Share

cover art for Inspelning av workshop Kom i form med yoga - Puls, styrka och smidighet (video i poddbeskrivning)

Avslappningspodden

Inspelning av workshop Kom i form med yoga - Puls, styrka och smidighet (video i poddbeskrivning)

•

Här får du ljudinspelningen av workshopen Kom i form med yoga - Puls, styrka och smidighet! Vill du se inspelningen som video och göra yogapasset kan du kan du Gå till Youtube och inspelningen här: https://youtu.be/O9Be4k_PH44

Välkommen och tack för att du lyssnar! Glöm inte att prenumerera på podden och lämna ett omdöme i din podcastapp <3


Länkar och erbjudanden till dig:

 


  • Intresseanmäl dig till onlinekursen Från utmattning till livskvalitet och få veta först av alla när kursen kommer ut och dessutom få bästa priset: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/utmattning-till-livskvalitet/ I den här kursen kommer du som idag kämpar med utmattningssymtom, gå från att känna dig energilös, orolig, känslosam, ofokuserad och spänd till att sova bättre, vara lugnare, starkare och mer koncentrerad för att du ska kunna leva det liv som du önskar och förtjänar.

 

  • Låt mig lära känna dig! Svara på denna enkät, berätta vem du är, vad du vill höra om och hur du hittade hit. Du som svarar deltar i utlottning av presentkort: https://forms.gle/cVA4G3VHbktz4ePQ7

  


Tack för att du lyssnar! Dela, tagga i stories, kommentera i spotify och prenumerera på podden för att inte missa nya avsnitt


Följ, läs mer om eller kontakta Jenny

Följ min FB sida https://www.facebook.com/JennySjobergYoga

Hemsida https://yogajenny.se

@avslappningspodden på Instagram https://www.instagram.com/avslappningspodden/

@jennysjobergyoga på Instagram https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/

Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

More episodes

View all episodes

  • 297. Yogafrågor och stärkande affirmationsmeditation

     26:08
    I dagens avsnitt svarar Jenny på några vanliga yogafrågor och sen guidas du i en stärkande och peppande affirmationsmediation. Glöm inta att anmäla dig till måndag den 5/8 och den gratis workshop Kom igång med yoga - Din perfekta yogastart hemfrån på Zoom och Grtais yogaklassen för att fira in nya temat i Medlemsportalen Yogarutiner, hållbar praktik och yogaglädje 11/8 kl. 9.00 - Anmäl dig via profilen på instagram @jennysjobergyoga https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/ eller via länkarna nedan.Aktuella erbjudandenJuliErbjudande på Onlineyoga Medlemskap i Medlemsmportalen Få 3 mån til priset av 2 https://webbshop.yogajenny.se/produkt/erbjudande/Anmälan gratis workshop Kom igång med yoga - Din perfekta yogastart hemifrån 5/8 på Zoom https://webbshop.yogajenny.se/produkt/gratis-workshop-5-8/Gratis Yogaklass Yogarutiner, hållbar praktik och yogaglädje 11/8 på Zoom https://webbshop.yogajenny.se/produkt/gratis-yogaklass/ Följ, läs mer om eller kontakta JennyFölj min FB sida https://www.facebook.com/JennySjobergYogaHemsida https://yogajenny.se@avslappningspodden på Instagram https://www.instagram.com/avslappningspodden/@jennysjobergyoga på Instagram https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

  • 296. Fördelar med onlineyoga och fokuserande andningsmeditation

     35:14
    I dagens avsnitt pratar vi om fördelarna med onlineyoga och varför Jenny tycker så mycket om just yoga online. Du guidas sen i en lugnande och fokuserande andningsmediation. Glöm inta att anmäla dig till måndag den 5/8 och den gratis workshop Kom igång med yoga - Din perfekta yogastart hemfrån på Zoom som sker då - Anmäl dig via profilen på instagram @jennysjobergyoga https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/ eller via länken nedan.Aktuella erbjudandenJuliErbjudande på Onlineyoga Medlemskap i Medlemsmportalen Få 3 mån til priset av 2 https://webbshop.yogajenny.se/produkt/erbjudande/Anmälan gratis workshop Kom igång med yoga - Din perfekta yogastart hemifrån 5/8 på Zoom https://webbshop.yogajenny.se/produkt/gratis-workshop-5-8/ Följ, läs mer om eller kontakta JennyFölj min FB sida https://www.facebook.com/JennySjobergYogaHemsida https://yogajenny.se@avslappningspodden på Instagram https://www.instagram.com/avslappningspodden/@jennysjobergyoga på Instagram https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

