍♂️• Les astuces pour éviter le stress le jour de la course 😅• Les techniques pour optimiser votre temps dans les transitions et gagner de précieuses minutes ⏱️Que vous prépariez votre premier triathlon ou cherchiez à améliorer vos performances, cet épisode est fait pour vous.🎧 Écoutez - Abonnez-vous - Partagez !📗 Ressources :Le guide complet "Réussir ses transitions comme un pro" en version articleNotre livre "Devenir Triathlète" est en commande iciVotre licence FFTRI avec le Club OPENTRINotre dernier guide : "50 conseils pour bien démarrer le triathlon"Grâce à Autoscript.fr, retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com

  • 38. #407 [CONSEILS D’EXPERT] L’alimentation au quotidien, la clé de la performance ?

    01:07:01||Saison 4, Ep. 38
    🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Sébastien Diefenbronn, spécialiste en micronutrition du sportif💬 Comment optimiser son alimentation au quotidien ? Quels aliments privilégier ? Lesquels éviter ?🚀 Sébastien vous livre ses meilleurs conseils & casse les mythes → laissez-vous guider !🎧 Écoutez - Abonnez-vous - Partagez - Commentez📗 Ressources :Notre livre "Devenir Triathlète" est en commande iciVotre licence FFTRI avec le Club OPENTRINotre dernier guide : "50 conseils pour bien démarrer le triathlon"🔗 Suivez notre invité sur Instagram | sur Linkedin | sur Strava | (tous les liens sur sont sur devenirtriathlete.com )

  • 37. #406 Plongée dans les coulisses du Norseman : le témoignage des athlètes Français

    01:15:13||Saison 4, Ep. 37
    🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Valérie, Thibault et Yannick, 3 français qui ont participé au dernier Norseman, accompagné de Brice, leur ange-gardien sur cette épreuve.💬 Au delà du mythe et des clichés, ça ressemble à quoi le Norseman vécu de l’intérieur ? C’est si compliqué, si froid et si grandiose ?🚀 Nos athlètes vous racontent !🎧 Écoutez - Abonnez-vous - Partagez - Commentez 📗 Ressources :Notre livre "Devenir Triathlète" est en commande iciVotre licence FFTRI avec le Club OPENTRINotre dernier guide : "Comment s’entrainer en été pour performer sous la chaleur ?"🔗 Suivez nos invités :Valérie Richard sur LinkedIn Brice Maillard sur Instagram - LinkedIn - Strava Yannick Cantin sur Instagram Thibault Carfantan sur InstagramAlexis Sicard (qui aurait dû être avec nous) sur Instagram / Strava

  • 36. #405 2 parcours croisés entre triathlon et entrepreneuriat avec Jean de La Rochebrochard et Christophe Llamas

    01:29:55||Saison 4, Ep. 36
    🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Jean de La Rochebrochard, investisseur tech et triathlète passionné, accompagné de Christophe Llamas, son coach et ultra-triathlète.💬 On y parle de la quête d’excellence de Jean dans le triathlon, de son passage sur Ironman sous les conseils de Christophe, et des parallèles entre discipline sportive et réussite professionnelle.🚀 Un échange motivant qui dévoile les coulisses de la préparation d’un Ironman tout en jonglant avec une vie professionnelle intense.🎧 Écoutez - Abonnez-vous - Partagez !→ Suivez nos invités :Jean : https://www.instagram.com/jean2lr , https://www.linkedin.com/in/jeandlr & https://www.strava.com/athletes/95289466Christophe : https://www.instagram.com/christophe_llamas , https://www.linkedin.com/in/christophe-llamas-6b68792bb/ & https://www.strava.com/athletes/101693252📗 Ressources :Notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici Notre guide : "Comment s’entrainer en été pour performer sous la chaleur ?"

