Berätta alltid det här

Sverige ska införa en 15-årsgräns för sociala medier, föreslår regeringens utredare. Det ska vara upp till sociala medier-företagen att se till att reglerna följs.Det presenterade socialminister Jakob Forssmed (KD) och regeringens utredare Lisa Englund Krafft, på en presskonferens den 2:e juni 2026.Australien var det land som var först ut att lagstifta om en åldersgräns för sociala medier. Frida Boisen och Tilda Boisen diskuterar det nya lagförslaget.Vad blir bättre? Och vad finns det för riksker, om det nya förslaget blir lag.Finns det risker att barns möjlighet att delta och göra sin röst hörd minskar?Vad tycker du? Överväger fördelarna: Att barn blir skyddade från nätmobbning, övergrepp och inte minst, den risk för sociala medier-beroende många barn och unga hamnar i.In och lyssna, och berätta vad DU tycker.

Studenten beskrivs ofta som en av livets lyckligaste dagar. Dagen då allt slit är över, framtiden ligger öppen och lyckan ska vara total.Men för många ser verkligheten annorlunda ut.I det här avsnittet pratar vi om studenten när den inte blir som man tänkt sig. Om känslan av att stå bredvid när alla andra verkar ha sin bästa dag någonsin. Om ensamhet, besvikelse och de sår som kan följa med långt efter att mössan lagts på hyllan.Tilda berättar om hur ledsen hon blev när hennes klass delade ut "klassens"-utmärkelser och hon inte fick någon alls. Vi pratar om hur sådana traditioner ibland kan gå väldigt fel – när elever får etiketter som "klassens bitch", "klassens slampa" eller andra öknamn som förkläs till skämt men som kan göra stor skada.Var går gränsen mellan humor och mobbning? Vad kan skolan göra för att säkra att ingen elev ska behöva stå där på studentdagen med "klassen slampa" hängande runt sig på halsen?Om du inte hade den där perfekta studenten som alla pratar om – då är du långt ifrån ensam.Tack för att du lyssnar på Berätta alltid det här. Ta hand om dig – och om varandra. 💜Och psst! Du har väl inte missat att vi just nu driver initiativet Terapi är friskvård? Skriv under här:https://www.mittskifte.org/petitions/inkludera-terapi-i-friskvardsbidraget-1

Hur är det att som sjukvårdsminister bära ansvaret för svensk vård – samtidigt som man själv vet hur det känns att må så dåligt att man inte vill leva?Här berättar Elisabet Lann om tiden då hon själv mådde så dåligt att hon hade svårt att gå till skolan och om de mörkaste stunderna när livet kändes outhärdligt. Vi pratar också om den katastrofala tsunamin i Thailand 2004, där hon befann sig när vågorna slog till – och där hennes syster så tragiskt miste livet.Men samtalet handlar även om framtiden. Hur ser sjukvårdsministern på den psykiska ohälsan som ökar bland barn och unga? Varför ser vården så olika ut beroende på var i landet man bor? Och varför känner så många kvinnor att de inte blir tagna på allvar i vården?Det är ett öppenhjärtigt samtal om sorg, överlevnad, hopp och om hur våra allra svåraste erfarenheter kan forma oss för resten av livet.Välkommen till ett starkt och berörande avsnitt av Berätta alltid det här. 💜Ring 112 vid omedelbar fara eller akut självmordsrisk.För samtalsstöd och rådgivning kan du vända dig till följande kostnadsfria och anonyma tjänster:Självmordslinjen: Ring 90 101 eller chatta dygnet runt via Mind.Jourhavande präst: Ring 112 och be att få bli kopplad, öppet alla nätter.Hjälplinjen: Ring 90 390 varje dag mellan kl. 13.00–21.00 för psykisk kris och stöd.Bris (för dig under 18 år): Ring 116 111 eller chatta dygnet runt.Mer information om hur du kan få hjälp eller hur du stöttar en närstående finns hos 1177 och Suicide Zero.

