Avslappningspodden

I dagens avsnitt går vi djupare in i flexibilitet och rörlighet som en introduktion till nya temat för oktober. Vi gör även en härlig, guidad meditation för att bli mer öppna och flexibla i kropp och sinne. Tack för att du lyssnar!Är du anmäld till Gratis workshopen Rörlighet och Flexibilitet på söndag 29/9 kl. 9 - 10 på Zoom. Om inte så gör gör du det här: Workshop Yoga för flexibilitet och Rörlighet 29/9 Följ Jenny och podden på Instagram @avslappningspodden och @jennysjobergyogaMaila info@yogajenny.se vid frågor och besök YogaJenny.se för att se hur jag kan hjälpa just dig att må bättre med yoga!Onlineyogamedlemskap - Roligt, flexibelt och varierat!Bli onlineyogamedlem i MedlemsportalenPersonlig PT/rådgivningstimmeBoka en privat PT timme för individuell rådgivning och skräddarsydd vägledning för vägledning mot dina mål!Yogaklasser Live ZoomDelta på yogastudions klasser Live på Zoom för gemenskap och för att ha en bokad tid för din yoga och Dig!Följ, läs mer om eller kontakta JennyFölj min FB sida https://www.facebook.com/JennySjobergYogaHemsida https://yogajenny.se@avslappningspodden på Instagram https://www.instagram.com/avslappningspodden/@jennysjobergyoga på Instagram https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

Tisdagsavsnittet har mindre prat och mer avslappning - idag Yoga Nidra för flexibelt och öppet sinne. Tack för att du lyssnar!Anmälan workshop Rörlighet och Flexibilitet 29/9 kl. 9 - 10 på Zoom: Workshop Yoga för flexibilitet och Rörlighet 29/9 Följ Jenny och podden på Instagram @avslappningspodden och @jennysjobergyogaMaila info@yogajenny.se vid frågor och besök YogaJenny.se för att se hur jag kan hjälpa just dig att må bättre med yoga!Onlineyogamedlemskap - Roligt, flexibelt och varierat!Bli onlineyogamedlem i MedlemsportalenPersonlig PT/rådgivningstimmeBoka en privat PT timme för individuell rådgivning och skräddarsydd vägledning för vägledning mot dina mål!Yogaklasser Live ZoomDelta på yogastudions klasser Live på Zoom för gemenskap och för att ha en bokad tid för din yoga och Dig!Följ, läs mer om eller kontakta JennyFölj min FB sida https://www.facebook.com/JennySjobergYogaHemsida https://yogajenny.se@avslappningspodden på Instagram https://www.instagram.com/avslappningspodden/@jennysjobergyoga på Instagram https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

Ett bonusavsnitt Höstdagjämningen till ära! Lyssna, reflektera och affirmera och gör dig redo för den nya årstiden som är här! Tack för att du lyssnar! Glöm inte att följa podden och ge den ett omdöme i din podcastapp.har du anmält dig till workshop Rörlighet och Flexibilitet 29/9 kl. 9 - 10 på Zoom? Om inte, gör det här: Workshop Yoga för flexibilitet och Rörlighet 29/9 Följ Jenny och podden på Instagram @avslappningspodden och @jennysjobergyogaMaila info@yogajenny.se vid frågor och besök YogaJenny.se för att se hur jag kan hjälpa just dig att må bättre med yoga!Onlineyogamedlemskap - Roligt, flexibelt och varierat!Bli onlineyogamedlem i MedlemsportalenPersonlig PT/rådgivningstimmeBoka en privat PT timme för individuell rådgivning och skräddarsydd vägledning för vägledning mot dina mål!Yogaklasser Live ZoomDelta på yogastudions klasser Live på Zoom för gemenskap och för att ha en bokad tid för din yoga och Dig!Följ, läs mer om eller kontakta JennyFölj min FB sida https://www.facebook.com/JennySjobergYogaHemsida https://yogajenny.se@avslappningspodden på Instagram https://www.instagram.com/avslappningspodden/@jennysjobergyoga på Instagram https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

