Avslappningspodden 2.0 med Jenny Sjöberg

Välkommen till Avslappningspoddens Julkalender 🎧 Avsnitt 16 Julstresspaus🎄24 lugnande stunder för kropp, sinne och själ.Små pauser för lite mer lugn i december. Andas, landa… och låt oss börja.Dina erbjudanden och länkar!DecemberErbjudande 3 månader onlineyoga till priset av 2 - Läs mer härOnlinekurs Friskt Flöde! Lymfyoga, andning & lymfmassage – Cirkulation, lymfflöde & naturlig detox - Läs mer om anmäl dig härVinterflöde - 10 konkreta tekniker för bättre lymfflöde och cirkulation i vinter! Hämta guiden gratis härKom-igång och yoga hemma guide inkl. yogavideo Hämta yogaguiden gratis härYogaJenny´s Julkryss med 24 mikropauser för ett lugnare december - Hämta ditt Julkryss gratis härLyssna på Avslappningspoddens övningar utan reklam - Gå med i Medlemsportalen och lyssna via MedlemspoddenFölj och kontakt:Medlemsportalen (onlineyoga): https://onlineyoga.yogajenny.seHemsida: https://yogajenny.seInstagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyogaFölj podden och lämna fem stjärnor som betyg på Spotify – det hjälper mig att kunna fortsätta

Välkommen till Avslappningspoddens Julkalender 🎧 Avsnitt 15 Tacksamhet i det lilla🎄24 lugnande stunder för kropp, sinne och själ.Små pauser för lite mer lugn i december. Andas, landa… och låt oss börja.Dina erbjudanden och länkar!DecemberErbjudande 3 månader onlineyoga till priset av 2 - Läs mer härOnlinekurs Friskt Flöde! Lymfyoga, andning & lymfmassage – Cirkulation, lymfflöde & naturlig detox - Läs mer om anmäl dig härVinterflöde - 10 konkreta tekniker för bättre lymfflöde och cirkulation i vinter! Hämta guiden gratis härKom-igång och yoga hemma guide inkl. yogavideo Hämta yogaguiden gratis härYogaJenny´s Julkryss med 24 mikropauser för ett lugnare december - Hämta ditt Julkryss gratis härLyssna på Avslappningspoddens övningar utan reklam - Gå med i Medlemsportalen och lyssna via MedlemspoddenFölj och kontakt:Medlemsportalen (onlineyoga): https://onlineyoga.yogajenny.seHemsida: https://yogajenny.seInstagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyogaFölj podden och lämna fem stjärnor som betyg på Spotify – det hjälper mig att kunna fortsätta dela avsnitt varje vecka <3

Välkommen till Avslappningspoddens Julkalender 🎧 Avsnitt 14 Trygg i andetaget🎄24 lugnande stunder för kropp, sinne och själ.Små pauser för lite mer lugn i december. Andas, landa… och låt oss börja.Dina erbjudanden och länkar!DecemberErbjudande 3 månader onlineyoga till priset av 2 - Läs mer härOnlinekurs Friskt Flöde! Lymfyoga, andning & lymfmassage – Cirkulation, lymfflöde & naturlig detox - Läs mer om anmäl dig härVinterflöde - 10 konkreta tekniker för bättre lymfflöde och cirkulation i vinter! Hämta guiden gratis härKom-igång och yoga hemma guide inkl. yogavideo Hämta yogaguiden gratis härYogaJenny´s Julkryss med 24 mikropauser för ett lugnare december - Hämta ditt Julkryss gratis härLyssna på Avslappningspoddens övningar utan reklam - Gå med i Medlemsportalen och lyssna via MedlemspoddenFölj och kontakt:Medlemsportalen (onlineyoga): https://onlineyoga.yogajenny.seHemsida: https://yogajenny.seInstagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyogaFölj podden och lämna fem stjärnor som betyg på Spotify – det hjälper mig att kunna fortsätta dela avsnitt varje vecka <3

