Zuhören, Fragen, Führen

Manchmal braucht ein Jahr kein Ziel sondern eine Richtung.In dieser letzten Folge deines Adventskalender Podcasts richtest du den Blick nach vorn und formulierst eine Überschrift für dein Jahr 2026. Eine Jahresüberschrift oder Vision hilft dabei Erfahrungen Entscheidungen und Wünsche unter einem inneren Leitmotiv zu bündeln. Diese Episode lädt dich ein bewusst zu reflektieren welches Gefühl welche Haltung oder welche Qualität dein kommendes Jahr prägen soll. Durch Selbstreflexion und Journaling entsteht ein persönlicher Rahmen der dir Orientierung gibt ohne dich einzuengen. Der Fokus liegt auf Sinn Ausrichtung Klarheit und einer inneren Vision die dich durch das Jahr begleitet.Worum geht es in dieser FolgeDiese Folge unterstützt dich dabei eine stimmige Vision für dein Jahr 2026 zu formulieren.ReflexionsfrageWelche Ueberschrift wuerde ich meinem Jahr 2026 geben wollenJournaling ImpulsNimm dir fünf Minuten Zeit und schreibe frei zu diesen Fragen – Welche Qualität soll mein Jahr haben – Welches Wort fasst mein gewünschtes Lebensgefühl zusammen – Was darf mich durch 2026 leitenMehr vom Adventskalender findest du hier: Podcast Zuhören, Fragen, FührenDu willst tiefer einsteigen? Hier findest du meine Angebote: Führungskräftetraining in NRW – Präsenztrainings mit Tiefgang Coaching für Führungskräfte im Ruhrgebiet – individuell und praxisnahTeamentwicklung und Teambuilding in NRW – für starke ZusammenarbeitWenn du Fragen zur Folge hast oder deine Gedanken teilen möchtest – schreib mir gern. Und wie immer: Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung, dein Abo oder eine Weiterempfehlung.KeywordsJahresueberschrift Vision 2026 Lebensvision Selbstreflexion Ausrichtung Sinnfindung Adventskalender Podcast

Manchmal zeigt sich die Richtung nicht in Zielen sondern in Sehnsucht.In dieser Folge deines Adventskalender Podcasts geht es um Wünsche Erlebnisse und neue Erfahrungen für das kommende Jahr. Statt To do Listen oder Leistungszielen richtest du den Fokus auf das was dich neugierig macht lebendig werden lässt oder innerlich ruft. Diese Episode lädt dich ein bewusst zu reflektieren was du im nächsten Jahr unbedingt erleben oder ausprobieren möchtest unabhängig von Erwartungen oder Vernunftargumenten. Durch Selbstreflexion und Journaling entsteht Klarheit darüber welche Erfahrungen dir wichtig sind und wie du deinem Leben mehr Tiefe Freude und Sinn geben kannst. Der Fokus liegt auf Lebensgestaltung persönlicher Vision und innerer Ausrichtung.Worum geht es in dieser FolgeDiese Folge unterstützt dich dabei deine Wünsche für das neue Jahr wahrzunehmen und ernst zu nehmen.ReflexionsfrageWas will ich im nächsten Jahr unbedingt erleben oder ausprobierenJournaling ImpulsSchreibe fünf Minuten frei zu diesen Fragen – Wovon träume ich schon länger – Was würde mein Leben bereichern – Was habe ich mir bisher nicht erlaubtMehr vom Adventskalender findest du hier: Podcast Zuhören, Fragen, FührenDu willst tiefer einsteigen? Hier findest du meine Angebote: Führungskräftetraining in NRW – Präsenztrainings mit Tiefgang Coaching für Führungskräfte im Ruhrgebiet – individuell und praxisnahTeamentwicklung und Teambuilding in NRW – für starke ZusammenarbeitWenn du Fragen zur Folge hast oder deine Gedanken teilen möchtest – schreib mir gern. Und wie immer: Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung, dein Abo oder eine Weiterempfehlung.KeywordsWünsche neues Jahr Erlebnisse ausprobieren persönliche Ziele Selbstreflexion Lebensgestaltung Vision Adventskalender Podcast

