Share
Berätta alltid det här
#65. JULKALENDER 13: Erik Bring - vägen ur min depression
Välkomna till lucka 13 i julkalendern!🕯
Idag är det den 13:e december och äntligen Lucia.
Dagen till ära gästas vi av Erik Bring som är verksam som bland annat föreläsare, artist och brukarinflytandesamordnare.
Erik presenterar sig på två olika sätt. Han har en kandidatexamen i psykologi, en ingenjörsutbildning och studier i musik bakom sig.
Men han är också Erik, flera gånger tvångsvårdad inom psykiatrin för panikångest och suicidtankar.
Tonåren var en svår tid för Erik. Han började känna sig nere, presterade sämre i skolan, drog sig tillbaka och fick svårt att äta.
Trots läkarundersökningar där inga fysiska problem hittades, mådde han allt sämre.
I dagens avsnitt av "Berätta alltid det här" berättar Erik om en händelse som vände allt.
Där en gitarr och en avgörande fråga blev avgörande för Erik att hitta tillbaka till ljus, hopp och meningen i livet.
I dagens avsnitt delar Erik med sig av sin tuffa resa genom den psykiska ohälsan och sin väg till att idag
vara anställd inom psykiatrin just för att lyssna på de som vårdas och lyfta deras frågor på hur vården kan bli än bättre.
Erik jobbar idag också som musiker och berättar för oss hur vägen till musiken och förtroendet att kunna göra skillnad i andra människors liv
blev en vändpunkt,
Från att känna sig helt värdelös till att känna att jag kan bidra och hjälpa.
Lyssna till Eriks så viktiga och inspirerande ord.
Glad Lucia önskar vi dig som lyssnar.
Och blir lyckliga i hjärtat när vi idag får höra om hur Erik idag också hittat lyckan och ljuset i kärleken och inte minst i nya rollen som pappa.
Vi vet att Eriks historia kommer att ge hopp till många.
Tack Erik för att du berättar. Och tack du som lyssnar!✨
Imorgon är vi tillbaka med lucka 14.❤️
Följ oss gärna på instagram och TikTok,
Och berätta gärna vidare om "Berätta alltid det här"
Ta hand om dig. Du är viktig.
More episodes
View all episodes
282. Martina Nelson - ADHD på jobbet
49:10|ADHD på jobbet – vad krävs egentligen för att skapa en NPF-säker arbetsplats?I dagens avsnitt gästar författaren och psykologen Martina Nelson från Ellycare, en del av Svea KBT, och delar med sig av sina kunskaper om ADHD i arbetslivet. Vad har du med NPF rätt till?Vi pratar om vilka anpassningar som gör verklig skillnad och hur chefer, kollegor, organisationer och du själv tillsammans kan skapa en mer inkluderande och hållbar arbetsmiljö.281. Nystart 2026 - Så mår du bra tillbaka till jobbet
11:25|Från vila och återhämtning till full fart. Hur gör vi för att få en bra start på det nya året?Vad finns det för utmaningar och vilka knep och verktyg kan du använda för att må bra i uppstarten på jobbet.Frida Boisen och Tilda Boisen bollar med psykolog Martina Nelson, som bland annat är författare till ADHD på jobbet och verksamhetschef på Elly Care.Välkomna till dagens avsnitt!280. Sissela Nutley - så styr skärmarna vår hjärna
01:05:11|Missa inte ett fantastiskt avsnitt när Frida Boisen och Tilda Boisen gästas av hjärnforskaren Sissela Nutley som berättar hur just våra hjärnor påverkas av skärmarna.Hur ska vi egentligen bäst göra för att skapa en bättre skola där fler elever mår bra och dessutom blir godkända?Vad har hon för fantastiska tips på appar - som gör att vi radikalt kan minska vår skärmtid?Missa inte denna underbara julklapp till dig själv redan nu.Tack Sissela för det jobb du gör!Och TACK du som lyssnar!Du är alldeles fantastisk och förtjänar att må bra.278. ADHD hos tjejer: Därför missar vi dem – och så yttrar det sig
16:17|ADHD hos tjejer upptäcks ofta för sent – eller inte alls. Vi pratar om de tysta signalerna, de duktiga flickorna, självanklagelserna och de strategier som krävs för att överleva en vardag som skaver. Ett av våra mest angelägna avsnitt hittills. Varför är det så att tjejers ADHD ofta yttrar sig på ett annat sätt? Och hur ska vi bli bättre på att upptäcka i tid? I det här avsnittet guidar vi genom tecken, forskning, egna erfarenheter och hur vi kan bli bättre på att se – och stötta – tjejerna som kämpar.Välkommen till Berätta alltid det här - podden om vägen till psykisk hälsa - med Frida Boisen och Tilda Boisen.Dela gärna vidare.Och glöm inte bort - du är värd att må bra!279. ADHD-medicin – hur kan det hjälpa?
