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A la rencontre de la maternité
đïž Ce qui me sauve en ce moment â Ăpisode 1 : 3 routines qui changent (vraiment) mon quotidien
Aujourdâhui, je lance un tout nouveau format dans Ă la rencontre de la maternitĂ© : âCe qui me sauve en ce momentâ.
Câest une chronique courte et sincĂšre, oĂč je vous partage les produits et rituels qui mâaident au quotidien dans ma vie de femme et de maman. Des choses simples, utiles, que jâaurais aimĂ© quâon me recommande.
Dans cet Ă©pisode, je vous parle de trois routines de la marque Circles que jâai testĂ©es et vraiment aimĂ©es :
đž La Routine Ăquilibre Intime : gel intime wet + nettoyant intime wash
đ§ La Routine Peau : collagĂšne marin + sĂ©rums Glow & Pulp
đżLa routine Cycle avec le complĂ©ment Balance pour apaiser le SPM et rééquilibrer le cycle.
Des soins pensĂ©s pour nous accompagner en douceur, sans promesse magique â juste du mieux-ĂȘtre au quotidien.
âš Disclaimer : Ces produits mâont Ă©tĂ© offerts par la marque, mais cette chronique nâest pas sponsorisĂ©e. Mon retour est sincĂšre, personnel et libre. Je recommande sans imposer : Ă chacune de voir si ça lui parle. đ
đïž Si ce format vous plaĂźt, pensez Ă vous abonner, Ă laisser 5 Ă©toiles ou un petit mot doux, et venez me dire sur Instagram @alarencontredelamaternite ce qui, vous aussi, vous sauve en ce moment.
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20. Comprendre et accompagner les émotions des jeunes enfants
47:52||Saison 1, Ep. 20đïž Les Ă©motions des jeunes enfants : comprendre et accompagner avec bienveillanceLes jeunes enfants sont souvent confrontĂ©s Ă des vagues Ă©motionnelles intenses : colĂšre, tristesse, frustration ou encore joie dĂ©bordante. En tant que parents, il nâest pas toujours facile de savoir comment rĂ©agir face Ă ces tempĂȘtes Ă©motionnelles.Dans cet Ă©pisode, jâaccueille BĂ©rĂ©nice, Ă©ducatrice de jeunes enfants, pour discuter des Ă©motions des tout-petits et de la maniĂšre dont les parents peuvent les accompagner avec bienveillance.đŹ Dans cet Ă©pisode, vous dĂ©couvrirez :Pourquoi les jeunes enfants ont des crises Ă©motionnellesComment comprendre et interprĂ©ter les Ă©motions de votre enfantDes conseils pratiques pour accompagner votre enfant avec douceur et bienveillance pendant cette phase de dĂ©veloppementDes astuces pour gĂ©rer les pleurs, colĂšres et oppositions des jeunes enfants sans culpabiliserđ§ Si vous ĂȘtes parent dâun enfant de moins de 5 ans et que vous cherchez des stratĂ©gies pour accompagner vos enfants dans leurs Ă©motions, cet Ă©pisode est fait pour vous.Outils Ă©voquĂ©s dans l'Ă©pisode :La couleur des Ă©motions Gaston la licornecocotes des Ă©motions
5. Conseils de pro#1: Stimuler le langage et éveiller l'amour des livres des tout-petits : les conseils de Julie Parent, orthophoniste
53:00||Saison 1, Ep. 5Dans cet Ă©pisode de Ă la rencontre de la maternitĂ©, je reçois Julie Parent, une orthophoniste passionnĂ©e par le langage des tout-petits.Forte de ses 15 annĂ©es d'expĂ©rience, Julie accompagne dĂ©sormais les parents grĂące Ă des ateliers et du coaching pour mieux comprendre et stimuler le langage de leurs enfants.Elle partage avec nous des clĂ©s simples et efficaces pour :RĂ©duire lâimpact des Ă©crans dans le quotidien des tout-petits,Aider les enfants Ă dĂ©velopper leur langage,Favoriser lâamour de la lecture dĂšs la petite enfance.Que vous soyez jeune maman, future maman ou parent dâun bĂ©bĂ© en pleine dĂ©couverte du monde, cet Ă©pisode regorge de conseils pour crĂ©er un environnement familial propice Ă lâĂ©panouissement de vos enfants.đĄ DĂ©couvrez comment mieux accompagner votre enfant dans ses premiers apprentissages tout en limitant les effets nĂ©gatifs des Ă©crans sur son dĂ©veloppement.Julie Parent InstagramPour contacter Julie Parent : coucou@julieorthophoniste.com
