Avslappningspodden

Välkommen till del 2 av 5 i poddserien SommarHarmoni! I dagens avsnitt får du tips på flera olika andningstekniker som kan hjälpa dig som vill stressa ner och finna lugnet. Vi gör även en lugnande bukandning. Följ @avslappningspodden på Instagram och ge ett omdöme och följ i din podkastapp exempelvis på Spotify. Tack för att du lyssnar!Anmäl dig till gratis workshopen online 3/7 Yoga och Sommarharmoni - Lär dig hantera stress: Tekniker och tips: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/workshop-sommarbalans/ Du kan också anmäla dig via direktlänk i @avslappningspoddens profil på Instagram https://www.instagram.com/avslappningspodden/  Låt mig lära känna dig-enkät! Du som svarar deltar i utlottning av presentkort: https://forms.gle/cVA4G3VHbktz4ePQ7  Är du företag och vill erbjuda dina anställa yoga? Vänligen kontakta info@yogajenny.se Följ, läs mer om eller kontakta JennyFölj min FB sida https://www.facebook.com/JennySjobergYogaHemsida https://yogajenny.se@avslappningspodden på Instagram https://www.instagram.com/avslappningspodden/@jennysjobergyoga på Instagram https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

Välkommen till den 1 av 5 i poddserien SommarHarmoni! I dagens avsnitt pratar vi om varför det är värdefullt att jobba med stresshantering just under sommaren och du får göra en 3 minuters lugnande andningsövning. Följ @avslappningspodden på Instagram och ge ett omdöme och följ i din podkastapp exempelvis på Spotify. Tack för att du lyssnar! Anmäl dig till gratis workshopen online 3/7 Yoga och Sommarharmoni - Lär dig hantera stress: Tekniker och tips: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/workshop-sommarbalans/  Låt mig lära känna dig-enkät! Du som svarar deltar i utlottning av presentkort: https://forms.gle/cVA4G3VHbktz4ePQ7  Är du företag och vill erbjuda dina anställa yoga? Vänligen kontakta info@yogajenny.se Följ, läs mer om eller kontakta JennyFölj min FB sida https://www.facebook.com/JennySjobergYogaHemsida https://yogajenny.se@avslappningspodden på Instagram https://www.instagram.com/avslappningspodden/@jennysjobergyoga på Instagram https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

Trevlig Midsommar! I dagens avsnitt guidas du i en mindful midsommarövning som inkluderar blommor. Varmt välkommen! Missa inte SommarErbjudandet på onlineyoga!Erbjudanden t.om 25/61. Sommarkortet inkl onlineyoga: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/sommaryoga/2. Terminskortet inklusive sommarkortet: https://webbshop.yogajenny.se/yogakort-studio-zoom/3. SommarErbjudandeOnlineyoga 6 mån för 4 inkl självkärlekskompendium: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/erbjudande/Varmt välkommen och tack för att du lyssnar! Dela, tagga i stories, kommentera i Spotify och prenumerera på podden för att inte missa nya avsnitt!Mer för dig:Läs mer om yogaretreat Sommar och Energibalans Horndal 29/6 https://webbshop.yogajenny.se/produkt/yogaretreat-sommar-energi-balans/Anmälan gratis workshop online 3/7 Yoga och Sommarharmoni - Lär dig hantera stress: Tekniker och tips https://webbshop.yogajenny.se/produkt/workshop-sommarbalans/Läs mer om medlemsportalen, onlineyogan och SommarErbjudandet 6 för 4: https://onlineyoga.yogajenny.se Nu med självkärlekskompendium på köpet!Låt mig lära känna dig-enkät! Du som svarar deltar i utlottning av presentkort: https://forms.gle/cVA4G3VHbktz4ePQ7  Är du företag och vill erbjuda dina anställa yoga? Vänligen kontakta info@yogajenny.se Följ, läs mer om eller kontakta JennyFölj min FB sida https://www.facebook.com/JennySjobergYogaHemsida https://yogajenny.se@avslappningspodden på Instagram https://www.instagram.com/avslappningspodden/@jennysjobergyoga på Instagram https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