Du musst nicht alles alleine schaffen.In dieser Folge deines Adventskalender Podcasts richtest du den Blick auf die Ressourcen und Unterstützer die dir für deine Vorhaben zur Verfügung stehen. Viele Menschen unterschätzen ihre vorhandenen Möglichkeiten oder zögern Hilfe anzunehmen. Diese Episode lädt dich ein bewusst wahrzunehmen welche inneren Ressourcen Fähigkeiten Erfahrungen und Stärken du bereits mitbringst und welche äußeren Unterstützer dich begleiten können. Durch gezielte Selbstreflexion und Journaling entsteht Klarheit darüber wo du Unterstützung annehmen darfst und wie Netzwerke Beziehungen und vorhandene Mittel dich bei der Umsetzung deiner Ziele stärken können. Der Fokus liegt auf Verbundenheit Selbstwirksamkeit und nachhaltiger persönlicher Entwicklung.Worum geht es in dieser FolgeDiese Folge hilft dir dabei deine inneren und äußeren Ressourcen zu erkennen und Unterstützung bewusst zu nutzen.ReflexionsfrageWelche Ressourcen und Unterstützer habe ich für meine VorhabenJournaling ImpulsNimm dir fünf Minuten Zeit und schreibe frei zu diesen Fragen – Welche Stärken und Fähigkeiten bringe ich mit – Wer oder was unterstützt mich bereits – Wo darf ich mir Hilfe erlaubenMehr vom Adventskalender findest du hier: Podcast Zuhören, Fragen, FührenDu willst tiefer einsteigen? Hier findest du meine Angebote: Führungskräftetraining in NRW – Präsenztrainings mit Tiefgang Coaching für Führungskräfte im Ruhrgebiet – individuell und praxisnahTeamentwicklung und Teambuilding in NRW – für starke ZusammenarbeitWenn du Fragen zur Folge hast oder deine Gedanken teilen möchtest – schreib mir gern. Und wie immer: Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung, dein Abo oder eine Weiterempfehlung.KeywordsRessourcen Unterstützer Ziele erreichen Selbstreflexion persönliche Entwicklung Netzwerke Hilfe annehmen Adventskalender Podcast

Große Ziele brauchen keine Perfektion sondern konkrete Schritte.In dieser Folge deines Adventskalender Podcasts geht es darum wie du deine Ziele nicht nur formulierst sondern auch in die Umsetzung bringst. Viele Ziele scheitern nicht an Motivation sondern an fehlender Klarheit über die nächsten Schritte. Diese Episode unterstützt dich dabei deine Ziele in machbare Etappen zu unterteilen Prioritäten zu setzen und realistische Schritte zu planen. Durch gezielte Selbstreflexion und Journaling entwickelst du einen klaren Blick darauf was jetzt wirklich dran ist. Der Fokus liegt auf Umsetzung Handlungssicherheit und nachhaltiger Zielerreichung statt Überforderung oder Aufschieben.Worum geht es in dieser FolgeDiese Folge hilft dir dabei aus Zielen konkrete Schritte zu machen und ins Handeln zu kommen.ReflexionsfrageWelche Schritte kann ich konkret planen um meine Ziele umzusetzenJournaling ImpulsSchreibe fünf Minuten frei zu diesen Fragen – Was ist der erste kleine umsetzbare Schritt – Welche Hindernisse könnten auftreten – Was brauche ich um dranzubleibenMehr vom Adventskalender findest du hier: Podcast Zuhören, Fragen, FührenDu willst tiefer einsteigen? Hier findest du meine Angebote: Führungskräftetraining in NRW – Präsenztrainings mit Tiefgang Coaching für Führungskräfte im Ruhrgebiet – individuell und praxisnahTeamentwicklung und Teambuilding in NRW – für starke ZusammenarbeitWenn du Fragen zur Folge hast oder deine Gedanken teilen möchtest – schreib mir gern. Und wie immer: Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung, dein Abo oder eine Weiterempfehlung.KeywordsZiele umsetzen Schritte planen Zielerreichung Jahresplanung Selbstreflexion Umsetzung Motivation Adventskalender Podcast

