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Biomécanique
Comment HYROX va détruire des milliers de corps : Le 1er coach de France ALERTE
Ep. 321
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Rudy Coia est coach de musculation, fondateur de SuperPhysique, vidéaste et auteur spécialisé en entraînement naturel. Son dernier livre Hybrid est disponible à la vente (lien ci-dessous, 10% de réduction avec le code BIOMECANIQUE).
CHAPITRES :
- 0:00 Introduction
- 1:04 La Montée de l'Athlète Complet
- 4:27 Les Objectifs en Évolution
- 6:57 Erreurs Courantes des Athlètes
- 9:38 Sensibilité à l'Effort
- 13:48 Ce Qu'est un Bon Niveau
- 18:18 Prioriser pour Progresser
- 26:25 Standards de l'Athlète Complet
- 35:08 La Basse Intensité et le Brûlage de Graisse
- 39:18 Flexibilité Métabolique et Endurance
- 41:25 Risques de L'Entraînement Intensif
- 45:03 La Latence des Blessures
- 48:02 Protection Cardiaque et Musculaire
- 56:29 Les Erreurs de Pratique en Musculation
- 59:15 Interférences entre Cardio et Musculation
- 1:03:37 Découvertes sur l'Hyrox
- 1:05:58 Entraînement Hybride et Performances
- 1:09:16 Endurance de Force et Morphologie
- 1:19:36 Athlètes Amateurs et Blessures
- 1:29:51 Stratégies d'Entraînement pour la Longévité
- 1:45:54 Modalités Cardiovasculaires
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330. L'Expert N°1 du Cerveau : Ce qui détruit votre cerveau en 2026 (Dr Dufournet)
02:31:07||Ep. 33010€ offert sur votre 1ère commande Féroce avec le code BIOMECANIQUE10 : https://feroce.food/Le Dr Boris Dufournet est neurologue, spécialisé en neurologie intégrative, médecine métabolique et neurométabolique, avec une approche holistique centrée sur la prévention, la santé globale et la performance durable.Site et formationsYoutubeBibliographie :Les intelligences multiples (Howard GARDNER)Le génie des Dys – Être Dys et Haut Potentiel à la fois (Michel HABIB)La constellation des Dys : Bases neurologiques de l'apprentissage et de ses troubles (Michel HABIB)Obesity Before Birth: Maternal and prenatal influences on the offspring (Robert LUSTIG)Living Paleo Style: Overcome The Ancestral-Modern Mismatch to Regain Your Natural Wellbeing (Miki BEN-DOR)Ketones The Fourth Fuel (Travis CHRISTOFFERSON)Résistance à l’insuline (Benjamin BIKMAN)Ketogenic: The Science of Therapeutic Carbohydrate Restriction in Human Health (Tim NOAKES et associés)Nourrir son cerveau, soigner son mental (Georgia EDE)CHAPITRES :0:00 Introduction2:32 Parkinson, la plus fréquente après Alzheimer6:06 Les cooccurrences et le diagnostic12:31 Nouvelles classifications, mêmes maladies17:59 Les mécanismes de propagation21:48 Les signes précoces de Parkinson32:27 Le sommeil paradoxal révélateur38:35 Dopamine et monde moderne43:06 Chocs et risques neurologiques50:00 Le multitasking est-il dangereux ?58:28 Muscler l’attention1:03:13 Construire une réserve cognitive anti-Alzheimer1:06:59 Wi-Fi, Bluetooth, AirPods : faut-il s’inquiéter ?1:10:03 Électrosensibilité : réalité ou effet placebo ?1:16:32 Ce que les études sur les ondes montrent réellement1:18:26 Les vrais facteurs de risque du déclin cognitif1:23:19 HPI, TDAH, Asperger : ce que l’on comprend mal1:30:15 Une nouvelle façon de comprendre les profils cognitifs1:33:49 Les travaux de Michel Habib1:37:50 Distinction entre autisme et syndrome d'Asperger1:40:31 Exemples de profils1:43:36 Modèle dimensionnel1:49:03 Asperger et abstraction1:52:26 Le haut potentiel émotionnel1:54:53 Hypersensibilité ou burn-out2:02:52 Comprendre le TDAH2:11:35 Dopamine et vitesse2:17:02 Parkinson et Alzheimer2:19:28 Métabolisme et cétose2:22:12 Prévention personnaliséeBIOMÉCANIQUE :InstagramYoutubeSpotifyApple PodcastsDiscordWebsiteLa Lettre Biomécanique™
