Berätta alltid det här

Hej alla underbara lyssnare,Har du ADHD? Eller känner någon som har ADHD?Hur får man detta med koncentration att fungera då?Missa inte veckans avsnitt med Frida Boisen och Tilda Boisen.Psykolog Carlie Erkers från Svea KBT bjuder också på sina bästa tankar i ämnet.In och lyssna bums!Och psst. Är du i Boden? Ikväll, den 24:e november, föreläser vi just i Boden.Välkommen!Kramar Frida och Tilda

Välkommen till Berätta alltid det här - podden som berättar om vägen till psykisk ohälsa. Vi ber tusen gånger om ursäkt att du fått vänta på detta avsnitt.Vi har Sverigeturnerat till allt från Åsele, Norsjö och Dorotea i Södra Lappland till Nordmaling och Mellansel i Ångermanland till Lysekil i Bohuslän, Ockelbo i Dalarna, Hallstahammar i Västmanland, Västervik i Småland och nu på måndag kommer vi till barnveckan i Boden.Och förlåt, men vi kom lite efter med poddenRoligt dock att ni hör av er och saknar oss. (Tack till dig som senast sa till när Frida var i Värnamo häromdagen)Vi har saknat er också!!Nu är vi äntligen tillbaka! ❤️❤️❤️Hur kommer det sig att ADD försvunnit som diagnos?Och vad händer nu?Lyssna när Frida Boisen och Tilda Boisen reflekterar kring detta och lyssnar till när psykolog Caroline Erkers från Svea KBT också reder ut begreppen.Tilda tycker det är bra att ADD försvinner – att du som tidigare fått ADD nu istället fortsättningsvis får diagnosen ADHD.Håller du med?❤️❤️❤️Vi berättar också om varför du som får en ny NPF-diagnos, alltid så klart också ska få veta vilka funktioner du är BRA på.Inte bara få veta vad du har utmaningar med.Du vet väl vad du har för ICF-scores? Om inte - lyssna på veckans avsntit.Glöm inte bort:Du är alldeles fantastisk och förtjänar att må bra.Vi hörs redan på måndag igen.Ta hand om dig!❤️❤️❤️

Är du beroende av alkohol? Eller är du kanske medberoende? Kanske är det så att din anhörig är beroende av alkohol?Missa i så fall inte det här SÅ gripande, starka och viktiga avsnittet där vi gästas av Nemo Hedén, en av Sveriges mest älskad poddcastprofiler.Nemo berättar öppenhjärtigt om sin resa till att bli fri från sitt tunga beroende av alkohol och droger.Lyssna! Särskilt du som sliter i det tysta. Du som kämpar för att försöka få din anhöriga att dricka mindre.Eller du som själv, inser att du dricker för mycket. Kanske är det så att dina anhöriga tjatar och försöker kontroller hur mycket du dricker.Hur var Nemos väg till nykterhet? Lyssna lyssna lyssna!Ett av våra kanske viktigaste avsnitt, inte minst med tanke på att ungefär var tionde svensk har ett alkoholberoende. Och att långt många fler har ett riskbruk.Runt varje beroende drabbas så många i familjer.Lyssna! Det finns vägar till att bli nykter.

Fysiskt våld, ett övergrepp eller att bli utsatt för en otroligt skrämmande situation kan leda till att du drabbas av PTST.Vilka är några tydliga tecken på att du kan vara drabbad?Och hur kan du göra för att i så fall må bättre?Våra programledare Frida Boisen och Tilda Boisen berättar om hur PTST inte sällan missas när ett barn uppvisar tecken, som man missuppfattar som tecken på exempelvis ADHD.Missa inte det här avsnittet där psykolog Caroline Erkers från Svea KBT hjälper dig att identifiera tecken på posttraumatisk stress.Och ger dig också tips på hur du kan få hjälp att må bättre.Tack för att du lyssna och glöm inte bort:Du förtjänar att må bra!

Båda hennes barn kämpade med allvarlig psykisk ohälsa. Och hon kämpade för deras liv, och vann. Missa inte en otroligt gripande historia med bokaktuella Kungamamman, Ann-Sophie Forssell. Om hur reptiler blev en oväntad väg ur år av hemmakämpande för hennes son, om hur Jonas Wahlström på Skansen spelade en avgörande roll i att ge ett barn en chans, och om en mamma som visade symptom på hjärtinfarkt, alzheimers och mycket mer, men i själva verket led av en sak, som en läkare till slut satte ord på: Ett sjukt samhälle. Hör en hoppfull berättelse med en mamma som letar guldglitter i vardagen för att orka.

