Biomécanique

Peut-on comprendre un acte de vengeance sans le justifier ? Pourquoi la colère nous pousse-t-elle parfois à commettre l'irréparable ? Et comment rester maître de soi lorsque la vie nous confronte à l'injustice, à la trahison ou à la souffrance ?Charles Robin, plus connu sous le nom du Précepteur, est un vulgarisateur de philosophie qui rend accessibles les réflexions des grands penseurs à travers ses vidéos, ses podcasts et ses livres. Dans cet échange, il confronte les principes philosophiques à des situations concrètes, parfois extrêmes, pour explorer notre rapport à la justice, à la colère et aux épreuves de l'existence.DANS CET ÉPISODE, VOUS DÉCOUVRIREZ :▪️ Pourquoi certaines victimes ou leurs proches finissent par vouloir se faire justice eux-mêmes, et ce qui distingue la compréhension d'un acte violent de sa justification.▪️ Les limites de notre système judiciaire : peut-on réellement définir une peine juste, et que risque une société lorsque ses citoyens ne font plus confiance à la justice ?▪️ Comment transformer la colère en une force d'action plutôt que de la laisser nous détruire, et pourquoi le stoïcisme propose une approche contre-intuitive de nos émotions.▪️ Pourquoi notre consommation quotidienne d'informations peut nourrir l'anxiété, nous enfermer dans l'indignation et nous détourner de ce sur quoi nous pouvons réellement agir.▪️ Comment réagir face à une humiliation, une infidélité ou une injustice sans perdre le contrôle de soi ni renoncer à sa dignité.▪️ Jusqu'où la philosophie peut-elle nous aider face aux pires drames de l'existence, et que valent nos principes lorsque la souffrance devient insupportable ?CHAPITRES▪️ 00:00 Introduction▪️ 01:15 La vengeance d'un père face à l'impardonnable▪️ 06:20 Justice et vengeance : une frontière fragile▪️ 09:31 Annonce▪️ 10:43 Quand la justice ne suffit plus▪️ 16:18 La vengeance cachée derrière nos lois▪️ 22:39 Le bien et le mal : nos certitudes vacillent▪️ 24:40 Le danger d'une société qui se venge▪️ 28:14 Cette illusion que la justice peut tout réparer▪️ 31:51 La justice populaire et ses dérives▪️ 40:07 Le dilemme impossible d'une peine juste▪️ 52:34 Faire de sa colère une force▪️ 01:03:45 Le stoïcisme face à l'inacceptable▪️ 01:11:03 Reprendre le pouvoir sur ses émotions▪️ 01:13:39 Le piège invisible de nos attentes▪️ 01:26:16 Comment l'actualité nourrit notre anxiété▪️ 01:44:59 L'information et les mécanismes de manipulation▪️ 01:52:19 Le stoïcisme confronté à la vraie vie▪️ 01:58:16 L'art de répondre à l'humiliation▪️ 02:02:21 Infidélité : la réaction qui change tout▪️ 02:04:24 Quand la philosophie atteint ses limites▪️ 02:08:18 Face à l'impensable : tenir ou s'effondrer▪️ 02:13:17 Perdre tout ce qui donne un sens à sa vieSUIVEZ CHARLES ROBIN▪️ Son livre « Les 10 principes du stoïcisme pour rester maître de soi » : ⁠https://link.amazon/B0bGyEp2S⁠▪️ Son livre « La philosophie, c'est pour vous aussi » : ⁠https://link.amazon/B005T76RR⁠▪️ Découvrez sa BD « Philorama » : ⁠https://link.amazon/B0io3OtmU⁠▪️ Découvrez son site Le Précepteur : ⁠https://www.le-precepteur.fr/⁠▪️ Retrouvez Le Précepteur sur YouTube : ⁠https://www.youtube.com/@Le_Precepteur⁠▪️ Suivez Charles Robin sur Instagram : ⁠https://www.instagram.com/charles_precepteur/⁠SUIVEZ BIOMÉCANIQUE▪️Rejoignez Biomécanique sur Instagram : ⁠https://www.instagram.com/biomecaniquepodcast/⁠▪️Abonnez-vous sur YouTube : ⁠https://www.youtube.com/@biomecanique⁠▪️Abonnez-vous sur Spotify : ⁠https://open.spotify.com/show/7uMeVFfdIOeIPqiogOsMXX?si=63fa05640b574dc9⁠▪️Abonnez-vous sur Apple Podcasts : ⁠https://podcasts.apple.com/fr/podcast/biom%C3%A9canique/id1456142727⁠▪️Collaborations & partenariats : ⁠contact@biomecaniquepodcast.com⁠▪️Rejoignez la Lettre Biomécanique™ : ⁠https://lettre.biomecaniquepodcast.com/?utm_source=acast&utm_medium=organic&utm_content=ep351⁠⁠

