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Devenir Triathlète x Opentri
#364 Comment transformer la natation en triathlon de haut niveau avec Maxence Mey
Saison 3, Ep. 45
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"Je retiens le fait d'y aller tranquillement, d'appréhender ce nouveau sport, pour moi ça fait seulement 4 ans, donc l'appréhender tranquillement, faire son petit bout de chemin et puis surtout s'amuser... c'est hyper important."
Dans cet épisode, rencontrez Maxence Mey, un jeune triathlète qui a brillamment fait la transition de la natation au triathlon de haut niveau ! 🏊🚴🏃
Découvrez ses astuces d'entraînement, ses stratégies de nutrition et surtout, comment le plaisir reste le carburant de sa réussite.
Malgré la pression, il franchit la ligne d'arrivée de l'Ironman 70.3 de Tanger avec le sourire et des ambitions plus grandes que jamais.
Ne manquez pas cet échange où passion et performance s'entremêlent. Au programme :
1. Accueil de l'invité - Maxence May
2. Les débuts de Maxence dans le triathlon et sa transition depuis la natation
3. Le parcours de Maxence et ses ambitions
4. Les stratégies d'entraînement et de courses
5. La victoire à l'Ironman 70.3 de Tangier
6. La nutrition et son impact sur la performance
7. Comment Devenir Triathlète selon Maxence Mey et se faire plaisir
9. Conclusion et réseaux sociaux pour suivre Maxence
Pour suivre notre invité : @MaxenceMeyTri ( https://www.instagram.com/MaxenceMeyTri )
Bonne écoute ! 🎧
⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️
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Ce podcast, co-animé par Olivier DE SCHUTTER et Ermanno DI MICELI est proposé par OHANA Triathlon , et vous accompagne dans votre démarche pour Devenir Triathlète ! N'oubliez pas de laisser une revue : https://ratethispodcast.com/ohana
#DevenirTriathlete #podcast #Ohana #Triathlon #OhanaTriathlon #Sport #Gear
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44. #413 [GUIDE] Les clés pour réussir sa coupure
31:19||Saison 4, Ep. 44🎙️ Dans cet épisode, on parle d’une période indispensable de votre calendrier de triathlète : la coupure, un moment idéal pour changer de pratique et réfléchir sur la nouvelle année sportive qui se profile.💬 On y parle :• Quand, pourquoi et comment couper sans perdre ses acquis ? 🧘♂️• Les activités possibles pendant la coupure 🏋️♀️• Comment reprendre l’entrainement après une coupure ? 📈Vous venez de terminer votre saison de triathlon ou vous ressentez le besoin de faire une pause dans votre pratique, cet épisode est fait pour vous.📗 Ressources :Le guide complet pour gérer parfaitement sa coupure : https://www.opentri.fr/entrainement-triathlon/coupure-triathlon/5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRINotre dernier guide : Les enfants peuvent-ils faire du triathlon ?Notre dernier live YouTube : Les 3 (seules) façons de progresser en natationNotre livre : "Devenir Triathlète" est en commande iciGrâce à Autoscript.fr, retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com
43. #412 [CONSEILS D’EXPERT] Le yoga pour booster vos performances en triathlon
52:59||Saison 4, Ep. 43🎙️ Dans cet épisode, on reçoit 3 invités pour discuter yoga et triathlon : Amandine et Aurélie, expertes du yoga pour les sportifs d'endurance, et Yannick, récent finisher du mythique Norseman.💬 Avec l’expérience de Yannick, qui a pratiqué le yoga durant sa préparation, nos 3 invités vous livrent leurs meilleurs conseils pour progresser en triathlon grâce au yoga.📗 Ressources :5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRINotre dernier guide : Quelle proportion pour chaque discipline sur le temps total d’un triathlon ?Notre dernier live YouTube : Les 3 (seules) façons de progresser en natationNotre livre : "Devenir Triathlète" est en commande iciLe mémoire du DU d’Aurélie Tocqué : Trail running & yoga : deux pratiques complémentaires🏃🏼♀️ Nos invités :Amandine : InstagramAurélie : InstagramYannick : InstagramGrâce à Autoscript.fr, retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com
42. #411 [INTERVIEW DE PRO] Valentin Morlec, en quête des Jeux Olympiques de Los Angeles 2028
51:17||Saison 4, Ep. 42🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Valentin Morlec, 13ᵉ des derniers championnats d’Europe de triathlon.À 25 ans, il rêve des Jeux Olympiques au milieu d’une concurrence rude.💬 Valentin nous parle de parcours, de ses ambitions et de son quotidien exigeant de sportif de haut niveau.📗 Ressources :5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRINotre dernier guide : Quelle proportion pour chaque discipline sur le temps total d’un triathlon ?Notre dernier live YouTube : Les 3 (seules) façons de progresser en natationNotre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici🏃🏼♀️ Notre invitée :InstagramLinkedinStravaGrâce à Autoscript.fr, retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com
41. #410 [GUIDE] Les conseils d’Estée pour se préparer aux championnats du monde IRONMAN®
01:48:22||Saison 4, Ep. 41🎙️ Dans cet épisode, Estée-Chiara Lariviere, triathlète franco-britannique, nous raconte ses championnats du monde IRONMAN® 2024 à Nice après avoir vécu ceux de Kona en 2023.💬 Estée nous livre ses anecdotes sur sa préparation, la logistique de telles aventures et ses apprentissages.📗 Ressources :Notre dernier guide : Quelle proportion pour chaque discipline sur le temps total d’un triathlon ?Notre dernier live YouTube : Les 3 (seules) façons de progresser en natationNotre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici🏃🏼♀️ Notre invitée :InstagramLinkedinStravaGrâce à Autoscript.fr, retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com
40. #409 [PORTRAIT] Léa Riccoboni : elle remporte les Championnats du monde IRONMAN® en groupe d’âge !
