Berätta alltid det här

Den här veckan gästas vi av Amalie Angelskår som är Chief Revenue Officer på Mindler. Hon berättar om sina erfarenheter av att diagnostiseras med utmattningssyndrom och om vägen tillbaka. 

För några år sen flyttade Amalie till Stockholm och hoppade på en startup där hon snabbt blev VD. Men pressen och stressen av ansvar och alla sena jobbkvällar blev snabbt för mycket och en dag gick det inte mer. Hon kände sig plötsligt handlingsförlamad och bröt ihop. Detta fick henne till att åka hem och söka hjälp på vårdcentralen. Väl där fick hon reda på att hon hade drabbats av utmattningssyndrom. Då började en vårdresa med sjukskrivning och olika psykologer som till slut ledde henne till Mindler. 

I dagens avsnitt berättar hon om den tuffa tiden med utmattningssyndrom men också om hur hon lyckades ta sig ur det. Hon kommer med många tips om vad man som drabbad kan göra för att ta sig upp igen och också hur man gör för att inte falla tillbaka dit igen. 

Amalie jobbar idag med att skapa en hållbar arbetsplats för att förhindra utbrändhet. Då hela 40% av alla sjukskrivningar i Sverige beror på psykisk ohälsa är det viktigt att tänka på vad man som arbetsplats kan göra för att underlätta för sina medarbetare.

Förra året belönades Amalie med en plats på Forbes lista “30 under 30” för sin kampanj på LinkedIn. Kampanjen #ownthegap går ut på att lägga in en lucka i sitt CV där man skriver om sin diagnos för att våga vara öppen om och äga sin diagnos. 

Varje år drabbas drygt 32000 människor av utmattningssyndrom varav tre av fyra av dessa är kvinnor. Tyvärr är det också var tredje person som drabbas av återfall. Därför är det här ett så viktigt ämne att våga prata om för att sprida kunskap och få människor att våga söka hjälp i tid.