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Devenir Triathlète

#375 Le grand triathlète qui défie les dimensions avec Cédric Ludet

Saison 4, Ep. 6

🤿 Plongeons au cœur d'une transformation exceptionnelle, celle de Cédric Ludet, ingénieur aérospatial devenu étoile du triathlon français. 🌠


📚 Autrefois confiné dans l'univers des calculs et des conceptions complexes, Cédric a, non pas troqué, mais complété ses équations avec les eaux libres, les routes sinueuses et les sentiers battus. 🚴‍♂️🏊‍♂️🏃‍♂️ Sa passion pour le triathlon, alliée à une détermination de fer, l'a propulsé d'un hobby à une carrière professionnelle fulgurante.


📏 Avec presque deux mètres de détermination, ce colosse n'a jamais vu sa taille comme un obstacle, mais plutôt comme un atout qui le distingue dans la foule des triathlètes. 🚀 Son voyage sportif, commencé à 19 ans, est une histoire de progression rapide, alimentée par une endurance naturelle et une capacité à relever des défis de longue haleine.


🔄 Embrasser la vie d'un athlète pro n'était pas une décision impulsive pour Cédric. C'était le début d'un voyage d'adaptations, depuis la modulation de l'intensité d'entraînement jusqu'à la découverte de l'importance cruciale du repos et du soutien psychologique. 🧠💡


🍽️ Cédric sait que chaque détail compte, de la nutrition minutieusement planifiée à la stratégie face aux conditions climatiques adverses. Il vise l'excellence, ne laissant rien au hasard pour atteindre ses objectifs. 🌦️📈


🎯 Avec des yeux rivés sur des compétitions prestigieuses telles que le Challenge Roth, Cédric incarne l'esprit du triathlète parfait : une fusion de force physique, de ruse tactique et de résilience mentale. 🏅


🎙️ Dans une conversation riche et éclairante, Ermanno accueille Cédric pour dévoiler les coulisses de cette métamorphose spectaculaire. Du laboratoire à la ligne d'arrivée, il partage les secrets de sa transformation, l'équilibre délicat entre le travail et le sport, et ses aspirations pour conquérir le monde du triathlon. 💪🌍


🌟 Un récit d'inspiration pour quiconque cherche à repousser ses limites et à transformer ses rêves en réalité. Ne ratez pas cette histoire d'un véritable géant, au sens propre comme au figuré.


#Triathlon #Inspiration #Détermination #Ironman #ChallengeRoth #Endurance #Entrainement #NutritionSportive #Coaching #CedricLudet


Dans cet épisode, vous apprendrez :


1. Premières impressions sur le physique avantageux en triathlon

2. Découverte du triathlon et parcours sportif

3. Transition de sports d'équipe vers le triathlon

4. Organisation et structuration de l'entraînement

5. Équilibre vie sociale et pratique du triathlon

6. L'aventure d'être triathlète pro

7. Devenir pro et les choix de compétitions

8. Évolution des pratiques d'entraînement et auto-coaching

9. L'importance de la planification et du coaching personnalisé

10. L'accompagnement mental et la prép mentale

11. Nutrition et perf sportives

12. Adaptation aux conditions de course

13. Perspectives d'avenir


Pour suivre notre invité : https://www.instagram.com/cedric__ldt / https://www.linkedin.com/in/cedric-ludet


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Ce podcast, animé par Ermanno DI MICELI vous accompagne dans votre démarche pour Devenir Triathlète !

