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Devenir Triathlète x Opentri
#351 [rediff] Compte rendu du Norseman, le triathlon de l'extrême avec Pauline Stevance
Elle bossait dans la gestion du risque en finance, puis a décidé de pivoter dans sa carrière pour devenir Capitaine des Sapeurs Pompiers.
Du coup, son quotidien a pas mal changé. Et le sport occupe une grande partie dans sa vie. 👩🚒
Nous sommes allés à la rencontre de Pauline Stevance. Elle déborde d'énergie et quand elle a un truc en tête, elle ne lâche pas... 👊
On a parlé de son quotidien en tant que pompier. C'est quand même sympa de se dire que tu es payé pour t'entrainer (moi ça me fait réfléchir 🤓). Mais aussi de son quotidien en tant qu'athlète vegan (avis aux amateurs de bons plans 🥕). Et bien entendu de sa participation au Zalaris Norseman Xtreme Triathlon. 🥶
Encore une superbe rencontre qui nous a fait voyagé et une nana qui fait ce qu'elle aime jusqu'au bout. Et ça c'est cool! 😎
Rdv comme toujours sur le podcast pour découvrir Pauline. 🎙
Bonne écoute! 🎧
Pour suivre notre invitée : @VeganTriathlete
⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️
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Ce podcast, co-animé par Olivier DE SCHUTTER et Ermanno DI MICELI est proposé par OHANA Triathlon , et vous accompagne dans votre démarche pour Devenir Triathlète ! N'oubliez pas de laisser une revue : https://ratethispodcast.com/ohana
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41. #410 [GUIDE] Les conseils d’Estée pour se préparer aux championnats du monde IRONMAN®
01:48:22||Saison 4, Ep. 41🎙️ Dans cet épisode, Estée-Chiara Lariviere, triathlète franco-britannique, nous raconte ses championnats du monde IRONMAN® 2024 à Nice après avoir vécu ceux de Kona en 2023.💬 Estée nous livre ses anecdotes sur sa préparation, la logistique de telles aventures et ses apprentissages.📗 Ressources :Notre dernier guide : Quelle proportion pour chaque discipline sur le temps total d’un triathlon ?Notre dernier live YouTube : Les 3 (seules) façons de progresser en natationNotre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici🏃🏼♀️ Notre invitée :InstagramLinkedinStravaGrâce à Autoscript.fr, retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com40. #409 [PORTRAIT] Léa Riccoboni : elle remporte les Championnats du monde IRONMAN® en groupe d’âge !
01:16:26||Saison 4, Ep. 40🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Léa Riccoboni, la Française qui vient de remporter les championnats du monde IRONMAN® à Nice.💬 Elle nous raconte cet exploit XXL : son parcours en triathlon, ses 4 mois de préparation spécifique pour Nice et ses prochains défis en passant Pro.🎧 Écoutez - Abonnez-vous - Partagez !🏃🏼♀️ Notre invitée :InstagramLinkedinStrava📗 Ressources :Notre dernier guide : Comment s’entrainer efficacement à basse intensité en triathlon ?Notre livre "Devenir Triathlète" est en commande iciVotre licence FFTRI avec le Club OPENTRINotre dernier guide : "50 conseils pour bien démarrer le triathlon"Grâce à Autoscript.fr, retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com39. #408 [GUIDE] La méthode pas-à-pas pour maîtriser vos transitions comme un pro !
44:52||Saison 4, Ep. 39🎙️ 11 points-clés pour améliorer vos transitions en triathlon — un aspect souvent sous-estimé mais crucial pour gagner du temps et éviter le stress, que vous soyez débutant ou expérimentéOn y parle :• Comment gérer vos transitions avec sérénité ? 🧘♂️• Les astuces pour éviter le stress le jour de la course 😅• Les techniques pour optimiser votre temps dans les transitions et gagner de précieuses minutes ⏱️Que vous prépariez votre premier triathlon ou cherchiez à améliorer vos performances, cet épisode est fait pour vous.🎧 Écoutez - Abonnez-vous - Partagez !📗 Ressources :Le guide complet "Réussir ses transitions comme un pro" en version articleNotre livre "Devenir Triathlète" est en commande iciVotre licence FFTRI avec le Club OPENTRINotre dernier guide : "50 conseils pour bien démarrer le triathlon"Grâce à Autoscript.fr, retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com38. #407 [CONSEILS D’EXPERT] L’alimentation au quotidien, la clé de la performance ?