329. Lanceuse d’Alerte : Les géants de l’IA nous manipulent et cachent la vérité (Dr Bilheran)
01:55:01||Ep. 329Merci à Mammouth AI d’avoir sponsorisé cet épisode : https://mammouth.aiAriane Bilheran est docteure en psychopathologie et psychologue clinicienne, spécialisée dans l’étude des mécanismes de manipulation, du harcèlement et des dérives totalitaires. Son dernier livre Totalitarisme numérique en cours de chargement... - L'humanité aux risques de l'intelligence artificielle est disponible partout (lien ci-dessous).Site InternetYoutubeLivre Totalitarisme numérique (Amazon)Livre Psycho-pathologie du totalitarisme (Amazon)CHAPITRES :0:00 Introduction2:45 La prison numérique5:42 La caverne des écrans10:05 Le contrôle déjà en place14:37 Responsabilité et manipulation18:01 La toile numérique invisible22:28 Le piège de l’anthropomorphisme28:16 L’enfance et l’imaginaire30:20 Perception et délire32:49 IA, mensonge et simulacre40:21 Vers le crédit social45:43 Penser contre la machine50:40 Les projets de la DARPA59:34 Origines du totalitarisme1:04:41 L’homme nouveau transhumaniste1:11:18 Esclavage numérique de l’IA1:17:18 Industriels et pouvoir1:22:08 Sauver la créativité humaine1:35:46 Recul face à l’IA1:39:03 L’immortalité en question1:43:51 Psychose et manipulation1:47:42 Agir dans le réelBIOMÉCANIQUE :InstagramYoutubeSpotifyApple PodcastsDiscordWebsiteLa Lettre Biomécanique™
328. Le Naturopathe Censuré : Le mode de vie qui protège de 90% des maladies (T. Casasnovas)
02:01:06||Ep. 328Thierry Casasnovas est naturopathe, vidéaste et conférencier, connu notamment pour ses prises de position sur l’alimentation crue, le jeûne et l’hygiénisme.Youtube Site InternetInstagram Facebook CHAPITRES :0:00 Introduction4:04 Crise du système de soins11:30 Prévention ou simple dépistage24:37 Repenser le financement santé32:10 Science, biais et validation39:59 Le jeûne, preuve et pratique56:39 Bouger pour mieux vivre1:01:02 Naissance et médicalisation1:07:32 Contraception et liberté1:14:48 Fin de vie digne1:24:27 Santé ou maladie1:28:35 Corps, nature et confort1:37:31 Le progrès en question1:43:38 Ondes et précaution1:51:21 Politique et système délégatif BIOMÉCANIQUE :InstagramYoutubeSpotifyApple PodcastsDiscordWebsiteLa Lettre Biomécanique™
327. Pr GUNTER PAULI : Le modèle qui va bouleverser le monde de demain
01:59:13||Ep. 32710€ offert sur votre 1ère commande Féroce avec le code BIOMECANIQUE10 : https://feroce.food/Gunter Pauli est entrepreneur, économiste expert en écologie, connu pour avoir conçu le concept de l’Économie Bleue (Blue Economy) et des modèles industriels inspirés des écosystèmes naturels. Son livre Les Fables de Gunter est disponible partout (lien ci-dessous).Site InternetYoutubeInstagramLivresCHAPITRES :0:00 Introduction2:31 La réalité de la pollution8:48 Les enjeux de l'eau en Europe12:37 Les déchets : un problème persistant13:59 Changer de stratégie25:58 Vers une nouvelle économie circulaire28:48 Le potentiel du biogaz36:33 Souveraineté et solutions locales56:08 Vers une éducation par l'exemple58:54 Lutte contre le plastique1:01:17 Vision dystopique1:05:52 Modèles économiques divergents1:13:57 Solutions énergétiques alternatives1:26:56 Intelligence artificielle et consommation1:36:17 Vers un internet en 3D1:43:43 Conseils pratiques pour le quotidien1:48:31 Intelligence d'essaim et biomimétisme1:52:49 Espoir et avenir durableBIOMÉCANIQUE :InstagramYoutubeSpotifyApple PodcastsDiscordWebsiteLa Lettre Biomécanique™
