Catarsis en mente

En este episodio charlamos un poco sobre el famoso performance "The Artist is Present" de la artista Marina Abramović donde simplemente estar se volvió arte y un acto de amor hacia el otro.En esta emisión reflexiono sobre el poder que tiene una mirada sostenida, lo que ocurre cuando alguien más nos ve de verdad y el regalo tan grande que es aunque parezca un acto sencillo. Además te comparto mi propia experiencia personal que viví al replicar este experimento con alguien especial.

A veces lo más importante no se dice... Se intuyeSe filtra entre las pupilasSe miraPorque cuando los ojos hablan... hay verdades que ni las palabras podrían sostener. En este episodio hablo sobre el lenguaje no verba, en especial en la mirada y en por qué se dice que los ojos son el espejo del alma.

En nuestra época todos hablan de agradecer, practicar la gratitud se ha vuelto un trending de redes sociales, pero nadie te dice que hacer cuando eso no se siente tan natural, o cuando los momentos de gratitud son instantáneos pero debajo de eso hay sentimientos de desconexión. En este episodio abordo la gratitud pero desde un punto de vista más analítico, sin tanto romanticismo para reflexionar un poco ya que existen múltiples caminos para llegar a una gratitud plena. ¡Espero que lo disfrutes!

A veces no necesitas que te digan "todo va a estar bien". A veces solo necesitas que alguien se siente contigo en medio del caos... y te diga: "se vale sentirse así".En este episodio quiero hablar de eso, de lo incómodo que puede ser cuando, sin querer nos presionamos (o nos presionan) a estar bien todo el tiempo. ¡Que lo disfrutes!

A veces necesitamos escuchar palabras suaves o de aliento, pero no siempre vienen de afuera. Este episodio es un recordatorio de que puedes ser tu propio refugio. ¡Que lo disfrutes!

En este episodio hablo de cuando nos pasa que no tenemos "ganas" de hacer nuestros deberes o las cosas que se supone que nos gusta o disfrutamos hacer, cuando parece que nos falta la motivación y qué podemos hacer para entenderla mejor y tenerla de aliada para lograr nuestra metas. Espero que lo disfrutes!

Hay una tristeza que no se quiere ir, pero que tampoco duele del todo.Es esa nostalgia que envuelve como un día de brisa suave, que nos vuelve más humanos, más presentes. En este episodio hablo de la "tristeza bonita" la que nace cuando sabemos que algo fue bello... precisamente porque no duró.Es esa melancolía que se puede volver poesía.

Hay emociones que parecen reales, pero que viven en planos que solo la mente conoce. La ilusión no es mentira, es una forma de esperanza proyectada sobre un escenario que aún no existe. En este capitulo voy a hablar de esa delgada línea entre lo que sentimos, lo que vivimos y lo que imaginamos...entre lo que quisimos ver y lo que realmente era.Porque a veces, sucede que no nos enamoramos de alguien.., sino de lo que creímos que podía ser.