Share
Berätta alltid det här
#37. VECKANS UTMANING: Så blir du pigg och glad?
•
Välkommen till Berätta alltid det här och veckans utmaning - som vi publicerar varje måndag.
Med en liten sak du kan prova för att må lite bättre. Eller kanske rent av få någon annan att må bättre.
Vi som gör podden heter Frida Boisen och Tilda Boisen.
Så vad gör dig pigg och glad egentligen?
Ja, det är ett tips som vi har fått av av en av våra tidigare poddgäster: Komikern Karin Adelsköld.
Pigg och glad är nämligen Karins mantra, tre magiska ord som fått henne att må fortsatt bra, när hon hittat vägen tillbaka från utmattning.
Har du något inbokat den här veckan som gör dig pigg och glad?
Har du något idag som gör dig pigg och glad idag?
Om du inte har det, boka in det! Du är värd att få uppleva känslan att vara pigg och glad – så gör vad du kan för att få mer av de ögonblicken.
Pigg och glad-känslor behöver inte komma från yoga.
Pigg och glad-magi kan bo i såväl kramar som i go-cart.
Vad gör dig pigg och glad? Berätta gärna så kanske du kan ge inspiration till någon annan!
Och glöm inte att tagga oss, @berätta_alltid_det_här
Ha en fantastisk måndag!
Ta hand om dig!
More episodes
View all episodes
218. När ekonomin hemma får barn att må dåligt
07:34|Hur går den ekonomiska hälsan ut över den psykiska hälsan för barn?Och hur kan du som en viktig vuxen vara där för barn som har det tufft med ekonomin?Det lyfter Frida Boisen & Tilda Boisen, mor och dotter, denna vecka, efter att ha lyssnat på barn som berättar hur de vill ha hjälp av vuxna.Varje vecka lyssnar vi på frågor som Friends ställt till barn i Sverige.Precis som Friends vill vi få slut på all mobbning i Sverige – ett så stort och farligt hot mot barns hälsa.Vi fortsätter att lyfta ämnen för att få Sverige att må bättre.Du vet vad vi säger. Inget blir bättre av tystnad. Du är inte ensam.Berätta alltid det här.Och är du vuxen: Lyssna - och anta utmaningen i dagens avsnitt!Dela gärna vidare podden.Tack för att du lyssnar!217. När vuxna skrattar åt barn
07:17|Hur känns det som barn, när en vuxen skrattar åt dig?Hur kan vi som vuxna göra bättre?Och vad har Sveriges barn för utmaning till dig?Missa inte senaste avsnittet av "Berätta alltid det här", där mor och dotter, Frida Boisen och Tilda Boisen, tillsammans med Friends,låter barn varje vecka ge oss en utmaning på hur vi kan bli än viktigare vuxna.Som verkligen finns där för barn.Det är fantastisk start för att stoppa mobbning.Agera alltid!Dela gärna vidare. Tack för att ditt engagemang.216. Var en viktig vuxen – säg att man är älskad
06:23|Vi har tillsammans med Friends frågat Sveriges barn hur vi kan vara viktiga vuxna för ett barn.Den här veckan handlar utmaningen om hur vi kan bli bättre på att berätta för barn hur älskade de är.Har du sagt det till ett barn i din närhet den senaste tiden?Häng med när Frida Boisen och Tilda Boisen pratar om veckans utmaning – direkt från Sveriges barn.För du vet väl att en viktig vän, en viktig vuxen är två otroligt viktiga skyddsfaktorer för att ett barn ska slippas utstå mobbning.Var med i kampen mot mobbning du med.In och lyssna! Nu kör vi!215. Bli en viktig vuxen – fokus på rätt saker
09:20|All kärlek till alla därute! Häng med på utmaningen att bli en viktig vuxen!Frida och Tilda Boisen lyssnar varje vecka till Sveriges barn.Något vi gör tillsammans med Friends.Hur ska vi göra för att vara en viktig vuxen – som ju är en så viktig skyddsfaktor mot mobbning.Missa inte dagens avsnitt.Vill du veta mer om hur du kan vara en viktig vuxen?Gå in på friends.se.214. Var en viktig vuxen – så ger du kritik
07:02|Vad händer om vi blir lite bättre på att vara där för ett barn?Kan vi tillsammans bygga ett bättre samhälle.Varje torsdag får du en utmaning av Friends och Sveriges barn - på hur du kan bli en viktig vuxen.För forskning visar att det finns två avgörande skyddsfaktorer för att stoppa mobbning av barn.En viktig vän, en viktig vuxen.Varje vecka pratar Frida Boisen och Tilda Boisen om veckans Friends-utmaning.Den här veckan handlar det om hur du kan ge kritik på ett bättre sätt.Välkommen!Blir en viktig vuxen!Läs mer på friends.se213 Veckans Friends-utmaning: Våga prata om jobbiga saker
07:17|Häng med på veckans Friends-utmaning med "Berätta alltid det här"Det finns två otroligt viktiga skyddsfaktorer som skyddar mot mobbning:En viktig vän, en viktig vuxen.Varje vecka bjuder Sveriges barn på medskick hur DU kan vara en viktig vuxen.Så som barn längtar efter.Så häng med!DU kan göra skillnad.Frida Boisen och Tilda Boisen resonerar utifrån veckans utmaning.Häng med! Dela! Tyck till!Du behövs i kampen mot mobbning!Läs mer om hur du kan bidra till kampen mot mobbning på friends.se212. Veckans Friends-utmaning - Bli en viktig vuxen
05:12|Varje torsdag får du en utmaning av Friends och Sveriges barn - på hur du kan bli en viktig vuxen. För forskning visar att det finns två avgörande skyddsfaktorer för att stoppa mobbning av barn.En viktig vän, en viktig vuxen.Varje vecka pratar Frida Boisen och Tilda Boisen om veckans Friends-utmaning. Häng med från start. Så viktigt avsnitt!210. Maja Frankel på Friends om trygghetskollapsen i svenska skolan
56:57|Hur stoppar vi mobbningen av barn?I dagens avsnitt träffar vi Maja Frankel, generalsekreterare på Friends, i ett otroligt viktigt avsnitt av "Berätta alltid det här".Två skyddsfaktorer som är avgörande för barn:En viktig vän, en viktig vuxen.Vill du vara en viktig vuxen? Missa inte barns viktigaste tankar om hur DU kan vara det.Hela året kommer "Berätta alltid det här" att samarbeta med Friends och varje torsdag bjuda på en utmaning till hur du kan vara en viktig vuxen.Häng med från start, redan imorgon.Men först: Lyssna till Maja Frankel,.Nu måste vi göra mer för att få stopp på mobbningen och trygghetskollapsen i den svenska skolan.Tack för att du lyssnar.För mer information om hur du kan stoppa mobbning - gå in på friends.se