  • 295. Fullmånemeditation

     33:41
    I dagens avsnitt berättar Jenny om alla härliga teman som väntar i Medlemsportalen (onlineyoga) och så pratar vi om fullmånen och gör en fullmånemeditation. På söndag 21/7 an du delta på gratis yogaklass på Zoom anmäl dig enklast via profilen på instagram @jennysjobergyoga https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/ Varmt välkommen och tack för att du lyssnar!Följ podden på instagram @avslappningspoddenFölj, prenumerera och ge podden ett betyg i din poddspelare. Tack på förhand!Aktuella erbjudandenPREMIUM medlem https://webbshop.yogajenny.se/medlem-onlineyoga-premium/Årsmedlem spara 650 kr https://webbshop.yogajenny.se/onlineyoga-medlemsportalen/JuliErbjudande Onlineyoga Medlemsmportalen Få 3 mån til priset av 2 https://webbshop.yogajenny.se/produkt/erbjudande/Anmälan gratis yogaklass Sommaryoga och Semestervila 21/7 på Zoom https://webbshop.yogajenny.se/produkt/gratis-yogaklass/ Följ, läs mer om eller kontakta JennyFölj min FB sida https://www.facebook.com/JennySjobergYogaHemsida https://yogajenny.se@avslappningspodden på Instagram https://www.instagram.com/avslappningspodden/@jennysjobergyoga på Instagram https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

  • 294. Meditation i rörelse Halv solhälsning

     18:23
    I dagens avsnitt pratar vi om de olika solhälsningar som finns och fördelen och positiva effekter av att göra dessa. Du guidas också i den halva solhälsningsvarianten i podden så ställ dig på golvet och följ med! För att se Jenny visa den halva solhälsningen i ett videoklipp kan du gå in på instagram @jennysjobergyoga https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/ i profilen kan du också anmäla dig till gratis yogaklassen på Zoom 21/7.Varmt välkommen och tack för att du lyssnar!Följ podden på instagram @avslappningspoddenFölj, prenumerera och ge podden ett betyg i din poddspelare. Tack på förhand!Aktuella erbjudandenJuliErbjudande Onlineyoga Medlemsmportalen Få 3 mån til priset av 2 https://webbshop.yogajenny.se/produkt/erbjudande/Anmälan gratis yogaklass Sommaryoga och Semestervila 21/7 på Zoom https://webbshop.yogajenny.se/produkt/gratis-yogaklass/ Följ, läs mer om eller kontakta JennyFölj min FB sida https://www.facebook.com/JennySjobergYogaHemsida https://yogajenny.se@avslappningspodden på Instagram https://www.instagram.com/avslappningspodden/@jennysjobergyoga på Instagram https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

  • 293. 5 Tips för en lugn semester och 3 yinyogaövningar

     27:07
    I dagens avsnitt får du 5 tips på hur du kan få en mer återhämtande och avkopplande sommar och semester och så guidas du i tre avslappnande yinyogapositioner. För att se Jenny visa yinyogapositionerna i ett videoklipp kan du gå in på instagram @jennysjobergyoga https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/ i profilen kan du också anmäla dig till gratis yogaklassen på Zoom 21/7. Varmt välkommen och tack för att du lyssnar! Följ podden på instagram @avslappningspoddenFölj, prenumerera och ge podden ett betyg i din poddspelare. Tack på förhand!Aktuella erbjudandenJuliErbjudande Onlineyoga Medlemsmportalen Få 3 mån til priset av 2 https://webbshop.yogajenny.se/produkt/erbjudande/Anmälan gratis yogaklass Sommaryoga och Semestervila 21/7 på Zoom https://webbshop.yogajenny.se/produkt/gratis-yogaklass/ Följ, läs mer om eller kontakta JennyFölj min FB sida https://www.facebook.com/JennySjobergYogaHemsida https://yogajenny.se@avslappningspodden på Instagram https://www.instagram.com/avslappningspodden/@jennysjobergyoga på Instagram https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

