Autentiskt med Filippa

I det här avsnittet läser jag ett personligt brev till ångesten.Om rädslan för att den ska komma tillbaka, om att försöka förstå vad som händer inom oss och om att möta oss själva med mer trygghet och mindre rädsla.Ett avsnitt om ångest, självförståelse och att lyssna inåt.Reklam för min egen verksamhetDen 6 november bjuder jag in till en mjuk kväll i Höllviken med kakao, blå lotus och soundhealing – en stund för att sakta ner, landa i kroppen och lyssna inåt.Jag vill också tipsa om min Reiki I & II-kurs i Malmö den 29–31 januari.Tre dagar för dig som vill lära dig Reiki, fördjupa din kontakt med dig själv och få med dig Reiki som ett verktyg i din vardag.Mer information och anmälan hittar du på min hemsida.www.holisticlife.nuOm podden ger dig värde får du gärna hjälpa den att nå fler. Sätt gärna ett betyg där du lyssnar på poddar och dela ett avsnitt med någon som du tror skulle uppskatta det. Det gör stor skillnad!Tack för att du lyssnar och är här.Har du frågor eller vill komma i kontakt med mig?autentisktfilippa@gmail.comDu hittar mig också på Instagram för daglig inspiration:@filippawidellbasovicSubstack - Mina brev & reflektioner

Hur viktigt är det för oss människor att känna samhörighet? Att ha en tro, känna gemenskap och vara connected med oss själva och kanske också något större?I det här avsnittet delar jag mina tankar om andlighet i ett sekulariserat samhälle, vårt behov av tillhörighet och hur vi hittar mening och sammanhang i livet.Vi utforskar kontakten med oss själva, vår mänskliga och själsliga utveckling och tanken på att vi kanske är mer än vår fysiska kropp.Vad innebär det att vara närvarande här och nu, samtidigt som vi öppnar upp för vår egen andliga existens?Reklam för min egen verksamhetDen 6 november bjuder jag in till en mjuk kväll i Höllviken med kakao, blå lotus och soundhealing – en stund för att sakta ner, landa i kroppen och lyssna inåt.Jag vill också tipsa om min Reiki I & II-kurs i Malmö den 29–31 januari.Tre dagar för dig som vill lära dig Reiki, fördjupa din kontakt med dig själv och få med dig Reiki som ett verktyg i din vardag.Mer information och anmälan hittar du på min hemsida.www.holisticlife.nuOm podden ger dig värde får du gärna hjälpa den att nå fler. Sätt gärna ett betyg där du lyssnar på poddar och dela ett avsnitt med någon som du tror skulle uppskatta det. Det gör stor skillnad!Tack för att du lyssnar och är här.Har du frågor eller vill komma i kontakt med mig?autentisktfilippa@gmail.comDu hittar mig också på Instagram för daglig inspiration:@filippawidellbasovicSubstack - Mina brev & reflektioner

Känner du att det är mycket just nu?Det här är en övning för dig som behöver stanna upp när saker och ting känns överväldigande.Passa på att lyssna när tankarna snurrar, när du känner dig stressad eller när du behöver en paus mitt i allt som ska göras.En stund där du får pausa, andas och komma tillbaka till dig själv.Ge dig själv en stund.Om podden ger dig värde får du gärna hjälpa den att nå fler människor.⭐ Sätt gärna ett betyg där du lyssnar på poddar – det hjälper podden att synas för fler.💛 Dela gärna avsnittet med en vän, familjemedlem eller någon du tror skulle uppskatta det.Varje betyg, delning och rekommendation gör skillnad och hjälper det här budskapet att nå längre.Tack för att du är här och för att du lyssnar.Har du frågor, funderingar eller vill komma i kontakt med mig är du varmt välkommen att mejla mig på:autentisktfilippa@gmail.comDu hittar mig också på Instagram för daglig inspiration:@filippawidellbasovic

I det här avsnittet pratar jag om intuition, inre seende och kontakten med oss själva.Vad händer när vi börjar lyssna mer inåt – istället för att hela tiden söka svar utanför oss själva?Jag pratar om intuition som något som inte alltid behöver vara stort eller mystiskt. Det kan vara en känsla i kroppen, en tanke som bara finns där eller en stilla vetskap om vad som känns rätt för dig.Om observatören – den del av oss som kan stanna upp och se våra tankar, känslor och reaktioner utan att direkt agera på dem.För mig handlar intuition mycket om kontakt. Med kroppen. Med närvaron. Med det som faktiskt pågår inom oss.Reklam för min egen verksamhetDen 6 november bjuder jag in till en mjuk kväll i Höllviken med kakao, blå lotus och soundhealing – en stund för att sakta ner, landa i kroppen och lyssna inåt.Läs mer och boka din plats påholisticlife.nu/eventJag vill också tipsa om min Reiki I & II-kurs i Malmö den 29–31 januari.Tre dagar för dig som vill lära dig Reiki, fördjupa din kontakt med dig själv och få med dig Reiki som ett verktyg i din vardag.Mer information och anmälan hittar du på min hemsida.www.holisticlife.nuOm podden ger dig värde får du gärna hjälpa den att nå fler. Sätt gärna ett betyg där du lyssnar på poddar och dela ett avsnitt med någon som du tror skulle uppskatta det. Det gör stor skillnad!Tack för att du lyssnar och är här.Har du frågor eller vill komma i kontakt med mig?autentisktfilippa@gmail.comDu hittar mig också på Instagram för daglig inspiration:@filippawidellbasovic

