Share
Berätta alltid det här
#35. Lena Morin Nilsén om att överleva incest – "Jag sa ingenting, jag var livrädd"
I dagens avsnitt av "Berätta alltid detta" gästar Lena Morin Nilsén, som berättar otroligt gripande om de fruktansvärda sexuella övergrepp hon blev utsatt för under många år av sin egen pappa. Det började en dag när Lena solar i solariet hemma, när hon känner sin pappas hans på hennes nakna bröst. Hon flyger upp. Pappas ord: "Det där var väl inte så farligt". Sen blir det mycket värre. I det fina huset i Dalarna blir övergreppen blir betydligt grövre, och Lena utsätts för flera övergrepp i veckan under många år. Och vågar inte berätta för någon.
Varje år anmäls 18 000 sexualbrott i Sverige, varav 3 000 drabbar barn under 17 år. En av de barnen var Lena.
Hör hur vändningen till slut kom. Om hjälten som räddade Lena ur helvetet. Om polisanmälan och rättegången.
Trots domen så fick Lena inte mycket stöd. Lena bestämde sig för att grunda organisationen Nxtme för att hjälpa barn och unga som blivit utsatta för incest. Idag har organisationen hjälpt - och hjälper så många utsatta. Nu berättar Lena för första gången i en poddintervju om hennes uppväxt.
Missa inte heller Lenas bok: "Aldrig kunde han döda mig".
Om du har blivit utsatt för incest, kontakta Help@nextme.se för anonym hjälp och stöd.
Bris erbjuder också stöd för unga, ring 116111 eller chatta med dem dygnet runt.
Missa inte detta otroligt viktiga avsnitt.
Tack Lena för att du berättar och hjälper så många andra utsatta idag.
More episodes
View all episodes
210. Maja Frankel på Friends om trygghetskollapsen i svenska skolan
56:57|Hur stoppar vi mobbningen av barn?I dagens avsnitt träffar vi Maja Frankel, generalsekreterare på Friends, i ett otroligt viktigt avsnitt av "Berätta alltid det här".Två skyddsfaktorer som är avgörande för barn:En viktig vän, en viktig vuxen.Vill du vara en viktig vuxen? Missa inte barns viktigaste tankar om hur DU kan vara det.Hela året kommer "Berätta alltid det här" att samarbeta med Friends och varje torsdag bjuda på en utmaning till hur du kan vara en viktig vuxen.Häng med från start, redan imorgon.Men först: Lyssna till Maja Frankel,.Nu måste vi göra mer för att få stopp på mobbningen och trygghetskollapsen i den svenska skolan.Tack för att du lyssnar.För mer information om hur du kan stoppa mobbning - gå in på friends.se208. Sara Sommerfeld - Är allt jag lärt mig om kärlek en lögn?
46:19|Träffa författaren och skådespelerskan Sara Sommerfeld som berättar i ett nära samtal om erfarenheter av att leva i destruktiva förhållanden och om sin så gripande roman "Är allt jag lärt mig om kärlek en lögn?". Missa inte detta gripande avsnitt som bryter tystnaden om ett ämne vi borde prata mer om. När längtan efter kärlek gör oss blinda för att inse att den närmast oss skadar oss. Hur gör man för att bryta sig fri? Hur hittar man kärleken till sig själv? Missa inte ett så viktigt och nära avsnitt.207. Veckans utmaning: Lyssna på dig själv
11:51|God jul! Och välkommen till veckans utmaning: Lyssna på dig själv.Alldeles för ofta har många av oss en tendens att stressa från det ena till det andra,Men om inte ens DU lyssnar till dig själv? Och vilka behov du har.Hur ska du då kunna hitta din väg, till lycka och välmående?Missa inte välgörande veckans utmaning med Frida Boisen och Tilda Boisen.Välkommen!Bär med dig denna utmaning in i 2025.Ta hand om dig!Du är värd att må bra!206. Älska utan rädsla - Helene Arkhem och Åsa Nyvall
47:13|Motsatsen till kärlek är inte hat. Det är rädsla.Det är ofta vår rädslor som gör oss osäkra och olyckliga när det gäller kärlek.Missa inte detta så viktiga avsnitt där Frida Boisen träffar parterapeuterna Åsa Nyval och Helene Arkhem - som just nu är aktuella med sin nya bok "Älska utan rädsla - vägen till trygg & lycklig kärlek".Vilken av de fyra rädslotyperna är du? Konfronteraren, distansieraren, stagneraren eller anpassaren?Lyssna och lär om dig själv.Ta hand om dig!Du är värd att må bra❤️❤️❤️❤️❤️Frida Boisen och Tilda Boisen är tillbaka med veckans utmaning på måndag!205. Veckans utmaning: Validera - konsten att lyssna & bekräfta
09:59|Lever du nära någon som mår dåligt psykiskt? Eller som går igenom en tuff period?Eller märker du att ni ofta krockar i uppjagade diskussioner och som att allt blir fel när ni försöker prata med varandra?Känns det som att ingen förstår dig? Och som att du inte når fram till den du vill vara där för?Prova att validera!Istället för att rusa till snabba lösningar och bjuda på diverse kloka till den som försöker berätta något för dig: Lyssna.Bekräfta att du förstår.Det bygger trygghet.Välkommen till veckans utmaning! Den här övningen kan verkligen göra SÅ stor skillnad i ditt liv. Och andras.Upptäck kraften i validering!Snacka om att bygga trygghet.I bästa fall kan validering rent av rädda liv.Tack för att du lyssnar. Dela gärna vidare avsnittet i sociala medier.Kanske kan du inspirera någon annan till att lyssna på riktiigt.Det är ändå grunden till att någon ska känna sig trygg att våga berätta om det som känns svårt.Ta hand om dig!204. Veckans utmaning: Våga reflektera
10:12|I en tid när vi bara rusar på, unna dig reflektion. Gör det i början av dagen, i början av möten, i slutet av möten.Ett både effektivt och skönt sätt att ta hand som sig själv och få bättre riktning i livet.Tilda Boisen berättar hur kursen hon går just nu jobbar med reflektion och mamma Frida Boisen inspireras.Hur gör du?Vad har reflektion gett dig?Berätta gärna vidare om Berätta alltid det här till vänner och på sociala medier.Ta hand om dig.Glöm inte bort: Du är värd att må bra!203. Veckans utmaning: Berg och dalar
15:25|Äntligen är vi tillbaka!Ja vi vet! Ni är många som frågat. NÄR KOMMER NÄSTA AVSNITT?Vi ber om ursäkt - Tilda och Frida har i höst genomfört en massiv Sverigeturné med mer än 30 stopp genom hela Sverige.Det tog helt enkelt väldigt mycket tid. TACK alla som kommit till våra föreläsningar/föreställningar och workshops!Vilken magisk respons! I vår fortsätter vi!Så hör av er om ni vill boka.Men nu våra vänner är vi alltså äntligen tillbaka med en utmaning till dig som verkligen vill lära känna och komma närmare människor du har runt dig.Att våga öppna upp och berätta om berg och dalar vi upplevt i livet är en övning som fördjupar relationer för alltid.Snacka om en skyddsfaktor i livet.Att få fler djupa, nära, relationer.Att hitta vägar att verkligen tycka om varandra på en annan nivå.Varmt välkomna tillbaka kära lyssnare!Nu kör vi!!Dela gärna vidare podden i sociala medier!Glöm inte bort - du är alldeles fantastisk!TACK för all er värme och kärlek!Nu kör vi!