Avslappningspodden

Idag berättar Jenny om hur hon hittade yogan, vem som yogar hos henne och så får du lära lite om de fem elementen och vi gör en guidad resa genom kroppen med fokus de 5 elementen. Tack för att du lyssnar! Ge gärna podden ett omdöme i din poddspelare - det betyder mycket! Kram JennyLänkar till aktuella Event och Erbjudanden dig: Gratis workshop Yoga och de 5 elementen: https://subscribepage.io/fem-elementenTill SommarBoostens videopaket: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/sommarboost/JuliErbjudande 4 för 6 på onlineyoga: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/kampanj/Sommarkortet för Sommaryoga Live på Zoom 9/7 - 9/8: https://yogahorndal.yogajenny.se/produkt/sommarkortet/Anmäl dig till Masterclassen – 7 Nycklar till Inre Lugn & Livsbalans – på Zoom 14/7 kl. 17.00 – 18.30 här: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/masterclass/Missa inte AugustiRetreat iI Horndal 10/8 Yoga, Jordning & Natur – En dag för grund, närvaro och inre trygghet Läs mer och anmäl dig här:Bli onlineyogamedlem i Medlemsportalen och yoga när det passar dig: https://onlineyoga.yogajenny.se📲 Följ mig för mer inspiration:Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyogaFacebook: YogaJenny CommunityBesök min hemsida YogaJenny.se

Idag pratar vi om hur svårt det kan vara att varva ner efter en stressig tid och så gör vi en övning för stillhet. dessutom delar Jenny tips på hur du kan "bjuda ut" yogan i sommaren. Ge gärna podden ett omdöme i din poddspelare - det betyder mycket! Tack för att du lyssnar!Länkar till aktuella Event och Erbjudanden dig: Till SommarBoostens videopaket: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/sommarboost/JuliErbjudande 4 för 6 på onlineyoga: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/kampanj/Sommarkortet för Sommaryoga Live på Zoom 9/7 - 9/8: https://yogahorndal.yogajenny.se/produkt/sommarkortet/Anmäl dig till Masterclassen – 7 Nycklar till Inre Lugn & Livsbalans – på Zoom 14/7 kl. 17.00 – 18.30 här: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/masterclass/Gratis workshop Yoga och de 5 elementen: https://subscribepage.io/fem-elementenMissa inte AugustiRetreat iI Horndal 10/8 Yoga, Jordning & Natur – En dag för grund, närvaro och inre trygghet Läs mer och anmäl dig här:Bli onlineyogamedlem i Medlemsportalen och yoga när det passar dig: https://onlineyoga.yogajenny.se📲 Följ mig för mer inspiration:Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyogaFacebook: YogaJenny CommunityBesök min hemsida YogaJenny.se

Idag pratar vi om vikten av vila och återhämtning, särskilt om du upplever besvär med envisa kilon i förklimakteriet. Jenny berättar om senaste veckan och att energin är tillbaka och vi gör en lugnande avlsappningsövning. Ge gärna podden ett omdöme i din poddspelare - det betyder mycket! Tack för att du lyssnar! Länkar för dig: Anmäl dig till gratis prova-på sommaryogaklass 28/6 Anmälan här: https://subscribepage.io/sommaryogaAnmäl dig till Masterclassen – 7 Nycklar till Inre Lugn & Livsbalans – på Zoom 14/7 kl. 17.00 – 18.30 här: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/masterclass/Missa inte AugustiRetreat 10/8 Yoga, Jordning & Natur – En dag för grund, närvaro och inre trygghet Läs mer och anmäl dig här:Bli onlineyogamedlem i Medlemsportalen och yoga när det passar dig: https://onlineyoga.yogajenny.se📲 Följ mig för mer inspiration:Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyogaFacebook: YogaJenny CommunityBesök min hemsida YogaJenny.se

Idag får du ett längre avsnitt där Jenny berättar om sin nya vardag, om tröttheten och om självkänslan och så får du ett smakprov ur SommarBoostens första dag och 3 övningar för att stärka självkänslan. Tack för att du lyssnar! Du kan fortfarande hänga på SommarBoostveckan (v. 26) Anmäl dig och läs mer här(Går även att ta del av direkt i Epassi appen) Anmäl dig även till gratis prova-på sommaryogaklasser 25/6 och 28/6 Anmälan här: https://subscribepage.io/sommaryogaMissa inte AugustiRetreat 10/8 Yoga, Jordning & Natur – En dag för grund, närvaro och inre trygghet Läs mer och anmäl dig här:Bli onlineyogamedlem i Medlemsportalen och yoga när det passar dig: https://onlineyoga.yogajenny.sePrenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge podden ett omdöme i din poddspelare - det betyder mycket!📲 Följ mig för mer inspiration:Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyogaFacebook: YogaJenny CommunityBesök min hemsida YogaJenny.se

Idag får du följa med på en guidad yoga nidra på inre4 naturvandringstema. Denna nidra finns helt reklamfri både som ljud i Medlemspodden för dig som onlineyogamedlem och som video i Medlemsportalen (också för dig som onlineyogamedlem)Anmälan till SommarBoostveckan (v. 26)? Anmäl dig och läs mer härTa del av Sommarpaketet Läs mer här(Går även att ta del av direkt i Epassi appen)Anmäl dig till gratis prova-på sommaryogaklasser 25/6 och 28/6 Anmälan här: https://subscribepage.io/sommaryogaAugustiRetreat 10/8 Yoga, Jordning & Natur – En dag för grund, närvaro och inre trygghet Läs mer och anmäl dig här:Bli onlineyogamedlem i Medlemsportalen: https://onlineyoga.yogajenny.sePrenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge podden ett omdöme i din poddspelare - det betyder mycket!📲 Följ mig för mer inspiration:Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyogaFacebook: YogaJenny CommunityBesök min hemsida YogaJenny.se