Votre cartilage est-il condamné à s’user, ou peut-il encore se réparer ? Le Dr Philippe Véroli explique ce qui permettrait de freiner, voire de faire régresser une arthrose débutante, et pourquoi attendre les premières douleurs peut faire perdre un temps précieux.Le Dr Philippe Véroli est médecin anesthésiste-réanimateur, formé à la nutrition et pratiquant d’arts martiaux. Auteur du livre « Le guide complet de l’arthrose », il s’intéresse aux liens entre santé articulaire, inflammation et mode de vie. Il partage ici son expérience clinique et sa lecture des solutions proposées pour préserver la mobilité.DANS CET ÉPISODE, VOUS DÉCOUVRIREZ ▪️ Pourquoi certaines articulations pourraient mieux se réparer que d’autres, et ce que recouvre le fameux « effet salamandre ».▪️ Courir et soulever lourd : comment protéger ses articulations sans tomber dans le piège du surentraînement.▪️ Comment l’inflammation silencieuse et le sucre peuvent participer à la dégradation du cartilage, bien avant les premières douleurs.▪️ Collagène, glucosamine, MSM : les critères qu’il juge essentiels pour choisir un complément articulaire.▪️ Pourquoi il accorde une place particulière au boswellia parmi les plantes utilisées contre les douleurs articulaires.▪️ Ce que peuvent apporter les infiltrations d’acide hyaluronique et de PRP, et la différence essentielle entre soulager et réparer.PARTENAIRE DE CET ÉPISODE▪️ FÉROCE : 50€ offert sur vos 3 premières box Féroce avec le code BIOMECANIQUE : https://biomecanique.com/feroce?source=acast&episode=350CHAPITRES▪️ 00:00 Introduction▪️ 01:00 Le cartilage peut-il vraiment se régénérer ?▪️ 05:23 L’effet salamandre existe-t-il chez l’humain ?▪️ 10:04 Annonce▪️ 11:33 Arthrose débutante : agir avant l’irréversible▪️ 14:06 Courir abîme-t-il vraiment les genoux ?▪️ 21:12 Craquements et météo : démêler les idées reçues▪️ 24:25 Poids, muscles, hérédité : quels risques ?▪️ 28:54 Comment le cartilage se dégrade▪️ 34:05 Quand l’inflammation devient un cercle vicieux▪️ 40:49 Annonce▪️ 42:01 CRP : repérer une inflammation silencieuse▪️ 47:41 L’arthrose peut commencer sans douleur▪️ 52:10 Musculation : progresser sans abîmer ses articulations▪️ 58:16 Aliments ultratransformés et sucre : l’impact sur le cartilage▪️ 01:03:45 Les habitudes à changer pour ses articulations▪️ 01:06:09 Collagène : utile ou simple promesse ?▪️ 01:15:09 Glucosamine, chondroïtine, MSM : attention aux doses▪️ 01:18:57 Boswellia : quelle place contre l’arthrose ?▪️ 01:25:28 Anti-inflammatoires : la réparation en question▪️ 01:28:33 PRP, acide hyaluronique : que peut-on attendre ?▪️ 01:35:49 Préserver ses articulations : les priorités du Dr VéroliSUIVEZ PHILIPPE VÉROLI▪️ Son dernier livre « Le guide complet de l’arthrose » : https://www.amazon.fr/guide-complet-larthrose-naturelles-linflammation/dp/2488896071?&linkCode=ll2&tag=biomecaniqu0d-21&linkId=224e2d9b36db331a3a19503a8fbcb4f1&ref_=as_li_ss_tlSUIVEZ BIOMÉCANIQUE▪️ Rejoignez Biomécanique sur Instagram : https://www.instagram.com/biomecaniquepodcast/▪️ Abonnez-vous sur YouTube : https://www.youtube.com/@biomecanique▪️ Abonnez-vous sur Spotify : https://open.spotify.com/show/7uMeVFfdIOeIPqiogOsMXX?si=63fa05640b574dc9▪️ Abonnez-vous sur Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/biom%C3%A9canique/id1456142727▪️ Collaborations & partenariats : contact@biomecaniquepodcast.com▪️ Rejoignez la Lettre Biomécanique™ : https://lettre.biomecaniquepodcast.com/?utm_source=acast&utm_medium=organic&utm_content=ep350

