Share
Berätta alltid det här
#24. VECKANS UTMANING: Så får du träningen att bli av
September är här. Rutinerna igång. Eller? I veckans utmaning får du träningen att bli av - hela vägen!
Inte bara nu de första veckorna av höstsäsongen.
Häng med när Frida Boisen och Tilda Boisen varje vecka utmanar sig själva att prova något nytt för att må bättre.
Den här vekan så provar vi några riktiga superknep för att få träningen att bli av hela vägen, så länge du vill, hela hösten eller varför inte hela livet? :-)
Vi lånar några av de bästa tipsen för att få träningen att bli av ur VÅGA VÅGA - Så får du livet du vill ha, en bok som Frida skrivit tillsammans med Kristina Hagström Ilievska.
Missa inte! Häng med!
Nu kör vi!
Berätta gärna hur DU gör för att få träningen att bli av! Vi vill höra! Berätta på instagram och pinga in @beratta_alltid_det_har
så reinstar vi gärna DINA bästa tips.
More episodes
View all episodes
198. Mårten Nylén
57:54|197. Veckans utmaning: Var är du om fem år? Och var vill du vara?
08:18|Hej allesammans!Ja! Här kommer äntligen Veckans utmaning! Idag ställer Frida och Tilda sig själva och dig frågan:Vart vill du vara om fem år? Och vart vill du vara? Om du får drömma.Ofta har vi ju en förmåga att bara springa på. Särskilt såhär. Just nu.Mitt i hösten, när tempot ofta är högt. Men vart är vi på väg?Häng på Veckans utmaning.Där du får unna dig att lyfta blicken.Vi hoppas att Veckans utmaning kan få dig att se din dröm.Vad som är viktigt för dig, på riktigt.Veckans utmaning ger dig varje månad, en utmaning, för att få dig eller någon annan, att må lite bättre.Dela gärna vidare!Tack för att du lyssnar!#189. VECKANS UTMANING: Visa nyfikenhet med en frigörande fråga
13:53|I dagens avsnitt så visar Frida och Tilda hur en ovanlig fråga kan öppna upp så spännande svar hos dig själv och andra.Missa inte denna underbara utmaning.En lyssnarfavorit som vi på begäran gör på nytt.#188. VECKANS NYHET: Varannat barn mobbas visar ny Friendsrapport
18:23|Nya Friends-rapporten visar på en total trygghetskollaps i svenska skolan.Nära hälften av alla barn berättar att de utsatts för mobbningar eller kränkningar senaste månaderna.Bland barn som är utsatta för mobbning är det dubbelt så vanligt att få icke godkänt i något av kärnämnena. Och var fjärde elev har stannat hemma på grund av otrygghet eller ensamhet.#187. Robert Myhreld om att vara inlagd på psyket
43:37|Robert Myhreld är föreläsare och författare till boken "Ibland är det alltid samma sak", en ärlig, rolig, fin och nära rapport inifrån en psykiatrisk klinik i Sverige.Baserat på Roberts många återkommande erfarenheter av att vara inlagd.Robert har bipolär sjukdom och berättar i veckans avsnitt om hur han lever med sin sjukdom.Och han berättar om sina erfarenheter av psyket.Vi älskar Roberts bok, som han också läser högt ur.Missa inte det här så fina, berörande avsnittet.Och vill du ha mer av Robert, missa inte heller hans instagramkonto Marginalanteckningar.Tack Robert för att du berättar.Och tack du som lyssnar!Tipsar gärna vidare om podden till vänner och följare i dina sociala medier.Glöm inte bort: Du är värd att må bra.