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  • 16. #385 Se lancer dans le triathlon à 28 ans avec Stéphanie Trebucq

    47:54
    🌟 Laissez-moi vous raconter l'histoire d'une triathlète qui a transformé l'impossible en possible. 🚴‍♀️🏊‍♀️🏃‍♀️👉 Stephanie TREBUCQ vit au Pays Basque, une région rêvée pour tout amoureux du sport outdoor. Avec l'océan à portée de bras et les montagnes comme décor quotidien, elle a trouvé son terrain de jeu idéal. 🌊⛰️🌺 Mère de deux enfants, elle jongle entre ses responsabilités familiales et son travail dans un cabinet d'assurance spécialisé dans le risque sportif. Malgré un emploi du temps chargé, Stephanie a réussi à se faire un nom dans le monde exigeant du triathlon. 📅🏅💥 Mais comment est-elle arrivée là ? Par hasard, dit-elle. D'abord étrangère à la natation et au cyclisme, son amour pour la course à pied lui a servi de tremplin. C'est lors d'une balade en Espagne qu'elle découvre le triathlon et c'est un coup de foudre instantané. Elle se promet de participer à une course, malgré les obstacles apparemment insurmontables. 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️👊 Avec détermination, elle surmonte ses défis, apprenant à nager et à pédaler, progressant rapidement grâce à son esprit appliqué et sa capacité d'observation aiguisée. Bien qu'elle ait commencé le triathlon sur le tard, elle a réussi à atteindre des performances impressionnantes, concourant et même gagnant à des niveaux élevés. 🌟🏆🎉 Sa recette ? La passion, la détermination et une organisation sans faille. Malgré les courses contre la montre de la vie quotidienne, elle s'est toujours assurée de poursuivre ce qui la rend heureuse, tout en restant une source d'inspiration pour ses enfants et pour nous tous. 🎈🎙️ Pour en apprendre plus sur cette histoire inspirante et découvrir les secrets derrière son incroyable énergie, écoutez l'épisode sur toutes les plateformes de podcast. Pour ne rien manquer des prochains épisodes, abonnez-vous ! 🎧#Triathlon #Détermination #Inspiration #SportOutdoor #PaysBasque #Équilibre #MèreAthlète #PassionSportive #Triathlète #Motivation #Endurance #CourseàPied #Cyclisme #Natation #EmploiDuTemps #Défis #Objectifs #Performances #VieDeFamille #HistoireInspirante #PodcastSportifPour suivre notre invitée : https://www.instagram.com/p/CsEqm42M8Jr / https://www.linkedin.com/in/stephanietrebucq / https://www.strava.com/athletes/33702411⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️Ce podcast, animé par Ermanno DI MICELI vous accompagne dans votre démarche pour Devenir Triathlète !
  • 15. #384 Avoir le déclic… après 8 ans de triathlon ? Cenzino Lebot