I dagens avsnitt pratar vi om flexibilitet och rörlighet och att det faktiskt inte enbart har med vår fysiska kropp att göra utan även vårt sinne. Vi gör sedan en andningsmeditation i syfte att skapa mer närvaro och flexibilitet i sinnet. Tack för att du lyssnar!Anmälan workshop Rörlighet och Flexibilitet 29/9 kl. 9 - 10 på Zoom: Workshop Yoga för flexibilitet och Rörlighet 29/9 Följ Jenny och podden på Instagram @avslappningspodden och @jennysjobergyogaMaila info@yogajenny.se vid frågor och besök YogaJenny.se för att se hur jag kan hjälpa just dig att må bättre med yoga!Onlineyogamedlemskap - Roligt, flexibelt och varierat!Bli onlineyogamedlem i MedlemsportalenPersonlig PT/rådgivningstimmeBoka en privat PT timme för individuell rådgivning och skräddarsydd vägledning för vägledning mot dina mål!Yogaklasser Live ZoomDelta på yogastudions klasser Live på Zoom för gemenskap och för att ha en bokad tid för din yoga och Dig!Följ, läs mer om eller kontakta JennyFölj min FB sida https://www.facebook.com/JennySjobergYogaHemsida https://yogajenny.se@avslappningspodden på Instagram https://www.instagram.com/avslappningspodden/@jennysjobergyoga på Instagram https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

I dagens avsnitt reflekterar Jenny kring utmaningar, insikten kring hur mycket man inte vet ju mer man lär sig och så läser hon stärkande affirmationer att ta hjälp av i utvecklande och utmanande situationer. Välkommen! Följ även på Instagram @avslappningspodden och @jennysjobergyogaMaila info@yogajenny.se vid frågor och besök YogaJenny.se för att se hur jag kan hjälpa just dig att må bättre med yoga!Onlineyogamedlemskap - Roligt, flexibelt och varierat!Bli onlineyogamedlem i MedlemsportalenWorkshop gratis 29/9Anmäl dig till Workshop Yoga för flexibilitet och Rörlighet 29/9 på Zoom för inspiration och kunskap 29/9Personlig PT/rådgivningstimmeBoka en privat PT timme för individuell rådgivning och skräddarsydd vägledning för vägledning mot dina mål!Yogaklasser Live ZoomDelta på yogastudions klasser Live på Zoom för gemenskap och för att ha en bokad tid för din yoga och Dig!Följ, läs mer om eller kontakta JennyFölj min FB sida https://www.facebook.com/JennySjobergYogaHemsida https://yogajenny.se@avslappningspodden på Instagram https://www.instagram.com/avslappningspodden/@jennysjobergyoga på Instagram https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

Idag pratar vi om mantran, kundaliniyoga och specifikt om mantrat Har Guru Siri Guru Wahe Guru och du får även göra en mantrameditation med just detta mantra. Se till att följa och prenumerera på podden. Välkommen! Följ även på Instagram @avslappningspodden och @jennysjobergyogaMaila info@yogajenny.se vid frågor och besök YogaJenny.se för aktuella events och erbjudanden. Motiverande yogaaktiviteter för Dig:Onlineyogamedlemskap - Roligt, flexibelt och varierat!Bli onlineyogamedlem i MedlemsportalenWorkshop gratis 29/9Anmäl dig till Workshop Yoga för flexibilitet och Rörlighet 29/9 på Zoom för inspiration och kunskap 29/9Personlig PT/rådgivningstimmeBoka en privat PT timme för individuell rådgivning och skräddarsydd vägledning för vägledning mot dina mål!Yogaklasser Live ZoomDelta på yogastudions klasser Live på Zoom för gemenskap och för att ha en bokad tid för din yoga och Dig!Följ, läs mer om eller kontakta JennyFölj min FB sida https://www.facebook.com/JennySjobergYogaHemsida https://yogajenny.se@avslappningspodden på Instagram https://www.instagram.com/avslappningspodden/@jennysjobergyoga på Instagram https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

Idag pratar vi höst, förändring, hösttips enligt ayurveda och reflektionsmeditation. Välkommen! Följ på Instagram @avslappningspodden och @jennysjobergyogaDu kan fortfarande anmäla dig till onlineyogakursen Kom igång med hathayoga hemma: Din perfekta yogastart! som börjar 9/9 - Du kan fortfarande använda koden KURS1000 och få 1000 kr rabatt!Anmäl dig här: Grundkurs i yoga online och få en perfekt start eller omstart! Livelektioner börjar 9 september. Kunskap, coaching och gemenskap! Rabattkoden KURS1000 ger dig hela 1000 kr rabatt på kursen ett tag till. Glöm inte att följa och prenumerera på podden! Maila info@yogajenny.se vid frågor och besök YogaJenny.se för aktuella events och erbjudanden. Motiverande yogaaktiviteter för Dig:Onlineyogamedlemskap - Roligt, flexibelt och varierat!Bli onlineyogamedlem och kom igång med yogan genom att följa en yoga serie. Exempelvis 30 dagars kickstartsrutin eller 14 dagars serien Sänk tröskeln och kom igång. Båda serierna med pass på under 10 min - för motivation och tillgänglighet!Workshop gratis 29/9Workshop Yoga för flexibilitet och Rörlighet 29/9 på Zoom för inspiration och kunskap 29/9Personlig PT/rådgivningstimmeBoka en privat PT timme för individuell rådgivning och skräddarsydd vägledning för vägledning mot dina mål!Yogaklasser Live ZoomDelta på yogastudions klasser Live på Zoom för gemenskap och för att ha en bokad tid för din yoga och Dig! YOGAKORT20 ger 20% på valfritt yogakort.Följ, läs mer om eller kontakta JennyFölj min FB sida https://www.facebook.com/JennySjobergYogaHemsida https://yogajenny.se@avslappningspodden på Instagram https://www.instagram.com/avslappningspodden/@jennysjobergyoga på Instagram https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