01:07:01||Saison 4, Ep. 38🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Sébastien Diefenbronn, spécialiste en micronutrition du sportif💬 Comment optimiser son alimentation au quotidien ? Quels aliments privilégier ? Lesquels éviter ?🚀 Sébastien vous livre ses meilleurs conseils & casse les mythes → laissez-vous guider !🎧 Écoutez - Abonnez-vous - Partagez - Commentez📗 Ressources :Notre livre "Devenir Triathlète" est en commande iciVotre licence FFTRI avec le Club OPENTRINotre dernier guide : "50 conseils pour bien démarrer le triathlon"🔗 Suivez notre invité sur Instagram | sur Linkedin | sur Strava | (tous les liens sur sont sur devenirtriathlete.com )37. #406 Plongée dans les coulisses du Norseman : le témoignage des athlètes Français
01:15:13||Saison 4, Ep. 37🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Valérie, Thibault et Yannick, 3 français qui ont participé au dernier Norseman, accompagné de Brice, leur ange-gardien sur cette épreuve.💬 Au delà du mythe et des clichés, ça ressemble à quoi le Norseman vécu de l’intérieur ? C’est si compliqué, si froid et si grandiose ?🚀 Nos athlètes vous racontent !🎧 Écoutez - Abonnez-vous - Partagez - Commentez 📗 Ressources :Notre livre "Devenir Triathlète" est en commande iciVotre licence FFTRI avec le Club OPENTRINotre dernier guide : "Comment s’entrainer en été pour performer sous la chaleur ?"🔗 Suivez nos invités :Valérie Richard sur LinkedIn Brice Maillard sur Instagram - LinkedIn - Strava Yannick Cantin sur Instagram Thibault Carfantan sur InstagramAlexis Sicard (qui aurait dû être avec nous) sur Instagram / Strava36. #405 2 parcours croisés entre triathlon et entrepreneuriat avec Jean de La Rochebrochard et Christophe Llamas
01:29:55||Saison 4, Ep. 36🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Jean de La Rochebrochard, investisseur tech et triathlète passionné, accompagné de Christophe Llamas, son coach et ultra-triathlète.💬 On y parle de la quête d’excellence de Jean dans le triathlon, de son passage sur Ironman sous les conseils de Christophe, et des parallèles entre discipline sportive et réussite professionnelle.🚀 Un échange motivant qui dévoile les coulisses de la préparation d’un Ironman tout en jonglant avec une vie professionnelle intense.🎧 Écoutez - Abonnez-vous - Partagez !→ Suivez nos invités :Jean : https://www.instagram.com/jean2lr , https://www.linkedin.com/in/jeandlr & https://www.strava.com/athletes/95289466Christophe : https://www.instagram.com/christophe_llamas , https://www.linkedin.com/in/christophe-llamas-6b68792bb/ & https://www.strava.com/athletes/101693252📗 Ressources :Notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici Notre guide : "Comment s’entrainer en été pour performer sous la chaleur ?"35. #404 Surmonter les défis cardiaques & tracer sa route vers Kona, Bertrand Lemancq
01:06:16||Saison 4, Ep. 35🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Bertrand Lemancq, triathlète Longue Distance au parcours de vie atypique.💬 On y parle de ses débuts tardifs en triathlon, de sa détermination à surmonter un AVC, jusqu'à sa préparation pour le mythique Ironman d'Hawaï.🚀 Son parcours est un véritable témoignage de résilience et de persévérance.🎧 Écoutez - Abonnez-vous - Partagez !→ Suivez notre invité sur Instagram & sur Strava ( https://www.instagram.com/bertrandlemancq / https://www.strava.com/athletes/7185290 ) !⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️Notre mission reste inchangée : rendre le triathlon accessible à tous, des débutants aux élites, en passant par ceux qui reprennent après une pause. Avec OpenTri à nos côtés, attendez-vous à plonger encore plus profondément dans le monde fascinant du triathlon. 