CHILL Power

Bienvenue sur CHILL, le podcast pour chiller où je vais à la rencontre de personnes harmonieusement imparfaites et qui aiment la vie. Je suis Brice de Chill Power.Cette semaine j’accueille Greg Logan.Gregory a fondé l’agence DARE, l’agence qui ose. Une agence marketing basée à Lausanne, en Suisse, qui a pour ambition d’aider les entreprises à devenir des marques audacieuses.Avec Greg, on a parlé de sport, d’alimentation et de routines. Il nous dira en quoi le sport est aujourd’hui ce qui lui permet d’être au top tous les jours.Pensez à vous abonner sur Apple podcast ou la plateforme que vous préférez, c’est ce qui m’aide le plus. Merci à tous et bonne écoute.***RETROUVER GREGORY LOGANLinkedIn : Gregory LoganInstagram : @greglogan29Site internet : https://lagencedare.com/***20+ Recettes Healthy Pour Perdre Du Poids (>15min)BONUS : la liste de courses.--> À télécharger GRATUITEMENT ici : https://bit.ly/2ks8gx9

Bienvenue sur CHILL, le podcast pour chiller où je vais à la rencontre d’entrepreneurs ambitieux qui mènent une vie saine.Je suis Brice de Feta Fitness et j’accompagne les entrepreneurs à perdre du poids durablement sans faire de régime.Cette semaine j’accueille Grégoire Gibault.Grégoire est plus connu sous le nom de Major Mouvement sur les réseaux sociaux. Il est notamment très actif sur instagram, sur lequel il vulgarise la kinésithérapie et donc la santé. Depuis 2 ans, il donne des conseils bien être au quotidien sur ces différents réseaux.Aujourd’hui, Grégoire est le kiné le plus suivi de France ! Totalisant plus de 230k followers tout réseau confondu.Avec Grégoire on a parlé de sport, d’alimentation et de routines et tout ça parsemé de touche d’humour à la Major Mouvement.D’ailleurs, restez à l’écoute jusqu'à la fin car il a une blague à se rouler par terre à vous faire découvrir.Je vous laisse découvrir notre conversation.Merci à tous et bonne écoute.***RETROUVER GRÉGOIRE GIBAULTInstagram : majormouvementYoutube : Major MouvementLinkedIn : Grégoire Gibault***20+ Recettes Healthy Pour Perdre Du Poids (>15min)BONUS : la liste de courses.--> À télécharger GRATUITEMENT ici : https://bit.ly/2ks8gx9

Bienvenue sur CHILL, le podcast pour chiller où je vais à la rencontre d’entrepreneurs ambitieux qui mènent une vie saine.Je suis Brice de Feta Fitness alias le Maniaque des Habitudes.Aujourd’hui j’accueille Antoine Peytavin. Antoine est un serial entrepreneur qui a débuté très tôt sur internet.Il a commencé en 2000 avec un site de petites annonces pour aider les gens à se mettre en colocation.Puis, il a eu un drôle de parcours, comme il le dit lui-même, enchaînant avec plusieurs petits sites internet qu’il peinait à monétiser.Et soudainement, le travail a fini par payer. Il écrit un PDF en une semaine et le vend à 1000 personnes, lui permettant de gagner ses premiers 15 000 € sur internet.En une journée, il devient amoureux de l’infoprenariat.Aujourd’hui, Antoine aime toujours autant l’infoprenariat et créé des produits qui suivent sa vie.En 2019, il décide de se lancer le challenge de lire 1 livre par jour. Il se met alors à lire quelques livres sur le bien être et la santé qui le poussent à revoir toutes ces croyances.De quelqu’un qui ne pouvait pas s’arrêter de manger, il passe à un repas par jour. Les expérimentations s’enchaînent depuis et Antoine nous parle de ces activités sportives, de ces routines et bien entendu son alimentation (un sujet qui le passionne).Je vous laisse découvrir notre conversation.Merci à tous et bonne écoute.***RETROUVER ANTOINE PEYTAVINSite internet : https://antoinepeytavin.com/Instagram : @antoine_peytavin***20+ Recettes Healthy Pour Booster Votre Énergie (>15min)BONUS : la liste de courses.--> À télécharger GRATUITEMENT ici : https://bit.ly/2ks8gx9

