Share
Det är inte bara att rycka upp sig
#7 Prestationsångest, imposter syndrome & perfektionism med min tidigare kund Linda Wessén
Season 2, Ep. 7
•
I dagens avsnitt gästar min tidigare kund Linda Wessén. Linda kom till mig med prestationsångest, perfektionism och imposter syndrome. Vi går igenom hennes väg bort från dom känslorna och in i ett mer hälsosamt tänk. Linda delar med sig av sina bästa verktyg och vi pratar igenom hur ett coachingprogram med mig kan se ut. Så stolt över Linda som tagit sig dit hon är idag och att hon vågade ta hjälp.
Vill du ha min hjälp? Kolla in https://stan.store/sofiecesarino- för att se alla olika sätt jag kan hjälpa just dig på.
Vill du se mer av Linda? Kolla in hennes sociala medier:
https://www.instagram.com/lindawessen/
https://www.tiktok.com/@lindawessen
More episodes
View all episodes
9. #9 Hur slutar man vara olycklig?
32:47||Season 2, Ep. 9I dagens avsnitt täcker vi många olika sätt att bli en lyckligare person på. Gör dessa sakerna eller testa en av dom för att sluta vara olycklig. Livet väntar!Vill du ha min hjälp? coaching@sofiecesarino.se Eller skicka ett meddelande till mig på instagram: https://instagram.com/sofiecesarinoFölj mig på TikTok: https://www.tiktok.com/@sofiecesarinoKolla in min E-guide: https://stan.store/sofiecesarino-
8. #8 Rädd för att gå efter din dröm? - Inte efter detta avsnittet
25:01||Season 2, Ep. 8Dagens avsnitt handlar om misslyckande, skräcken kring det, skräcken kring att gå efter sina drömmar. Om du känner dig rädd eller ångestfylld inför att jaga dina drömmar så hoppas jag att detta avsnittet hjälpte dig. Om du behöver hjälp att klura ut detta, skriv till mig, jag hjälper dig mer än gärna. Mina sociala medier:https://www.tiktok.com/@sofiecesarinohttps://www.instagram.com/sofiecesarinoMin E-guide:https://stan.store/sofiecesarino-
6. #6 När gjorde du något barnsligt senast?
26:43||Season 2, Ep. 6I dagens avsnitt pratar jag om vikten i att vara barnslig. Att leka som barn, vara nyfikna som barn, tänka som barn gör. Barn ser på världen på ett annat sätt än vad vuxna gör, barn är lyckligaren än vad vuxna är. Börja tänka som barn. UT OCH LEK!Min systers podcast: https://open.spotify.com/show/0sIorNn3pXRxUoJlDxv98s?si=0f3926e3a39e47ebMina sociala kanaler:https://instagram.com/sofiecesarinohttps://www.tiktok.com/@sofiecesarino
5. #5 Utmanar mig själv i min största rädsla
30:56||Season 2, Ep. 5I dagens avsnitt går vi igenom vad som händer när vi utmanar oss själva. Hur vi kan öka självkänslan genom att göra saker vi egentligen inte vill. Jag delar med mig av min största rädsla och hur jag lagt upp en plan för att arbeta med det. Vad ska du utmana dig själv med? MIN E-GUIDE https://stan.store/sofiecesarino-MINA SOCIALA KANALERhttps://www.tiktok.com/@sofiecesarinoinstagram.com/sofiecesarino
4. #4 Lauren Lampteys bästa storasystertips
57:54||Season 2, Ep. 4I dagens avsnitt gästar Lauren oss och ger oss sina bästa tips för att våga göra saker, hennes bästa mantran, hennes fantastiska storasystertips som du absolut behöver höra. Laurens sociala medier - https://www.tiktok.com/@msmisslauren , https://www.instagram.com/laurenlampteyyMina sociala medier - https://www.instagram.com/sofiecesarino , https://www.tiktok.com/@sofiecesarino
3. #3 Hittat meditation & delar tips till morgontrötta
30:15||Season 2, Ep. 3I dagens avsnitt delar jag med mig av mina upplevelser jag hade när jag mediterade. Här har du länk till meditationen om du vill testa den: https://youtu.be/UAEqdo0Dn-k?si=T5QWMS97RN7xBwzk Jag rekommenderar att testa meditation och även tipsen för att komma upp tidigare på morgonen! Mina sociala kanaler:https://www.tiktok.com/@sofiecesarinohttps://instagram.com/sofiecesarino
2. #2 Lär dig allt om manifestation med Frida Reinoldsson
58:22||Season 2, Ep. 2I dagens avsnitt gästar Frida Reinoldsson för att dela med sig om sin kunskap av manifestation. Vi går igenom allt från början till slut. Avsnittet passar dig som är insatt och dig som inte vet vad manifestation betyder. Efter avsnittet kommer du kunna attrahera och manifestera precis vad du vill.För att se mer av Frida så hittar du henne här - https://www.tiktok.com/@dromlivsmentornVill du se mer av mig finns jag på både TikTok och Instagram - https://www.tiktok.com/@sofiecesarino , https://instagram.com/sofiecesarinoVill du se mer av mitt liv i Spanien - https://www.tiktok.com/@livetispanien
1. #1 Säsong 2 - Let's go! Hur sitter man med sina känslor?
32:05||Season 2, Ep. 1Så glad över att vara tillbaka! Vi levlar upp i podden nu. Dagens avsnitt handlar om vikten kring att prata högt. Hur stor makt vi ger våra negativa tankar när vi låter dom upprepas där inne. Få ut dom, så ska du få höra hur dumt det låter! Pratar även om mitt mående på senaste, hur jag hamnade i Spanien och vad jag fick ut från det mörkret jag befunnit mig i den senaste månaden. Min SpanienTikTok - https://www.tiktok.com/@livetispanienMin MindsetTikTok - https://www.tiktok.com/@sofiecesarinoMin Instagram - https://www.instagram.com/sofiecesarino