Et si le vrai danger de l’intelligence artificielle n’était pas de perdre notre travail… mais notre capacité à penser par nous-mêmes ? Derrière ChatGPT, les promesses de productivité et les milliards investis, une autre question se pose : qui contrôlera ces outils, et quelle place nous restera-t-il pour décider ?Dans cet épisode de Biomécanique, Hosni Zaouali, entrepreneur et intervenant à Stanford, partage son regard sur la révolution de l’IA et les coulisses de la Silicon Valley. Bulle technologique, concentration du pouvoir, dépendance aux chatbots, attention, éducation et avenir des métiers : il explique pourquoi, selon lui, nous ne regardons pas toujours les bons dangers. Il raconte également comment des bots peuvent gagner la confiance d’utilisateurs avant de chercher à influencer leurs opinions politiques, et revient sur son parcours des cités à l’Amérique du Nord, entre travail, discriminations et remise en question de la méritocratie.DANS CET ÉPISODE, VOUS DÉCOUVRIREZ :▪️ Pourquoi Hosni voit une bulle dans l’IA actuelle, et ce que l’histoire du métavers permet de comprendre.▪️ Ce qu’il observe dans la Silicon Valley : projets démesurés, course aux meilleurs chercheurs et pouvoir des investisseurs.▪️ Sa méthode pour utiliser les chatbots sans leur déléguer toute sa réflexion, en alternant travail personnel et échanges avec l’IA.▪️ Les compétences humaines qu’il juge essentielles pour les enfants, l’éducation et les métiers de demain.▪️ Son récit de bots qui nouent une relation de confiance pendant trois semaines avant de chercher à influencer des opinions politiques.▪️ Son parcours des cités à la Silicon Valley et son regard sur la méritocratie, les discriminations et l’immigration.PARTENAIRE DE CET ÉPISODEMerci à Mammouth AI d'avoir sponsorisé cet épisode : https://biomecanique.com/mammouthCHAPITRES00:00 Introduction01:10 Annonce02:38 Internet est en train de changer03:21 Pourquoi cette révolution est différente05:00 Et si l’IA était une bulle ?06:44 Le métavers a-t-il vraiment échoué ?13:40 Quand l’IA entre dans nos vies14:54 Annonce16:07 Qui contrôle vraiment notre vie numérique ?22:28 Le vrai danger de l’IA27:42 ChatGPT atrophie-t-il notre cerveau ?31:30 Faudra-t-il entraîner son cerveau ?37:38 Utiliser l’IA sans lui abandonner son cerveau43:39 L’IA rend-elle vraiment plus productif ?49:01 Ce qu’il faut apprendre aux enfants58:40 Comment des bots influencent nos opinions01:03:42 La méritocratie existe-t-elle vraiment ?01:11:18 Des cités à la Silicon Valley01:17:18 Comment l’IA pourrait transformer les migrations01:22:49 Ce que prépare la Silicon Valley01:31:34 Les métiers qui vont disparaître01:35:28 La peur nous fait-elle rater le futur ?SUIVEZ HOSNI ZAOUALI▪️ Son livre : https://link.amazon/B0cVQYu3m▪️ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/hosnizaouali/▪️ Instagram : https://www.instagram.com/hoss.zaouali/SUIVEZ BIOMÉCANIQUE▪️ Rejoignez Biomécanique sur Instagram : https://www.instagram.com/biomecaniquepodcast/▪️ Abonnez-vous sur YouTube : https://www.youtube.com/@biomecanique▪️ Abonnez-vous sur Spotify : https://open.spotify.com/show/7uMeVFfdIOeIPqiogOsMXX?si=63fa05640b574dc9▪️ Abonnez-vous sur Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/biom%C3%A9canique/id1456142727▪️ Collaborations & partenariats : contact@biomecaniquepodcast.com▪️ Rejoignez la Lettre Biomécanique™ : https://lettre.biomecaniquepodcast.com/?utm_source=acast&utm_medium=organic&utm_content=ep349