  • 292. Lugnande övning och stressfri vardag

     14:26
    Idag berättar Jenny om den 3 dagars gratis mailkurs du kan ladda ner från https://kurser.yogajenny.se eller via länk i instagramprofilen @avslappningspodden och så guidas du i en mycket lugnande andningsövning. Varmt välkommen och tack för att du lyssnar! Dela ett fot när du gör övningen och tagga mig i stories på instagram @avslappningspoddenFölj, prenumerera och kommentera podden i din poddspelare är du snäll <3Aktuella erbjudanden500 kr rabatt på kursen Skapa en stressfri vardag. Använd koden STRESSFRI https://kurser.yogajenny.se/produkt/webbkurs-stressfri-vardag/Sommaryoga på Zoom Spara 320 kr med koden SOMMARKORTET: https://webbshop.yogajenny.se/yogakort-studio-zoom/JuliErbjudande Onlineyoga Medlemsmportalen Få 3 mån til priset av 2 https://webbshop.yogajenny.se/produkt/erbjudande/Anmälan gratis yogaklass Sommaryoga och Semestervila 21/7 på Zoom https://webbshop.yogajenny.se/produkt/gratis-yogaklass/Låt mig lära känna dig-enkät! Du som svarar deltar i utlottning av presentkort: https://forms.gle/cVA4G3VHbktz4ePQ7  Är du företag och vill erbjuda dina anställa yoga? Vänligen kontakta info@yogajenny.se Följ, läs mer om eller kontakta JennyFölj min FB sida https://www.facebook.com/JennySjobergYogaHemsida https://yogajenny.se@avslappningspodden på Instagram https://www.instagram.com/avslappningspodden/@jennysjobergyoga på Instagram https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

  • 291. Stående meditation för grund och jordning

     28:03
    I dagens avsnitt berättar Jenny om senaste veckan, sin utmaning med struktur och så guidas du i en grundande och jordande, stående, meditation som du gärna kan göra ute i gräset barfota.Varmt välkommen och tack för att du lyssnar! Dela ett fot när du gör övningen och tagga mig i stories på instagram @avslappningspodden Följ, prenumerera och kommentera podden i din poddspelare är du snäll <3Aktuella erbjudanden500 kr rabatt på kursen Skapa en stressfri vardag. Använd koden STRESSFRI https://kurser.yogajenny.se/produkt/webbkurs-stressfri-vardag/Sommaryoga på Zoom Spara 320 kr med koden SOMMARKORTET: https://webbshop.yogajenny.se/yogakort-studio-zoom/JuliErbjudande Onlineyoga Medlemsmportalen Få 3 mån til priset av 2 https://webbshop.yogajenny.se/produkt/erbjudande/Anmälan gratis yogaklass Sommaryoga och Semestervila 21/7 på Zoom https://webbshop.yogajenny.se/produkt/gratis-yogaklass/Låt mig lära känna dig-enkät! Du som svarar deltar i utlottning av presentkort: https://forms.gle/cVA4G3VHbktz4ePQ7  Är du företag och vill erbjuda dina anställa yoga? Vänligen kontakta info@yogajenny.se Följ, läs mer om eller kontakta JennyFölj min FB sida https://www.facebook.com/JennySjobergYogaHemsida https://yogajenny.se@avslappningspodden på Instagram https://www.instagram.com/avslappningspodden/@jennysjobergyoga på Instagram https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

  • BONUS! Intro till kursen Skapa en stressfri vardag. Lär dig hantera stress. Yoga, tekniker och tips

     06:14
    Lyssna till introt till kursen Skapa en stressfri vardag och anmäl dig till kursen i självstudietakt redan idag. Med koden STRESSFRI får du 500 kr rabatt.Begränsat erbjudande. Köp kursen och få tillgång samma dag. Tillgång 1 år. Till kursen: https://kurser.yogajenny.se/produkt/webbkurs-stressfri-vardag/

  • 290. Poddserie Sommarharmoni Jennys berättelse Del 5 av 5

     16:03
    Välkommen till del 5 av 5 i poddserien SommarHarmoni! I detta avsnitt berättar Jenny om sin historia och relation till stress och hur 10 år, KBT, självhjälp och 1000+ timmar yogautbildningar tagit henne dit hon är idag. Vi avslutar med en tacksamhetsövning. Glöm nu inte att anmäla dig till gratis workshopen online onsdag 3/7 kl. 19 på Zoom Yoga och Sommarharmoni - Lär dig hantera stress: Tekniker och tips: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/workshop-sommarbalans/Du kan också anmäla dig via direktlänk i @avslappningspoddens profil på Instagram https://www.instagram.com/avslappningspodden/Följ @avslappningspodden på Instagram och ge ett omdöme och följ i din podkastapp exempelvis på Spotify. Tack för att du lyssnar!  Låt mig lära känna dig-enkät! Du som svarar deltar i utlottning av presentkort: https://forms.gle/cVA4G3VHbktz4ePQ7  Är du företag och vill erbjuda dina anställa yoga? Vänligen kontakta info@yogajenny.se Följ, läs mer om eller kontakta JennyFölj min FB sida https://www.facebook.com/JennySjobergYogaHemsida https://yogajenny.se@avslappningspodden på Instagram https://www.instagram.com/avslappningspodden/@jennysjobergyoga på Instagram https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/