Välkommen till Avslappningspoddens Julkalender 🎧 Avsnitt 13 Ett mjukt nej🎄24 lugnande stunder för kropp, sinne och själ.Små pauser för lite mer lugn i december. Andas, landa… och låt oss börja.Dina erbjudanden och länkar!DecemberErbjudande 3 månader onlineyoga till priset av 2 - Läs mer härOnlinekurs Friskt Flöde! Lymfyoga, andning & lymfmassage – Cirkulation, lymfflöde & naturlig detox - Läs mer om anmäl dig härVinterflöde - 10 konkreta tekniker för bättre lymfflöde och cirkulation i vinter! Hämta guiden gratis härKom-igång och yoga hemma guide inkl. yogavideo Hämta yogaguiden gratis härYogaJenny´s Julkryss med 24 mikropauser för ett lugnare december - Hämta ditt Julkryss gratis härLyssna på Avslappningspoddens övningar utan reklam - Gå med i Medlemsportalen och lyssna via MedlemspoddenFölj och kontakt:Medlemsportalen (onlineyoga): https://onlineyoga.yogajenny.seHemsida: https://yogajenny.seInstagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyogaFölj podden och lämna fem stjärnor som betyg på Spotify – det hjälper mig att kunna fortsätta dela avsnitt varje vecka <3

Välkommen till Avslappningspoddens Julkalender 🎧 Avsnitt 12 Halvtid - Du gör så bra🎄24 lugnande stunder för kropp, sinne och själ.Små pauser för lite mer lugn i december. Andas, landa… och låt oss börja.Dina erbjudanden och länkar!DecemberErbjudande 3 månader onlineyoga till priset av 2 - Läs mer härOnlinekurs Friskt Flöde! Lymfyoga, andning & lymfmassage – Cirkulation, lymfflöde & naturlig detox - Läs mer om anmäl dig härVinterflöde - 10 konkreta tekniker för bättre lymfflöde och cirkulation i vinter! Hämta guiden gratis härKom-igång och yoga hemma guide inkl. yogavideo Hämta yogaguiden gratis härYogaJenny´s Julkryss med 24 mikropauser för ett lugnare december - Hämta ditt Julkryss gratis härLyssna på Avslappningspoddens övningar utan reklam - Gå med i Medlemsportalen och lyssna via MedlemspoddenFölj och kontakt:Medlemsportalen (onlineyoga): https://onlineyoga.yogajenny.seHemsida: https://yogajenny.seInstagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyogaFölj podden och lämna fem stjärnor som betyg på Spotify – det hjälper mig att kunna fortsätta dela avsnitt varje vecka <3

Välkommen till Avslappningspoddens Julkalender 🎧 Avsnitt 11 Skaka loss spänningar🎄24 lugnande stunder för kropp, sinne och själ.Små pauser för lite mer lugn i december. Andas, landa… och låt oss börja.Dina erbjudanden och länkar!DecemberErbjudande 3 månader onlineyoga till priset av 2 - Läs mer härOnlinekurs Friskt Flöde! Lymfyoga, andning & lymfmassage – Cirkulation, lymfflöde & naturlig detox - Läs mer om anmäl dig härVinterflöde - 10 konkreta tekniker för bättre lymfflöde och cirkulation i vinter! Hämta guiden gratis härKom-igång och yoga hemma guide inkl. yogavideo Hämta yogaguiden gratis härYogaJenny´s Julkryss med 24 mikropauser för ett lugnare december - Hämta ditt Julkryss gratis härLyssna på Avslappningspoddens övningar utan reklam - Gå med i Medlemsportalen och lyssna via MedlemspoddenFölj och kontakt:Medlemsportalen (onlineyoga): https://onlineyoga.yogajenny.seHemsida: https://yogajenny.seInstagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyogaFölj podden och lämna fem stjärnor som betyg på Spotify – det hjälper mig att kunna fortsätta dela avsnitt varje vecka <3