Nicht alle Ziele bringen dich wirklich weiter.In dieser Folge deines Adventskalender Podcasts reflektierst du welche Ziele dir für das neue Jahr wirklich wichtig sind. Statt äußerer Erwartungen oder kurzfristiger Vorsätze geht es um persönliche Ziele die zu deinen Werten passen und dir langfristig Sinn geben. Viele Menschen setzen sich Ziele ohne innezuhalten und verlieren dabei Fokus und Energie. Diese Episode unterstützt dich dabei Prioritäten zu klären bewusste Zielsetzung zu entwickeln und zwischen echten Herzenszielen und fremden Ansprüchen zu unterscheiden. Durch Selbstreflexion und Journaling entsteht Klarheit darüber welche Ziele dich im kommenden Jahr stärken und in welche Richtung du deine Energie lenken möchtest.Worum geht es in dieser FolgeDiese Folge hilft dir dabei deine Ziele für das neue Jahr bewusst zu wählen und klare Prioritäten zu setzen.ReflexionsfrageWelche Ziele sind mir für das neue Jahr wirklich wichtigJournaling ImpulsNimm dir fünf Minuten Zeit und schreibe frei zu diesen Fragen – Welche Ziele fühlen sich stimmig an – Welche Ziele verfolge ich nur aus Erwartung – Was möchte ich im nächsten Jahr wirklich erreichenDu willst tiefer einsteigen? Hier findest du meine Angebote: Führungskräftetraining in NRW – Präsenztrainings mit Tiefgang Coaching für Führungskräfte im Ruhrgebiet – individuell und praxisnahTeamentwicklung und Teambuilding in NRW – für starke ZusammenarbeitWenn du Fragen zur Folge hast oder deine Gedanken teilen möchtest – schreib mir gern.Und wie immer: Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung, dein Abo oder eine Weiterempfehlung.KeywordsZiele neues Jahr Zielsetzung persönliche Ziele Jahresplanung Selbstreflexion Klarheit Prioritäten Adventskalender Podcast

Loslassen bedeutet nicht verlieren sondern Platz schaffen für Neues.In dieser Folge deines Adventskalender Podcasts geht es um die Frage was du loslassen möchtest das dich bisher blockiert hat. Emotionale Blockaden innere Widerstände alte Überzeugungen oder belastende Gewohnheiten können unbewusst Energie binden und persönliches Wachstum verhindern. Diese Episode lädt dich ein innezuhalten und ehrlich zu reflektieren welche Gedanken Muster oder Erwartungen dich zurückhalten. Durch gezielte Selbstreflexion und Journaling entsteht Klarheit darüber was du nicht länger mit ins neue Jahr nehmen möchtest. Der Fokus liegt auf innerer Freiheit persönlicher Entwicklung und bewusster Veränderung. Diese Folge unterstützt dich dabei Blockaden zu erkennen loszulassen und Raum für neue Ziele Werte und Erfahrungen zu schaffen.Worum geht es in dieser FolgeDiese Folge hilft dir dabei emotionale Blockaden zu erkennen und bewusst loszulassen um innerlich freier und klarer zu werden.ReflexionsfrageWas möchte ich loslassen das mich bisher blockiertJournaling ImpulsSchreibe fünf Minuten frei zu folgenden Fragen– Welche Gedanken oder Muster halten mich zurück– Was kostet mich aktuell Energie– Was würde leichter werden wenn ich loslasseDu willst tiefer einsteigen? Hier findest du meine Angebote: Führungskräftetraining in NRW – Präsenztrainings mit Tiefgang Coaching für Führungskräfte im Ruhrgebiet – individuell und praxisnahTeamentwicklung und Teambuilding in NRW – für starke ZusammenarbeitWenn du Fragen zur Folge hast oder deine Gedanken teilen möchtest – schreib mir gern.Und wie immer: Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung, dein Abo oder eine Weiterempfehlung.KeywordsLoslassen emotionale Blockaden Blockaden lösen Selbstreflexion persönliches Wachstum innere Freiheit Journaling Adventskalender Podcast Jahresrückblick