  • 35. #404 Surmonter les défis cardiaques & tracer sa route vers Kona, Bertrand Lemancq

    01:06:16||Saison 4, Ep. 35
    🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Bertrand Lemancq, triathlète Longue Distance au parcours de vie atypique.💬 On y parle de ses débuts tardifs en triathlon, de sa détermination à surmonter un AVC, jusqu'à sa préparation pour le mythique Ironman d'Hawaï.🚀 Son parcours est un véritable témoignage de résilience et de persévérance.🎧 Écoutez - Abonnez-vous - Partagez !→ Suivez notre invité sur Instagram & sur Strava ( https://www.instagram.com/bertrandlemancq / https://www.strava.com/athletes/7185290 ) !⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️Notre mission reste inchangée : rendre le triathlon accessible à tous, des débutants aux élites, en passant par ceux qui reprennent après une pause. Avec OpenTri à nos côtés, attendez-vous à plonger encore plus profondément dans le monde fascinant du triathlon. 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️. Gardez le pas, gardez le rythme, et surtout... gardez la passion brûlante pour le triathlon qui nous anime tous. 🔥💪N'oubliez pas de nous suivre sur nos réseaux sociaux et de rejoindre notre groupe Facebook pour ne manquer aucune nouveauté et continuer de grandir ensemble dans notre merveilleux sport. A la semaine prochaine pour une nouvelle dose de motivation et d'inspiration triathlon ! 🌈🚴‍♂️🎉Grâce à Autoscript.fr, retrouver la transcription de notre conversation !

  • 34. #403 Le sport comme vecteur d’épanouissement et de solidarité avec Nicolas André

    01:00:44||Saison 4, Ep. 34
    🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Nicolas André, coach sportif et néo-triathlète.💬 On y parle de son passage des sports collectifs au triathlon, des valeurs véhiculées par le sport et de la nécessité de l’activité physique chez les enfants.🚀 Si vous avez des enfants qui hésitent encore à pratiquer du sport régulièrement, cet échange est pour vous.🎧 Écoutez - Abonnez-vous - Partagez !→ Suivez notre invité sur Instagram & sur Strava ( https://www.instagram.com/lasnic12 / https://www.linkedin.com/in/simon-viain-7a7580109 / https://www.strava.com/athletes/79768958 ) !⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️Notre mission reste inchangée : rendre le triathlon accessible à tous, des débutants aux élites, en passant par ceux qui reprennent après une pause. Avec OpenTri à nos côtés, attendez-vous à plonger encore plus profondément dans le monde fascinant du triathlon. 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️. Gardez le pas, gardez le rythme, et surtout... gardez la passion brûlante pour le triathlon qui nous anime tous. 🔥💪N'oubliez pas de nous suivre sur nos réseaux sociaux et de rejoindre notre groupe Facebook pour ne manquer aucune nouveauté et continuer de grandir ensemble dans notre merveilleux sport. A la semaine prochaine pour une nouvelle dose de motivation et d'inspiration triathlon ! 🌈🚴‍♂️🎉Grâce à Autoscript.fr, retrouver la transcription de notre conversation !

  • 33. #402 des WTCS à l’Embrunman, viser sans cesse les sommets avec Simon Viain

    01:16:07||Saison 4, Ep. 33
    🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Simon Viain, longtemps membre de l'équipe de France, désormais athlète de premier plan sur Longue Distance.💬 On y parle de ses débuts en triathlon, la réalité pour performer au plus haut niveau depuis 10 ans et de sa transition vers la Longue Distance.🚀 Un échange fascinant avec un athlète qui a les pieds sur terre et la tête tournée vers les sommets.🎧 Écoutez - Abonnez-vous - Partagez !→ Suivez notre invité sur Instagram, Linkedin & sur Strava ( https://www.instagram.com/simonviain / https://www.linkedin.com/in/simon-viain-7a7580109 / https://www.strava.com/athletes/27020295 ) !⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️Notre mission reste inchangée : rendre le triathlon accessible à tous, des débutants aux élites, en passant par ceux qui reprennent après une pause. Avec OpenTri à nos côtés, attendez-vous à plonger encore plus profondément dans le monde fascinant du triathlon. 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️. Gardez le pas, gardez le rythme, et surtout... gardez la passion brûlante pour le triathlon qui nous anime tous. 🔥💪N'oubliez pas de nous suivre sur nos réseaux sociaux et de rejoindre notre groupe Facebook pour ne manquer aucune nouveauté et continuer de grandir ensemble dans notre merveilleux sport. A la semaine prochaine pour une nouvelle dose de motivation et d'inspiration triathlon ! 🌈🚴‍♂️🎉Grâce à Autoscript.fr, retrouver la transcription de notre conversation !

