Course Epique

Joyce Njeru & Elhousine Elazzaoui : deux trajectoires, une même flamme.Dans cet épisode hors-série exceptionnel de Course Épique, nous partons à la rencontre de deux immenses athlètes et âmes sensibles du trail mondial.Deux parcours singuliers, venus de contrées lointaines — le désert marocain pour Elhousine, les hauts plateaux du Kenya pour Joyce — mais qui partagent un socle commun : la résilience, l’humilité et une passion viscérale pour la course à pied.Ils nous racontent leur enfance, marquée par le mouvement, parfois la précarité, et une envie irrépressible d’avancer, pour eux mais surtout pour les autres. Ils courent pour leur famille, leur communauté, leur histoire. Et aujourd’hui encore, malgré les podiums et les trophées, ce sont ces valeurs-là qui les guident.Dans cet épisode, on parle de :Courir pour rêver, changer de vie et inspirerLeur lien fort avec NNormal et la figure inspirante de Kilian JornetL'équilibre entre tradition et modernité, entre Afrique et EuropeLa pression d’être un modèle… et la puissance de l’engagement discretLe Broken Arrow Skyrace : terrain d'expression et de dépassementEntre poésie du désert et carnet d'entraînement griffonné à la main, entre dromadaires et territoires, entre simplicité et excellence, Joyce et Elhousine nous ouvrent les portes de leur “état d’esprit” — un état de grâce forgé dans la poussière, la sueur... jusqu'à la lumière.Un épisode lumineux et inspirant, à écouter à cœur ouvert.Cet épisode hors-série de Course Épique, States of Mind, est réalisé en collaboration avec i-Run et NNormal.States of Mind, c’est une autre manière de raconter le trail. De mettre en lumière l’état d’esprit derrière chaque foulée, l’humain derrière chaque dossard, et les choix derrière chaque ligne de départ.***Course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.🎧 Pour suivre l’actualité du podcast Course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📺 Retrouvez également les épisodes de Course Épique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ Course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par Guillaume Lalu, produit par Sportcast Studios.***

In this special States of Mind episode of Course Épique, we sit down with an extraordinary athlete—and a deeply inspiring human being—Joyce Muthoni Njeru.Her journey begins in the Kenyan highlands, where running was never about medals but about meaning. She ran for water, for school, for joy. And even now, with podiums and world titles to her name, she runs for something greater: for her family, her community, and the young girls she inspires every day.In this episode, we explore:Running to survive, to dream, and to upliftHer deep connection with NNormal and the inspiration of Kilian JornetBalancing tradition and modernity, between Africa and EuropeThe weight—and power—of being a role modelHer emotional return to the Broken Arrow SkyraceAnd the quiet force of what she calls “the race of the heart”From the red soil of Kenya to the sharp peaks of the Skyrunning world, from simplicity to world-class excellence, Joyce shares the mindset that drives her—an inner fire shaped by humility, purpose, and resilience.A luminous, heartfelt conversation. Tune in and let her words move you.This special States of Mind episode of Course Épique was produced in collaboration with i-Run and NNormal.States of Mind is a different way of telling trail stories. It shines a light on the mindset behind every stride, the human behind every bib, and the decisions behind every starting line.***Course Épique is the running and trail podcast that brings you, in each episode, an extraordinary running story.🎧 To stay up to date with Course Épique, get behind-the-scenes content, and never miss a new trail or running episode, follow us on Instagram: https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📺 You can also watch full episodes of Course Épique on YouTube: https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ Course Épique is a running and trail podcast created and hosted by Guillaume Lalu, and produced by Sportcast Studios.

Certains visages et certaines voix n’ont plus besoin d’être présentés.Ils sont devenus des paysages. Kilian Jornet fait partie de ceux-là. Mais aujourd’hui, je n’ai pas voulu parler au mythe. J’ai voulu parler à l’homme. Celui qui transpire dans une chambre à 40° pour s'habituer aux conditions extrêmes de chaleur, qui s’aligne sur 4km de verticalité brute à Broken Arrow pour mieux encaisser les 100 miles de la Western States une semaine plus tard.Celui qui court toujours à l'attaque, mais aussi désormais à l’écoute.Celui qui aime à gagner, mais cherche à comprendre.Entre deux courses, entre deux mondes – j’ai retrouvé Kilian au coeur du Nevada dans cet instant suspendu où tout peut encore basculer.Cet épisode hors-série de Course Épique, States of Mind, est réalisé en collaboration avec i-Run et NNormal.States of Mind, c’est une autre manière de raconter le trail. De mettre en lumière l’état d’esprit derrière chaque foulée, l’humain derrière chaque dossard, et les choix derrière chaque ligne de départ.***Course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.🎧 Pour suivre l’actualité du podcast Course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📺 Retrouvez également les épisodes de Course Épique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ Course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par Guillaume Lalu, produit par Sportcast Studios.***

