Det är inte bara att rycka upp sig

Dagens avsnitt handlar om misslyckande, skräcken kring det, skräcken kring att gå efter sina drömmar. Om du känner dig rädd eller ångestfylld inför att jaga dina drömmar så hoppas jag att detta avsnittet hjälpte dig. Om du behöver hjälp att klura ut detta, skriv till mig, jag hjälper dig mer än gärna. Mina sociala medier:https://www.tiktok.com/@sofiecesarinohttps://www.instagram.com/sofiecesarinoMin E-guide:https://stan.store/sofiecesarino-

I dagens avsnitt gästar min tidigare kund Linda Wessén. Linda kom till mig med prestationsångest, perfektionism och imposter syndrome. Vi går igenom hennes väg bort från dom känslorna och in i ett mer hälsosamt tänk. Linda delar med sig av sina bästa verktyg och vi pratar igenom hur ett coachingprogram med mig kan se ut. Så stolt över Linda som tagit sig dit hon är idag och att hon vågade ta hjälp.Vill du ha min hjälp? Kolla in https://stan.store/sofiecesarino- för att se alla olika sätt jag kan hjälpa just dig på.Vill du se mer av Linda? Kolla in hennes sociala medier:https://www.instagram.com/lindawessen/https://www.tiktok.com/@lindawessen

I dagens avsnitt pratar jag om vikten i att vara barnslig. Att leka som barn, vara nyfikna som barn, tänka som barn gör. Barn ser på världen på ett annat sätt än vad vuxna gör, barn är lyckligaren än vad vuxna är. Börja tänka som barn. UT OCH LEK!Min systers podcast: https://open.spotify.com/show/0sIorNn3pXRxUoJlDxv98s?si=0f3926e3a39e47ebMina sociala kanaler:https://instagram.com/sofiecesarinohttps://www.tiktok.com/@sofiecesarino

I dagens avsnitt går vi igenom vad som händer när vi utmanar oss själva. Hur vi kan öka självkänslan genom att göra saker vi egentligen inte vill. Jag delar med mig av min största rädsla och hur jag lagt upp en plan för att arbeta med det. Vad ska du utmana dig själv med? MIN E-GUIDE https://stan.store/sofiecesarino-MINA SOCIALA KANALERhttps://www.tiktok.com/@sofiecesarinoinstagram.com/sofiecesarino

I dagens avsnitt gästar Lauren oss och ger oss sina bästa tips för att våga göra saker, hennes bästa mantran, hennes fantastiska storasystertips som du absolut behöver höra. Laurens sociala medier - https://www.tiktok.com/@msmisslauren , https://www.instagram.com/laurenlampteyyMina sociala medier - https://www.instagram.com/sofiecesarino , https://www.tiktok.com/@sofiecesarino

I dagens avsnitt delar jag med mig av mina upplevelser jag hade när jag mediterade. Här har du länk till meditationen om du vill testa den: https://youtu.be/UAEqdo0Dn-k?si=T5QWMS97RN7xBwzk Jag rekommenderar att testa meditation och även tipsen för att komma upp tidigare på morgonen! Mina sociala kanaler:https://www.tiktok.com/@sofiecesarinohttps://instagram.com/sofiecesarino