Biomécanique

Christophe Carrio a été champion du monde de karaté, il a fondé le CTS une approche globale qui associe entrainement, nutrition, respiration, complémentation, sagesse ancienne et neuroscience. Auteur de plus 26 livres et programmes, il est également le fondateur de la marque de compléments alimentaires française nutripure.10% de réduction chez https://www.nutripure.fr jusqu'au 18 novembre 2024 avec le code BIOMECA10https://www.instagram.com/ctschristophecarrio/https://www.youtube.com/@christophecarrio-CTShttps://www.christophe-carrio.com/fr/12-boutiquehttps://www.nutripure.fr/fr/*Chapitres*0:00 Introduction et Retrouvailles23:13 Dilemme de la Récupération52:35 Hypermobilité et Vieillissement56:29 Importance du Gainage1:01:15 Stratégies pour une Taille Fine1:04:30 Lordose lombaire1:10:45 Hypopressifs et renforcement abdominal1:14:57 Conseils pour débuter le sport1:18:50 Problématiques de santé courantes1:31:52 Collagène et glycine1:39:48 Recherche scientifique et compléments1:51:41 Fondations de la santé1:58:40 Futur de la longévité et de la santé2:06:06 Recommandation de lecture*Épisodes Recommandés*#163 The Rob - Le culte de l'image#174 Julien Venesson - Mensonges et réalités sur les compléments pour sportifs#244 Dr. Georges Mouton - Les vraies causes des maladies modernes#252 Michael Gundill - Les nouvelles découvertes pour optimiser sa santé et booster sa longévité*Biomécanique Liens et Site*Instagram : https://www.instagram.com/biomecaniquepodcast/Facebook : https://www.facebook.com/BiomecaniquePodcast/Tiktok : https://www.tiktok.com/@biomecaniquepodcastDiscord : https://discord.gg/EAe8aKRJ9NSite : https://biomecaniquepodcast.comNewsletter : https://biomecaniquepodcast.com/Lettre

Charles Joussot est le principal représentant et précurseur du Penchak-Silat dont il fut l’élève de l'emblématique Maître Hardjono Turpijn. Il a beaucoup œuvré pour enseigner et populariser cet art martial indonésien en France et en Europe, notamment en élaborant la méthode de self-défense FISFO.https://www.fisfo.com/www.cj-pro.myshopify.comChapitres0:00 Anecdote de Charles sur le recouvrement de créances3:54 Introduction au parcours martial8:39 L'art martial traditionnel12:18 Premier travail dans la sécurité17:06 Les armes d'auto-défense que Charles créé25:36 La philosophie de la défense29:47 Expérience en Hôpitaux37:23 Bagarres40:56 Anesthésie locale et points vitaux47:16 Techniques de défense et conséquences56:14 Faire face à une arme1:09:46 Expérience avec le RAID1:26:25 Protection de prostitués1:44:06 La psychologie de la violence1:45:37 La réalité des altercations1:49:10 Comparaison entre forces de police1:53:30 Expériences au Brésil1:57:01 Parcours d'un ancien voyou1:58:32 Vieillir en bonne santé2:13:10 Réflexes en situation de stress2:16:35 Introduction au FISFO2:19:13 Conclusion et réflexions finalesÉpisodes Recommandés#177 Brice Postal - La violence, la vraie#208 Cyrille Diabaté - L'arnaque des combats clandestins ?#228 Karim Clémenceau - Self-defense et Mytho-Jitsu : fin du débat ?#249 Alain Robert - Le grimpeur le plus fou de l’histoireBiomécanique Liens et SiteInstagram : https://www.instagram.com/biomecaniquepodcast/Facebook : https://www.facebook.com/BiomecaniquePodcast/Tiktok : https://www.tiktok.com/@biomecaniquepodcastDiscord : https://discord.gg/EAe8aKRJ9NSite : https://biomecaniquepodcast.comNewsletter : https://biomecaniquepodcast.com/Lettre

