Share

cover art for Inspelning av workshop Kom i form med yoga - Puls, styrka och smidighet (video i poddbeskrivning)

Avslappningspodden

Inspelning av workshop Kom i form med yoga - Puls, styrka och smidighet (video i poddbeskrivning)

Här får du ljudinspelningen av workshopen Kom i form med yoga - Puls, styrka och smidighet! Vill du se inspelningen som video och göra yogapasset kan du kan du Gå till Youtube och inspelningen här: https://youtu.be/O9Be4k_PH44

Välkommen och tack för att du lyssnar! Glöm inte att prenumerera på podden och lämna ett omdöme i din podcastapp <3


Länkar och erbjudanden till dig:

 


  • Intresseanmäl dig till onlinekursen Från utmattning till livskvalitet och få veta först av alla när kursen kommer ut och dessutom få bästa priset: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/utmattning-till-livskvalitet/ I den här kursen kommer du som idag kämpar med utmattningssymtom, gå från att känna dig energilös, orolig, känslosam, ofokuserad och spänd till att sova bättre, vara lugnare, starkare och mer koncentrerad för att du ska kunna leva det liv som du önskar och förtjänar.

 

  • Låt mig lära känna dig! Svara på denna enkät, berätta vem du är, vad du vill höra om och hur du hittade hit. Du som svarar deltar i utlottning av presentkort: https://forms.gle/cVA4G3VHbktz4ePQ7

  


Tack för att du lyssnar! Dela, tagga i stories, kommentera i spotify och prenumerera på podden för att inte missa nya avsnitt


Följ, läs mer om eller kontakta Jenny

Följ min FB sida https://www.facebook.com/JennySjobergYoga

Hemsida https://yogajenny.se

@avslappningspodden på Instagram https://www.instagram.com/avslappningspodden/

@jennysjobergyoga på Instagram https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/

Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

More episodes

View all episodes

  • 276. Guidad meditation Mindfulness med fokus våra sinnen

    29:52
    Idag gör vi en guidad mindfulnessmeditation tillsammans. Ljudet är från en meditationsvideo i Medlemsportalen (https://onlineyoga.yogajenny.se) Jag gjorde den utomhus med min ena katt sovandes bredvid, så underbart! Lyssna till fåglarnas kvitter i bakgrunden och njut din mindfulnesstund!Är du företag och vill erbjuda dina anställa yoga? Vänligen kontakta info@yogajenny.se Morsdagserbjudande 3 för 2 Onlineyogamedlemskap: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/majerbjudande-3-for-2/Anmäl dig till gratis workshop/yogaklass Sommarbalans 6/6 på Zoom https://webbshop.yogajenny.se/produkt/workshop-sommarbalans/Låt mig lära känna dig! Svara på denna enkät, berätta vem du är, vad du vill höra om och hur du hittade hit. Du som svarar deltar i utlottning av presentkort: https://forms.gle/cVA4G3VHbktz4ePQ7  Tack för att du lyssnar! Dela, tagga i stories, kommentera i spotify och prenumerera på podden för att inte missa nya avsnitt!Följ, läs mer om eller kontakta JennyFölj min FB sida https://www.facebook.com/JennySjobergYogaHemsida https://yogajenny.se@avslappningspodden på Instagram https://www.instagram.com/avslappningspodden/@jennysjobergyoga på Instagram https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/
  • 275. Lyssna till workshopen 7 nycklar som tar dig från utmattning till ökad livskvalitet

