Cosas que a nadie le importan

En este espacio seguro, Lia conversa con Aura Yepes Sarmiento, médica residente en Psiquiatría, sobre los nuevos desafíos que enfrenta el sistema de salud alrededor de la salud mental.Juntas desmontan mitos, comparten experiencias y anécdotas relacionadas con diagnósticos recientes y ponen sobre la mesa herramientas que pueden ser útiles para afrontar momentos de crisis.Un episodio para hablar de salud mental con más información, menos prejuicios y, sobre todo, sin tapujos.🎧 Dale play, escucha, cuestiona y comparte. Porque hablar de salud mental también es una forma de cuidarnos y de abrir espacios para que pedir ayuda deje de ser un tabú.

En este episodio número dos, nos inauguramos en el formato vídeo, dejamos la pena, y nos atrevemos a contar nuestros sueños, deseos e impulsos que nos han mantenido disfrutando de este paso. Exploro con Julián, médico, creativo, empresario, las múltiples pasiones que nos sostienen y como haciendo lo que nos ha dado la gana, nos ha permitido ser libres. 

Este episodio es un experimento de lo que pasa en mi mente, siente mi cuerpo y expreso a través de mis gestos, cuando me siento frustrada por la pausa. En un mundo donde nos han enseñado y se nos ha implementado que el éxito se rige por los logros, premios, estatus, aprendí que la pausa y el no hacer nada, es una recompensa a todos los esfuerzos. Cuando se descansa el músculo crece, esto aplica no solo para el ejercicio. IG: li_badillo

He vuelto, y me gustaría quedarme, seguir moviéndome. En este episodio hago una retrospectiva del 2023, un año donde aprendí a moverme por intuición, confiando en los procesos. Cuento alguna de las experiencias, los regalos, y los aprendizajes que obtuve y la manera como estoy viendo el mundo. No tengo muchos planes para este 2024, ni tampoco quiero vivir de la sorpresa, pero me siento preparada en seguir piloteando la vida.

Mis maletas son mi hogar. En este episodio hago un relato de este proceso transitorio, la vuelta a casa, el encuentro con mi amor, con los amigos y el trabajo.No es fácil intentar volver a tener las cosas en absoluto control, cuando tu cabeza está dividida y está intentado situarse. Volver a Colombia es un reto, un desafío y también una tarea de reconstruir los pedazos que están rotos. Enfrentarme con los miedos y los conflictos familiares que nunca dan tregua, experimentar la frustración, la impotencia, la ansiedad y permitirme revaluar mis actitudes, pensamientos y emociones.Volver, siempre requiere un riesgo!

Tuve miedo de volver, y no entendía el porqué de tantas represiones.Me ensucié en el lodo, y finalmente pude ir hacia la orilla del lago, me encontré con un río de emociones, y me limpie todo con agua salá.Volví a casa, con miles de contratiempos, pero es el caos donde el sentido de vivir se pule.Nada está bien, y tampoco todo está mal.En este episodio voy documentando mi travesía al volver a casa, pasé por muchas cosas, y pude al fin pulir el diamante, espero que esto sea de su agrado.Estoy lista para pelotear la incertidumbre!GRACIAS POR ESTAR AQUÍ.

Este es un episodio sobre el agradecimiento, Me he cuestionado todo este tiempo sobre la idea de quedarme arraigada a un espacio o lugar, y me doy cuenta que mi alma viajera necesita estar libre. Escuchar al cuerpo y el ejercicio de agradecer me ayudan a estar más en el presente, Este quizás sea un episodio sobre muchas cosas, pero quiero solo AGRADECERME por el amor y el color que le estoy poniendo a mi vida.

En este episodio, me abro ante la posibilidad de no seguir las expectativas construidas y seguir mi intuición…me cuestiono sobre el éxito, sobre estar en un territorio o marcharme a ser feliz