Certains visages et certaines voix n’ont plus besoin d’être présentés.Ils sont devenus des paysages. Kilian Jornet fait partie de ceux-là. Mais aujourd’hui, je n’ai pas voulu parler au mythe. J’ai voulu parler à l’homme. Celui qui transpire dans une chambre à 40° pour s'habituer aux conditions extrêmes de chaleur, qui s’aligne sur 4km de verticalité brute à Broken Arrow pour mieux encaisser les 100 miles de la Western States une semaine plus tard.Celui qui court toujours à l'attaque, mais aussi désormais à l’écoute.Celui qui aime à gagner, mais cherche à comprendre.Entre deux courses, entre deux mondes – j’ai retrouvé Kilian au coeur du Nevada dans cet instant suspendu où tout peut encore basculer.Cet épisode hors-série de Course Épique, States of Mind, est réalisé en collaboration avec i-Run et NNormal.States of Mind, c’est une autre manière de raconter le trail. De mettre en lumière l’état d’esprit derrière chaque foulée, l’humain derrière chaque dossard, et les choix derrière chaque ligne de départ.***Course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.🎧 Pour suivre l’actualité du podcast Course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📺 Retrouvez également les épisodes de Course Épique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ Course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par Guillaume Lalu, produit par Sportcast Studios.***

Clem Qui Court, l’ovni du trail, replonge dans la Backyard la plus barrée de l’année.Dans cet épisode pas comme les autres, on embarque aux côtés de Clem qui court pour revivre de l’intérieur sa participation à la Hug The Backyard Ultra Mauritius. Une course au format unique — 6,7 km toutes les heures, jusqu’à ce qu’il n’en reste qu’un — parfaitement taillée pour l’esprit farfelu et l’endurance hors normes de Clem.Personnage à part dans le monde du trail, Clem enchaîne les boucles, les blagues et les coups de mou avec la même autodérision désarmante. Entre prank d’abandon, pause champagne, moustache sacrifiée et défis absurdes, il fait de cette Backyard une expérience à la fois mentale, physique… et fantasque.Mais au-delà du show, c’est une plongée sincère dans une course aussi exigeante que fascinante. Plongez dans cet épisode au format original🎤 Une interview avant la course,🎧 Un carnet sonore en immersion pendant la course, au fil des tours🔁 Un débrief complet, à tête reposéeUne vraie boucle narrative, comme un clin d’œil au format Backyard lui-même.Prêt·e à repartir toutes les heures avec Clem ?Photo : Léo Euphrasie***Course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.🎧 Pour suivre l’actualité du podcast Course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📺 Retrouvez également les épisodes de Course Épique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ Course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par Guillaume Lalu, produit par Sportcast Studios.

Clem Qui Court, l’ovni du trail, replonge dans la Backyard la plus barrée de l’année.Dans cet épisode pas comme les autres, on embarque aux côtés de Clem qui court pour revivre de l’intérieur sa participation à la Hug The Backyard Ultra Mauritius. Une course au format unique — 6,7 km toutes les heures, jusqu’à ce qu’il n’en reste qu’un — parfaitement taillée pour l’esprit farfelu et l’endurance hors normes de Clem.Personnage à part dans le monde du trail, Clem enchaîne les boucles, les blagues et les coups de mou avec la même autodérision désarmante. Entre prank d’abandon, pause champagne, moustache sacrifiée et défis absurdes, il fait de cette Backyard une expérience à la fois mentale, physique… et fantasque.Mais au-delà du show, c’est une plongée sincère dans une course aussi exigeante que fascinante. Plongez dans cet épisode au format original 🎤 Une interview avant la course,🎧 Un carnet sonore en immersion pendant la course, au fil des tours🔁 Un débrief complet, à tête reposéeUne vraie boucle narrative, comme un clin d’œil au format Backyard lui-même. Prêt·e à repartir toutes les heures avec Clem ? Episode intégral disponible le lundi 23 juin.***Course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.🎧 Pour suivre l’actualité du podcast Course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📺 Retrouvez également les épisodes de Course Épique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ Course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par Guillaume Lalu, produit par Sportcast Studios.