I det här avsnittet får du ta del av inspelningen av workshopen inför SommarBoost – en yogavecka på Zoom fylld med självkärlek, energi, närvaro och återhämtning (v 26). Fem härliga må-bra teman och en inblick i själva SommarBoost-veckan. Detta är en stund för dig – att landa, andas och lyssna inåt. 💛 Luta dig tillbaka och lyssna – och låt workshopen bli en mjuk start på din sommar. Vill du hellre ta del av denna workshop som en inspelad video? Gå in på denna länk och hämta inspelningen HÄRVill du följa med på hela SommarBoost-veckan (v. 26)? Anmäl dig och läs mer härVill du ta del av Sommarpaketet? Läs mer här(Går även att ta del av direkt i Epassi appen)Gratis prova-på sommaryogaklasser 25/6 och 28/6 Anmälan här: https://subscribepage.io/sommaryogaBli onlineyogamedlem i Medlemsportalen: https://onlineyoga.yogajenny.sePrenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge podden ett omdöme i din poddspelare - det betyder mycket!📲 Följ mig för mer inspiration:Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyogaFacebook: YogaJenny CommunityBesök min hemsida YogaJenny.se

En varm stund för dig. Vi reflekterar över självkärlek, ger kroppen omtanke genom enkel egenmassage, vilar i kärleksfulla affirmationer och guidas till en trygg plats inom oss – där vi får känna oss älskade precis som vi är.Glöm inte att anmäla dig till gratis workshopen du får ännu fler liknande övningar - nämligen smakprovet på Sommarboost veckan 8/6 Läs mer och anmäl dig här https://subscribepage.io/sommarboostMissa inte sommarens bästa yogakampanj Få 5 onlineyogamånader - betala endast för 3 - Finns även i Epassi (Jenny Sjöberg Yoga AB)Länk till sommarkampanj: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/kampanj/Ge gärna podden 5 stjärnor i din poddspelare och glöm inte att anmäla dig till kommande gratisevents på Zoom <3Anmäl dig till:Workshopen Inför SommarBoost yogaveckan v 26 Gratis workshop 8/6 https://subscribepage.io/sommarboostGratis prova-på sommaryogaklasser 25/6 och 28/6 Anmälan här: https://subscribepage.io/sommaryogaBli onlineyogamedlem i Medlemsportalen: https://onlineyoga.yogajenny.sePrenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge podden ett omdöme i din poddspelare - det betyder mycket!📲 Följ mig för mer inspiration:Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyogaFacebook: YogaJenny CommunityBesök min hemsida YogaJenny.se

Vad händer när vi inte gör något alls? Det här avsnittet utforskar stillhetens läkande kraft genom reflektion, fyrkantig andning och en guidad meditation i tystnad – med fokus på att lyssna inåt och släppa kontrollen. Glöm inte att anmäla dig till gratis workshopen du får ännu fler liknande övningar - nämligen smakprovet på Sommarboost veckan 8/6 Läs mer och anmäl dig här https://subscribepage.io/sommarboostMissa inte sommarens bästa yogakampanj Få 5 onlineyogamånader - betala endast för 3 - Finns även i Epassi (Jenny Sjöberg Yoga AB)Länk till sommarkampanj: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/kampanj/Ge gärna podden 5 stjärnor i din poddspelare och glöm inte att anmäla dig till kommande gratisevents på Zoom <3Anmäl dig till:Workshopen Inför SommarBoost yogaveckan v 26 Gratis workshop 8/6 https://subscribepage.io/sommarboostGratis prova-på sommaryogaklasser 25/6 och 28/6 Anmälan här: https://subscribepage.io/sommaryogaBli onlineyogamedlem i Medlemsportalen: https://onlineyoga.yogajenny.sePrenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge podden ett omdöme i din poddspelare - det betyder mycket!📲 Följ mig för mer inspiration:Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyogaFacebook: YogaJenny CommunityBesök min hemsida YogaJenny.se

En mjuk paus i vardagen. I det här avsnittet reflekterar vi över hur stress påverkar oss, landar i kroppen med enkla rörelser och andas lugn med förlängd utandning. Avslutas med en stilla kroppsskanning och budskapet: Det är ok att vila. Glöm inte att anmäla dig till gratis workshopen du får ännu fler liknande övningar - nämligen smakprovet på Sommarboost veckan 8/6 Läs mer och anmäl dig här https://subscribepage.io/sommarboostMissa inte sommarens bästa yogakampanj Få 5 onlineyogamånader - betala endast för 3 - Finns även i Epassi (Jenny Sjöberg Yoga AB)Länk till sommarkampanj: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/kampanj/Ge gärna podden 5 stjärnor i din poddspelare och glöm inte att anmäla dig till kommande gratisevents på Zoom <3Anmäl dig till:Workshopen Inför SommarBoost yogaveckan v 26 Gratis workshop 8/6 https://subscribepage.io/sommarboostGratis prova-på sommaryogaklasser 25/6 och 28/6 Anmälan här: https://subscribepage.io/sommaryogaBli onlineyogamedlem i Medlemsportalen: https://onlineyoga.yogajenny.sePrenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge podden ett omdöme i din poddspelare - det betyder mycket!📲 Följ mig för mer inspiration:Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyogaFacebook: YogaJenny CommunityBesök min hemsida YogaJenny.se