  • 32. #401 La communauté Française sur le Norseman avec Brice Maillard

    01:05:32||Saison 4, Ep. 32
    🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Brice Maillard, triathlète amateur qui accompagne les tricolores à terminer le mythique Norseman !💬 On y parle de ses débuts en triathlon, de sa double participation au Norseman et de son objectif d’aider les autres français à s’exprimer sur cette épreuve légendaire.🚀 Une plongée dans l’univers des triathlons extrêmes !🎧 Écoutez - Abonnez-vous - Partagez !→ Suivez notre invitée sur Instagram, Linkedin & sur Strava ( https://www.instagram.com/bricextri / https://www.linkedin.com/in/brice-maillard / https://www.strava.com/athletes/19448724 ) !⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️Notre mission reste inchangée : rendre le triathlon accessible à tous, des débutants aux élites, en passant par ceux qui reprennent après une pause. Avec OpenTri à nos côtés, attendez-vous à plonger encore plus profondément dans le monde fascinant du triathlon. 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️. Gardez le pas, gardez le rythme, et surtout... gardez la passion brûlante pour le triathlon qui nous anime tous. 🔥💪N'oubliez pas de nous suivre sur nos réseaux sociaux et de rejoindre notre groupe Facebook pour ne manquer aucune nouveauté et continuer de grandir ensemble dans notre merveilleux sport. A la semaine prochaine pour une nouvelle dose de motivation et d'inspiration triathlon ! 🌈🚴‍♂️🎉Grâce à Autoscript.fr, retrouver la transcription de notre conversation !

  • 31. #400 Gagner 1h sur 70.3 en 1 an : la progression d’un amateur avec Armel Negret

    01:03:56||Saison 4, Ep. 31
    Gagner 1h sur 70.3 en 1 an : la progression d’un amateur avec Armel Negret🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Armel Negret, triathlète amateur qui a pour objectif de se qualifier pour les championnats du Monde Ironman®💬 On y parle de ses débuts dans le triple effort, de sa qualification pour les championnats du Monde et de son travail étroitement lié à sa passion.🚀 Une plongée dans l’univers d’un sportif amateur qui arrive à lier défis sportifs, vie de famille et vie professionnelle.🎧 Écoutez - Abonnez-vous - Partagez !→ Suivez notre invitée sur Instagram, Linkedin & sur Strava ( https://www.instagram.com/armelito_ngrt / https://www.linkedin.com/in/armel-negret / https://www.strava.com/athletes/95894177 ) !⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️Notre mission reste inchangée : rendre le triathlon accessible à tous, des débutants aux élites, en passant par ceux qui reprennent après une pause. Avec OpenTri à nos côtés, attendez-vous à plonger encore plus profondément dans le monde fascinant du triathlon. 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️. Gardez le pas, gardez le rythme, et surtout... gardez la passion brûlante pour le triathlon qui nous anime tous. 🔥💪N'oubliez pas de nous suivre sur nos réseaux sociaux et de rejoindre notre groupe Facebook pour ne manquer aucune nouveauté et continuer de grandir ensemble dans notre merveilleux sport. A la semaine prochaine pour une nouvelle dose de motivation et d'inspiration triathlon ! 🌈🚴‍♂️🎉Grâce à Autoscript.fr, retrouver la transcription de notre conversation !