    55:49
    Idag får du lyssna till inspelningen av workshopen och smakprovet på onlinekursen 7 nycklar som tar dig från utmattning till ökad livskvalitet. Lyssna, gör övningarna och anmäl dig till kursen som börjar den 27 maj. Givetvis gäller koden STARK för upp till 25% rabatt på kursen även dig! Lös in koden senast fredag 16/5 midnatt för 25% rabatt och före 17/5 midnatt för 20% rabatt. Välkommen och trevlig lyssning!Anmäl dig och lös in rabattkoden STARK här https://webbshop.yogajenny.se/produkt/onlinekurs-utmattning-livskvalitet/Är du företag och vill göra reklam i podden eller skulle du vilja göra ett samarbete med mig? Maila info@yogajenny.se Bli onlineyogamedlem här: https://onlineyoga.yogajenny.seLåt mig lära känna dig! Svara på denna enkät, berätta vem du är, vad du vill höra om och hur du hittade hit. Du som svarar deltar i utlottning av presentkort: https://forms.gle/cVA4G3VHbktz4ePQ7  Tack för att du lyssnar! Dela, tagga i stories, kommentera i spotify och prenumerera på podden för att inte missa nya avsnitt!Följ, läs mer om eller kontakta JennyFölj min FB sida https://www.facebook.com/JennySjobergYogaHemsida https://yogajenny.se@avslappningspodden på Instagram https://www.instagram.com/avslappningspodden/@jennysjobergyoga på Instagram https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/
  • 274. Naturen, mudras och meditation med vattenelementets Jala mudra

    32:15
    Idag pratar vi om vad mudras (handpositioner) är och hur de kan användas. Vi pratar lite om de fem elementen och gör en meditation med Jala mudra där du får vaggas av vågorna. Jenny berättar att du den 6/6 kan delta på en gratis workshop/yogaklass inspirerad av Medlemsportalens Sommarprogram.Redan på torsdag 15/5 kan du delta gratis på workshopen 7 nycklar från utmattning till livskvalitet. Anmäl dig gratis här https://webbshop.yogajenny.se/produkt/workshop-utmattning-till-livskvalitet/ Alla som deltar får bättre pris på 6 veckors kursen som startar med första liveträffen 27/5.Varmt välkommen och tack för att du lyssnar! Glöm inte att prenumerera på podden och lämna ett omdöme i din podcastapp ex på Spotify <3Är du företag och vill göra reklam i podden eller skulle du vilja göra ett samarbete med mig? Maila info@yogajenny.seLänkar och erbjudanden till dig: Bli onlineyogamedlem här: https://onlineyoga.yogajenny.seGratis workshop online 15/5 Från utmattning till Livskvalitet Anmäl dig gratis här: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/workshop-utmattning-till-livskvalitet/ Låt mig lära känna dig! Svara på denna enkät, berätta vem du är, vad du vill höra om och hur du hittade hit. Du som svarar deltar i utlottning av presentkort: https://forms.gle/cVA4G3VHbktz4ePQ7  Tack för att du lyssnar! Dela, tagga i stories, kommentera i spotify och prenumerera på podden för att inte missa nya avsnittFölj, läs mer om eller kontakta JennyFölj min FB sida https://www.facebook.com/JennySjobergYogaHemsida https://yogajenny.se@avslappningspodden på Instagram https://www.instagram.com/avslappningspodden/@jennysjobergyoga på Instagram https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/
  • 273. Lindas berättelse om vägen tillbaka från utmattning och Bhramari pranayama

    23:16
    Idag får du höra om Lindas berättelse tillbaka från utmattning om hennes resa tillbaka från utmattning och pratar vi om den gratis workshop du kan delta på 15/5 kl. 19 på Zoom där du får ett smakprov på onlinekursen Från utmattning till Livskvalitet där du får lära dig att använda 7 nycklar eller verktyg för att minska dina uttmattningssymtom och minska din stress. Vi avslutar med en lugnande vibrerande andningsövning. Anmäl dig till gratis workshopen här https://webbshop.yogajenny.se/produkt/workshop-utmattning-till-livskvalitet/Alla som deltar får bättre pis på 6 veckors kursen som startar med första liveträffen 27/5.Varmt välkommen och tack för att du lyssnar! Glöm inte att prenumerera på podden och lämna ett omdöme i din podcastapp ex på Spotify <3Är du företag och vill göra reklam i podden eller skulle du vilja göra ett samarbete med mig? Maila info@yogajenny.seLänkar och erbjudanden till dig: Bli onlineyogamedlem här: https://onlineyoga.yogajenny.seGratis workshop online 15/5 Från utmattning till Livskvalitet Anmäl dig gratis här: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/workshop-utmattning-till-livskvalitet/ Låt mig lära känna dig! Svara på denna enkät, berätta vem du är, vad du vill höra om och hur du hittade hit. Du som svarar deltar i utlottning av presentkort: https://forms.gle/cVA4G3VHbktz4ePQ7  Tack för att du lyssnar! Dela, tagga i stories, kommentera i spotify och prenumerera på podden för att inte missa nya avsnittFölj, läs mer om eller kontakta JennyFölj min FB sida https://www.facebook.com/JennySjobergYogaHemsida https://yogajenny.se@avslappningspodden på Instagram https://www.instagram.com/avslappningspodden/@jennysjobergyoga på Instagram https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/
  • 272. Guidad meditation för jordelementet med Prithvi mudra

