Share
Berätta alltid det här
240. Ny rapport: Ensamhetskrisen för unga vuxna 18-29 år
Känner du någon som är ung vuxen – men redan tappat fotfästet?
Å vår ljusnande framtid är vår? Eller... Visste du att bara två av tre unga tar studentexamen – om man inkluderar alla som också går individuellt program på gymnasiet.
Och vad händer sen? Från en inrutad värld... hamnar du som ung vuxen ofta utanför, i ett ingenting.
Såklart blir psykisk ohälsa ofta en konsekvens. Och i många fall kan man undra - är det inte mer en hälsosam reaktion, att bli deprimerad och tappa livslust, när man ställs utanför, blir ensam, plötsligt inte har ett sammanhang, inte är behövd, trots att man är ung vuxen – plötsligt inte har en plats och ofta har väldigt svårt att få ett jobb.
I vårt nya avsnitt av Berätta alltid det här pratar Tilda och jag om Next in Minds nya rapport: "Emerging Adults’ Right to Wellbeing"
som visar att 70 % av unga vuxna i Norden har erfarenhet av psykisk ohälsa.
Det här är inte en liten grupp. Det är en hel generation som faller.
Det är dags att agera. Låt oss börja med det enkla, att överhuvudtaget synliiggöra åldersgruppen Unga vuxna.
Alla vet vad en tonåring är, vad ett skolbarn är, vad en pensionär är eller en medelålders person är.
Men INGEN har hittills identifierat UNGA VUXNA som en viktig målgrupp. Det är dags! Nu!
Unga vuxna är åldern 18-29 år. En extremt sårbar ålder, när man går från en oftast strukturerad tillvaro, med gymnasieskola, ett community, ett sammanhang, stöd – till alldeles för ofta:
Ett ingenting.
Under tiden växer ensamheten. Tystnaden. Skammen.
I dagens avsnitt av "Berätta alltid det här" pratar Frida Boisen och min dotter Tilda Boisen om Next in Minds nya rapport, och berättar om round table-diskussionen på Järvaveckan där rapporten presenterades.
Lyssna på Fridas och Tildas viktigaste reflektioner kring rapporten och förslag på hur du kan agera.
🎙️ Vi pratar om:
- Hur är det att vara ung vuxna – Emerging Adults – i livets mest sårbara fas - Tilda ger sin syn inifrån - inte minst som en av alla 33% som inte har en studentexamen.
- Ensamheten. Modet att våga säga "jag känner mig ensam" när man hamnar utanför – och hur vi bryter ensamheten
- Hur kan DU hjälpa? Som är vuxen och har ett sammanhang, ett jobb. Erbjud praktikplats till en ung vuxen idag. Ge en första möjlighet, en fot in, till ett sammanhang.
In och lyssna på podden nu! Kommentera! Dela!
Det här är viktigt på riktigt!
More episodes
View all episodes
282. Martina Nelson - ADHD på jobbet
49:10|ADHD på jobbet – vad krävs egentligen för att skapa en NPF-säker arbetsplats?I dagens avsnitt gästar författaren och psykologen Martina Nelson från Ellycare, en del av Svea KBT, och delar med sig av sina kunskaper om ADHD i arbetslivet. Vad har du med NPF rätt till?Vi pratar om vilka anpassningar som gör verklig skillnad och hur chefer, kollegor, organisationer och du själv tillsammans kan skapa en mer inkluderande och hållbar arbetsmiljö.281. Nystart 2026 - Så mår du bra tillbaka till jobbet
11:25|Från vila och återhämtning till full fart. Hur gör vi för att få en bra start på det nya året?Vad finns det för utmaningar och vilka knep och verktyg kan du använda för att må bra i uppstarten på jobbet.Frida Boisen och Tilda Boisen bollar med psykolog Martina Nelson, som bland annat är författare till ADHD på jobbet och verksamhetschef på Elly Care.Välkomna till dagens avsnitt!280. Sissela Nutley - så styr skärmarna vår hjärna
01:05:11|Missa inte ett fantastiskt avsnitt när Frida Boisen och Tilda Boisen gästas av hjärnforskaren Sissela Nutley som berättar hur just våra hjärnor påverkas av skärmarna.Hur ska vi egentligen bäst göra för att skapa en bättre skola där fler elever mår bra och dessutom blir godkända?Vad har hon för fantastiska tips på appar - som gör att vi radikalt kan minska vår skärmtid?Missa inte denna underbara julklapp till dig själv redan nu.Tack Sissela för det jobb du gör!Och TACK du som lyssnar!Du är alldeles fantastisk och förtjänar att må bra.278. ADHD hos tjejer: Därför missar vi dem – och så yttrar det sig
16:17|ADHD hos tjejer upptäcks ofta för sent – eller inte alls. Vi pratar om de tysta signalerna, de duktiga flickorna, självanklagelserna och de strategier som krävs för att överleva en vardag som skaver. Ett av våra mest angelägna avsnitt hittills. Varför är det så att tjejers ADHD ofta yttrar sig på ett annat sätt? Och hur ska vi bli bättre på att upptäcka i tid? I det här avsnittet guidar vi genom tecken, forskning, egna erfarenheter och hur vi kan bli bättre på att se – och stötta – tjejerna som kämpar.Välkommen till Berätta alltid det här - podden om vägen till psykisk hälsa - med Frida Boisen och Tilda Boisen.Dela gärna vidare.Och glöm inte bort - du är värd att må bra!279. ADHD-medicin – hur kan det hjälpa?
