Autentiskt med Filippa

Har du någon gång funderat över varför du ibland reagerar på ett sätt som du egentligen inte vill?Varför det kan vara svårt att säga nej, släppa kontrollen, vila eller ta emot hjälp?Kanske handlar det om mönster som du en gång lärde dig för att känna dig trygg, älskad och accepterad.I det här avsnittet vill jag utforska det lilla barnet inom oss, vår inre förälder och hur våra tidiga erfarenheter kan följa med oss in i vuxenlivet.Avsnittet handlar om:→ Det lilla barnet inom oss och hur vi lärde oss att anpassa oss→ Den inre föräldern och hur vi möter oss själva→ Maskulina och feminina kvaliteter – vad har vi utvecklat och vad behöver få mer utrymme?→ Nervsystemet och vår upplevelse av trygghet→ Gamla mönster som följer med in i våra vuxna relationer→ Att bli medveten och börja göra nya valMen hur hänger egentligen vår inre förälder, våra maskulina och feminina kvaliteter och nervsystemet ihop? Och hur kan det lilla barnet inom oss fortfarande påverka hur vi lever, älskar och möter oss själva idag?Det här är något jag själv vill fortsätta utforska och fördjupa mig i. Ett område jag känner att jag vill utveckla och ge mer utrymme i mitt arbete framöver.Vi behöver inte leta efter fel eller lägga skuld någonstans. Men vi kan börja bli mer medvetna om våra mönster och förstå varför vi ibland fortsätter vara på sätt som inte längre stämmer med den vi vill vara.I slutet av avsnittet guidar jag dig genom en stund där du får möta ditt yngre jag och känna efter vad du behöver mer av idag.Reklam för min egen verksamhet ✨LEV I LINJE – mitt nya 6 veckors mentorskapVill du utforska det här vidare tillsammans med mig?Den 9 november öppnar jag upp platserna till LEV I LINJE. Ett mentorskap för dig som vill bli mer medveten om dina mönster, skapa en tryggare grund och börja leva mer i linje med dig själv.Vi arbetar med trygghet, nervsystemet, den inre föräldern, maskulina och feminina kvaliteter, intuition och självledarskap.● 6 november – Kakao, blå lotus & soundhealingEn mjuk kväll i Höllviken för att sakta ner, landa i kroppen och lyssna inåt.● 29–31 januari – Reiki I & II, MalmöTre dagar för dig som vill lära dig Reiki, fördjupa kontakten med dig själv och få med dig Reiki som ett verktyg i din vardag.● 22–23 maj – Retreat LEVANDE, Kungshaga gård i HöllvikenTvå dagar för att släppa vardagen en stund och komma närmare dig själv. Med naturen som inramning utforskar vi rörelse, fri dans, kakao, healing, ljud, eld och gemenskap. Ett retreat med plats för både stillhet och kraft, djup och glädje – där du får landa, fylla på och ge mer utrymme åt det som får dig att känna dig levande.Mer information och anmälan hittar du på:www.holisticlife.nuHjälp gärna podden att nå fler! ✨Sätt ett betyg där du lyssnar på poddar och dela gärna ett avsnitt med någon som du tror skulle uppskatta det. Det gör stor skillnad!Tack för att du lyssnar och är här.Kontakt: autentisktfilippa@gmail.comInstagram: @filippawidellbasovicSubstack – Mina brev & reflektioner:https://substack.com/@filippawidellbasovic

2026 har varit ett år av förändring, insikter och nya ställningstaganden. Ett år där jag har fått öva på att stå upp för mig själv, sätta gränser och lita mer på det jag faktiskt vill skapa.I det här avsnittet summerar jag delar av min resa.Om självvärde, om att sluta kompromissa med sig själv och om modet att stå kvar i det man tror på – även när det känns ovant eller osäkert.För ibland handlar utveckling inte om att bli någon annan. Utan om att våga stå stadigare i den man redan är, och ge plats åt det man längtar efter att skapa.När vi slutar vänta på att känna oss helt redo och i stället börjar ta våra egna önskningar på allvar.Öppnar upp för ett Q& A avsnitt om du vill ställa någon fråga till mig. Skicka din fråga i ett DM på instagram eller via min mejl.Reklam för min egen verksamhet ✨● 6 november – Kakao, blå lotus & soundhealingEn mjuk kväll i Höllviken för att sakta ner, landa i kroppen och lyssna inåt.● 29–31 januari – Reiki I & II, MalmöTre dagar för dig som vill lära dig Reiki, fördjupa kontakten med dig själv och få med dig Reiki som ett verktyg i din vardag.● 22–23 maj – Retreat LEVANDE, Kungshaga gård i HöllvikenTvå dagar för att släppa vardagen en stund och komma närmare dig själv. Med naturen som inramning utforskar vi rörelse, fri dans, kakao, healing, ljud, eld och gemenskap. Ett retreat med plats för både stillhet och kraft, djup och glädje – där du får landa, fylla på och ge mer utrymme åt det som får dig att känna dig levande.Mer information och anmälan hittar du på:www.holisticlife.nuHjälp gärna podden att nå fler! ✨Sätt ett betyg där du lyssnar på poddar och dela gärna ett avsnitt med någon som du tror skulle uppskatta det. Det gör stor skillnad!Tack för att du lyssnar och är här.Kontakt: autentisktfilippa@gmail.comInstagram: @filippawidellbasovicSubstack – Mina brev & reflektioner:https://substack.com/@filippawidellbasovic