Merci à Mammouth AI d'avoir sponsorisé cet épisode : https://mammouth.aiEt si les OVNI n’étaient pas seulement une question de visiteurs venus d’ailleurs, mais un indice sur la nature du temps, de la conscience et de notre propre futur ? Philippe Guillemant développe sa lecture du phénomène et la confronte à l’essor de l’intelligence artificielle, avec une question centrale : vers quel type d’humanité sommes-nous en train d’évoluer ?Philippe Guillemant est ingénieur physicien, ancien ingénieur de recherche au CNRS et auteur de plusieurs ouvrages consacrés au temps, à la conscience et aux OVNI. Dans cet épisode, il mobilise ses travaux et ses hypothèses pour explorer ce que les phénomènes inexpliqués pourraient nous apprendre sur la physique, le futur et notre rapport à la technologie.DANS CET ÉPISODE, VOUS DÉCOUVRIREZ :▪️ Pourquoi Philippe Guillemant considère la « densité de temps » comme une clé possible pour expliquer l’invisibilité et les mouvements attribués aux OVNI.▪️ Pourquoi il oppose radicalement intelligence artificielle et conscience, et voit dans le phénomène OVNI une remise en question de notre vision matérialiste de l’humain.▪️ Pourquoi une éventuelle divulgation du phénomène OVNI devrait, selon lui, progresser lentement pour éviter un bouleversement collectif trop brutal.▪️ Comment sa théorie de la bulle macro-quantique, de la décohérence et de l’éther tente d’expliquer des technologies capables de manipuler l’espace-temps.▪️ Pourquoi il envisage certains visiteurs comme des humains issus d’autres futurs possibles, et ce que cette hypothèse implique pour notre propre trajectoire.▪️ Comment l’IA, le libre arbitre, la joie et la souveraineté intérieure se retrouvent au cœur de deux visions radicalement différentes de notre avenir.CHAPITRES :00:00 Introduction01:03 Annonce02:37 Jusqu’où peut-on comprendre l’Univers ?07:10 Ce que l’invisible change aux OVNI10:07 IA, conscience et phénomène OVNI12:37 Annonce13:51 Une IA peut-elle détecter l’invisible ?15:05 La clé de la densité de temps19:04 Le temps s’écoule-t-il vraiment ?23:47 Pourquoi les preuves restent-elles insaisissables ?29:13 Pourquoi la divulgation serait progressive31:01 IA et OVNI, l’amalgame à éviter35:13 Le risque d’une fusion homme-machine41:21 Combien de futurs sont possibles ?45:54 La technologie derrière les OVNI54:33 Et si les visiteurs venaient du futur ?01:03:12 Dieu ou une conscience plus vaste ?01:06:46 Le futur peut-il agir sur le présent ?01:13:46 L’IA peut-elle accélérer la science ?01:22:04 Ce que change l’ordinateur quantique01:24:33 Le scénario futuriste le plus inquiétant01:29:00 Comment traverser l’accélération du mondeSUIVEZ PHILIPPE GUILLEMANT :▪️ Découvrez sa Masterclass « De la Connaissance à la Joie » : https://www.connaissance-joie.com/▪️ Retrouvez son dernier livre : https://link.amazon/▪️ Découvrez sa BD : https://link.amazon/BD▪️ Son livre « L’Hyperphysique des OVNIs » : https://link.amazon/OVNIsSUIVEZ BIOMÉCANIQUE :▪️ Rejoignez Biomécanique sur Instagram : https://www.instagram.com/biomecaniquepodcast/▪️ Abonnez-vous sur YouTube : https://www.youtube.com/@biomecanique▪️ Abonnez-vous sur Spotify : https://open.spotify.com/show/▪️ Abonnez-vous sur Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/biom▪️ Collaborations & partenariats : contact@biomecaniquepodcast.com▪️ Rejoignez la Lettre Biomécanique™ : https://lettre.biomecaniquepodcast.com/

