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cover art for 119 | ¿Por qué la EMOCIÓN le gana a la RAZÓN? Cerebro y Emociones

Aprendiendo desde Adentro

119 | ¿Por qué la EMOCIÓN le gana a la RAZÓN? Cerebro y Emociones

Season 1, Ep. 119

El entender nuestro cerebro creo que es de las maravillas más grandes que hay. El cerebro está involucrado en absolutamente todo lo que hacemos. En este episodio te explico porqué a veces nos nublamos y estamos "secuestrados por una emoción" También te doy herramientas para salir de esto y ser más conscientes. No te lo pierdas !


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  • 123 | Meditación: Abre tu corazón y suelta las expectativas

    05:00
    Te comparto esta meditación que te ayudará a abrir tu corazón y soltar las expectativas de la vida. Espero la disfrutes. Conecta conmigo por redes sociales estoy como @bernayoga www.instagram.com/bernayogawww.tiktik.com/bernayogawww.bernayoga.com
  • 122. 122 | Un diálogo profundo sobre el cerebro emocional con David del Rosario

    57:47
    En este episodio, uno de mis favoritos de este podcast. Hablé con David del Rosario sobre el cerebro y las emociones. Exploramos el fascinante mundo de las emociones y el cerebro, y descubriremos cómo estos aspectos fundamentales de nuestra experiencia humana se entrelazan de manera única.Es una conversación fascinante que no te puedes perder, obsérvate y comparte este episodio.David del Rosario es investigador pionero en el ámbito de la neurociencia aplicada al día a día y profesor universitario. Reconocido por el Colegio Oficial de Ingenieros (COITT) con el premio Nacional de Telecomunicaciones y por la Universidad de Barcelona con el premio extraordinario en MsC Biomedical Engineer. Autor del best seller «El libro que tu cerebro no quiere leer» y de «La biología del presente» junto a Sergi Torres. Emprendedor y fundador de una empresa de investigación en neurociencias, su trabajo es difundido en conocidos programas de radio y televisión a nivel internacional. Actualmente, colabora con distintas universidades e instituciones y es miembro del grupo Genética Humana y de Mamíferos de la Universidad de Alicante.☞ Encuéntras a David en https://daviddelrosario.com/☆ Conecta conmigo en:Instagram_ www.instagram.com/bernayogaTiktok_ www.tiktok.com/bernayogawww.bernayoga.com
  • 121. 121 | Meditación Loving Kindness (Bondad Amorosa y Compasión)

    09:23
    La meditación de la bondad amorosa, también conocida como "loving-kindness", es una práctica de meditación que se centra en cultivar sentimientos de amor y compasión hacia uno mismo y hacia los demás. Te invito a practicarla diariamente y ve los cambios en tu estado de ánimo y en tu salud en general. Conecta conmigo en mis redesInstagram www.instagram.com/bernayoga Tiktok www.tiktok.com/bernayogaCompártela para generar esta vibra de amor y compasión
  • 120. 120 | El poder de soltar el control con Danny Morel

    48:22
    En este episodio halamos sobre el poder de soltar el control: la magia de rendirse y dejarse llevar para que todo fluya. Danny es life coach y experto a nivel mundial en temas de espiritualidad y relaciones, guiando a millones de personas en el mundo a transformar sus vidas a través de su evento Awaken Your Highest Self y su podcast The Higher Self. No te pierdas esta episodio tan inspirador. La misión de Danny es ayudar a las personas a encontrar su más alto propósito, potencial y poder en todos los aspectos de la vida: relaciones, finanzas, salud y espiritualidad. Al final, la abundancia absoluta está en el dominio de estas energías humanas. La transformación y la sanción llegan rompiendo esas creencias limitantes y las barreras protectoras internas que nos impiden llegar a la vida que nos merecemos y que es posible dentro de nosotros. Sígueme en redes y conecta conmigo estoy como @bernayoga en instagram y en tiktokEncuentra la información sobre los cursos de Danny en https://www.dannymorel.com/events/
  • 118. 118 | Cómo fortalecer la AUTOESTIMA de nuestros hijos con Brenda Troccoli

    52:15
    Nuestros hijos van creando su autoestima a través de nuestros ojos y de cómo les vamos hablando. En este episodio Brenda Troccoli nos comparte la manera en que podemos hacerlos fuertes de una manera amorosa y cuidadosa. Brenda es madre de dos niñas y ha dedicado la última década de su vida a formarme en parentalidad positiva y desarrollo infantil. Es coach ontológico y diplomada en parentalidad y apego. Tiene un máster en educación emocional y sigo formándome cada dia.Síguela en sus redes como @soybrendacriando Mi instagram: www.instagram.com/bernayogaSigamos la conversación por ahí www.bernayoga.com
  • 117 | Cómo Comunicarse y Resolver Conflictos en Pareja con Alejandro Shujman

    44:55
    La comunicación en la pareja es un pilar vital para la resolución de conflictos. Alejandro Shujman es licenciado en Psicología (diploma de honor, UBA, 1987) Trata niños, adolescentes y familias, y especializado en el área de Orientación a padres, a través de la implementación de talleres psico-educativos.Conferencista en colegios, empresas y otras poblaciones, sobre temáticas ligadas a la problemática socio-familiar; y disertante en distintos congresos nacionales e internacionales.En este episodio nos comparte cómo podemos comunicarnos mejor para resolver conflictos cotidianos para mejorar nuesta relación de pareja. Encuentras a Alejandro en redes como @alejandroschujmanMi Instagram: www.instagram.com/bernayogaMi página: www.bernayoga.comMe encantará conectar contigo.
  • 116. 116 | No creas todo lo que lees o escuches con el Dr. Mickas

    54:53
    El Dr. Aldo Gómez (Dr. Mickas) me acompañó en este episodio y platicamos como es ser un doctor en redes sociales. Lo que debemos creer y lo lo que no, entre muchas otras cosas. No te pierdas esta conversación y espero te sirva.Aldo Misael Gómez Montemayor es médico cirujano y partero egresado de la Universidad Autónoma De Nuevo León. Conocido en redes sociales como Doctormickas es Originario de Nuevo Laredo, Tamaulipas. Autor, conferencista y creador de contenido con una comunidad de +3 millones de personas en todas las redes sociales. Galardonado como Emprendedor destacado por el Consulado De Estados Unidos En México y Catalogado como uno de los mejores 10 médicos creadores de contenido en 2023. Divulgador Científico y Host del podcast del @doctormickasEncuentras al Dr Aldo en instagram como @doctormickas☆ Cuéntame en instagram que te pareció este episodio. https://www.instagram.com/bernayoga/
  • 115. 115 | Mirando hacía adentro: Pasos Prácticos para el Autoconocimiento

    32:10
    Conocerse a uno mismo es un proceso profundo de autoexploración y autocomprensión que implica tener una visión clara y honesta de quién eres en términos de tus pensamientos, emociones, creencias, valores, fortalezas, debilidades, deseos y motivaciones. Esta comprensión interna es esencial para tu desarrollo personal y para tomar decisiones más alineadas con tus auténticos deseos y metas. Aquí les dejo ejercicios y pregunta prácticas para conocerte mejor para vivir de mantra auténtica y al máximo. Instagram: www.instagram.com/bernayogaMi página: www.bernayoga.comMe encantará conectar contigo.