326. Pr PERRONNE : Voici ce que vous n’êtes pas censés savoir
01:36:36||Ep. 326-10% sur votre 1ère commande Nutripure avec le code BIOMECANIQUE : https://nutripure.fr Christian Perronne est médecin, spécialiste des maladies infectieuses et des politiques de santé publique. Son dernier livre Le réveil, 4 ans après est disponible partout. Facebook Livre Le réveil, 4 ans après Livre La Vérité sur la maladie de Lyme CHAPITRES :0:00 Introduction1:07 Dérives du système de santé5:38 Protection des données de santé13:45 Manipulations et contrôles19:56 Censure et liberté d'expression21:50 Préparation et gestion de crise34:09 Vaccins et pandémie de Covid38:24 Menaces sur l'industrie alimentaire42:51 Allergies et manipulation génétique47:29 Intelligence artificielle en médecine50:28 Avenir de la médecine publique54:32 Réforme et lutte contre la corruption57:05 Problèmes de recherche et de médicaments1:07:03 Émergence de la médecine préventive1:15:30 Infections à surveiller1:20:27 Évolution du VIH et traitements1:25:53 Maladies tropicales intrigantes1:27:03 Vaccins : débats et réalités1:33:13 Projets futurs et espoir BIOMÉCANIQUE :InstagramYoutubeSpotifyApple PodcastsDiscordWebsiteLa Lettre Biomécanique™
325. Ce que l'on sait sur l'UNIVERS en 2026 (J.P. Luminet, Directeur de recherche au CNRS)
01:55:50||Ep. 325Merci à Mammouth AI d’avoir sponsorisé cet épisode : https://mammouth.aiJean-Pierre Luminet est astrophysicien et directeur de recherche au Centre national de la recherche scientifique (CNRS). Il est un spécialiste mondialement réputé des trous noirs et de la cosmologie. Son dernier livre Les origines du Monde est disponible partout.Site InternetBlogYoutubeInstagramFacebookPage AmazonDernier livreCHAPITRES :0:00 Introduction2:43 Les Origines du Monde12:36 Évolution des Modèles Cosmiques39:52 Conditions de la Vie49:31 Possibilités de Vie Alternative57:24 Pensées en Dehors du Consensus58:20 Le Modèle Janus et ses Controverses1:02:26 Inconsistances Mathématiques et Théories Bimétriques1:04:37 L'Évolution des Modèles Cosmologiques1:12:00 Les Charlatans de la Science1:13:46 La Désinformation sur les Réseaux Sociaux1:20:03 La Formation des Systèmes Stellaires1:24:43 Les Scénarios d'Extinction de l'Humanité1:28:28 Prévenir les Menaces des Astéroïdes1:36:19 Les Risques d'une Supernova1:38:34 Les Missions Apollo et les Débats1:41:51 La Situation de la Recherche en France1:46:06 L'Avenir de la Recherche ScientifiqueBIOMÉCANIQUE :InstagramYoutubeSpotifyApple PodcastsDiscordWebsiteLa Lettre Biomécanique™
324. L’Expert de la Mitochondrie : Ce qui vous fait vieillir 3x plus vite (Pr Castronovo)
01:34:51||Ep. 32410€ offert sur votre 1ère commande Féroce avec le code BIOMECANIQUE10 : https://feroce.food/Le Professeur Vincenzo Castronovo est cancérologue, expert en médecine mitochondriale, en vieillissement cellulaire et maladies chroniques. Son dernier livre Mitochondries - Sources d'énergie, de santé et de longévité est disponible partout.Prochain évènement (mi-mai 2026)Plateforme de formationComplémentsYoutubeInstagramLivre (Amazon) CHAPITRES :0:00 Introduction2:34 Le vieillissement est-il une maladie ?14:39 L'oxygène et ses paradoxes30:53 Restriction calorique et longévité41:15 