    19:19
    Idag guidas du i en meditation för jordelementet som står för lugn, trygghet och stabilitet. Meditationen ingår i den nya yogaserien i Medlemportalen. Läs mer och bli medlem här. Anmäl dig till gratis yogaklassen inspirerad av de fem elementen torsdag 9/5 härVarmt välkommen och tack för att du lyssnar! Glöm inte att prenumerera på podden och lämna ett omdöme i din podcastapp ex på Spotify <3Är du företag och vill göra reklam i podden eller skulle du vilja göra ett samarbete med mig? Maila info@yogajenny.seLänkar och erbjudanden till dig: Bli onlineyogamedlem här: https://onlineyoga.yogajenny.seGratis yogaklass/workshop - yoga inspirerat av de fem elementen 9/5 Anmäl dig gratis här: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/workshop-fem-element/Gratis workshop online 15/5 Från utmattning till Livskvalitet Anmäl dig gratis här: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/workshop-utmattning-till-livskvalitet/ Låt mig lära känna dig! Svara på denna enkät, berätta vem du är, vad du vill höra om och hur du hittade hit. Du som svarar deltar i utlottning av presentkort: https://forms.gle/cVA4G3VHbktz4ePQ7  Tack för att du lyssnar! Dela, tagga i stories, kommentera i spotify och prenumerera på podden för att inte missa nya avsnittFölj, läs mer om eller kontakta JennyFölj min FB sida https://www.facebook.com/JennySjobergYogaHemsida https://yogajenny.se@avslappningspodden på Instagram https://www.instagram.com/avslappningspodden/@jennysjobergyoga på Instagram https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/
  • 271. Yoga utomhus och lång guidad mindful vårpromenad

    47:03
    Idag berättar Jenny om senaste yogaretreatet, hon ger dig tips på utomhusyoga och guidar dig i en lång mindful naturpromenad med fokus på våra sinnen.Varmt välkommen och tack för att du lyssnar! Glöm inte att prenumerera på podden och lämna ett omdöme i din podcastapp ex på Spotify <3Är du företag och vill göra reklam i podden eller skulle du vilja göra ett samarbete med mig? Maila info@yogajenny.seLänkar och erbjudanden till dig: Bli onlineyogamedlem här: https://onlineyoga.yogajenny.seGratis yogaklass/workshop - yoga inspirerat av de fem elementen 9/5 Anmäl dig gratis här: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/workshop-fem-element/Gratis workshop online 15/5 Från utmattning till Livskvalitet Anmäl dig gratis här: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/workshop-utmattning-till-livskvalitet/ Låt mig lära känna dig! Svara på denna enkät, berätta vem du är, vad du vill höra om och hur du hittade hit. Du som svarar deltar i utlottning av presentkort: https://forms.gle/cVA4G3VHbktz4ePQ7  Tack för att du lyssnar! Dela, tagga i stories, kommentera i spotify och prenumerera på podden för att inte missa nya avsnittFölj, läs mer om eller kontakta JennyFölj min FB sida https://www.facebook.com/JennySjobergYogaHemsida https://yogajenny.se@avslappningspodden på Instagram https://www.instagram.com/avslappningspodden/@jennysjobergyoga på Instagram https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/
  • 270. De fem elementen, utmattning och yoga nidra