Michael Gundill est un expert et auteur reconnu en musculation et en sciences de l’entraînement, qui partage depuis des décennies ses connaissances sur l’optimisation de la performance physique, la santé et la longévité. Son prochain livre sur "Blessures en musculation et sports de force" sera disponible à partir du 14 novembre 2024.https://amzn.to/3YbnzZZhttps://youtube.com/@M.Gundill?si=iLgsRUYhX0fzXrzBhttps://www.instagram.com/michaelgundill/Chapitres0:00 Introduction1:33 Les suppléments54:50 L'Oxygénation1:01:26 Les nouvelles substances1:09:41 La théorie du triage1:13:18 Les besoins en protéines1:15:08 La science de la nutrition1:17:37 Vitalité et reproduction1:39:46 Myokines et santé musculaire1:48:53 Collagène et nutrition1:53:10 Débat sur le collagène2:14:15 Adaptation et pathologie2:33:33 La Consistance2:34:36 Techniques d'Entraînement et d'Intensification2:36:54 Découvertes sur l'Entraînement et la Masse2:37:49 Les Bienfaits du Squat2:41:05 La Restriction Calorique2:44:49 Le Jeûne et Bienfaits pour la Santé2:47:32 La Longévité et la Santé2:50:28 Le Métabolisme et l'Âge2:52:06 Klotho3:01:00 Le Remplacement Hormonal3:05:48 Les Boosters Sexuels3:08:08 Viagra et Longévité3:12:55 Les Fibres MusculairesÉpisodes Recommandés#73 Michael Gundill - Comment ralentir le vieillissement et miser sur la longévité en musculation#133 Michael Gundill - Prendre du muscle à coup sûr#153 Guy Voyer - Les secrets des fascias et leur impact sur la santé#237 Aurélien Broussal Derval - Pourquoi notre mobilité s’effondre et comment la reconquérir#244 Dr. Georges Mouton - Les vraies causes des maladies modernesBiomécanique Liens et SiteInstagram : https://www.instagram.com/biomecaniquepodcast/Facebook : https://www.facebook.com/BiomecaniquePodcast/Tiktok : https://www.tiktok.com/@biomecaniquepodcastDiscord : https://discord.gg/EAe8aKRJ9NSite : https://biomecaniquepodcast.comNewsletter : https://biomecaniquepodcast.com/Lettre

Mathieu Nicourt est une figure emblématique du MMA, et reconnu comme un des premiers champions de MMA en France. À la suite des attentats de Charlie Hebdo, il est recruté comme éducateur-coordinateur du Plan de Lutte Anti-Terroriste, au sein de l'administration pénitentiaire, où il intervient dans la lutte contre la radicalisation. Il a aussi joué dans plusieurs films au cinéma et sort son premier livre "La Dame Noire" en juin 2024.https://www.ladamenoire.nethttps://www.instagram.com/mathieu.nicourt_ffa/Chapitres0:00 Introduction2:10 Parcours sportif et MMA7:10 MMA et nationalisme12:28 Sports de combat et radicalisation24:44 Religions & auto-dérision30:16 Déconnexion politicienne39:52 Le plan de lutte antiterroriste59:34 Radicalisation moderne1:18:35 Le rôle des sports de combat1:38:16 Transition vers le cinéma1:52:34 ÉcritureÉpisodes Recommandés#167 Lionel D - Face au terrorisme (et la traque d’Abdeslam)#177 Brice Postal - La violence, la vraie#187 Michaël Illouz - Survivre à la violence actuelle#240 Mathieu Burgalassi - Radicalisme, toxicité sportive et théorie du genreBiomécanique Liens et SiteInstagram : https://www.instagram.com/biomecaniquepodcast/Facebook : https://www.facebook.com/BiomecaniquePodcast/Tiktok : https://www.tiktok.com/@biomecaniquepodcastDiscord : https://discord.gg/EAe8aKRJ9NSite : https://biomecaniquepodcast.comNewsletter : https://biomecaniquepodcast.com/Lettre

Alain Robert « Le Spiderman français » est une légende de l'escalade de haut niveau, notamment connu pour ses ascensions en solo intégral (sans corde) de gratte-ciel et de pistes rocheuses de niveau top mondial. Son nouveau livre "Libre et sans attaches" sera disponible dès le 16 octobre 2024.https://www.alainrobert.com/https://www.instagram.com/alainrobertofficial/https://www.facebook.com/thefrenchspiderman/https://x.com/frenchspidermanChapitres0:00 Introduction4:01 L’accident qui lui a failli lui couter la vie11:52 Le free solo17:46 Le courage et la peur du vide26:13 La gloire30:26 L'Escalade de buildings43:42 L'Ascension de la Sears Tower49:35 L'Arnaque des Rooftopers54:28 L'Everest1:04:40 Rencontre avec Léo Urban1:09:14 L'Art de Grimper1:15:34 Retrouvailles avec le Verdon1:20:04 Accidents1:25:23 La santé1:28:08 Morphologie et Escalade1:32:10 Escalade de montagnes1:40:38 L'Héritage1:43:42 Prison et Problèmes LégauxÉpisodes Recommandés#171 Philippe Candeloro - Confessions d'un sportif de haut niveau#194 Nicolas De Paoli - L'arnaque du véganisme et nouveau mode de vie ancestral#209 Dieudonné - Hors système#212 Vincent Issartel - Comment devenir un vrai athlète#241 Thomas Loubersanes - Dans la tête d’un lutteur d’exceptionBiomécanique Liens et SiteInstagram : https://www.instagram.com/biomecaniquepodcast/Facebook : https://www.facebook.com/BiomecaniquePodcast/Tiktok : https://www.tiktok.com/@biomecaniquepodcastDiscord : https://discord.gg/EAe8aKRJ9NSite : https://biomecaniquepodcast.comNewsletter : https://biomecaniquepodcast.com/Lettre