Worum geht es in dieser Folge?Klarheit ist eine der wichtigsten Voraussetzungen für innere Ruhe, gute Entscheidungen und ein selbstbestimmtes Leben. In dieser Folge deines Adventskalenders geht es darum, bewusst hinzuschauen: In welchen Bereichen deines Lebens fehlt dir aktuell Orientierung, Sicherheit oder ein klarer innerer Kompass?Ob im Job, in Beziehungen, bei persönlichen Zielen oder Lebensentscheidungen – Unklarheit kostet Energie. Diese Episode lädt dich ein, genau dort hinzuspüren, statt weiter im Autopiloten zu funktionieren.Warum diese Reflexion so wichtig istOhne Klarheit bleiben Entscheidungen oft aufgeschoben oder fühlen sich schwer an. Diese Folge hilft dir, diffuse Gedanken zu sortieren und erste innere Ordnung zu schaffen. Du musst noch keine Antworten haben – Klarheit beginnt oft mit den richtigen Fragen.Wie finde ich meine Werte?Um deine Werte zu finden, beobachte, was dir wirklich wichtig ist: Wann fühlst du dich stimmig, stolz oder verletzt? Reflektiere prägende Erfahrungen, wiederkehrende Konflikte und bewunderte Eigenschaften bei anderen. Daraus lassen sich deine Kernwerte ableiten.Reflexionsfrage für dichWo wünsche ich mir im nächsten Jahr mehr Klarheit – und was ist dort gerade unklar für mich?Denke an Lebensbereiche, in denen du zögerst, zweifelst oder dich innerlich hin- und hergerissen fühlst.Journaling-ImpulsNimm dir fünf Minuten Zeit und schreibe frei zu dieser Frage. Hilfreiche Impulse:Welche Entscheidungen schiebe ich vor mir her?Welche Informationen oder Gefühle fehlen mir noch?Was würde sich verändern, wenn hier mehr Klarheit entsteht?Diese Folge ist für dich, wenn …du dich innerlich sortieren möchtestdu vor Entscheidungen stehst und Orientierung suchstdu dein neues Jahr bewusster und klarer ausrichten willstDu willst tiefer einsteigen? Hier findest du meine Angebote:🔹 Führungskräftetraining in NRW – Präsenztrainings mit Tiefgang🔹 Coaching für Führungskräfte im Ruhrgebiet – individuell und praxisnah🔹 Teamentwicklung und Teambuilding in NRW – für starke ZusammenarbeitWenn du Fragen zur Folge hast oder deine Gedanken teilen möchtest – schreib mir gern. Und wie immer: Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung, dein Abo oder eine Weiterempfehlung.

Worum geht es in dieser Folge?Was bedeutet Erfolg für dich – ganz unabhängig von äußeren Erwartungen, Vergleichen oder gesellschaftlichen Maßstäben?In dieser Folge deines Adventskalenders lade ich dich ein, deine ganz persönliche Definition von Erfolg zu hinterfragen. Erfolg ist mehr als Leistung, Status oder To-do-Listen. Oft zeigt er sich leise, im Alltag, in innerer Zufriedenheit oder stimmigen Entscheidungen.Warum diese Reflexion so wichtig ist?Viele Menschen orientieren sich an fremden Erfolgsbildern und verlieren dabei den Kontakt zu ihren eigenen Werten. Diese Folge hilft dir dabei, innezuhalten und zu prüfen, ob dein bisheriges Erfolgsverständnis wirklich zu dir passt – oder ob es Zeit ist, es neu zu formulieren.Was kann ich tun, wenn ich im Job erfolgreich aber unglücklich bin?Wenn du im Job erfolgreich, aber unglücklich bist, halte inne und kläre deine Werte. Prüfe, was dir Energie nimmt und was dir Sinn gibt. Sprich Bedürfnisse an, verändere Aufgaben oder plane bewusst einen nächsten Schritt – innerlich oder äußerlich.Reflexionsfrage für dichWas bedeutet Erfolg für mich wirklich – jenseits von Erwartungen anderer?Nimm dir einen Moment Zeit und denke an Situationen aus deinem Jahr, in denen du dich erfolgreich gefühlt hast. Was war damals ausschlaggebend: ein Gefühl, eine Entscheidung, ein innerer Zustand?Journaling-ImpulsPlane dir fünf Minuten ungestörte Zeit ein und schreibe frei zu dieser Frage.Hilfreiche Impulse:Wann fühlt sich Erfolg für mich stimmig an?Welche Werte stehen hinter meinem Erfolgsbegriff?Woran würde ich merken, dass ich „erfolgreich lebe“?Diese Folge ist für dich, wenn …du dein eigenes Erfolgsverständnis klären möchtestdu dich weniger vergleichen und mehr bei dir ankommen willstdu dein neues Jahr bewusster ausrichten möchtestDu willst tiefer einsteigen? Hier findest du meine Angebote: Führungskräftetraining in NRW – Präsenztrainings mit Tiefgang Coaching für Führungskräfte im Ruhrgebiet – individuell und praxisnahTeamentwicklung und Teambuilding in NRW – für starke ZusammenarbeitWenn du Fragen zur Folge hast oder deine Gedanken teilen möchtest – schreib mir gern.Und wie immer: Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung, dein Abo oder eine Weiterempfehlung.