01:16:26||Saison 4, Ep. 40🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Léa Riccoboni, la Française qui vient de remporter les championnats du monde IRONMAN® à Nice.💬 Elle nous raconte cet exploit XXL : son parcours en triathlon, ses 4 mois de préparation spécifique pour Nice et ses prochains défis en passant Pro.🎧 Écoutez - Abonnez-vous - Partagez !🏃🏼♀️ Notre invitée :InstagramLinkedinStrava📗 Ressources :Notre dernier guide : Comment s’entrainer efficacement à basse intensité en triathlon ?Notre livre "Devenir Triathlète" est en commande iciVotre licence FFTRI avec le Club OPENTRINotre dernier guide : "50 conseils pour bien démarrer le triathlon"Grâce à Autoscript.fr, retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com
39. #408 [GUIDE] La méthode pas-à-pas pour maîtriser vos transitions comme un pro !
44:52||Saison 4, Ep. 39🎙️ 11 points-clés pour améliorer vos transitions en triathlon — un aspect souvent sous-estimé mais crucial pour gagner du temps et éviter le stress, que vous soyez débutant ou expérimentéOn y parle :• Comment gérer vos transitions avec sérénité ? 🧘♂️• Les astuces pour éviter le stress le jour de la course 😅• Les techniques pour optimiser votre temps dans les transitions et gagner de précieuses minutes ⏱️Que vous prépariez votre premier triathlon ou cherchiez à améliorer vos performances, cet épisode est fait pour vous.🎧 Écoutez - Abonnez-vous - Partagez !📗 Ressources :Le guide complet "Réussir ses transitions comme un pro" en version articleNotre livre "Devenir Triathlète" est en commande iciVotre licence FFTRI avec le Club OPENTRINotre dernier guide : "50 conseils pour bien démarrer le triathlon"Grâce à Autoscript.fr, retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com
38. #407 [CONSEILS D’EXPERT] L’alimentation au quotidien, la clé de la performance ?
01:07:01||Saison 4, Ep. 38🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Sébastien Diefenbronn, spécialiste en micronutrition du sportif💬 Comment optimiser son alimentation au quotidien ? Quels aliments privilégier ? Lesquels éviter ?🚀 Sébastien vous livre ses meilleurs conseils & casse les mythes → laissez-vous guider !🎧 Écoutez - Abonnez-vous - Partagez - Commentez📗 Ressources :Notre livre "Devenir Triathlète" est en commande iciVotre licence FFTRI avec le Club OPENTRINotre dernier guide : "50 conseils pour bien démarrer le triathlon"🔗 Suivez notre invité sur Instagram | sur Linkedin | sur Strava | (tous les liens sur sont sur devenirtriathlete.com )
37. #406 Plongée dans les coulisses du Norseman : le témoignage des athlètes Français
01:15:13||Saison 4, Ep. 37🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Valérie, Thibault et Yannick, 3 français qui ont participé au dernier Norseman, accompagné de Brice, leur ange-gardien sur cette épreuve.💬 Au delà du mythe et des clichés, ça ressemble à quoi le Norseman vécu de l’intérieur ? C’est si compliqué, si froid et si grandiose ?🚀 Nos athlètes vous racontent !🎧 Écoutez - Abonnez-vous - Partagez - Commentez 📗 Ressources :Notre livre "Devenir Triathlète" est en commande iciVotre licence FFTRI avec le Club OPENTRINotre dernier guide : "Comment s’entrainer en été pour performer sous la chaleur ?"🔗 Suivez nos invités :Valérie Richard sur LinkedIn Brice Maillard sur Instagram - LinkedIn - Strava Yannick Cantin sur Instagram Thibault Carfantan sur InstagramAlexis Sicard (qui aurait dû être avec nous) sur Instagram / Strava
36. #405 2 parcours croisés entre triathlon et entrepreneuriat avec Jean de La Rochebrochard et Christophe Llamas
01:29:55||Saison 4, Ep. 36🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Jean de La Rochebrochard, investisseur tech et triathlète passionné, accompagné de Christophe Llamas, son coach et ultra-triathlète.💬 On y parle de la quête d’excellence de Jean dans le triathlon, de son passage sur Ironman sous les conseils de Christophe, et des parallèles entre discipline sportive et réussite professionnelle.🚀 Un échange motivant qui dévoile les coulisses de la préparation d’un Ironman tout en jonglant avec une vie professionnelle intense.🎧 Écoutez - Abonnez-vous - Partagez !→ Suivez nos invités :Jean : https://www.instagram.com/jean2lr , https://www.linkedin.com/in/jeandlr & https://www.strava.com/athletes/95289466Christophe : https://www.instagram.com/christophe_llamas , https://www.linkedin.com/in/christophe-llamas-6b68792bb/ & https://www.strava.com/athletes/101693252📗 Ressources :Notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici Notre guide : "Comment s’entrainer en été pour performer sous la chaleur ?"