Det som vill växa fram – LEVANDE & mentorskapDet händer mycket i mitt företag just nu! I det här avsnittet berättar jag om mitt kommande retreat LEVANDE i maj 2027 och mitt nya sex veckor långa mentorskap för personlig utveckling.Jag delar tankar om resiliens, gemenskap och magin som kan uppstå när kvinnor möts i ett tryggt rum.✨ Vill du arbeta med din personliga utveckling?Hos mig hittar du intuitiv coaching, Reiki kurs, vägledning, mentorskap och event med fokus på närvaro, personlig utveckling och kontakten med dig själv.Reklam för min egen verksamhetDen 6 november bjuder jag in till en mjuk kväll i Höllviken med kakao, blå lotus och soundhealing – en stund för att sakta ner, landa i kroppen och lyssna inåt.Jag vill också tipsa om min Reiki I & II-kurs i Malmö den 29–31 januari.Tre dagar för dig som vill lära dig Reiki, fördjupa din kontakt med dig själv och få med dig Reiki som ett verktyg i din vardag.Mer information och anmälan hittar du på min hemsida.www.holisticlife.nuOm podden ger dig värde får du gärna hjälpa den att nå fler. Sätt gärna ett betyg där du lyssnar på poddar och dela ett avsnitt med någon som du tror skulle uppskatta det. Det gör stor skillnad!Tack för att du lyssnar och är här.Har du frågor eller vill komma i kontakt med mig?autentisktfilippa@gmail.comDu hittar mig också på Instagram för daglig inspiration:@filippawidellbasovicSubstack - Mina brev & reflektioner

I det här avsnittet läser jag ett personligt brev till ångesten.Om rädslan för att den ska komma tillbaka, om att försöka förstå vad som händer inom oss och om att möta oss själva med mer trygghet och mindre rädsla.Ett avsnitt om ångest, självförståelse och att lyssna inåt.Reklam för min egen verksamhetDen 6 november bjuder jag in till en mjuk kväll i Höllviken med kakao, blå lotus och soundhealing – en stund för att sakta ner, landa i kroppen och lyssna inåt.Jag vill också tipsa om min Reiki I & II-kurs i Malmö den 29–31 januari.Tre dagar för dig som vill lära dig Reiki, fördjupa din kontakt med dig själv och få med dig Reiki som ett verktyg i din vardag.Mer information och anmälan hittar du på min hemsida.www.holisticlife.nuOm podden ger dig värde får du gärna hjälpa den att nå fler. Sätt gärna ett betyg där du lyssnar på poddar och dela ett avsnitt med någon som du tror skulle uppskatta det. Det gör stor skillnad!Tack för att du lyssnar och är här.Har du frågor eller vill komma i kontakt med mig?autentisktfilippa@gmail.comDu hittar mig också på Instagram för daglig inspiration:@filippawidellbasovicSubstack - Mina brev & reflektioner

Känner du att det är mycket just nu?Det här är en övning för dig som behöver stanna upp när saker och ting känns överväldigande.Passa på att lyssna när tankarna snurrar, när du känner dig stressad eller när du behöver en paus mitt i allt som ska göras.En stund där du får pausa, andas och komma tillbaka till dig själv.Ge dig själv en stund.Om podden ger dig värde får du gärna hjälpa den att nå fler människor.⭐ Sätt gärna ett betyg där du lyssnar på poddar – det hjälper podden att synas för fler.💛 Dela gärna avsnittet med en vän, familjemedlem eller någon du tror skulle uppskatta det.Varje betyg, delning och rekommendation gör skillnad och hjälper det här budskapet att nå längre.Tack för att du är här och för att du lyssnar.Har du frågor, funderingar eller vill komma i kontakt med mig är du varmt välkommen att mejla mig på:autentisktfilippa@gmail.comDu hittar mig också på Instagram för daglig inspiration:@filippawidellbasovic