Depuis quelques semaines, Germain Grangier a troqué les sentiers français pour les sommets du Colorado. Objectif : conclure en situation réelle sa préparation à la Hardrock 100.Mais ici, rien ne se passe comme ailleurs : l’air manque, les ours rôdent, les journées s’étirent… et tout devient plus lent, plus flou, plus intense.Dans ce nouvel épisode de Heavy, Germain raconte les délicats premiers jours d’acclimatation, l'impact de l'altitude sur ses performances, une rencontre (très) rapprochée avec un ours, la blessure de Katie Schide au genou. Il nous dévoile également le nom de ses pacers.Une immersion brute et sans filtre dans le quotidien américain d’un ultra-traileur à l’approche d’un défi de grande ampleur.HEAVY, c’est le nouveau hors-série de Course Épique, avec Germain Grangier, qui envoie du lourd. Pendant 6 mois, à raison d’un épisode de 30 minutes par mois jusqu’à son dénouement en terres américaines mi-juillet, nous allons plonger dans l’univers sans concession de la Hardrock 100, cette course mythique au Colorado qui fait trembler les montagnes… et les mollets. On a encore (beaucoup) ri. Vous venez ?***Course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.🎧 Pour suivre l’actualité du podcast Course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📺 Retrouvez également les épisodes de Course Épique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ Course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par Guillaume Lalu, produit par Sportcast Studios.

Depuis quelques semaines, Germain Grangier a troqué les sentiers français pour les sommets du Colorado. Objectif : conclure en situation réelle sa préparation à la Hardrock 100.Mais ici, rien ne se passe comme ailleurs : l’air manque, les ours rôdent, les journées s’étirent… et tout devient plus lent, plus flou, plus intense.Dans ce nouvel épisode de Heavy, Germain raconte les délicats premiers jours d’acclimatation, l'impact de l'altitude sur ses performances, une rencontre (très) rapprochée avec un ours, la blessure de Katie Schide au genou. Il nous dévoile également le nom de ses pacers.Une immersion brute et sans filtre dans le quotidien américain d’un ultra-traileur à l’approche d’un défi de grande ampleur.HEAVY, c’est le nouveau hors-série de Course Épique, avec Germain Grangier, qui envoie du lourd. Pendant 6 mois, à raison d’un épisode de 30 minutes par mois jusqu’à son dénouement en terres américaines mi-juillet, nous allons plonger dans l’univers sans concession de la Hardrock 100, cette course mythique au Colorado qui fait trembler les montagnes… et les mollets. On a encore (beaucoup) ri. Vous venez ?Episode intégral disponible le 18 juin.***Course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.🎧 Pour suivre l’actualité du podcast Course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📺 Retrouvez également les épisodes de Course Épique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ Course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par Guillaume Lalu, produit par Sportcast Studios.

Bienvenue dans cet épisode spécial de Course Épique, enregistré en public au magasin i-Run de Lyon. Un moment rare et vibrant où trois passionnés de trail – Lucille Germain (athlète élite du team NNormal), Romuald Brun (Global Wholesales Manager chez NNormal) et Robinson Balestriero (responsable adjoint i-Run Lyon) – croisent leurs regards sur leur rapport au trail.Au programme :Les coulisses de la marque NNormal, fondée par Kilian Jornet, et sa vision engagée du trail running,Le début de saison impressionnant de Lucille Germain sur le circuit skyrunning et son intégration dans l’équipe NNormal,Le parcours de Robinson, trail runner passionné et conseiller expert chez i-Run,Et enfin, le lancement de la série "States of Mind", une immersion unique dans l’univers du trail aux côtés d’athlètes inspirants, de Lyon jusqu’aux États-Unis, entre la Broken Arrow et la Western States et dans lequel vous entendrez également la légende Kilian Jornet, Joyce Muthoni Njeru et Elhousine Elazzaoui.Cet épisode est le point de départ d’un projet inédit signé Course Épique x NNormal x i-Run, disponible également en vidéo sur YouTube.States of Mind, c’est une autre manière de raconter le trail. De mettre en lumière l’état d’esprit derrière chaque foulée, l’humain derrière chaque dossard, et les choix derrière chaque ligne de départ.Avouez que ça donne envie, non ?***Course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.🎧 Pour suivre l’actualité du podcast Course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📺 Retrouvez également les épisodes de Course Épique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ Course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par Guillaume Lalu, produit par Sportcast Studios.