    58:59
    Après avoir flirté avec plusieurs disciplines, de la natation à taekwondo, c’est dans les eaux calmes mais exigeantes du triathlon que Cenzino trouve son véritable appel. Lui, qui débuta pour le simple plaisir de se mesurer à ses camarades, ne se doute pas encore des sommets qu'il s'apprête à gravir. Montpellier, avec ses prestigieux entraînements, devient son terrain de jeu. C'est là que, doucement mais sûrement, l'idée germe dans son esprit qu'être un athlète de haut niveau n'est pas juste un rêve éphémère mais une possibilité tangible 🌟.Avec une détermination sans faille et l'ambition de marquer son nom dans l'histoire du triathlon français, Cenzino se lance dans une quête de performance, joignant les rangs d'Évreux pour conquérir les championnats de D1 et s'imposer dans un monde où chaque seconde compte. Mais sa passion va au-delà du simple désir de victoire. Elle réside dans l'amour du processus, dans chaque coup de pédale, chaque foulée, chaque respiration 🏅.Toutefois, Cenzino sait que la route vers le sommet est pavée d'obstacles. S'entrainer dur n'est que la partie visible de l'iceberg. La planification, la nutrition et la préparation mentale forment la base sur laquelle il construit son art. Muni de son vélo et de sa détermination, il navigue à travers les heures d’entraînements, les conseils de nutrition et les sessions de préparation mentale, chaque jour un peu plus proche de son rêve ultime.Et quel est ce rêve, vous demandez-vous? Devenir non seulement un athlète reconnu mais aussi une inspiration pour ceux qui osent suivre leur passion dans le triathlon. Avec l'association TriAAAthlons à ses côtés et le PTO en ligne de mire, Cenzino prouve qu'avec du cœur et de l'endurance, les rêves les plus fous peuvent devenir réalité.Son histoire est un témoignage de la force de la volonté, un rappel éclatant que pour gravir les échelons du triathlon, passion, dévouement et amitié servent de fondations inébranlables. Suivez son périple, de la natation aux podiums internationaux, et plongez au cœur d'un voyage qui n'est pas seulement celui d'un athlète, mais d'un rêveur acharné 🔥.Ecoutez l'épisode sur toutes les plateformes de podcast et pour ne rien manquer des prochains épisodes, abonnez-vous !#Triathlon #Sport #Détermination #Passion #Perseverance #Natation #Cyclisme #Course #Fitness #Motivation #Inspiration #TriathleteLife #Performance #Training #Competiton #FrenchAthlete #Endurance #Triathlons #DreamBig #FollowYourDreams #NeverGiveUp #TriathlonTraining #TriCommunity #SwimBikeRun #AthleteStoryPour suivre notre invité : https://www.instagram.com/cenzinolebot / https://www.linkedin.com/in/cenzino-lebot-a18478267 / https://www.strava.com/athletes/18172031⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️Ce podcast, animé par Ermanno DI MICELI vous accompagne dans votre démarche pour Devenir Triathlète !
  • 14. #383 Hawaï et au-delà : une quête de dépassement et d'excellence avec Victor Lemasson

    01:39:40
    🚀 L'histoire de Victor Lemasson est celle d'une transformation impressionnante et d'un engagement inébranlable. De ses premiers pas incertains dans le monde du triathlon à ses ambitions pro, chaque étape révèle un personnage persévérant, prêt à surmonter les défis.🏊‍♂️ Parti de la natation, discipline qui ne lui était pas naturelle, Victor a su s’investir pour combler ses lacunes, prouvant que le succès dans le triathlon exige un équilibre entre les trois disciplines.🚴‍♂️ Passionné par l'ultracyclisme, il s'est lancé dans l'aventure des 7 majeures malgré une fracture de fatigue qui a grandement impacté sa saison 2023. Ce défi lui a offert un exutoire pendant cette période difficile, révélant la force de son caractère et sa capacité à s'adapter.🏃‍♂️ La rigueur et la discipline dont il a fait preuve pour surmonter sa fracture de fatigue témoignent de son indéniable détermination. La gestion de sa récupération montre également l'apprentissage et la croissance personnelle tirés de ses expériences passées.🥇 En 2024, Victor aborde sa première saison en tant que professionnel avec pragmatisme et ambition. Conscient des défis à venir, il reste centré sur les améliorations progressives, la régularité de l’entraînement et le dépassement de soi.Ce parcours, marqué par des hauts et des bas, souligne l'importance de la passion, de la patience et de la persévérance dans le sport de haut niveau. Victor incarne l'esprit du triathlon, où chaque épreuve, chaque coup de pédale et chaque foulée sont des étapes vers un objectif plus grand.📅 Suivez Victor dans ses nouvelles aventures et découvrez si 2024 sera l'année où ses objectifs professionnels se concrétiseront. Son histoire rappelle à tous les athlètes, novices ou aguerris, que la route vers la réussite est pavée de persévérance et d'engagement.🎧 Écoutez l'épisode sur toutes les plateformes de podcast et pour ne rien manquer des prochains épisodes, abonnez-vous !#Triathlon #Courage #Persévérance #Détermination #Résilience #Rebond #Entraînement #Préparation #Objectif #Saison2024 #Courir #Nager #Rouler #Progrès #Défi #Ultracyclisme #VictorLemasson #PodcastDevenirTriathlètePour suivre notre invité : https://www.linkedin.com/in/victorlemasson / https://www.instagram.com/victor.lemasson / https://www.strava.com/athletes/11748416Dans cet épisode, vous apprendrez :La Transformation du Passionné en Athlète de Haut NiveauLa Quête du Statut Professionnel: Défis et RéalisationsLes Blessures et Leçons d'un Parcours Semé d'EmbûchesUne Résilience à Toute Épreuve: De la Fracture de Fatigue à la RééducationConseils Précieux pour les Triathlètes Aspirants et Pragmatisme FinancierLe Rêve d'Hawaï: Entre Espoirs et RésilienceEmbrasser l'Ultracyclisme: Une Bouffée d'Oxygène et de Nouvelles AventuresAnticipation et Préparation pour la Saison Triathlon Pro 2024⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️Ce podcast, animé par Ermanno DI MICELI vous accompagne dans votre démarche pour Devenir Triathlète !
  • 13. #382 Special PODCASTHON - Géraud Paillot de Montabert : Vaincre la sclérose en plaques par le sport et l'aventure