L'importance de l'activité physique45:55 Hormèse et longévité47:55 Performance Mitochondriale52:08 Origine Maternelle55:08 Importance de l'Activité Physique à Vie57:13 Limites de l'Intensité d'Entraînement1:00:37 Lien entre Microbiote et Mitobiote1:04:15 Toxicité Environnementale et Maladies1:09:54 Antioxydants et Gestion des Déchets1:22:27 Supplémentation pour la Santé Mitochondriale1:26:13 Espérance de Vie et Optimisation Mitochondriale1:27:54 Éthique et Avenir des Mitochondries1:31:41 Prédictions sur la Médecine Mitochondriale1:34:16 Conseils pour un Bon Microbiote BIOMÉCANIQUE :InstagramYoutubeSpotifyApple PodcastsDiscordWebsiteLa Lettre Biomécanique™
323. Sorties de corps et Vision à distance : ce MÉDIUM raconte ce qu'il a vu (Nicolas Fraisse)
02:10:34||Ep. 323-10% sur votre 1ère commande Nutripure avec le code BIOMECANIQUE : https://nutripure.fr Pendant plus de 10 ans, Nicolas Fraisse a participé à des observations et expérimentations menées par l’Institut Suisse des Sciences Noétiques (ISSNOE) autour de ses capacités de sorties de corps, de vision à distance et de télépathie. Il relate ses expériences paranormales dans sa bande dessinée Je sors de mon corps, et alors ?, disponible partout.Site InternetInstagramFacebookLivre (Amazon)CHAPITRES :0:00 Introduction12:56 Protocoles Scientifiques en Question20:58 Tests de Clairvoyance et Résultats22:35 Doutes et Certitudes Scientifiques48:15 Projets Secrets et Télépathie57:24 La Maîtrise des Pensées et Émotions1:02:25 Pensées Spontanées et Poker1:03:59 Explications Scientifiques de la Télépathie1:07:25 Dimensions Parallèles et Univers1:10:59 Vérifications à Distance et Expériences Personnelles1:14:07 Communication avec les Morts1:17:35 Doutes sur les Médiums1:22:33 Activité Lucrative et Partage d'Expériences1:27:11 Tests de Vision à Distance1:30:17 Résultats des Essais Psychiques1:31:33 Thématique du Corps Humain1:40:20 Expériences de Voyage Astral1:43:32 Vérifications de Perceptions1:46:40 Rencontres Extraterrestres1:51:45 Zones Mystérieuses et Secrets d'État1:54:31 Explorations Spirituelles et Lieux Historiques2:02:41 Réflexions sur les Voyageurs AstrauxBIOMÉCANIQUE :InstagramYoutubeSpotifyApple PodcastsDiscordWebsiteLa Lettre Biomécanique™
322. Ex-infiltré des élites : Il révèle ce qu’il a vu des pouvoirs en place (Bertrand Scholler)
02:09:37||Ep. 322Bertrand Scholler est analyste indépendant en géopolitique et en économie, intervenant sur les questions monétaires et les relations internationales. Son dernier livre IN AETERNUM SINE PACTO: Pour l'éternité sans pacte est disponible partout.Site InternetYoutubeXFacebookLivre (Amazon)CHAPITRES :0:00 Introduction2:12 Analyse de l'affaire Epstein4:25 Le rôle d'Emmanuel Macron8:47 Influence et manipulation dans les hautes sphères11:56 L'influence d'Epstein sur les élites22:24 Compétences clés des manipulateurs36:20 La dépravation des valeurs humaines40:51 Réseaux de pouvoir et compromissions45:32 Coupure technique et contexte historique50:47 Machines et l'avenir de l'humanité1:01:25 La destruction orchestrée vers 20301:06:28 Évolution de la guerre1:10:26 Le chaos de 20301:15:11 La lutte contre la corruption1:21:37 Intelligence artificielle et immortalité1:27:59 Infiltration dans les sphères de pouvoir1:40:55 Liberté de penser et déshumanisation1:53:51 La résistance face à la machine1:56:37 L'avenir de l'humanité en 2030BIOMÉCANIQUE :InstagramYoutubeSpotifyApple PodcastsDiscordWebsiteLa Lettre Biomécanique™