2. Post-partum, maternitĂ© et entrepreneuriat : oser se choisir aprĂšs lâaccouchement
44:25||Saison 2, Ep. 2Dans cet Ă©pisode de Ă la rencontre de la maternitĂ©, je reçois DeFlorence, maman et entrepreneure, qui raconte comment devenir maman a Ă©tĂ© le vĂ©ritable dĂ©clic pour oser se lancer et crĂ©er un projet professionnel alignĂ© avec sa nouvelle vie.Elle partage son expĂ©rience dâun accouchement serein et dâun post-partum bien vĂ©cu, rendus possibles grĂące Ă un accompagnement de qualitĂ© et Ă une sage-femme prĂ©sente Ă chaque Ă©tape. Un vĂ©cu qui a profondĂ©ment influencĂ© sa maniĂšre dâaborder la maternité⊠et lâentrepreneuriat.Ensemble, nous parlons de post-partum positif, de lâimportance dâĂȘtre bien entourĂ©e aprĂšs lâaccouchement, et de ce que cela change quand une mĂšre se sent soutenue, Ă©coutĂ©e et respectĂ©e. DeFlorence explique comment cette pĂ©riode de transition lui a permis de se reconnecter Ă elle-mĂȘme et de faire Ă©merger un projet qui a du sens.Elle prĂ©sente Ă©galement son programme dâaccompagnement pour les mamans en post-partum qui souhaitent se lancer dans lâentrepreneuriat, pensĂ© pour aider les femmes Ă prendre soin dâelles, retrouver confiance et Ă©nergie, et construire un projet professionnel en accord avec leur maternitĂ©.Un Ă©pisode pour toutes celles qui se demandent :comment mieux vivre leur post-partumcomment la maternitĂ© peut devenir un dĂ©clic pour se lancercomment concilier maternitĂ©, bien-ĂȘtre et entrepreneuriatđ§ CTA : Si la maternitĂ© a rĂ©veillĂ© en toi lâenvie de te lancer, de crĂ©er ou de changer de voie, cet Ă©pisode pourrait bien rĂ©sonner trĂšs fort.đ Pour dĂ©couvrir lâunivers de DeFlorence : Site : https://ibuluxurycommunity.com/ Instagram : @alliance_entrepreunariat
6. PMA : Deux techniques, deux miracles : Lâhistoire inspirante dâAurore et de la PMA
24:26||Saison 1, Ep. 6Dans cet Ă©pisode inspirant du podcast Ă la Rencontre de la MaternitĂ©, Aurore partage son incroyable parcours pour devenir maman grĂące Ă la ProcrĂ©ation MĂ©dicalement AssistĂ©e (PMA). Avec rĂ©silience et courage, elle a traversĂ© deux techniques de PMA diffĂ©rentes pour accueillir ses deux enfants. Son tĂ©moignage plein dâespoir offre un message de force et de soutien Ă toutes les personnes engagĂ©es dans ce chemin parfois difficile mais tellement porteur de miracles. Une discussion riche en Ă©motions, en conseils et en motivation pour celles et ceux qui rĂȘvent de parentalitĂ©. đ§âš
2. Surmonter la perte d'un enfant : témoignage et conseils de Meriam
44:47||Saison 1, Ep. 2Dans cet Ă©pisode Ă©mouvant, Meriam partage son histoire incroyable de rĂ©silience et de courage. AprĂšs avoir vĂ©cu la douloureuse Ă©preuve de la fausse couche de ses jumeaux Ă 4 mois de grossesse, elle a eu la chance de retomber enceinte⊠à nouveau de jumeaux !Un parcours extraordinaire, presque miraculeux, qui nous rappelle Ă quel point la maternitĂ© peut ĂȘtre Ă la fois Ă©prouvante et remplie dâespoir.Meriam se confie sur les dĂ©fis dâĂ©lever trois enfants en bas Ăąge, dont des jumeaux, tout en surmontant la douleur de sa perte. Elle offre aussi des conseils pratiques et rĂ©confortants pour les mamans confrontĂ©es Ă des Ă©preuves similaires.Si vous ĂȘtes une jeune maman, une future maman, ou en phase de post-partum, j'espĂšre que ce tĂ©moignage vous apportera inspiration et soutien.Les produits dont on parle dans l'Ă©pisode:Bibed :https://amzn.to/3YtjQIy
1. Bien-ĂȘtre maternel : conseils et accompagnement avec Yakine
