Share
Bak Fasaden - En reise i livet med sykepleier Ine
Glede og utfordringer i bevegelse med Anneli, Sander og Cathrine
Season 1
•
I vår hadde jeg livets første livepodkast på Exsalus treningsconvention i Mysen med disse 3 fine folkene. Den får du høre denne uka i bak fasaden. Vi kommer innom tema om å finne glede i bevegelse, mental helse knyttet til fysisk aktivitet, når trening blir «en avhengighet» og noe negativt. De forteller også hva trening gjør for de.
Lydkvaliteten er noe redusert da det er livesending, men går helt fint å høre på.
Reklame for Exsalus:
Velkommen til Exsalus - hvor helse og trening møtes i en inspirerende setting! Bli med oss på en spennende reise fylt med energiske treningsøkter, informative workshops og motivasjon fra bransjeeksperter. Opplev lidenskapen for en sunn livsstil på Exsalus convention!"
Følg gjerne Exsalus på instagram @exsalus_treningsconvention
Lansering for convention 2025 i Mysen er 1/8-24. Stay tuned!
More episodes
View all episodes
217. 217. Barnehjem, beredskapshjem og fosterhjem
01:19:18||Season 1, Ep. 217Kaia (34) startet livet med å bli tatt fra sin biologiske mor og flyttet til barnehjem, beredskapshjem og fosterhjem. Når Kaia ble 18 år kunne endelig fosterforeldrene adoptere henne som lenge hadde vært Kaia sitt ønske.Kaia sier selv hun er relasjonsskadet etter denne starten på livet og hun fikk i tillegg diagnosen adhd i ungdomsårene. Dette ble en veldig interessant, nær og lærerik samtale! Du finner Kaia på adhdhacks.no på instagram, Facebook og instagram
Helhjerta Halvtime - Klamydia, nesevoksing og Carola!
45:41|Vi er kommet til veis ende for denne gang. Vi er innom hva vi har gjort den siste uka, julemagi og Maria’s noe usunne oppheng i Carola
216. 216. Morssåret og traumer
01:21:43||Season 1, Ep. 216Denne uka gjester Mai Camilla Munkejord og Therese Tonning Bak fasaden. Vi snakker masse om morssåret, flergenerasjonstraumer, kollektive traumer og egenkjærlighet. Hva er egentlig traumer? Hvordan kommer til de til uttrykk og hvordan kan vi forløse dem?Dette ble en sårbar, nær og inspirerende samtale!Mai Camilla har skrevet boken morssåret der hun i prosessen «blir sin egne mor». Hun har også skrevet flere bøker og du kan finne alle bøkene på norli.no. Mai Camilla har også en hjemmeside: lamaskenfalle.comTherese er utdannet EQ terapeut og underviser i dag de som ønsker å bli terapeuterØnsker du å være sponsor til Bak fasaden? Ta kontakt på ine@bakfasadenpodkast.no
Helhjerta halvtime - Kjendisfest, vennskap og ghosting!
29:55|I denne episoden får du høre hvordan reaksjonen til Adeel ble på tidenes bursdagsgave! Maria og Ine diskuterer også vennskap, brutte relasjoner og ghosting!
215. 215. Hvorfor klarte ingen å redde tvillingene Mina og Mille?
01:50:06||Season 1, Ep. 215Mina og Mille kom til verden noen uker for tidlig i august 2006, og forlot verden så altfor tidlig bare 16 år gamle.Denne uka har jeg med mamma’n til Mina og Mille som forteller om jentenes liv, om hvordan det har vært å være mamma i turbulente år, men også om de fine stundene. Vi får bli bedre kjent med Kirsti og vi snakker en del om sorgen, om å være pårørende og om veien videre i livet hennes.Kirsti har skrevet boken Tvillingene og hun skal nå rundt i Norge å holde foredrag
Helhjerta halvtime - Porche, overthinking og mor Theresa!
28:48|Maria syns hun snakker mye i halvtimene våre, men i dag har Ine mye på hjertet. Så mye at hjertet banker litt hardere enn vanlig. Maria syns Ine er litt dum som knapt vet forskjell på jomfru Maria og mor Theresa.
214. 214. Avin (37) flyktet fra det Iranske regimet
01:10:16||Season 1, Ep. 214Avin er født på flukt. Hun er datter av en politisk aktivist mot det Iranske regimet. Hun ble født i en flyktningeleir i Irak og oppvokst på flukt gjennom Irak, Libanon og Frankrike før hun, søstrene og foreldrene havnet i Norge. Avin fylte 13 år få måneder etter hun ankom Vennesla kommune. Hun måtte blir tidlig voksen og ta ansvar som andre ungdommer rundt henne slapp å tenke på. Avin brenner for blant annet kvinnekampen og menneskerettigheter, og som poet og medmenneske deler hun sin inspirerende reise i livet og sine erfaringer og refleksjoner om livet som flyktning sammen med oss i ukas samtale i Bak fasaden. Dette er en samtale som gir håp, samhold, tårer i øynene og lærdom. Netflix serien jeg snakker om i episoden som jeg ikke kom på navnet på heter: Heramaanadi - The Diamond Bazaar
Helhjerta halvtime - Parforhold, julefinger och lite shit!
36:18|Jeg og Maria Mohn byr på lett skravlings, latter, flauser, galgenhumor og hverdagslivet i 5 bonus episoder som vi har valgt å kalle en Helhjerta halvtime. Målet er at du skal kunne kose deg, le av oss og med oss og riste litt på hodet når du lager fredagstacoen eller står i bilkø etter en lang uke. Vi kjenner nemlig at vi trenger nettopp det selv i hverdagslivene våre!
213. 213. Heidi (43) om å få diagnosen MS og en tøff skilsmisse
01:14:15||Season 1, Ep. 213Heidi skjønte absloutt ingenting da nevrologen kom inn på rommet hennes på sykehuset å gav henne diagsnosen MS. Hun klarte knapt å godta dette da mye av hennes identitet nettopp lå i jobben hennes. Ett par år etter diagnosen var skilsmissen et faktum. Hør Heidi’s historie om veien ned til mørket og hvordan hun har kommet seg opp igjen og i dag lever et godt liv.Hva er MS? Dette er hentet fra nhi.no:MS er en sykdom som medfører ødeleggelse av isolasjonslaget (myelinet) rundt nervetråder i hjernen og ryggmargen. Symptomene skyldes feilfunksjoner i de delene av hjernen eller ryggmargen som rammes. Symptomene varierer fra pasient til pasient avhengig av graden av myelinødeleggelse og hvor i hjernen eller ryggmargen skadene er mest uttalt.