Ibland skaver livet. Något förändras, något tar slut eller så känner vi bara att det gamla inte längre fungerar.I det här avsnittet pratar jag om personlig utveckling, förändring och om att våga stanna upp mitt i det som är – istället för att hela tiden försöka komma vidare.Med fullmånen i Väduren som utgångspunkt reflekterar jag över det senaste halvåret:Vad har hänt?Vad har du gått igenom?Vad har du lämnat bakom dig – och hur mår du nu?Jag pratar om gamla mönster, att ta emot stöd och att ibland behöver utveckling inte handla om att göra mer, utan om att lyssna inåt och ta hand om sig själv.Avsnittet avslutas med en guidad avslappning där du får landa i kroppen, andetaget och känslan av att vara hållen.Reklam för min egen verksamhetDen 6 november bjuder jag in till en mjuk kväll i Höllviken med kakao, blå lotus och soundhealing – en stund för att sakta ner, landa i kroppen och lyssna inåt.Läs mer och boka din plats Om podden ger dig värde får du gärna hjälpa den att nå fler människor.⭐ Sätt gärna ett betyg där du lyssnar på poddar – det hjälper podden att synas för fler.💛 Dela gärna avsnittet med en vän, familjemedlem eller någon du tror skulle uppskatta det.Varje betyg, delning och rekommendation gör skillnad och hjälper det här budskapet att nå längre.Tack för att du är här och för att du lyssnar.Har du frågor, funderingar eller vill komma i kontakt med mig är du varmt välkommen att mejla mig på:autentisktfilippa@gmail.comDu hittar mig också på Instagram för daglig inspiration :@filippawidellbasovic

I det här avsnittet delar jag min egen resa med Reiki – hur det kom in i mitt liv och blev en del av min läkning, återhämtning och kontakt med min intuition.Jag pratar om närvaro, trygghet, nervsystemet och om hur Reiki blev en väg till att lyssna mer inåt och öppna upp för intuition och kanalisering.I januari håller jag Reiki I & II i Malmö, för dig som vill lära dig Reiki och fördjupa din egen praktik.29 januari online • 30–31 januari i Malmö👉 Läs mer om kursen och boka din plats härOm podden ger dig värde får du gärna hjälpa den att nå fler människor.⭐ Sätt gärna ett betyg där du lyssnar på poddar – det hjälper podden att synas för fler.💛 Dela gärna avsnittet med en vän, familjemedlem eller någon du tror skulle uppskatta det.Varje betyg, delning och rekommendation gör skillnad och hjälper det här budskapet att nå längre.Tack för att du är här och för att du lyssnar.Har du frågor, funderingar eller vill komma i kontakt med mig är du varmt välkommen att mejla mig på:autentisktfilippa@gmail.comDu hittar mig också på Instagram för daglig inspiration :@filippawidellbasovicSubstack - Mina brev & reflektioner

Jag har alltid känt av mycket. Människor, stämningar, förändringar och sådant som kanske inte alltid går att sätta ord på.Men vad är egentligen sensitivitet?Och hur vet vi vad vi känner – och vad vi tolkar?I det här avsnittet utforskar jag högkänslighet, intuition, energier och psychic reading. Men framför allt pratar jag om medvetenhet och urskiljning.Att kunna känna in andra utan att göra det till sitt.Och att vara en empatisk egoist – att bry sig om andra utan att överge sig själv.Om podden ger dig värde får du gärna hjälpa den att nå fler människor.⭐ Sätt gärna ett betyg där du lyssnar på poddar – det hjälper podden att synas för fler.💛 Dela gärna avsnittet med en vän, familjemedlem eller någon du tror skulle uppskatta det.Varje betyg, delning och rekommendation gör skillnad och hjälper det här budskapet att nå längre.Tack för att du är här och för att du lyssnar.Har du frågor, funderingar eller vill komma i kontakt med mig är du varmt välkommen att mejla mig på:autentisktfilippa@gmail.comDu hittar mig också på Instagram för daglig inspiration :@filippawidellbasovicSubstack - Mina brev & reflektioner

Vad betyder trygghet egentligen?Hur känns det att ha en plats inom sig där man kan landa?I det här avsnittet reflekterar jag kring vår grund – om förankring, stabilitet, närvaro och den där känslan av att kunna stå kvar i sig själv även när livet rör sig.Om att känna in mycket. Om kroppen. Om det vi bär med oss och kanske inte alltid har ord för.Och om vad som händer när vi börjar hitta tillbaka.Om podden ger dig värde får du gärna hjälpa den att nå fler människor.⭐ Sätt gärna ett betyg där du lyssnar på poddar – det hjälper podden att synas för fler.💛 Dela gärna avsnittet med en vän, familjemedlem eller någon du tror skulle uppskatta det.Varje betyg, delning och rekommendation gör skillnad och hjälper det här budskapet att nå längre.Tack för att du är här och för att du lyssnar.Har du frågor, funderingar eller vill komma i kontakt med mig är du varmt välkommen att mejla mig på:autentisktfilippa@gmail.comDu hittar mig också på Instagram för daglig inspiration :@filippawidellbasovicSubstack - Mina brev & reflektioner