24:44||Saison 2, Ep. 1âš Dans cet Ă©pisode dâĂ la rencontre de la maternitĂ©, je reçois Yakine, crĂ©atrice de contenu maternitĂ©, quâelle aime dĂ©finir comme une accompagnatrice des mamans, une grande sĆur sur le chemin de la maternitĂ©.Elle accompagne les femmes dans leur quotidien, notamment autour de lâallaitement, du bien-ĂȘtre, et surtout de ce cheminement intĂ©rieur quâapporte la maternitĂ©.Avec elle, nous avons parlĂ© de lâimportance de prendre soin de soi quand on devient maman, de ce quâimplique rĂ©ellement le âbien-ĂȘtre maternelâ, et de la libertĂ© de chaque femme de choisir ce qui rĂ©sonne pour elle.đĄ Parce quâil y a autant de maternitĂ©s que de mamans, cet Ă©change est une vraie bouffĂ©e dâair : on propose, on partage, mais chacune reste libre de tracer son propre chemin.đ Dans cet Ă©pisode, tu dĂ©couvriras :pourquoi le bien-ĂȘtre maternel est aussi important que celui du bĂ©bĂ©comment se donner la permission de souffler et de sâĂ©coutercomment un accompagnement bienveillant peut offrir du soutien et rompre lâisolement des mamansPour retrouver Yakine:Tiktokâ ïž Disclaimer : cet Ă©pisode donne des pistes de rĂ©flexion et dâaction. Ă chacun de prendre ce qui rĂ©sonne et ce qui fonctionne le mieux pour sa famille.#podcastmaternitĂ© #bienetremaman #maternitĂ© #accompagnementmaman #allaitement #postpartum #mamans #cheminementmaman #parentalitĂ©
34. Prendre soin de soi quand on est maman
05:57||Saison 1, Ep. 34Ătre maman, câest donner beaucoup⊠et on oublie souvent de se donner Ă soi-mĂȘme. Dans cet Ă©pisode, je vous parle de lâimportance de prendre soin de soi pour mieux rayonner en famille. Je partage mon expĂ©rience, mes astuces pour sâaccorder du temps chaque jour, et je vous explique pourquoi ces petits rituels peuvent transformer votre Ă©nergie et votre quotidien.Un petit mot pour vous dire que je prĂ©pare des ateliers bien-ĂȘtre pour mamans, un espace pour souffler et se reconnecter Ă soi, jâen reparlerai bientĂŽt.#mamanbiendanssapeau #bienetrematernel #selfcarepourmamans #maternitesansfiltre #prendresoindesoi #equilibremaman #parentalitepositive
33. Expliquer plutĂŽt que punir : accompagner lâenfant avec le cause â effet
05:12||Saison 1, Ep. 33Et si au lieu de punir, on expliquait ?Dans cet Ă©pisode de Ă la rencontre de la maternitĂ©, Claudine Ă©change avec BĂ©rĂ©nice, Ă©ducatrice de jeunes enfants, sur une approche qui change tout : montrer Ă lâenfant le lien entre ses gestes et leurs consĂ©quences, plutĂŽt que de sanctionner.Parce quâon le sait tous : punir ne rĂšgle pas le problĂšme, et rĂ©pĂ©ter 100 fois Ă©puise tout le monde⊠Alors comment instaurer un cadre clair et bienveillant qui a du sens pour lâenfant ?BĂ©rĂ©nice nous partage des clĂ©s concrĂštes pour utiliser le cause â effet comme outil dâapprentissage, et construire sur le long terme une relation basĂ©e sur la comprĂ©hension et la confiance.â ïž Disclaimer : cet Ă©pisode donne des pistes de rĂ©flexion et dâaction. Ă chacun de prendre ce qui rĂ©sonne et ce qui fonctionne le mieux pour sa famille.
32. Pourquoi il est important de laisser les enfants sâennuyer â avec BĂ©rĂ©nice, Ă©ducatrice de jeunes enfants
03:51||Saison 1, Ep. 32đïž Faut-il vraiment toujours occuper nos enfants ?Dans cet Ă©pisode, je reçois BĂ©rĂ©nice, Ă©ducatrice de jeunes enfants, pour parler dâun sujet essentiel mais souvent nĂ©gligĂ© : lâennui chez lâenfant.Et si sâennuyer Ă©tait en rĂ©alitĂ© bĂ©nĂ©fique pour le dĂ©veloppement de nos tout-petits ? Ensemble, nous explorons :đ± pourquoi lâennui est indispensable Ă la crĂ©ativitĂ©,đ§ comment il favorise lâautonomie et lâimaginaire,đȘ pourquoi il nâest pas nĂ©cessaire (ni sain) de combler chaque instant,đŹ et comment, en tant que parent, on peut accompagner sans sur-stimuler.Un Ă©change bienveillant et dĂ©culpabilisant qui invite Ă repenser notre rapport au rythme de lâenfant, Ă la sur-occupation, et Ă la parentalitĂ© moderne.đ Que vous soyez parent, futur parent, ou professionnel de la petite enfance, cet Ă©pisode vous donnera des pistes concrĂštes et une nouvelle perspective sur ce moment quâon redoute souvent⊠mais qui fait du bien : lâennui.âš AprĂšs cet Ă©pisode, vous verrez lâennui autrement â non plus comme un vide Ă combler, mais comme un espace de libertĂ©, de croissanceâŠÂ