I det här avsnittet pratar jag om intuition, inre seende och kontakten med oss själva.Vad händer när vi börjar lyssna mer inåt – istället för att hela tiden söka svar utanför oss själva?Jag pratar om intuition som något som inte alltid behöver vara stort eller mystiskt. Det kan vara en känsla i kroppen, en tanke som bara finns där eller en stilla vetskap om vad som känns rätt för dig.Om observatören – den del av oss som kan stanna upp och se våra tankar, känslor och reaktioner utan att direkt agera på dem.För mig handlar intuition mycket om kontakt. Med kroppen. Med närvaron. Med det som faktiskt pågår inom oss.Reklam för min egen verksamhetDen 6 november bjuder jag in till en mjuk kväll i Höllviken med kakao, blå lotus och soundhealing – en stund för att sakta ner, landa i kroppen och lyssna inåt.Läs mer och boka din plats påholisticlife.nu/eventJag vill också tipsa om min Reiki I & II-kurs i Malmö den 29–31 januari.Tre dagar för dig som vill lära dig Reiki, fördjupa din kontakt med dig själv och få med dig Reiki som ett verktyg i din vardag.Mer information och anmälan hittar du på min hemsida.www.holisticlife.nuOm podden ger dig värde får du gärna hjälpa den att nå fler. Sätt gärna ett betyg där du lyssnar på poddar och dela ett avsnitt med någon som du tror skulle uppskatta det. Det gör stor skillnad!Tack för att du lyssnar och är här.Har du frågor eller vill komma i kontakt med mig?autentisktfilippa@gmail.comDu hittar mig också på Instagram för daglig inspiration:@filippawidellbasovic

Ibland skaver livet. Något förändras, något tar slut eller så känner vi bara att det gamla inte längre fungerar.I det här avsnittet pratar jag om personlig utveckling, förändring och om att våga stanna upp mitt i det som är – istället för att hela tiden försöka komma vidare.Med fullmånen i Väduren som utgångspunkt reflekterar jag över det senaste halvåret:Vad har hänt?Vad har du gått igenom?Vad har du lämnat bakom dig – och hur mår du nu?Jag pratar om gamla mönster, att ta emot stöd och att ibland behöver utveckling inte handla om att göra mer, utan om att lyssna inåt och ta hand om sig själv.Avsnittet avslutas med en guidad avslappning där du får landa i kroppen, andetaget och känslan av att vara hållen.Reklam för min egen verksamhetDen 6 november bjuder jag in till en mjuk kväll i Höllviken med kakao, blå lotus och soundhealing – en stund för att sakta ner, landa i kroppen och lyssna inåt.Läs mer och boka din plats Om podden ger dig värde får du gärna hjälpa den att nå fler människor.⭐ Sätt gärna ett betyg där du lyssnar på poddar – det hjälper podden att synas för fler.💛 Dela gärna avsnittet med en vän, familjemedlem eller någon du tror skulle uppskatta det.Varje betyg, delning och rekommendation gör skillnad och hjälper det här budskapet att nå längre.Tack för att du är här och för att du lyssnar.Har du frågor, funderingar eller vill komma i kontakt med mig är du varmt välkommen att mejla mig på:autentisktfilippa@gmail.comDu hittar mig också på Instagram för daglig inspiration :@filippawidellbasovic

I det här avsnittet delar jag min egen resa med Reiki – hur det kom in i mitt liv och blev en del av min läkning, återhämtning och kontakt med min intuition.Jag pratar om närvaro, trygghet, nervsystemet och om hur Reiki blev en väg till att lyssna mer inåt och öppna upp för intuition och kanalisering.I januari håller jag Reiki I & II i Malmö, för dig som vill lära dig Reiki och fördjupa din egen praktik.29 januari online • 30–31 januari i Malmö👉 Läs mer om kursen och boka din plats härOm podden ger dig värde får du gärna hjälpa den att nå fler människor.⭐ Sätt gärna ett betyg där du lyssnar på poddar – det hjälper podden att synas för fler.💛 Dela gärna avsnittet med en vän, familjemedlem eller någon du tror skulle uppskatta det.Varje betyg, delning och rekommendation gör skillnad och hjälper det här budskapet att nå längre.Tack för att du är här och för att du lyssnar.Har du frågor, funderingar eller vill komma i kontakt med mig är du varmt välkommen att mejla mig på:autentisktfilippa@gmail.comDu hittar mig också på Instagram för daglig inspiration :@filippawidellbasovicSubstack - Mina brev & reflektioner