En historisk nyhet har precis kommit!Från och med den 1 juli blir psykiskt våld ett eget brott i Sverige. Det innebär att upprepade kränkningar, förnedringar, hot, kontroll och andra former av psykisk misshandel nu kan bli straffbara.Och det väcker många frågor.Vad är egentligen psykiskt våld? Var går gränsen mellan en destruktiv relation och ett brott? Varför har det tagit så lång tid för samhället att erkänna att ord, kontroll och psykisk nedbrytning kan lämna lika djupa sår som fysiskt våld?I det här kortavsnittet pratar vi om den nya lagen, varför den är så viktig och vad den kan komma att betyda för människor som lever med psykisk misshandel i nära relationer, i familjer eller i andra sammanhang.Vi pratar också om varför psykiskt våld ofta är osynligt för omgivningen – men aldrig för den som utsätts.För att det här handlar om något som alltför många har levt med i tystnad.Om du känner igen dig i det vi pratar om vill vi att du ska veta att du inte är ensam. Det du har upplevt är verkligt. Det spelar roll. Och du förtjänar att bli lyssnad på, tagen på allvar och få stöd.Tack för att du lyssnar på Berätta alltid det här. Ta hand om dig – och om varandra. 💜Och psst! Du har väl inte missat att vi just nu driver initiativet Terapi är friskvård? Om du vill: Skriva på här.

Vad säger det om vårt samhälle att vi kan få friskvårdsbidrag för gymkort, massage och padel – men inte för att prata med en psykolog?Samtidigt som den psykiska ohälsan fortsätter att öka, köerna till hjälp är långa och nästan varannan sjukskrivning beror på psykisk ohälsa, behandlar vi fortfarande mental hälsa som något separat från vår övriga hälsa.I det här avsnittet pratar vi om varför terapi borde vara en självklar del av friskvårdsbidraget.Och vi har en stor nyhet.🌟Tillsammans med Meela och Epassi har vi drivit kampanjen för att göra terapi till friskvård – och nu har över 11 000 personer skrivit under vårt upprop.11 000 människor som säger samma sak: Det är dags att sluta skilja på kropp och psyke. Det är dags att börja förebygga psykisk ohälsa innan människor blir sjuka på riktigt.Nu ska vi snart lämna över de underskrifterna till socialminister Jakob Forssmed.Varför är det fortfarande enklare att få bidrag för att träna kroppen än för att stärka sitt psykiska mående? Vad skulle det innebära för människor, arbetsplatser och samhället om terapi blev en del av friskvården? Och vilka argument finns egentligen emot?In och skriv under du med!Tillsammans gör vi skillnad!https://www.mittskifte.org/petitions/inkludera-terapi-i-friskvardsbidraget-1Det – och mycket mer – pratar vi om i dagens avsnitt.Dela gärna vidare till någon som behöver höra det här samtalet.Tack för att just du lyssnar. 💜

Sverige befinner sig i en psykisk hälsokris. Aldrig tidigare har så många mått så dåligt psykiskt – inte minst våra barn och unga. Mer än 1,2 miljoner svenskar äter psykofarmaka, nästan varannan sjukskrivning beror på psykisk ohälsa, fler än 100 000 barn står i kö till BUP och var sjätte elev lämnar grundskolan utan fullständiga betyg.I årets stora partiledarserie i Berätta alltid det här träffar vi Sveriges partiledare för att prata om lösningarna. Hur bygger vi ett samhälle där barn och unga får hjälp i tid? Där skolan fungerar för fler? Och där psykisk hälsa tas på lika stort allvar som fysisk hälsa?I det här avsnittet gästar Amanda Lind, språkrör för Miljöpartiet – och tidigare faktiskt själv psykolog.Vi pratar om varför betyget F kan vara direkt farligt för barns psykiska hälsa. Amanda berättar vad hon tycker är ett av de största politiska misstagen Sverige gjort när det kommer till psykisk hälsa, och varför hon menar att mindre klasser i både skola och förskola är avgörande för att barn ska bli sedda i tid.Vi pratar också om:✅ Psykisk ohälsa bland barn och unga✅ F-systemet och skolstress✅ Mindre klasser och fler vuxna i skolan✅ Köerna till BUP och bristen på tidiga insatser✅ NPF och varför så många barn faller mellan stolarna✅ Samtalsterapi och varför mental hälsa borde prioriteras högre✅ Hur vi bygger ett samhälle där fler unga får tillbaka hoppetAmanda Lind delar också sin syn på varför Sverige måste börja se psykisk hälsa som en av vår tids största samhällsfrågor – och vad politiken faktiskt kan göra åt det.In och lyssna på hela avsnittet nu.Snart kommer nästa partiledarintervju i Berätta alltid det här.Dela gärna vidare till någon som behöver höra det här samtalet.Tack för att just du lyssnar. 💜