Bienvenue sur CHILL, le podcast pour chiller où je vais à la rencontre d’entrepreneurs ambitieux qui mènent une vie saine.Je suis Brice de Feta Fitness alias le Maniaque des Habitudes.Pour le premier épisode de 2020 j’accueille Luca Mariapragassam alias Lucallacio sur les réseaux sociaux.Après avoir passé quelques années chez BonneGueule, il décide de monter son entreprise avec Robin Hanna, qu’ils appellent Conversation (www.allianceparconversation.com). Avec Conversation, ils accompagnent les entrepreneurs du e-commerce à faire connaître leur marque, vendre leurs produits et fidéliser leurs clients.Il donne également des cours de marketing digital dans des écoles essentiellement tournées vers la mode, le vêtement et le lifestyle.Enfin, Luca partage son avis et ses préférences en terme de vêtement sur sa chaîne YouTube @lucallacio ou encore dans sa newsletter.On a échangé ensemble sur … 👉 les sports qu’ils pratiquent et dans quel but👉 ses routines👉 son alimentationEt bien d’autres choses.Un épisode très chill comme on les aime avec une fois de plus une bonne confession intime.Restez à l’écoute jusqu’à la fin de l’épisode pour ne rien rater de la bonne blague de Luca.Bonne écoute !***RETROUVER LUCASite internet pour accompagner les business e-commerce : https://www.allianceparconversation.com/ Site internet personnel : http://lucallaccio.com/?i=1 pour s'inscrire à sa newsletterChaîne YouTube : LucallaccioInstagram : @lucallaccio***20+ Recettes Healthy Pour Booster Votre Énergie (>15min)BONUS : la liste de courses.--> À télécharger GRATUITEMENT ici : https://bit.ly/2ks8gx9

Bienvenue sur CHILL, le podcast pour chiller où je vais à la rencontre d’entrepreneurs ambitieux qui mènent une vie saine.Je suis Brice de Feta Fitness alias le Maniaque des Habitudes.Cette semaine j’accueille Katia Paré, fondatrice de Bam & Co.Bam & Co (pour Bon À Manger) est marque de produits aussi gourmands que naturels. Tous les produits sont certifiés bio, sont sans additifs et sont soit notés “bon” soit “excellent” sur Yuka.Ce sont des produits aussi bien sucrés que salés (petit déjeuner, goûter, apéro):Granola : testé et approuvé ;)MuesliConfiBamPetits biscuitsCrackersGranola saléOn a échangé ensemble sur … 👉 ses activités sportives et comment elle a dû les repenser suite à une grosse blessure👉 en quoi le sport est important dans la réussite de Bam&Co👉 pourquoi il faut tout le temps changer et être dans le renouveau👉 de l’impact psychologique d’une alimentation saine Merci à tous et bonne écoute :)***RETROUVER KATIA & BAM&COSite internet : https://www.bam-et-co.com/Instagram : bam_et_coFacebook : bametco***20+ Recettes Healthy Pour Booster Votre Énergie (>15min)BONUS : la liste de courses.--> À télécharger GRATUITEMENT ici : https://bit.ly/2ks8gx9

Bienvenue sur CHILL, le podcast pour chiller où je vais à la rencontre d’entrepreneurs ambitieux qui mènent une vie saine.Je suis Brice de Feta Fitness alias le Maniaque des Habitudes.Cette semaine j’accueille Alex Bortolotti de WP Marmite.Alex est le fondateur de WP Marmite, un site qui a pour but d’aider les gens à créer, gérer et personnaliser leur site internet avec Wordpress à travers des articles de blog et des vidéos. Il est également co-fondateur du site de formation à WordPress WP Chef.On a échangé ensemble sur … 👉 ses activités physiques : les sports qu’il a pratiqué, ce qu’il fait aujourd’hui et comment il fait pour s’organiser en tant que jeune papa. 👉 ses conseils pour intégrer un minimum de mouvement dans sa vie de tous les jours👉 sa philosophie du OSEF, très utile pour survivre dans l’entrepreneuriat👉 son alimentation et ses loisirsMerci à tous et bonne écoute :)***RETROUVER ALEX BORTOBlog : https://wpmarmite.com/Site de formation à WordPress : https://wpchef.fr/Site perso : https://alexborto.com/Youtube : WPMarmite ***20+ Recettes Healthy Pour Booster Votre Énergie (>15min)BONUS : la liste de courses.--> À télécharger GRATUITEMENT ici : https://bit.ly/2ks8gx9