I dagens avsnitt guidas du i vilsam yinyoga som avslutas med en lång och avslappnande meditation till ljud av havsvågor. Missa inte de tre erbjudandena som Jenny pratar om i avsnittet!Dina tre erbjudanden, vilket väljer du?1. Sommarkortet inkl onlineyoga: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/sommaryoga/2. Terminskortet inklusive sommarkortet: https://webbshop.yogajenny.se/yogakort-studio-zoom/3. Onlineyoga 6 mån för 4 inkl självkärlekskompendium: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/erbjudande/Varmt välkommen och tack för att du lyssnar! Dela, tagga i stories, kommentera i Spotify och prenumerera på podden för att inte missa nya avsnitt!Mer för dig:Läs mer om yogaretreat Sommar och Energibalans Horndal 29/6 https://webbshop.yogajenny.se/produkt/yogaretreat-sommar-energi-balans/Anmälan gratis workshop online 3/7 Yoga och Sommarharmoni - Lär dig hantera stress: Tekniker och tips https://webbshop.yogajenny.se/produkt/workshop-sommarbalans/Läs mer om medlemsportalen, onlineyogan och SommarErbjudandet 6 för 4: https://onlineyoga.yogajenny.se Nu med självkärlekskompendium på köpet!Låt mig lära känna dig-enkät! Du som svarar deltar i utlottning av presentkort: https://forms.gle/cVA4G3VHbktz4ePQ7  Är du företag och vill erbjuda dina anställa yoga? Vänligen kontakta info@yogajenny.se Följ, läs mer om eller kontakta JennyFölj min FB sida https://www.facebook.com/JennySjobergYogaHemsida https://yogajenny.se@avslappningspodden på Instagram https://www.instagram.com/avslappningspodden/@jennysjobergyoga på Instagram https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

I dagens avsnitt berättar Jenny om sin senaste vecka, tröttheten som överraskade, om kommande evenemang och du guidas i en avslappning på stranden till vågornas brus. Varmt välkommen och tack för att du lyssnar! Dela, tagga i stories, kommentera i Spotify och prenumerera på podden för att inte missa nya avsnitt!Läs mer om yogaretreat Sommar och Energibalans Horndal 29/6 https://webbshop.yogajenny.se/produkt/yogaretreat-sommar-energi-balans/Anmälan gratis workshop online 3/7 Yoga och Sommarharmoni - Lär dig hantera stress: Tekniker och tips https://webbshop.yogajenny.se/produkt/workshop-sommarbalans/Läs mer om medlemsportalen, onlineyogan och SommarErbjudandet 6 för 4: https://onlineyoga.yogajenny.se Nu med självkärlekskompendium på köpet!Låt mig lära känna dig-enkät! Du som svarar deltar i utlottning av presentkort: https://forms.gle/cVA4G3VHbktz4ePQ7  Är du företag och vill erbjuda dina anställa yoga? Vänligen kontakta info@yogajenny.se Följ, läs mer om eller kontakta JennyFölj min FB sida https://www.facebook.com/JennySjobergYogaHemsida https://yogajenny.se@avslappningspodden på Instagram https://www.instagram.com/avslappningspodden/@jennysjobergyoga på Instagram https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

I dagens avsnitt berättar Jenny om vad yoga egentligen är och så guidas du i en mycket avslappnande yinyogasekvens att kunna göra i sängen. Varmt välkommen och tack för att du lyssnar! Dela, tagga i stories, kommentera i Spotify och prenumerera på podden för att inte missa nya avsnitt!Läs mer om medlemsportalen, onlineyogan och SommarErbjudandet 6 för 4: https://onlineyoga.yogajenny.se Nu med självkärlekskompendium på köpet!Låt mig lära känna dig-enkät! Du som svarar deltar i utlottning av presentkort: https://forms.gle/cVA4G3VHbktz4ePQ7  Är du företag och vill erbjuda dina anställa yoga? Vänligen kontakta info@yogajenny.se Följ, läs mer om eller kontakta JennyFölj min FB sida https://www.facebook.com/JennySjobergYogaHemsida https://yogajenny.se@avslappningspodden på Instagram https://www.instagram.com/avslappningspodden/@jennysjobergyoga på Instagram https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