    46:06
    Episode spécial #Podcasthon !⏰✨ Quel est VOTRE défis personnel aujourd’hui ? Et si je vous disais qu’il est possible de réaliser vos rêves les plus fous malgré les obstacles insurmontables qui pourraient se dresser sur votre chemin ?🚣‍♂️ Rencontrez Géraud Paillot de Montabert, un homme qui ne connaît pas le mot "impossible". Atteint de sclérose en plaques, il décide un beau jour de traverser la France en kayak, de Paris à Marseille, puis d'enchainer des exploits sportifs défiant toute logique, comme réaliser un Ironman ou encore naviguer près du Pôle Nord ! 🧭🌍🔥💪 L'association Aventure Hustive, qu’il a créée, est un hymne à la résilience humaine, un projet qui invite les personnes atteintes de maladies chroniques à se dépasser, à vivre des aventures incroyables, à reconstruire une vie pleine de sens et de joie malgré la maladie.👉 Mais comment fait-on pour devenir une force de la nature comme Géraud ? Comment apprivoise-t-on sa maladie et transforme-t-on la douleur en force motrice pour accomplir de tels exploits?📚 Dans le dernier épisode de notre podcast, découvrez l’histoire inspirante de Géraud, ses méthodes, sa persévérance et son message d’espoir pour tous ceux qui croient leurs rêves inaccessibles à cause d’une maladie ou d'un handicap.🌟 Oui, il est possible de réaliser l’impossible. Oui, vous pouvez pulvériser les barrières qui vous semblent insurmontables. Géraud est la preuve vivante que l'esprit peut mener le corps vers des sommets inimaginables.👥 Rejoignons-nous et soutenons-nous dans nos quêtes personnelles. Parce que chaque histoire, comme celle de Géraud, allume une étincelle dans nos cœurs, nous motivant à repousser nos limites, une pagaie, un coup de pédale, un pas après l'autre. 🚀#Résilience #Inspiration #DépassementDeSoi #Triathlète #AventureUstivePour suivre notre invité : https://www.linkedin.com/in/g%C3%A9raud-paillot-de-montabert-3a52271 / https://www.instagram.com/aventurehustive / https://www.strava.com/athletes/106009780Dans cet épisode, vous apprendrez :00:00:00 - Introduction: Présentation de l'invité spécial, Géraud Paillot de Montabert et Concept d'Aventures Hustive00:01:33 - Début du Parcours: La Découverte de la Sclérose en Plaques et La Perte Progressive des Capacités00:22:11 - Immersion en Eau Glacée: Un Tournant dans la Gestion de la Maladie00:28:19 - Le Projet du Paris-Marseille en Kayak: Le Déclencheur d'un Nouveau Départ00:33:09 - Naissance d'Aventure Hustive: De l'Expédition Individuelle à la Création d'une Association00:37:13 - Les Défis d'Aventure Hustive: Inspirer et Motiver à Travers le Sport et le Dépassement de Soi00:40:33 - Devenir Triathlète: La Transformation Personnelle à Travers le Triathlon00:43:15 - Conclusion et Invitation à Participer et Soutenir Aventure Hustive⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️Ce podcast, animé par Ermanno DI MICELI vous accompagne dans votre démarche pour Devenir Triathlète !
  • 12. #381 Du premier Ironman © à la professionnalisation l'odyssée de Romain Garcin