Clément Marcou est un coach et un préparateur physique emblématique en France, il entraîne notamment des athlètes de haut niveau en MMA tout en partageant son savoir sur sa chaîne YouTube dédiée au sport.https://www.instagram.com/clementmarcouhttps://www.youtube.com/@clementmarcou*Chapitres*0:00 Influvoleurs11:53 Stratégies de Marketing17:39 L'Influence des Réels36:03 La Nature de la Compétition45:52 Débats autour du Soulever de Terre51:50 Réflexions sur les Études1:03:26 La Main et l'Inexplicable1:18:40 Gènes et Performances Sportives1:24:19 Échanges sur le Dark Web1:28:25 Recherche et méthodologie1:38:46 Podcasts et références1:49:04 Athlètes de rêve1:50:40 Échanges et collaborations1:57:29 Poids lourds vs poids légers2:04:17 Lectures et recommandations*Épisodes Recommandés*#86 Mathias Soulhol - Comment différencier les charlatans des vrais experts ?#97 Vassilis Iliopoulos - Perdre du poids à coup sûr : tout ce qu'il faut savoir*Biomécanique Liens et Site*Instagram : https://www.instagram.com/biomecaniquepodcast/Facebook : https://www.facebook.com/BiomecaniquePodcast/Tiktok : https://www.tiktok.com/@biomecaniquepodcastDiscord : https://discord.gg/EAe8aKRJ9NSite : https://biomecaniquepodcast.comNewsletter : https://biomecaniquepodcast.com/Lettre

Baptiste Marchais est un ancien champion de France de développé couché, également connu pour sa chaîne YouTube Bench&Cigars. Il vit maintenant au Texas et se consacre à faire visiter sa région aux francophones intéressés.Son site pour découvrir le Texas : www.chasseautexas.comRadio Dixie : https://youtu.be/NWl1zIOt98w?si=Lq7yyygicwqaoyHcDhttps://www.instagram.com/baptiste_marchais4*Chapitres*0:00 Introduction1:50 Toujours dans la compétition ?32:21 La fin d'une époque38:42 La France, un pays en déclin46:50 Une nouvelle vie au Texas1:16:26 Les choix alimentaires discutés1:34:21 Critiques et vie médiatique1:43:26 Communication et pensée radicale1:56:28 Liberté et Sécurité2:13:37 Passions et Nature2:21:51 La Constitution Américaine*Épisodes Recommandés*#49 Baptiste Marchais - Cigares, entrecôtes & développé couché#81 Aymeric Pradines - Comment éviter de se casser le bras et devenir champion de Bras De Fer#204 Julien Rochedy - L’effondrement de l’Homme#211 Vol West - Dans la peau d'un survivaliste*Biomécanique Liens et Site*Instagram : https://www.instagram.com/biomecaniquepodcast/Facebook : https://www.facebook.com/BiomecaniquePodcast/Tiktok : https://www.tiktok.com/@biomecaniquepodcastDiscord : https://discord.gg/EAe8aKRJ9NSite : https://biomecaniquepodcast.comNewsletter : https://biomecaniquepodcast.com/Lettre

Chris Aud est coach en masculinité et en santé holistique, il organise notamment des retraites pour hommes et discute de masculinité sur son podcast : l’Éveil du Masculin.https://www.instagram.com/chris__aud/*Chapitres*0:00 Introduction0:51 Parcours et évolution12:11 Impact d'une tromperie23:10 Inconscient collectif et Archétypes masculins25:42 Gérer ses pulsions et désirs34:30 Masculinité à travers le monde48:57 Stéroïdes, effets et conséquences1:15:34 L'Adaptation aux Stratégies1:22:18 L'Errance dans la Spiritualité1:29:04 Définition et coût de la Virilité1:49:06 L'harmonie entre masculinité et sensibilité2:03:15 Colère, violence et frustration chez les hommes2:13:06 Retrouver l'essentiel et sa souveraineté2:23:11 Sport et virilité2:28:26 Retraites et cercles d'hommes2:34:15 Évolution du couple et gestion des problèmes2:39:41 Conclusion2:50:21 Découvertes des psychédéliques2:57:56 Évolution personnelle après l'ayahuasca*Épisodes Recommandés*#221 Bernard Bordas - La sombre vérité sur les arts martiaux#224 Chloé Bloom - L’arnaque du développement personnel#240 Mathieu Burgalassi - Radicalisme, toxicité sportive et théorie du genre*Biomécanique Liens et Site*Instagram : https://www.instagram.com/biomecaniquepodcast/Facebook : https://www.facebook.com/BiomecaniquePodcast/Tiktok : https://www.tiktok.com/@biomecaniquepodcastDiscord : https://discord.gg/EAe8aKRJ9NSite : https://biomecaniquepodcast.comNewsletter : https://biomecaniquepodcast.com/Lettre