I dagens avsnitt berättar Jenny hur Medlemsportalens medlemmar beskriver varför de yogar och så gör vi en självstärkande affirmationsmeditation. Varmt välkommen och tack för att du lyssnar! Dela, tagga i stories, kommentera i Spotify och prenumerera på podden för att inte missa nya avsnitt!Läs mer om medlemsportalen, onlineyogan och SommarErbjudandet 6 för 4: https://onlineyoga.yogajenny.seLåt mig lära känna dig-enkät! Du som svarar deltar i utlottning av presentkort: https://forms.gle/cVA4G3VHbktz4ePQ7  Är du företag och vill erbjuda dina anställa yoga? Vänligen kontakta info@yogajenny.se Följ, läs mer om eller kontakta JennyFölj min FB sida https://www.facebook.com/JennySjobergYogaHemsida https://yogajenny.se@avslappningspodden på Instagram https://www.instagram.com/avslappningspodden/@jennysjobergyoga på Instagram https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

I dagens avsnitt pratar Jenny om den stundande sommarens alla härliga yogamöjligheter. Hon berättar om Medlemsportalens Sommarprogram som du kan delta på hela sommaren för att få varierad och härlig yoga när och var det passar dig. Vi gör sedan avslappnande övning där vi andas i hela kroppen. Varmt välkommen och tack för att du lyssnar! Dela, tagga i stories, kommentera i Spotify och prenumerera på podden för att inte missa nya avsnitt! Gratis anmälan Yogaklass/workshop Sommarbalans torsdag 6/6 kl. 9 på Zoom https://webbshop.yogajenny.se/produkt/workshop-sommarbalans/ (spelas även in)Läs mer om medlemsportalen och onlineyogan https://onlineyoga.yogajenny.seLåt mig lära känna dig-enkät! Du som svarar deltar i utlottning av presentkort: https://forms.gle/cVA4G3VHbktz4ePQ7  Är du företag och vill erbjuda dina anställa yoga? Vänligen kontakta info@yogajenny.se Följ, läs mer om eller kontakta JennyFölj min FB sida https://www.facebook.com/JennySjobergYogaHemsida https://yogajenny.se@avslappningspodden på Instagram https://www.instagram.com/avslappningspodden/@jennysjobergyoga på Instagram https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

I dagens avsnitt berättar Jenny om de mål två olika onlineyogamedlemmar haft och den hjälp och stöttning de fått genom personlig rådgivning, en medlemsförmån onlineyogamedlemmar i Medlemsportalen hos YogaJenny.se. Vi gör sedan en ljuvligt lugnande andningsmeditation där vi formar händerna som en skål framför hjärtat. Varmt välkommen och tack för att du lyssnar! Dela, tagga i stories, kommentera i Spotify och prenumerera på podden för att inte missa nya avsnitt! Gratis Yogaklass/workshop Sommarbalans torsdag 6/6 kl. 9 på Zoom https://webbshop.yogajenny.se/produkt/workshop-sommarbalans/ (spelas även in)Läs mer om medlemsportalen och onlineyogan https://onlineyoga.yogajenny.seLåt mig lära känna dig-enkät! Du som svarar deltar i utlottning av presentkort: https://forms.gle/cVA4G3VHbktz4ePQ7  Är du företag och vill erbjuda dina anställa yoga? Vänligen kontakta info@yogajenny.se Följ, läs mer om eller kontakta JennyFölj min FB sida https://www.facebook.com/JennySjobergYogaHemsida https://yogajenny.se@avslappningspodden på Instagram https://www.instagram.com/avslappningspodden/@jennysjobergyoga på Instagram https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/