    01:46:19
    🚴‍♂️ Imaginez un chemin empreint d'obstacles et de défis, un parcours ponctué par la passion, la persévérance, et une soif inextinguible de dépassement. Aujourd'hui, je reçois Romain Garcin, un personnage aux multiples facettes, dont la vie est une source d'inspiration intarissable. 🏊‍♂️📚 À l'origine de cette aventure, une découverte fortuite, une affiche – simple porte d'entrée vers un univers alors méconnu – celle du triathlon. Dès lors, alimenté par une curiosité ardente, Romain s'est lancé corps et âme dans cette discipline composite, incarnant la parfaite fusion de la course, du vélo et de la natation. 🏃‍♂️💡 Son parcours, marqué par une évolution spectaculaire, de l'ingénieur en mal de sensations à l'athlète professionnel et coach réputé, est un vibrant témoignage de ce qu'il est possible d'atteindre lorsque la détermination rencontre la passion.🌟 Son premier Ironman© à Nice n'était que le début d'une saga jonchée d'exploits retentissants, de déceptions fugaces et de rebonds phénoménaux. Face aux regards sceptiques, aux critiques et aux défis personnels, tel un phénix, Romain a su tirer parti de chaque épreuve pour réécrire son destin, pavant la voie d'un succès sans borne.🏆 Des Canaries à l'Alpe d'Huez, chaque compétition, chaque victoire, est un chapitre supplémentaire dans la légende qui se construit autour de Romain Garcin, non seulement un athlète de haut niveau mais aussi un monument de persévérance et d'inspiration.🌍 Sa rencontre avec le burn-out sportif, loin de marquer un point final, a ouvert un nouveau chapitre empreint de réflexion et de transformation.🌀 La philosophie de Romain, façonnée au gré des épreuves, est une invitation à la quête de l'équilibre, entre l'atteinte des objectifs et la préservation de l'essence personnelle. Son récit, ponctué par la passion du sport et un engagement inébranlable, est une véritable ode à la liberté, à la détermination et à la joie de vivre.#Triathlon #Ironman #Dépassement #Coaching #Inspirer #Sophrologie #Passion #Perseverance #Succès #Transformation #Bienêtre #SportLife #Determination #Renouveau #Motivation #VoyageInterieur #ChallengeAcceptedPour suivre notre invité : https://www.linkedin.com/in/garcinromain / https://www.instagram.com/rom.garcin / https://www.strava.com/pros/2620163Dans cet épisode, vous apprendrez :00:04:12 - La Passion du Triathlon: Une Révélation Inspirante00:10:27 - De l'Ingénierie à l'Excellence en Triathlon00:15:53 - Un Premier Ironman Marqué par l'Illumination00:22:46 - Le Burn-Out Sportif : Comprendre les Causes00:33:20 - Les Outils de la Reprise en Main: Sophrologie et Préparation Mentale00:48:34 - Conclusion: Vivre le Triathlon avec Passion et Réflexion⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️Ce podcast, animé par Ermanno DI MICELI vous accompagne dans votre démarche pour Devenir Triathlète !
  • 11. #380 Aurélien Appriou : du triathlon à l'innovation avec FlitRun