Bienvenue sur CHILL, le podcast pour chiller où je vais à la rencontre d’entrepreneurs ambitieux qui mènent une vie saine.Je suis Brice de Feta Fitness alias le Maniaque des Habitudes.Cette semaine j’accueille Antoine BM. Antoine est créateur de contenu professionnel. Il aide les gens à créer une activité autour de leur passion en créant du contenu sur Youtube, en podcast ou bien par e-mail.On a échangé ensemble sur … 👉 ses nombreuses expérimentations avec l'alimentation. Ce qu’il a testé, ce qu’il en a retenu et ses conseils👉 son process d’apprentissage et d’expérimentation : alternance de périodes de “rush” et de période de “vide”👉 le minimalisme digital : quel est le lien avec notre manière de manger ?👉 sa vision de la restriction : en quoi elle peut mener à une forme de plaisirBONUS pour ceux qui vont jusqu’à la fin de l'épisode : une révélation d’Antoine sur son pêché mignon ;)Merci à tous et bonne écoute :)***RETROUVER ANTOINE BMSite internet : https://antoinebm.com/(pour recevoir ses conseils quotidien et avoir accès au Groupe Facebook privé, abonnez-vous à ses emails privés) Youtube : https://www.youtube.com/user/mastrblog***20+ Recettes Healthy Pour Booster Votre Énergie (>15min)BONUS : la liste de courses.--> À télécharger GRATUITEMENT ici : https://bit.ly/2ks8gx9

Bienvenue sur CHILL, le podcast pour chiller où je vais à la rencontre d’entrepreneurs ambitieux qui mènent une vie saine.Je suis Brice de Feta Fitness alias le Maniaque des Habitudes.Cette semaine j’accueille Danilo Duschenes. Après presque 2 années de consulting en marketing digital, Danilo vient tout juste de créer son agence de publicité Facebook et Instagram pour aider les PME et les entrepreneurs à gagner en visibilité et trouver des clients.Avec Danilo, on a échangé sur …👉 Les sports qu’il pratique, des avantages psychologiques que ça lui procure pour son business et des techniques pour arriver à faire du sport une priorité quand on a un emploi du temps chargé👉 La non nécessité d’être le meilleur dans son domaine mais plutôt suffisamment bon👉 Les difficultés à mettre en place une morning routine ainsi que des solutions simples pour y remédier👉 Son alimentation, du Batch cooking et des nombreux avantages du Jeûne Intermittent (d’ailleurs je vous mets dans les notes de l’épisode, le lien vers mon guide du Jeûne Intermittent pour les Débutants)👉 Du mindset adopté pour networker et de sa préférence pour le networking en petit comitéMerci à tous et bonne écoute :)***RETROUVER DANILOSite internet : www.daniloduchesnes.comLinkedIn : Danilo DuchesnesFacebook : Danilo DuchesnesInstagram : @_danilodhs***Le Guide Du Jeûne Intermittent Pour Les DébutantsCe guide résume les 4 bienfaits du Jeûne Intermittent, te propose 3 modèles de Jeûne Intermittent sous forme de tableau à remplir pour te simplifier la tâche et te donne 6 astuces pour réussir ton Jeûne Intermittent. C’est un PDF de 10 pages que tu peux imprimer et remplir pour garder le cap. Clique ici pour télécharger le Guide gratuitement.Si tu veux davantage d'infos, j'ai écrit une série de 3 articles sur le Jeûne Intermittent.Je te conseille de lire d’abord le premier article “Comment et pourquoi pratiquer le Jeûne Intermittent”  puis le deuxième “4 bienfaits et 3 obstacles liés au Jeûne Intermittent” et enfin "La Stratégie Complète pour Réussir son Jeûne Intermittent".Tu n'en as pas assez ? J'ai écrit une FAQ qui répondra aux éventuelles questions que tu peux te poser ici : http://feta-fitness.com/jeune-intermittent-faq/(et si tu as d'autres questions, alors tu peux m'écrire à hello@feta-fitness.com)