Share

cover art for 162. Frykt og angst med kognitiv terapeut Sigri

Bak Fasaden - En reise i livet med sykepleier Ine

162. Frykt og angst med kognitiv terapeut Sigri

Season 1, Ep. 162

I ukas episode er kognitiv terapeut Sigri tilbake. Det var flere av dere lytterne som ønsket en til episode med henne og da gjerne om temaet frykt og angst.

Så her kommer en lett og ledig samtale om angst, der vi både er seriøse, men vi er også uhøytidlige og deler egne erfaringer med frykt og angst. 

More episodes

View all episodes

  • En prat med Ine om helseangst *reprise

    01:14:11
    Denne uka så er det jeg selv som er gjest om helseangst. Jeg forteller ærlig om hvordan bekymringer, angst og helseangst har påvirket livet mitt fra jeg var lita til i dag. Tenker at nå er det min tur til å snakke litt om mine ting bak fasaden.Espen i AFPT podden er programleder i denne episoden
  • En sommerhilsen

    01:20:59
    En liten sommerhilsen til deg som lytter til bak fasaden. Legger ved episoden om Tobias som jeg spilte inn for ett par år siden sammen med stemora mi og faren min.Ferie er enda mer tid sammen med familie. Da tenker jeg ofte på hva unge mennesker som har dødd går glipp av og at deres nære og kjære må fortsette feriene sine uten de.Ønsker deg en solfylt og nydelig sommer!Takk for at du lytter🤍Klem Ine☀️
  • 199. 199. Elisabeth Hatlem, lederen i foreningen mot psykisk vold er på besøk

    56:07
    Elisabeth og jeg snakker masse om psykisk vold. I ulike situasjoner, i ulike relasjoner og Elisabeth deler litt i fra eget liv. Elisabeth har sammen med to andre startet den første foreningen i Norge, kanskje i verden faktisk mot psykisk vold.Følg gjerne Elisabeth på tik tok: @concerned_mumhttps://psykisk-vold.no/
  • 198. 198. Milad (28) vokste opp i et miljø som en av få med innvandrerbakgrunn

    45:38
    Milad flyttet fra Iran når han var liten. Først til Danmark, så til Sverige, innom Nord Norge en tur før han havnet på Nordstrand i Oslo. Der vokste han opp sammen med mora si som har vært alenemor hele oppveksten hans. Mamma’n til Milad konverterte til kristendommen og Milad startet å produsere musikk. Han liker å reise til Tyrkia siden han ikke kan reise til hjemlandet sitt, Iran på besøk. Milad forteller om en tid i ungdommen han søkte til «dårlige» miljøer og hvordan en ransepisode fikk han til å trekke seg tilbake igjen.Naken. - MAS: https://open.spotify.com/track/2Mxa6OacVYvilakBHC5JUP?si=de4d9e7f65c84d59
  • 197. 197. Cathrine (45) forteller om sitt forhold til spiseforstyrrelse og kontrollbehov

    49:49
    Cathrine har alltid vært perfeksjonist til fingerspissene. Hun har slitt med «flinkpike syndromet» og utviklet etterhvert spiseforstyrrelse. Hun fikk 3 barn, kjørte på beinhardt før det smalt skikkelig inn i veggen. Hør Cathrine’s historie på vei inn og ut av tøffe tider i livet, og om hvordan hun finner balansen sin nå.Følg gjerne Cathrine på @aktivmamma på Instgram
  • 196. 196. Vetle (28) forteller om å leve med bipolar lidelse

    59:04
    Vetle leste jeg om i en artikkel Aftenposten om blant annet bipolar lidelse og tvangsinnleggelse ved en psykose. Vi kom i kontakt og han ville veldig gjerne være med i Bak Fasaden for å skape åpenhet og avstigmatisering om disse diagnosene. Hvem er Vetle bak diagnosen bipolar lidelse? Hvordan var det for han å være i en psykose? Dette og mye mer får du høre om i ukas episode i Bak Fasaden.Følg gjerne ukas gjest på @vetlevelstad på instagramGå inn på Bookbeat: https://www.bookbeat.com/no/bakfasaden90
  • 195. 195. Tina’s historie om vold i nære relasjoner

    01:03:32
    Tina er en dame som har opplevd vold i nære relasjoner. Vi snakker om de ulike formen for vold hun har blitt utsatt for, hvordan det var og hvor hun er i livet nå. Vi kommer også innom hvordan hun tok livet tilbake igjen og nå nyter av singellivet.Gå inn på Bookbeat: https://www.bookbeat.com/no/bakfasaden90
  • 194. 194. Psykolog Nadine om rasisme, konsekvenser av rasisme og om hvordan man kan bemøte rasisme

    55:54
    Nadine kom jeg i kontakt med på tik tok der hun heter minoritetspsykolog. Selv har jeg opplevd at barna mine har blitt utsatt for rasisme og jeg snakker åpent med Nadine om mine følelser som mamma rundt det. Vi snakker også en del om hvordan rasisme kan bemøtes og egne erfaringer i livet om dette viktige temaet.En episode som virkelig bygger bro!Gå inn på Bookbeat: https://www.bookbeat.com/no/bakfasaden90
  • 193. 193. Kompleks PTSD, trening og hypnoterapi

    56:04
    Denne uka får du møte Anne igjen. Hun var også med i episode 71 der hun forteller om Emmeth som ble født i uke 23+1. I dag forteller Anne også om overgrep hun ble utsatt for i ungdommen som gjorde at hun fikk diagnosen PTSD. Vi snakker også om hvordan fysisk aktivitet har gitt henne et felleskap og mestringsfølelse, og om hvordan hypnoterapi har vært en god byggestein i hennes reise til å bli bedre av livets utfordringer.