Share

cover art for Glede og utfordringer i bevegelse med Anneli, Sander og Cathrine

Bak Fasaden - En reise i livet med sykepleier Ine

Glede og utfordringer i bevegelse med Anneli, Sander og Cathrine

Season 1
•

I vår hadde jeg livets første livepodkast på Exsalus treningsconvention i Mysen med disse 3 fine folkene. Den får du høre denne uka i bak fasaden. Vi kommer innom tema om å finne glede i bevegelse, mental helse knyttet til fysisk aktivitet, når trening blir «en avhengighet» og noe negativt. De forteller også hva trening gjør for de.

Lydkvaliteten er noe redusert da det er livesending, men går helt fint å høre på.


Reklame for Exsalus:

Velkommen til Exsalus - hvor helse og trening møtes i en inspirerende setting! Bli med oss på en spennende reise fylt med energiske treningsøkter, informative workshops og motivasjon fra bransjeeksperter. Opplev lidenskapen for en sunn livsstil på Exsalus convention!"

Følg gjerne Exsalus på instagram @exsalus_treningsconvention 

Lansering for convention 2025 i Mysen er 1/8-24. Stay tuned!

More episodes

View all episodes

  • Helhjerta Halvtime - Damer i mokkasiner!

    35:10|
    Ine har vært på 40 års fest med russetema, og rulla i russebuss. Emilia har aldri vært russ, og hun har en ny ick.

  • Helhjerta Halvtime - Taco, laktose og tiss i sofaen

    33:57|
    Hva er egentlig rett å ha på tacoen?Emilia mener hun er litt laktoseintolerant og Ine har hatt alle 3 kidsa hjemme og fått tiss i sofaen. Episoden er sponset av TM legetjenester. Din private lege som har tid til deg og tar deg på alvor.

  • Helhjerta Halvtime - Er vennskapet over?

    24:54|
    Emilia har tatt motetips fra Ine. Begge har ca. 3 i terningkast på livet og er enige at mye kan gjøres i skolesystemet. Bytter jello!Episoden er sponset av TM klinikken. Hudpleie og estetisk medisin midt i Fredrikstad sentrum.

  • Helhjerta Halvtime - Balanse i livet

    34:42|
    Månedens x, y og z er på plass. Emilia har endelig funnet litt balanse i livet og Ine har enda en ny ick.

  • Helhjerta Halvtime - Hvite damer og Inshallah!

    34:22|
    Ine har vært på influenserlunsj og standup-show siden sist. Emilia har hatt hjemme høstmys. Vi har også noen nye icks på lur.Vi går også gjennom fordeler og ulemper med å være åleinæmorEpisoden er sponset av TM klinikken og TM legetjenester. TM legetjenester har også onlinetimer du kan booke på tmlegetjenester.no

  • Helhjerta Halvtime - Bak glansbildet

    33:15|
    Jentene vurderer nytt navn til podcasten. Er det noe tillit igjen til influensere? Ine har bommet grovt på tiden til jentenes håndballkamp. 

  • Helhjerta Halvtime - Eccentric people Fredrikstad limited edition!

    27:41|
    Jentene har vært på festival sammen. Emilia manglet en ørepynt, og Ine ble helt satt ut av all drikken som ble bestilt inn til bordet. 

  • 300. 300. Bak fasaden tar en pause ❤️

    29:43||Season 1, Ep. 300
    Ine tar en pause fra Bak fasaden. I dagens episode reflekterer Ine og produsent Emilia over podkastens reise, snakker om årsakene til Ine's pause, og deler både oppturer og nedturer de har opplevd sammen underveis.Episoden er sponset av House of Hélin. En nettbutkk med fantastiske smykker, ringer og ørepynt i alle prisklasser. Frem til 20/9 får du 30% med koden: BAKFASADEN på alt der inne.Inn å sjekk ut houseofhelin.no. 

  • Helhjerta Halvtime - Bleking gone wrong.

    32:23|
    Emilia syns Ine virker psykotisk, men hun har bare vært på mindfullness. Er det greit å ønske seg penger i bryllupsgave? Dette og mye mer snakker vi om i ukas Helhjerta halvtime.