I detta avsnitt möter vi Milla - onlineyogamedlem, sjuksköterska, fyrabarnsmamma och egenföretagare som mitt i livet tappade både energin, glädjen och sig själv. Efter år av stress, klimakterieutmaningar, diskbråck och ett liv fyllt av ansvar hittade hon tillbaka till sin kropp och sitt lugn genom yogan.Vi pratar om livets olika faser, hur kroppen kan ”ropa” efter lugn och vila, lagrade spänningar som kan komma ut som tårar på yogamattan och om att hitta hem i sig själv. Och styrkan i att yoga hemma när det passar, på sina villkor. Det är ett varmt, ärligt och bubblande samtal om återhämtning, mod och små stunder av yoga som kan förändra en hel dag.Dina erbjudanden och länkar!DecemberErbjudande 3 månader onlineyoga till priset av 2 - Läs mer härOnlinekurs Friskt Flöde! Lymfyoga, andning & lymfmassage – Cirkulation, lymfflöde & naturlig detox - Läs mer om anmäl dig härVinterflöde - 10 konkreta tekniker för bättre lymfflöde och cirkulation i vinter! Hämta guiden gratis härKom-igång och yoga hemma guide inkl. yogavideo Hämta yogaguiden gratis härYogaJenny´s Julkryss med 24 mikropauser för ett lugnare december - Hämta ditt Julkryss gratis härLyssna på Avslappningspoddens övningar utan reklam - Gå med i Medlemsportalen och lyssna via MedlemspoddenFölj och kontakt:Medlemsportalen (onlineyoga): https://onlineyoga.yogajenny.seHemsida: https://yogajenny.seInstagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyogaFölj podden och lämna fem stjärnor som betyg på Spotify – det hjälper mig att kunna fortsätta dela avsnitt varje vecka <3

Välkommen till Avslappningspoddens Julkalender 🎧 Avsnitt 10 Hjärtandning🎄24 lugnande stunder för kropp, sinne och själ.Små pauser för lite mer lugn i december. Andas, landa… och låt oss börja.Dina erbjudanden och länkar!DecemberErbjudande 3 månader onlineyoga till priset av 2 - Läs mer härOnlinekurs Friskt Flöde! Lymfyoga, andning & lymfmassage – Cirkulation, lymfflöde & naturlig detox - Läs mer om anmäl dig härVinterflöde - 10 konkreta tekniker för bättre lymfflöde och cirkulation i vinter! Hämta guiden gratis härKom-igång och yoga hemma guide inkl. yogavideo Hämta yogaguiden gratis härYogaJenny´s Julkryss med 24 mikropauser för ett lugnare december - Hämta ditt Julkryss gratis härLyssna på Avslappningspoddens övningar utan reklam - Gå med i Medlemsportalen och lyssna via MedlemspoddenFölj och kontakt:Medlemsportalen (onlineyoga): https://onlineyoga.yogajenny.seHemsida: https://yogajenny.seInstagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyogaFölj podden och lämna fem stjärnor som betyg på Spotify – det hjälper mig att kunna fortsätta dela avsnitt varje vecka <3

Välkommen till Avslappningspoddens Julkalender 🎧 Avsnitt 9 Vila är läkande🎄24 lugnande stunder för kropp, sinne och själ.Små pauser för lite mer lugn i december. Andas, landa… och låt oss börja.Dina erbjudanden och länkar!Onlineyoga JulErbjudande 3 månader onlineyoga till priset av 2 - Läs mer härOnlinekurs Friskt Flöde! Lymfyoga, andning & lymfmassage – Cirkulation, lymfflöde & naturlig detox - Läs mer om anmäl dig här Spara 500 kr!Vinterflöde - 10 konkreta tekniker för bättre lymfflöde och cirkulation i vinter! Hämta guiden gratis härKom-igång och yoga hemma guide inkl. yogavideo Hämta yogaguiden gratis härYogaJenny´s Julkryss med 24 mikropauser för ett lugnare december - Hämta ditt Julkryss gratis härLyssna på Avslappningspoddens övningar utan reklam - Gå med i Medlemsportalen och lyssna via MedlemspoddenFölj och kontakt:Medlemsportalen (onlineyoga): https://onlineyoga.yogajenny.seHemsida: https://yogajenny.seInstagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyogaFölj podden och lämna fem stjärnor som betyg på Spotify – det hjälper mig att kunna fortsätta dela avsnitt varje vecka <3