🏊♂️🚴♀️🏃♂️. Gardez le pas, gardez le rythme, et surtout... gardez la passion brûlante pour le triathlon qui nous anime tous. 🔥💪N'oubliez pas de nous suivre sur nos réseaux sociaux et de rejoindre notre groupe Facebook pour ne manquer aucune nouveauté et continuer de grandir ensemble dans notre merveilleux sport. A la semaine prochaine pour une nouvelle dose de motivation et d'inspiration triathlon ! 🌈🚴♂️🎉Grâce à Autoscript.fr, retrouver la transcription de notre conversation !34. #403 Le sport comme vecteur d’épanouissement et de solidarité avec Nicolas André
01:00:44||Saison 4, Ep. 34🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Nicolas André, coach sportif et néo-triathlète.💬 On y parle de son passage des sports collectifs au triathlon, des valeurs véhiculées par le sport et de la nécessité de l’activité physique chez les enfants.🚀 Si vous avez des enfants qui hésitent encore à pratiquer du sport régulièrement, cet échange est pour vous.🎧 Écoutez - Abonnez-vous - Partagez !→ Suivez notre invité sur Instagram & sur Strava ( https://www.instagram.com/lasnic12 / https://www.linkedin.com/in/simon-viain-7a7580109 / https://www.strava.com/athletes/79768958 ) !⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️Notre mission reste inchangée : rendre le triathlon accessible à tous, des débutants aux élites, en passant par ceux qui reprennent après une pause. Avec OpenTri à nos côtés, attendez-vous à plonger encore plus profondément dans le monde fascinant du triathlon. 🏊♂️🚴♀️🏃♂️. Gardez le pas, gardez le rythme, et surtout... gardez la passion brûlante pour le triathlon qui nous anime tous. 🔥💪N'oubliez pas de nous suivre sur nos réseaux sociaux et de rejoindre notre groupe Facebook pour ne manquer aucune nouveauté et continuer de grandir ensemble dans notre merveilleux sport. A la semaine prochaine pour une nouvelle dose de motivation et d'inspiration triathlon ! 🌈🚴♂️🎉Grâce à Autoscript.fr, retrouver la transcription de notre conversation !33. #402 des WTCS à l’Embrunman, viser sans cesse les sommets avec Simon Viain
01:16:07||Saison 4, Ep. 33🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Simon Viain, longtemps membre de l'équipe de France, désormais athlète de premier plan sur Longue Distance.💬 On y parle de ses débuts en triathlon, la réalité pour performer au plus haut niveau depuis 10 ans et de sa transition vers la Longue Distance.🚀 Un échange fascinant avec un athlète qui a les pieds sur terre et la tête tournée vers les sommets.🎧 Écoutez - Abonnez-vous - Partagez !→ Suivez notre invité sur Instagram, Linkedin & sur Strava ( https://www.instagram.com/simonviain / https://www.linkedin.com/in/simon-viain-7a7580109 / https://www.strava.com/athletes/27020295 ) !⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️Notre mission reste inchangée : rendre le triathlon accessible à tous, des débutants aux élites, en passant par ceux qui reprennent après une pause. Avec OpenTri à nos côtés, attendez-vous à plonger encore plus profondément dans le monde fascinant du triathlon. 🏊♂️🚴♀️🏃♂️. Gardez le pas, gardez le rythme, et surtout... gardez la passion brûlante pour le triathlon qui nous anime tous. 🔥💪N'oubliez pas de nous suivre sur nos réseaux sociaux et de rejoindre notre groupe Facebook pour ne manquer aucune nouveauté et continuer de grandir ensemble dans notre merveilleux sport. A la semaine prochaine pour une nouvelle dose de motivation et d'inspiration triathlon ! 🌈🚴♂️🎉Grâce à Autoscript.fr, retrouver la transcription de notre conversation !