    01:22:47
    🎙️ Dans cet épisode, Ermanno accueille Aurélien Appriou, jeune entrepreneur et triathlète passionné.🏃‍♂️ Ayant surmonté une crise d'appendicite sévère, un tournant dans sa carrière sportive, Aurélien partage son histoire de résilience.💡 Passionné d'intelligence artificielle et de science du sport, il co-fonde FlitRun, une app révolutionnaire pour les coureurs, bientôt pour triathlètes.🚀 Cet outil, avec des algorithmes avancés, adapte les entraînements à la condition physique de l'utilisateur, optimisant performances et prévenant les blessures. 📚 L'épisode aborde les défis, un échec au marathon de Séville avec une sincérité rafraîchissante, et les ambitions futures d'Aurélien en triathlon.#Entrepreneur #Triathlète #Résilience #IntelligenceArtificielle #ScienceDuSport #FlitRun #EntraînementPersonnalisé #Performance #PréventionDesBlessures #Défi #MarathonDeSéville #Ambition #Sport #Technologie #Innovation #Adaptation #Santé #BienÊtre #Motivation #Inspiration #Succès #DéveloppementPersonnelPour suivre notre invité : https://www.instagram.com/appriou.aurelien / https://www.linkedin.com/in/aur%C3%A9lien-appriou-8561b3a1 / https://www.strava.com/athletes/15428785?oq=aurelien%20Pour télécharger l'application créée par Aurélien : https://flit.runDans cet épisode, vous apprendrez :00:02:16 - Le Parcours Sportif d'Aurélien : Du Natation au Triathlon00:06:01 - L'Importance de la Technologie et de l'IA dans le Sport00:10:24 - La Naissance de la Start-Up et de l'Application FlitRun00:14:35 - La Différence entre FlitRun et les Autres Applications de Sport00:18:30 - Le Rôle du HRV, la Variabilité Cardiaque dans la Performance Sportive00:22:45 - Comment FlitRun Personnalise les Plans d'Entrainement00:27:10 - L'Imbroglio des Données et Leurs Impacts sur les Performances00:30:55 - Prochaine Étapes pour FlitRun et Objectif sur la Course et le Triathlon00:34:00 - Comment Utiliser FlitRun : Essai Gratuit et Perspectives00:36:40 - Conclusion et Rendez-vous Futur pour Suivre l'Évolution de FlitRun⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️Ce podcast, animé par Ermanno DI MICELI vous accompagne dans votre démarche pour Devenir Triathlète !
  • 10. #379 L'étoile montante du triathlon français : Gaspard Tharreau

    39:58
    🤩 Découvrez l'histoire incroyable de Gaspard Tharreau, le jeune athlète exceptionnel de 19 ans 🌟! 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️📖 Né en 2004, ce petit génie du triathlon défie les limites et repousse les horizons. Membre éminent de l'équipe des Sables Vendées Triathlon sur les Grands Prix de D1 et du pôle Espoir de Triathlon à Montpellier, il combine parfaitement sport de haut niveau et études en école de commerce à l'EM Lyon 🏆🎓.🔥 Non content d'être un athlète dévoué, Gaspard s'investit dans une quête de connaissance et d'épanouissement personnel à travers son projet scolaire. Son choix audacieux d'une école de commerce découle d'une passion pour la diversité des apprentissages et une volonté farouche d'enrichir son univers bien au-delà du sport 📚💡.🌍 Vivant sa passion à travers le monde, Gaspard nous emmène dans son voyage où sport, études et aventures s'entremêlent pour façonner un avenir prometteur et passionnant. Son engagement pour l'équilibre entre performance physique et stimulation intellectuelle est un exemple pour tous 🧠💪.📈 Il ne s'arrête pas là ; conscient de son impact écologique, il s'efforce de compenser son bilan carbone, témoignant de son engagement pour une planète plus verte 🌿♻️.🎖️ Avec des résultats déjà impressionnants, comme ses médailles au championnat d'Europe Junior et sa participation au championnat du monde junior à Montréal, Gaspard s'oriente désormais vers de nouveaux défis, explorant le format M et la catégorie U23 senior. L'avenir semble sans limite pour cette étoile montante du triathlon 🌠🏁.🤝 Son partenariat avec une préparatrice mentale et une nutritionniste, ainsi que son investissement récent dans l'apnée, témoignent d'une recherche continuelle d'amélioration et d'une vision holistique de la performance 🧘‍♂️🍏.🔮 Rêvant déjà de Los Angeles 2028, Gaspard avance pas après pas, sûr de sa méthode et empli d'ambitions. Sa détermination, son talent et sa vision en font un athlète hors pair, un modèle de réussite et une source d'inspiration 🌈⭐.💬 Suivez l'incroyable parcours de Gaspard pour ne rater aucune de ses conquêtes futures. Encourageons-le dans ses aventures et soyons témoins ensemble de la réalisation de ses rêves 🎉📲.📷 World TriathlonPour suivre notre invité : https://www.instagram.com/gaspard.tharreau / https://www.linkedin.com/in/gaspard-tharreau-079223251 / https://www.strava.com/athletes/82000270Dans cet épisode, vous apprendrez :00:58.96 : Présentation02:18.84 : Choix d’études et double projet05:17.02 : Découverte du triathlon15:35.06 : La place de la préparation mentale20:02.46 : Soutien du pôle espoir29:51.54 : Vie personnelle et sport de haut niveau36:34.84 : Apport de l'apnée dans l'entraînement⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️Ce podcast, animé par Ermanno DI MICELI vous accompagne dans votre démarche pour Devenir Triathlète !
  • 9. #378 Performer en duathlon et en triathlon LD avec Victor Henry