Qu’est-ce qu’on attend encore d’un homme aujourd’hui ?Cyrille Diabaté défend une vision assumée de la masculinité, de la protection et du rapport à la violence, tout en interrogeant ce que les sports de combat peuvent réellement apprendre sur la peur, le conflit et la maîtrise de soi.Ancien sportif de haut niveau dans les sports de combat et coach de la Snake Team, Cyrille Diabaté revient pour un troisième échange sur Biomécanique. Son expérience du combat et de l’entraînement nourrit une conversation sans détour sur la place des hommes, la santé mentale, la confrontation et les limites de la self-défense.DANS CET ÉPISODE, VOUS DÉCOUVRIREZ :▪️ Pourquoi Cyrille estime que les hommes traversent une crise identitaire et que certains repères masculins se sont progressivement brouillés.▪️ Ce que la difficulté à parler de ses problèmes peut révéler de la santé mentale masculine et du rapport des hommes à la vulnérabilité.▪️ Jusqu’où va, selon lui, le rôle de protection d’un homme envers ses proches, et ce que cette responsabilité implique lorsqu’une situation dégénère.▪️ Pourquoi les sports de combat peuvent transformer le rapport à la peur, au conflit et à la violence, bien au-delà de la capacité à se battre.▪️ Ce que Cyrille reproche à certaines approches de la self-défense et pourquoi il distingue fortement apprendre des techniques et savoir réellement réagir sous pression.▪️ Comment ses propres confrontations, dont l’affaire Gaëtan Lebris, l’amènent à questionner la dissuasion, les sanctions et les conséquences d’un passage à l’acte.PARTENAIRE DE CET ÉPISODE▪️ PrepMyMeal : https://biomecanique.comCHAPITRES00:00 Introduction01:07 Les hommes traversent-ils une crise ?03:07 La santé mentale masculine08:11 Le poids de devoir protéger09:39 Annonce11:04 Une femme doit-elle savoir se défendre ?21:48 Le bluff peut-il éviter le combat ?30:33 Quand la violence devient toxique42:57 Annonce44:09 Avons-nous perdu les rites de passage ?46:33 Les limites de la self-défense51:59 Risque, consentement et responsabilité58:39 Fausses accusations et sanctions01:04:55 Quand la justice ne suffit plus01:11:06 La violence peut-elle être utile ?01:18:58 Désamorcer sans perdre la face01:33:18 Self-défense ou véritable combat ?01:50:57 Ce que le combat change vraiment01:57:48 Quelle place pour l’homme demain ?02:02:19 Le nouveau podcast de CyrilleSUIVEZ CYRILLE DIABATÉ▪️ Suivez Cyrille Diabaté sur Instagram : https://www.instagram.com/dasn8ke/▪️ Découvrez BAM SHOP : https://bam-shop.com/▪️ Suivez Cyrille Diabaté sur Facebook : https://www.facebook.com/cyrillediabate197/SUIVEZ BIOMÉCANIQUE▪️ Rejoignez Biomécanique sur Instagram : https://www.instagram.com/biomecaniquepodcast/▪️ Abonnez-vous sur YouTube : https://www.youtube.com/@biomecanique▪️ Abonnez-vous sur Spotify : https://open.spotify.com/show/7uMeVFfdIOeIPqiogOsMXX?si=63fa05640b574dc9▪️ Abonnez-vous sur Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/biom%C3%A9canique/id1456142727▪️ Collaborations & partenariats : contact@biomecaniquepodcast.com▪️ Rejoignez la Lettre Biomécanique™ : https://lettre.biomecaniquepodcast.com/?utm_source=acast&utm_medium=organic&utm_content=ep346

-10% sur votre 1ère commande Nutripure avec le code BIOMECANIQUE : ⁠https://biomecanique.com⁠Le Dr Florence Dufournet est psychiatre, docteure en sciences et ancienne sage-femme. Elle est spécialiste en psychiatrie métabolique et s’intéresse notamment aux liens entre santé mentale, métabolisme et mode de vie.⁠Site Internet : ⁠https://instantmaternel.com/⁠Youtube : ⁠InstantMaternel⁠ / ⁠Les Docteurs Dufournet⁠Instagram : ⁠https://www.instagram.com/florencedufournet/⁠CHAPITRES :0:00 Introduction1:08 La douleur de l’accouchement2:44 Comprendre les phases du travail8:03 Nature de la douleur et hormones16:17 Pourquoi la péridurale est trompeuse23:10 Travail bloqué et effets sur bébé29:08 Bébé shooté et allaitement40:26 Les migraines post-péridurales44:17 Température et confort maternel47:26 Aseptisé ou sécurisé ?51:23 Le vrai danger du domicile54:29 Adrénaline et accouchement naturel1:00:58 Le rôle du père1:10:01 Le mythe du microbiote1:15:15 Séparation mère-bébé en césarienne1:20:42 Échanges de bébés et lien1:24:54 Le cri du nouveau-né1:30:43 Allaitement et lait infantile1:36:50 Rôles parentaux et maternage1:57:43 Mort subite du nourrisson2:05:57 Liberté d’allaiter sans pressionBIOMÉCANIQUE :​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Discord⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠La Lettre Biomécanique⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠™