    38:40
    Idag pratar vi om maj månads nya yogatema inspirerat av de fem elementen, om utmattning och du bjuds in till två gratis workshops, se länkar nedan. i avslutar med en guidad kroppsavslappning - en yoga nidra variant. Vill vi ha Bra start avsnitten kvar? Hjälp Jenny med idéer.Varmt välkommen och tack för att du lyssnar! Glöm inte att prenumerera på podden och lämna ett omdöme i din podcastapp ex på Spotify <3Är du företag och vill göra reklam i podden eller skulle du vilja göra ett samarbete med mig? Maila info@yogajenny.seLänkar och erbjudanden till dig: Bli onlineyogamedlem här: https://onlineyoga.yogajenny.seGratis workshop yoga inspirerat av de fem elementen 9/5 Anmäl dig här: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/workshop-fem-element/Gratis workshop online 15/5 Från utmattning till Livskvalitet Anmäl dig gratis här: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/workshop-utmattning-till-livskvalitet/ Låt mig lära känna dig! Svara på denna enkät, berätta vem du är, vad du vill höra om och hur du hittade hit. Du som svarar deltar i utlottning av presentkort: https://forms.gle/cVA4G3VHbktz4ePQ7  Tack för att du lyssnar! Dela, tagga i stories, kommentera i spotify och prenumerera på podden för att inte missa nya avsnittFölj, läs mer om eller kontakta JennyFölj min FB sida https://www.facebook.com/JennySjobergYogaHemsida https://yogajenny.se@avslappningspodden på Instagram https://www.instagram.com/avslappningspodden/@jennysjobergyoga på Instagram https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/
  • Bra Start med guidad mindful vårpromenad

    14:42
    yssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!Boka ett kostnadsfritt kom-igång-samtal med mig på info@yogajenny.seLänkar och erbjudanden till dig: Bli onlineyogamedlem här (3 månader till priset av 2): https://onlineyoga.yogajenny.seGratis workshop - Yoga inspirerad av de fem elementen 9/5 kl 9.00 - 10.00 https://webbshop.yogajenny.se/produkt/workshop-fem-element/Gratis workshop online 15/5 Från utmattning till Livskvalitet Anmäl dig gratis här: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/workshop-utmattning-till-livskvalitet/Anmälan till onlinekurs Från utmattning till Livskvalitet start 27/5. Anmäl dig här. https://webbshop.yogajenny.se/produkt/onlinekurs-utmattning-livskvalitet/ Låt mig lära känna dig! Svara på denna enkät, berätta vem du är, vad du vill höra om och hur du hittade hit. Du som svarar deltar i utlottning av presentkort: https://forms.gle/cVA4G3VHbktz4ePQ7  Tack för att du lyssnar! Dela, tagga i stories, kommentera i spotify och prenumerera på podden för att inte missa nya avsnittFölj, läs mer om eller kontakta JennyFölj min FB sida https://www.facebook.com/JennySjobergYogaHemsida https://yogajenny.se@avslappningspodden på Instagram https://www.instagram.com/avslappningspodden/@jennysjobergyoga på Instagram https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/Dela, tagga i stories, kommentera i spotify och prenumereraTack för att du lyssnar!
  • Bra Start Måndag - Mindfulnessövning

    04:36
    Lyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!Boka ett kostnadsfritt kom-igång-samtal med mig på info@yogajenny.seLänkar och erbjudanden till dig: Bli onlineyogamedlem här (3 månader till priset av 2): https://onlineyoga.yogajenny.seGratis workshop online 15/5 Från utmattning till Livskvalitet Anmäl dig gratis här: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/workshop-utmattning-till-livskvalitet/Anmälan till onlinekurs Från utmattning till Livskvalitet start 27/5. Anmäl dig här. https://webbshop.yogajenny.se/produkt/onlinekurs-utmattning-livskvalitet/ Låt mig lära känna dig! Svara på denna enkät, berätta vem du är, vad du vill höra om och hur du hittade hit. Du som svarar deltar i utlottning av presentkort: https://forms.gle/cVA4G3VHbktz4ePQ7  Tack för att du lyssnar! Dela, tagga i stories, kommentera i spotify och prenumerera på podden för att inte missa nya avsnittFölj, läs mer om eller kontakta JennyFölj min FB sida https://www.facebook.com/JennySjobergYogaHemsida https://yogajenny.se@avslappningspodden på Instagram https://www.instagram.com/avslappningspodden/@jennysjobergyoga på Instagram https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/Dela, tagga i stories, kommentera i spotify och prenumereraTack för att du lyssnar!