    46:37
    🌟 Il était une fois, dans l'est de la France, un jeune homme nommé Victor Henry, promis à un avenir lumineux dans le monde exigeant du duathlon et du triathlon.🚀 Sa passion pour la discipline, partagée lors de cet épisode captivant, résonne comme une source d'inspiration sans pareille.🏊‍♂️ Dès l'aube de sa carrière, Victor plonge dans le duathlon et le triathlon avec une soif d'excellence, jonglant habilement entre sa vie d'ingénieur et les défis d'un entraînement de haut niveau. 🚴‍♂️ Guidé par Benjamin, son coach visionnaire, et soutenu par le Team Argon 18, il transforme chaque séance en une quête scientifique, peaufinant sa technique à l'aide de données précises et de son capteur de puissance.🏃‍♂️ Les limites, pour Victor, ne sont que des défis à surmonter. Sa transition du duathlon au triathlon symbolise un engagement sans faille à se dépasser, explorant sans cesse de nouvelles voies pour atteindre l'excellence. 📊 L'analyse minutieuse de ses performances révèle un mariage harmonieux entre la rigueur de la science et la ferveur de sa passion.🤲 Se plonger dans l'histoire de Victor, c'est comprendre que le triathlon transcende le sport ; c'est une lutte intime contre ses propres limites, un mélange de persévérance, de passion et de discipline. 🌈 Victor, tel un phare dans la nuit, incarne l'esprit du triathlète en devenir, marchant sur le chemin de l'excellence pavé d'efforts, de données et de passion.📚 Inspiré par les géants du triathlon, ceux qui ont marqué l'histoire de cette discipline, Victor absorbe leurs leçons, tissant sa propre légende. Il nous rappelle l'importance d'écouter et d'apprendre des expériences de ceux qui nous ont précédés. 🏆 À travers son récit, Victor nous invite à embrasser notre quête personnelle de dépassement, à la poursuite de nos rêves les plus fous.🎧 Cet épisode est un voyage au cœur de l'âme d'un athlète, dévoilant son parcours, ses aspirations et les coulisses de ses succès. Un récit qui, à n'en pas douter, éveillera l'esprit de champion qui sommeille en chacun de nous.#️⃣ #Triathlon #Inspiration #Détermination #Passion #Science #Coaching #VictorHenryPour suivre notre invité : https://www.instagram.com/victor.jd_henry / https://www.linkedin.com/in/victor-henry-b4bb58138 / https://www.strava.com/athletes/6684443Dans cet épisode, vous apprendrez :L'origine et les racines de VictorL'équilibre entre le triathlon de haut niveau et la vie professionnelleSpécialisation de Victor en triathlon longue distanceOrganisation des entraînementsVictor et le duathlonÊtre un triathlète professionnel selon VictorLe rôle du Team Argon 18 dans la carrière de VictorL'utilisation de données et de capteurs de puissance... ah oui et vous découvrirez comment s'appelle le petit chat de Victor !⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️Ce podcast, animé par Ermanno DI MICELI vous accompagne dans votre démarche pour Devenir Triathlète !
  • 8. #377 De triathlète à ultra-cycliste : la quête de Noélie Alexandre