50€ offert sur vos 3 premières box Féroce avec le code BIOMECANIQUE : ⁠⁠⁠⁠https://biomecanique.com/feroce⁠Le Pr. Véronique Billat est physiologiste, professeure des universités et chercheuse, spécialiste de la physiologie de l’exercice et de l’endurance.Site Internet : ⁠https://www.billatraining.com/⁠Instagram : ⁠https://www.instagram.com/billatraining/⁠Son livre Physiologie de l’entrainement et de la performance sportive: De la pratique à la théorie : ⁠https://link.amazon/B0aQqzsip⁠Son livre Course à pied. S’entrainer à la sensation: Votre Corps est votre meilleur coach : ⁠https://link.amazon/B09fjm1At⁠CHAPITRES :0:00 Introduction1:05 Mythe du cœur musclé5:52 Endurance ou accélération ?11:09 Débit cardiaque et artères15:09 Limites du cœur à l’effort20:37 Risques du surentraînement28:35 S’écouter pour progresser31:22 Quelle fréquence maximale viser ?34:37 Repos, récupération et progression39:44 La réserve de puissance41:31 Comprendre la VO2max44:48 Le rôle des mitochondries48:01 Intervalles plus longs50:46 Vascularisation musculaire51:55 Génétique et entraînement56:46 Vieillir avec la VO2max1:01:55 Le football, sport total1:06:09 L’âge des athlètes1:09:34 Les meilleurs profils d’endurance1:14:17 Dopage et récupération1:18:23 La zone 2, utile ou non1:20:53 Quels seuils viser ?1:25:40 Stationnaire et watts1:25:47 Régime cétogène en question1:31:15 Les mitochondries maternelles1:34:50 La motivation par le sportBIOMÉCANIQUE :​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Discord⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠La Lettre Biomécanique⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠™

Cyprien Verseux est astrobiologiste et spécialiste des systèmes biologiques nécessaires aux futures missions spatiales habitées, notamment vers Mars.Son livre Vivre sur Mars : ⁠https://link.amazon/B0ffpe5SE⁠Son livre Un hiver antarctique : ⁠https://link.amazon/B0gqJo9Gc⁠Linkedin : ⁠https://www.linkedin.com/in/cyprien-verseux-16128330/⁠Instagram : ⁠https://www.instagram.com/cyprienverseux/⁠CHAPITRES :0:00 Introduction1:08 Coloniser ou explorer4:21 Premières traces de vie8:35 Comment sonder Mars10:28 Voyage et survie martienne15:08 Mars, planète la plus viable20:13 Sans combinaison sur Mars23:12 Mars ou la Lune26:29 Mission to Mars réaliste28:34 Horizon d’un départ humain29:30 Musk et l’avenir martien34:14 Nouvelle course spatiale37:05 Deux missions, deux bases44:14 L’isolement en Antarctique49:30 Isolement et tensions extrêmes53:04 Routines contre la déprime57:47 Observer les interactions humaines1:02:32 Effets du manque d’oxygène1:06:48 Créer la vie sur Mars1:10:48 Explorer sans contaminer Mars1:15:42 Partir sans voyage retour1:18:41 Vie extraterrestre, preuves et doutes1:25:04 Imaginer des formes de vie1:27:55 Le message envoyé dans l’espace1:32:05 Révéler une découverte extraterrestre1:35:38 Projets, livres et prochaines missions1:37:24 Préparer le voyage spatialBIOMÉCANIQUE :​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Discord⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠La Lettre Biomécanique⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠™