Berätta alltid det här

Visste du att husdjur är bra för vår psykiska hälsa?Flera studier visar på hur husdjur kan ha en positiv effekt för vår hälsa.När vi klappar ett djur så frigörs hormonet oxytocin i kroppen som gör oss gladare och lugnare.Därför vill Tilda Boisen och Frida Boisen denna vecka utmana dig till att träffa och gosa med ett djur!Om du inte har ett eget husdjur kan du till exempel vara hundvakt, gå på kattcafé eller volontärarbeta med djur.Missa inte detta avsnitt för fler fantastiska tips.Ta hand om dig. Du är värd att må bra.Tack för att du lyssnar!Dela gärna avsnittet vidare.Vi finns även på Instagram och TikTok. ❤️💜💙

Den 26 mars 2023 händer det som bara inte får hända.Anton har under flera år kämpat mot psykisk ohälsa, paranoia och psykoser.Hans tillstånd har blivit riktigt kritiskt och trots tidigare tvångsinläggningar ser vården inte längre lika allvarligt på hans suicidalitet.Mamma Kristine gör allt i sin makt för att Anton ska bli inlagd på nytt, men vårdpersonalen får inte göra något om han inte tar sig dit på egen fri vilja.Samma kväll som Anton själv ringer till avdelningen, ett samtal som inte får något svar, händer det som Kristine fruktat.Anton omkommer i suicid, bara 29 år gammal, några hundra meter utanför psykakuten.I dagens avsnitt träffar Frida Boisen och Tilda Boisen Antons mamma, Kristine Ohrem Asbjörnsdotter.Kristine berättar om Anton. Om den omtänksamma, modiga, ståtliga Anton som brydde sig så mycket om sina nära och kära.Om Antons uppväxt, om att leva med NPF-diagnoser och om ett dödsfall som anmälts till inspektionen för vård och omsorg.Idag pratar vi om hur vi förändrar systemet.Hur vi undviker att ännu fler ska hamna i Kristines och Antons situation.Hur vi stöttar de som lever kvar.Ett livsviktigt avsnitt!Har du mörka tankar och tankar på att avsluta ditt liv?Det finns hjälp att få.Ring Självmordslinjen 90101.Är det akut: Ring alltid 112.Tack för att du lyssnar!Glöm inte bort att du är värdefull.Dela gärna detta så viktiga avsnitt vidare.Vi finns även på Instagram och Tiktok. ❤️💜💙

Missa inte veckans utmaning - en riktig höjdare för alla - och extra mycket för dig som kämpar med stress.💜🙏Varje måndag bjuder vi på en ny utmaning, som kan få dig själv eller rent av någon annan att må lite bättre.Idag delar Frida Boisen och Tilda Boisen med sig av sina bästa insikter kring hur du kan bli bättre på medveten närvaro.Hur gör man egentligen för att hitta lugnet med otroligt enkla och effektiva övningar du kan prova under dagen.Missa inte detta avsnitt!Det här kan verkligen hjälpa dig till en betydligt skönare vardag!Glöm inte bort:Ta hand om dig!Du är värd att må bra!❤️Tipsa gärna vidare om avsnittet på dina sociala medier.Och har du inte redan gett podden fem stjärnor i betyg - får du jättegärna göra det.Följ oss gärna i våra sociala medier.Berätta alltid det här finns på instagram och på TikTok.❤️

Välkommen till Berätta alltid det här!I det här avsnittet fortsätter Frida Boisen och Tilda Boisen att lyfta höjdpunkter från NPF-forum 2024 i Attentions regi.Här får du höra om den superintressanta rapporten från EY och Prinsparets stiftelse om hur vi bättre kan inkludera personer med NPF i arbetslivet.Idag förlorar vi 59 miljarder i samhällsnytta när vi exkluderar personer med NPF, på grund av okunskap och fördomar.Missa inte mer om detta och mycket att så viktigt som lyftes under NPF-dagarna som Frida och Tilda modererade.Dela gärna vidare och tipsa om "Berätta alltid det här" till fler.Nu spider vi kunskap och hopp!

Under en lång period utgjorde 5-10 gram kokain och en liter whisky per dygn en del av Robert Bohmans verklighet. Missbruket gjorde han sitt bästa för att dölja från familjen och jonglerade arbete, hustru och barn.Missbruket av narkotika och alkohol ledde till tuffa sömnproblem och Robert kunde helt enkelt inte fungera utan substanserna. Det som började med alkoholkonsumtion vid 12-13 års ålder eskalerade snabbt till användning av marijuana och sedan amfetamin. Vid 17 års ålder provade Robert kokain för första gången och blev omedelbart fast. Vägen till att bli fri från missbruket var lång och komplicerad. Robert gick in och ut ur olika behandlingshem många gånger.Idag uppskattas att 4% av Sveriges vuxna befolkning lider av alkoholism, vilket motsvarar cirka 300 000 individer. Idag brinner Robert för att förändra och förbättra beroendevården. Han grundade behandlingskonceptet The House, som riktar sig till socialt fungerande personer med beroendeproblematik, och han strävar efter att sprida kunskap om, nyansera och avstigmatisera beroendesjukdomen som så många svenskar lider av.Tack för att ni lyssnar på Berätta alltid det här med Frida Boisen och Tilda Boisen. Ni hittar oss även på Instagram och Tiktok. ❤️💜💙

Livet med NPF idag. Smärtsamt långa köer till BUP & BUMM, utredningar, diagnos. Till slut: Ett piller. Lycka till! Kom helst inte tillbaka. Var fjärde NPF-barn får problematisk skolfrånvaro. Mer lidande. Systemfel. 😰💔 Tills nu! Hopp! Förändring! 😃✊👉 Vad skulle hända om vände på systemets synsätt? Från att enbart sätta diagnos på vad som är "fel" till att se funktionsförmåga? Läs vidare!Fortfarande är vi programledare, Frida Boisen och Tilda Boisen omtumlade av glädje & tacksamhet efter att vi fick tala & moderera på NPF-forum i Attentions regi, på Karolinska Institutet i dagarna två. Var du där? 🙋‍♀️ TACK alla hundratals i publiken! Ni var magi!🥰❤️Och NEWS FLASH!Banbrytande hopp från konferensen! Först: 👑 Prins Carl Philip & Prinsessan Sofia var på plats under första delen av dagarna, viktigt för att dra än mer ljus till frågan.Det var fint för Tilda & mig att höra om prinsparets genuina engagemang för NPF & inkludering - dag två fick vi alla lyssna till Prinsparets Stiftelse & EY med Daniel Brämhagen med ny rapport som verkligen driver inkluderande förändring för NPF i arbetslivet. ‼️Samhällsvinsten hörni!För oss var det stort & känslosamt att berätta hur Tilda var så nära att förlora livet i väntan på hjälp. Hur allt till slut vände. Hoppet vi idag kan sprida. Tilda fick stående ovationer. Vi fick tårar i ögonen. 🥲Tilda, tjejen med 14 F från svenska skolan i betyg, har uppenbarligen vissa funktionsförmågor. Det har vi alla! Men OLIKA funktionsförmågor! ✊Hur vore det om vi lyfte dem istället!Istället för att bara ge en diagnos?Så: Vad skulle hända om vi istället för att "bara" sätta en ADHD-diagnos - utan ofta annat medskick annat än piller - skulle få svar på vilka FUNKTIONSFÖRMÅGOR just jag har?🔸Vad är jag rent av "bättre" på än normen? 🔸Vad har jag utmaningar med? 🔸Vad skulle hjälpa mig?👉 Tänk om det rent av fanns ett internationellt erkänt klassningssystem som fokuserade på just funktionsförmågan som skulle kunna skrivas in i alla journaler – som vore lika etablerat som ICD är idag (WHO:s klassningssystem för diagnoser för allt från hjärtinfart till ADHD).Vet du: Det finns nu! I Sverige på Karolinska Institutet har Sven Bölte, världsledande autismforskaren, professor inom psykologi, hjälpt WHO att sätta upp ICF core sets, som nu fungerar som internationella klassificeringsspråket för funktion - som kompletterar en diagnos & hjälper såväl personen med NPF som läkare, psykologer, skola, anhöriga mfl, att förstå den här personens förmågor som bäst.😃💪Det här är revolutionerande! ❤️✊Svens forskning förändrar världen! Många års arbete rullas nu ut & används! Tack Attention, Anki Sandberg, alla talare som medverkade! Ni är bäst!Du som läser detta:Vill DU ge lite kärlek till alla med ADHD, autism, dyslexi, annan NPF?Dela podden vidare! Nu lyfter vi fler goda exempel. Nästa torsdag andra halvan om NPF-forum 2024

"Du kommer aldrig kunna lyckas med någonting" fick Adrian Andersson höra som 12-åring under ett utvecklingssamtal.Efter flera års mobbning blev mentorns ord droppen och all motivation som Adrian tidigare haft för skolan försvann på några sekunder.Mobbningen som riktades från både elever och lärare tog form i elaka kommentarer, utfrysning och knuffar.I dagens avsnitt gästas Tilda Boisen och Frida Boisen av Adrian Andersson som berättar om sin resa från mobbad och utfryst till framgångsrik multientreprenör. Adrians resa som entreprenör tog fart vid 15 års ålder då han började importera mobilladdare från Kina för att hjälpa skolklasser att tjäna pengar. Bolaget gick under något år senare men det stoppade inte Adrian. Strax därpå startade hans sitt andra företag, som idag är en av Sveriges ledande student IT konsult byråer, MicroAA Labs.Idag driver han även en startup inom EdTech som utvecklar framtidens skolplattform, Meitner.Trots framgångarna har livet inte alltid varit lätt för Adrian. Mobbningen tog självfallet hårt och skolgången präglades av mycket skolkande och ett kraftigt dataspelsberoende.Idag är det tre elever i varje klass som går till skolan varje morgon utan att få ett hej av sina klasskamrater.Mobbning är något alldeles fruktansvärt och med detta avsnitt hoppas vi att kunna hjälpa dig som är utsatt att känna dig mindre ensam.❤️Tack för att du lyssnar!Vi finns även på Instagram och Tiktok.