Här får du lyssna på inspelningen av workshopen Kom igång med yoga hemma: Din perfekta yogastart! Lyssna, inspireras och häng på kursomgången som börjar 9/9 - Du kan fortfarande använda koden KURS1000 och få 1000 kr rabatt!Anmäl dig här: Grundkurs i yoga online och få en perfekt start eller omstart! Livelektioner börjar 9 september. Kunskap, coaching och gemenskap! Rabattkoden KURS1000 ger dig hela 1000 kr rabatt på kursen ett tag till.  Glöm inte att följa och prenumerera på podden! Maila info@yogajenny.se vid frågor och besök YogaJenny.se för aktuella events och erbjudanden. Motiverande yogaaktiviteter för Dig:Onlineyogamedlemskap - Roligt, flexibelt och varierat!Bli onlineyogamedlem och kom igång med yogan genom att följa en yoga serie. Exempelvis 30 dagars kickstartsrutin eller 14 dagars serien Sänk tröskeln och kom igång. Båda serierna med pass på under 10 min - för motivation och tillgänglighet!Workshop gratis 29/9Workshop Yoga för flexibilitet och Rörlighet 29/9 på Zoom för inspiration och kunskap 29/9Personlig PT/rådgivningstimmeBoka en privat PT timme för individuell rådgivning och skräddarsydd vägledning för vägledning mot dina mål!Yogaklasser Live ZoomDelta på yogastudions klasser Live på Zoom för gemenskap och för att ha en bokad tid för din yoga och Dig! YOGAKORT20 ger 20% på valfritt yogakort.Följ, läs mer om eller kontakta JennyFölj min FB sida https://www.facebook.com/JennySjobergYogaHemsida https://yogajenny.se@avslappningspodden på Instagram https://www.instagram.com/avslappningspodden/@jennysjobergyoga på Instagram https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

I dagens avsnitt pratar vi om motivation och du får 7 tips på hur du kan finna och hålla i din yogamotivation. Hur har du det med motivationen? Lyssna och berätta sen vilket tips du gillar mest! Glöm inte att följa och prenumerera på podden! Maila info@yogajenny.se vid frågor och besök YogaJenny.se för aktuella events och erbjudanden. Motiverande yogaaktiviteter för Dig:Onlineyogamedlemskap - Roligt, flexibelt och varierat!Bli onlineyogamedlem och kom igång med yogan genom att följa en yoga serie. Exempelvis 30 dagars kickstartsrutin eller 14 dagars serien Sänk tröskeln och kom igång. Båda serierna med pass på under 10 min - för motivation och tillgänglighet!Yoga grundkurs start 9/9Delta på grundkurs i yoga online och få en perfekt start eller omstart! Livelektioner börjar 9 september. kunskap, coaching och gemenskap! Rabattkoden KURS1000 ger dig hela 1000 kr rabatt på kursen ett tag till. Workshop gratis 29/9Workshop Yoga för flexibilitet och Rörlighet 29/9 på Zoom för inspiration och kunskap 29/9Personlig PT/rådgivningstimmeBoka en privat PT timme för individuell rådgivning och skräddarsydd vägledning för vägledning mot dina mål!Yogaklasser Live ZoomDelta på yogastudions klasser Live på Zoom för gemenskap och för att ha en bokad tid för din yoga och Dig! YOGAKORT20 ger 20% på valfritt yogakort.Följ, läs mer om eller kontakta JennyFölj min FB sida https://www.facebook.com/JennySjobergYogaHemsida https://yogajenny.se@avslappningspodden på Instagram https://www.instagram.com/avslappningspodden/@jennysjobergyoga på Instagram https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/