    01:03:40
    🌌 Une nuit étoilée, sous le ciel de la Race Across France, naissait une légende de l'ultra-cyclisme : Noélie Alexandre.🚴‍♀️ Initiée puis passionnée par le triathlon, son voyage prend un tournant inattendu vers des horizons plus lointains, guidée par l'amour et la quête de soi.🔄 Transitionnant vers l'ultra-cyclisme, elle s'immerge dans un monde où chaque coup de pédale raconte une histoire de dépassement personnel.🏁 Après avoir conquis 370 km de terrains ardus, Noélie se lance un nouveau défi : 1000 km d'endurance, de partage et de passion. 🌜Nuits blanches, stratégie nutritionnelle affinée et défis logistiques rythment cette aventure, sous l'œil bienveillant de sa communauté.🛣️ Sa préparation pour l'épreuve de 1000 km, alliant rigueur et écoute de soi, reflète l'essence même de l'ultra-cyclisme : une famille soudée par la passion et l'entraide. Son parcours, jalonné de défis et d'apprentissages, est un hymne à la persévérance.🚴‍♀️ Noélie et Elsa, s'apprêtant à écrire une nouvelle page de l'histoire avec la RAF 2500 km, incarnent l'ambition et la solidarité féminine dans le monde de l'ultra-endurance.🌟 L'aventure de Noélie transcende le sport, célébrant chaque instant de courage, de résilience et de complicité. Son histoire nous invite à embrasser nos passions, à repousser nos limites et à tisser des liens indéfectibles, une pédale après l'autre.#UltraCyclisme 🚵‍♀️ #Triathlon 🏊‍♂️ #RaceAcrossFrance 🇫🇷 #Endurance 💪 #NutritionSportive 🍏 #PréparationPhysique 🏋️‍♀️ #ChallengePersonnel 🎯 #RAF1000 🚴‍♀️ #EspritDeCommunauté 👫 #MotivationSportive 🌟Pour suivre notre invitée : https://www.instagram.com/noeliealexandre / https://www.linkedin.com/in/no%C3%ABlie-alexandre-6aa64385Dans cet épisode, vous apprendrez :1. 00:53.98 : Présentation de Noélie Alexandre, ultra-cycliste2. 01:03.70 : Parcours sportif de Noélie, du tennis au triathlon et à l'ultra-cyclisme3. 04:43.74 : Influence du conjoint sur le choix de l'ultra-cyclisme4. 06:24.46 : Les débuts de Noélie dans le vélo et son évolution5. 11:57.26 : Premier triathlon et expérience de la compétition6. 18:00.80 : La persévérance et le défi personnel7. 24:50.30 : Expérience de l'ultra-distance et préparation à la Race Across France8. 39:50.27 : Stratégie et préparation nutritionnelle9. 42:02.03 : Gestion du sommeil et aspect logistique10. 46:16.81 : Expérience et apprentissage des différentes courses11. 57:05.55 : Objectifs futurs et préparation pour la RAF 2500 km en duo⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️Ce podcast, animé par Ermanno DI MICELI vous accompagne dans votre démarche pour Devenir Triathlète !