14:29|Har du eller kanske ditt barn precis fått en ADHD-diagnos? Då föreslås du ofta ADHD-medicin. Hur kan medicinen hjälpa?Är du kanske rädd för mediciner? Det var Frida också, som först var skeptisk när hennes son blev ordinerad medicin.Idag berättar hon hur deras liv och morgonrutiner förbättrades otroligt mycket med medicinerna.Vi får också höra psykolog Caroline Erkers insikter om hur ADHD-medicin kan hjälpa.Och Tilda, som själv tar ADHD-medicin, berättar om sina erfarenheter, Varmt välkommen till Berätta alltid det här, podden om vägen till psykisk hälsa.Dela gärna vidare.Och kom ihåg - du förtjänar att må bra!Följ oss gärna på instagram och TikTok.Psst. Den här veckan föreläser vi i Malå och Storuman.Missa inte!278. ADHD & koncentration - hur fungerar det egentligen?
13:15|Hej alla underbara lyssnare,Har du ADHD? Eller känner någon som har ADHD?Hur får man detta med koncentration att fungera då?Missa inte veckans avsnitt med Frida Boisen och Tilda Boisen.Psykolog Carlie Erkers från Svea KBT bjuder också på sina bästa tankar i ämnet.In och lyssna bums!Och psst. Är du i Boden? Ikväll, den 24:e november, föreläser vi just i Boden.Välkommen!Kramar Frida och Tilda277. ADD försvinner som diagnos
15:27|Välkommen till Berätta alltid det här - podden som berättar om vägen till psykisk ohälsa. Vi ber tusen gånger om ursäkt att du fått vänta på detta avsnitt.Vi har Sverigeturnerat till allt från Åsele, Norsjö och Dorotea i Södra Lappland till Nordmaling och Mellansel i Ångermanland till Lysekil i Bohuslän, Ockelbo i Dalarna, Hallstahammar i Västmanland, Västervik i Småland och nu på måndag kommer vi till barnveckan i Boden.Och förlåt, men vi kom lite efter med poddenRoligt dock att ni hör av er och saknar oss. (Tack till dig som senast sa till när Frida var i Värnamo häromdagen)Vi har saknat er också!!Nu är vi äntligen tillbaka! ❤️❤️❤️Hur kommer det sig att ADD försvunnit som diagnos?Och vad händer nu?Lyssna när Frida Boisen och Tilda Boisen reflekterar kring detta och lyssnar till när psykolog Caroline Erkers från Svea KBT också reder ut begreppen.Tilda tycker det är bra att ADD försvinner – att du som tidigare fått ADD nu istället fortsättningsvis får diagnosen ADHD.Håller du med?❤️❤️❤️Vi berättar också om varför du som får en ny NPF-diagnos, alltid så klart också ska få veta vilka funktioner du är BRA på.Inte bara få veta vad du har utmaningar med.Du vet väl vad du har för ICF-scores? Om inte - lyssna på veckans avsntit.Glöm inte bort:Du är alldeles fantastisk och förtjänar att må bra.Vi hörs redan på måndag igen.Ta hand om dig!❤️❤️❤️273. Nemo Hedén - att vara beroende och medberoende
53:47|Är du beroende av alkohol? Eller är du kanske medberoende? Kanske är det så att din anhörig är beroende av alkohol?Missa i så fall inte det här SÅ gripande, starka och viktiga avsnittet där vi gästas av Nemo Hedén, en av Sveriges mest älskad poddcastprofiler.Nemo berättar öppenhjärtigt om sin resa till att bli fri från sitt tunga beroende av alkohol och droger.Lyssna! Särskilt du som sliter i det tysta. Du som kämpar för att försöka få din anhöriga att dricka mindre.Eller du som själv, inser att du dricker för mycket. Kanske är det så att dina anhöriga tjatar och försöker kontroller hur mycket du dricker.Hur var Nemos väg till nykterhet? Lyssna lyssna lyssna!Ett av våra kanske viktigaste avsnitt, inte minst med tanke på att ungefär var tionde svensk har ett alkoholberoende. Och att långt många fler har ett riskbruk.Runt varje beroende drabbas så många i familjer.Lyssna! Det finns vägar till att bli nykter.272. Har du PTSD? Vad är posttraumatiskt stressyndrom - och hur kan du må bättre om du är drabbad?
16:10|Fysiskt våld, ett övergrepp eller att bli utsatt för en otroligt skrämmande situation kan leda till att du drabbas av PTST.Vilka är några tydliga tecken på att du kan vara drabbad?Och hur kan du göra för att i så fall må bättre?Våra programledare Frida Boisen och Tilda Boisen berättar om hur PTST inte sällan missas när ett barn uppvisar tecken, som man missuppfattar som tecken på exempelvis ADHD.Missa inte det här avsnittet där psykolog Caroline Erkers från Svea KBT hjälper dig att identifiera tecken på posttraumatisk stress.Och ger dig också tips på hur du kan få hjälp att må bättre.Tack för att du lyssna och glöm inte bort:Du förtjänar att må bra!