Är du förälder till ett barn med NPF? Ditt barn kanske har ADHD eller autism? Självklart älskar du ditt barn mest i hela världen, men det kan vara tufft att kämpa bredvid ett barn som har svårigheter att få livet att fungera, få skolan att fungera, få rutiner att fungera.I det här avsnittet pratar mor och dotter, Frida och Tilda Boisen, om sina erfarenheter och får också inspel från psykolog Caroline Erkers på Svea KBT, om såväl varningstecken på att du själv är på väg in i väggen, och hur du kan göra för att ta bättre hand om dig själv.Glöm inte bort – det finns så fina nätverk och stöd att få! I det här avsnittet får du också våra bästa boktips till dig som är förälder och kämpar!Du är långt ifrån ensam.Glöm inte bort: Du är fantastisk och förtjänar att må bra!

Kan ett transportföretag, som till vardags kör lastbilar och gräver gropar i marken, få en hel byggd att engagera sig för en bättre psykisk hälsa för unga?Kan de rent av förändra på riktigt, utbilda ungdomsledare i psykisk hälsa, och få folk att gå man ur huse för förändra på riktigt?Ja. Svaret är ja. I Piteå har företaget Pohjanen och Ström Transport AB gjort just det.De har inte "bara" fått en hel byggd att engagera sig - de har gjort skillnad på riktigt. Företaget startade initiativet Psykbra - som utbildat tusentals ungdomsledare i psykisk hälsa, som fixat EPA-träffar som unga älskar - där de får komma samman, och Psykbra har också arrangerat så hoppingivande föreläsningar för psykisk hälsa som gjort så stor skillnad.Vi träffar initiativtagarna Anders Ringbjer, till vardags VD för Pohjanen och Ström, och HR-chef på företaget, Marie Lundin för ett så inspirerande samtal.Och älskade lyssnare - det här MÅSTE ni lyssna på. Särskilt alla ni som driver företag - och tänker - kan jag och vi göra skillnad för psykisk hälsa? För unga?Frida Boisen och Tilda Boisen for till Piteå och nära var tjugonde pitebo kom och lyssnade på föreläsningen Aldrig släppa taget. Pite havsbads kongress var fullsatt - och alla goda krafter kom samman.Allt från Kommunstyrelsens ordförande till ansvariga för BUP, kommunen, skolan och civilsamhället till vanliga Pitebor, föräldrar kom, för livsviktiga samtal och debatter på scen.Rent av socialminister Jacob Forssmed talade – och på dagtid fick nära tusen gymnasieelever höra föreläsningen om att det kan vara katastrof, som i Tildas och Fridas fall, men det kan bli bra igen.Och så ringde förstås Anders Ringbjer sin kompis Ica-handlaren - och fixade ett samtalsinitiativ som Ica sponsrade med två bullar till varje elev.Det här är bara början för Psykbra - som visar hur företag verkligen kan göra skillnad. Inte bara se på när unga går under i köer till att få hjälp med sin pyskiska hälsa. Utan agera.LYSSNA LYSSNA LYSSNA!!!Och Anders och Marie: TACK för att ni gör sådan skillnad på riktigt!

TikTok-profilen och sångaren Kharma Sarenbrant öppnar modigt upp sig i dagens avsnitt.Hon berättar ärligt om hur panikångest påverkat hennes liv – och om sommaren som förändrade allt, svåra magsmärtor och mörker.Kharma delar också med sig om hur musiken blivit hennes livlina och en väg till återhämtning.Hon pratar dessutom om sin bakgrund inom konståkningen, om pressen som finns på barn och unga i sporten – och om hur ätstörningar kan formas i den miljön.Hur är det egentligen att leva med panikångest? Hur påverkar det drömmar, relationer och vardagen – och vad kan man göra för att motverka det svåra?I ett varmt och öppet samtal med Tilda Boisen och Frida Boisen delar Kharma sina erfarenheter, samtidigt som podduon berättar om sina egna upplevelser av ångest och panikattacker.💜 Ett starkt avsnitt om att våga berätta, om pressen på unga – och om att det faktiskt kan bli bättre.Dela gärna vidare!In och lyssna på avsnittet NU!Följ oss gärna på Instagram och TikTok.❤️