14:29|Har du eller kanske ditt barn precis fått en ADHD-diagnos? Då föreslås du ofta ADHD-medicin. Hur kan medicinen hjälpa?Är du kanske rädd för mediciner? Det var Frida också, som först var skeptisk när hennes son blev ordinerad medicin.Idag berättar hon hur deras liv och morgonrutiner förbättrades otroligt mycket med medicinerna.Vi får också höra psykolog Caroline Erkers insikter om hur ADHD-medicin kan hjälpa.Och Tilda, som själv tar ADHD-medicin, berättar om sina erfarenheter, Varmt välkommen till Berätta alltid det här, podden om vägen till psykisk hälsa.Dela gärna vidare.Och kom ihåg - du förtjänar att må bra!Följ oss gärna på instagram och TikTok.Psst. Den här veckan föreläser vi i Malå och Storuman.Missa inte!278. ADHD & koncentration - hur fungerar det egentligen?
13:15|Hej alla underbara lyssnare,Har du ADHD? Eller känner någon som har ADHD?Hur får man detta med koncentration att fungera då?Missa inte veckans avsnitt med Frida Boisen och Tilda Boisen.Psykolog Carlie Erkers från Svea KBT bjuder också på sina bästa tankar i ämnet.In och lyssna bums!Och psst. Är du i Boden? Ikväll, den 24:e november, föreläser vi just i Boden.Välkommen!Kramar Frida och Tilda277. ADD försvinner som diagnos
15:27|Välkommen till Berätta alltid det här - podden som berättar om vägen till psykisk ohälsa. Vi ber tusen gånger om ursäkt att du fått vänta på detta avsnitt.Vi har Sverigeturnerat till allt från Åsele, Norsjö och Dorotea i Södra Lappland till Nordmaling och Mellansel i Ångermanland till Lysekil i Bohuslän, Ockelbo i Dalarna, Hallstahammar i Västmanland, Västervik i Småland och nu på måndag kommer vi till barnveckan i Boden.Och förlåt, men vi kom lite efter med poddenRoligt dock att ni hör av er och saknar oss. (Tack till dig som senast sa till när Frida var i Värnamo häromdagen)Vi har saknat er också!!Nu är vi äntligen tillbaka! ❤️❤️❤️Hur kommer det sig att ADD försvunnit som diagnos?Och vad händer nu?Lyssna när Frida Boisen och Tilda Boisen reflekterar kring detta och lyssnar till när psykolog Caroline Erkers från Svea KBT också reder ut begreppen.Tilda tycker det är bra att ADD försvinner – att du som tidigare fått ADD nu istället fortsättningsvis får diagnosen ADHD.Håller du med?❤️❤️❤️Vi berättar också om varför du som får en ny NPF-diagnos, alltid så klart också ska få veta vilka funktioner du är BRA på.Inte bara få veta vad du har utmaningar med.Du vet väl vad du har för ICF-scores? Om inte - lyssna på veckans avsntit.Glöm inte bort:Du är alldeles fantastisk och förtjänar att må bra.Vi hörs redan på måndag igen.Ta hand om dig!❤️❤️❤️273. Nemo Hedén - att vara beroende och medberoende
53:47|Är du beroende av alkohol? Eller är du kanske medberoende? Kanske är det så att din anhörig är beroende av alkohol?Missa i så fall inte det här SÅ gripande, starka och viktiga avsnittet där vi gästas av Nemo Hedén, en av Sveriges mest älskad poddcastprofiler.Nemo berättar öppenhjärtigt om sin resa till att bli fri från sitt tunga beroende av alkohol och droger.Lyssna! Särskilt du som sliter i det tysta. Du som kämpar för att försöka få din anhöriga att dricka mindre.Eller du som själv, inser att du dricker för mycket. Kanske är det så att dina anhöriga tjatar och försöker kontroller hur mycket du dricker.Hur var Nemos väg till nykterhet? Lyssna lyssna lyssna!Ett av våra kanske viktigaste avsnitt, inte minst med tanke på att ungefär var tionde svensk har ett alkoholberoende. Och att långt många fler har ett riskbruk.Runt varje beroende drabbas så många i familjer.Lyssna! Det finns vägar till att bli nykter.272. Har du PTSD? Vad är posttraumatiskt stressyndrom - och hur kan du må bättre om du är drabbad?
16:10|Fysiskt våld, ett övergrepp eller att bli utsatt för en otroligt skrämmande situation kan leda till att du drabbas av PTST.Vilka är några tydliga tecken på att du kan vara drabbad?Och hur kan du göra för att i så fall må bättre?Våra programledare Frida Boisen och Tilda Boisen berättar om hur PTST inte sällan missas när ett barn uppvisar tecken, som man missuppfattar som tecken på exempelvis ADHD.Missa inte det här avsnittet där psykolog Caroline Erkers från Svea KBT hjälper dig att identifiera tecken på posttraumatisk stress.Och ger dig också tips på hur du kan få hjälp att må bättre.Tack för att du lyssna och glöm inte bort:Du förtjänar att må bra!