Aprendiendo desde Adentro

En este episodio halamos sobre el poder de soltar el control: la magia de rendirse y dejarse llevar para que todo fluya. Danny es life coach y experto a nivel mundial en temas de espiritualidad y relaciones, guiando a millones de personas en el mundo a transformar sus vidas a través de su evento Awaken Your Highest Self y su podcast The Higher Self. No te pierdas esta episodio tan inspirador. La misión de Danny es ayudar a las personas a encontrar su más alto propósito, potencial y poder en todos los aspectos de la vida: relaciones, finanzas, salud y espiritualidad. Al final, la abundancia absoluta está en el dominio de estas energías humanas. La transformación y la sanción llegan rompiendo esas creencias limitantes y las barreras protectoras internas que nos impiden llegar a la vida que nos merecemos y que es posible dentro de nosotros. Sígueme en redes y conecta conmigo estoy como @bernayoga en instagram y en tiktokEncuentra la información sobre los cursos de Danny en https://www.dannymorel.com/events/

El entender nuestro cerebro creo que es de las maravillas más grandes que hay. El cerebro está involucrado en absolutamente todo lo que hacemos. En este episodio te explico porqué a veces nos nublamos y estamos "secuestrados por una emoción" También te doy herramientas para salir de esto y ser más conscientes. No te lo pierdas !Comparte el episodio y etiquétameMi instagram www.instagram.com/bernayoga

Nuestros hijos van creando su autoestima a través de nuestros ojos y de cómo les vamos hablando. En este episodio Brenda Troccoli nos comparte la manera en que podemos hacerlos fuertes de una manera amorosa y cuidadosa. Brenda es madre de dos niñas y ha dedicado la última década de su vida a formarme en parentalidad positiva y desarrollo infantil. Es coach ontológico y diplomada en parentalidad y apego. Tiene un máster en educación emocional y sigo formándome cada dia.Síguela en sus redes como @soybrendacriando Mi instagram: www.instagram.com/bernayogaSigamos la conversación por ahí www.bernayoga.com

El Dr. Aldo Gómez (Dr. Mickas) me acompañó en este episodio y platicamos como es ser un doctor en redes sociales. Lo que debemos creer y lo lo que no, entre muchas otras cosas. No te pierdas esta conversación y espero te sirva.Aldo Misael Gómez Montemayor es médico cirujano y partero egresado de la Universidad Autónoma De Nuevo León. Conocido en redes sociales como Doctormickas es Originario de Nuevo Laredo, Tamaulipas. Autor, conferencista y creador de contenido con una comunidad de +3 millones de personas en todas las redes sociales. Galardonado como Emprendedor destacado por el Consulado De Estados Unidos En México y Catalogado como uno de los mejores 10 médicos creadores de contenido en 2023. Divulgador Científico y Host del podcast del @doctormickasEncuentras al Dr Aldo en instagram como @doctormickas☆ Cuéntame en instagram que te pareció este episodio. https://www.instagram.com/bernayoga/

Conocerse a uno mismo es un proceso profundo de autoexploración y autocomprensión que implica tener una visión clara y honesta de quién eres en términos de tus pensamientos, emociones, creencias, valores, fortalezas, debilidades, deseos y motivaciones. Esta comprensión interna es esencial para tu desarrollo personal y para tomar decisiones más alineadas con tus auténticos deseos y metas. Aquí les dejo ejercicios y pregunta prácticas para conocerte mejor para vivir de mantra auténtica y al máximo. Instagram: www.instagram.com/bernayogaMi página: www.bernayoga.comMe encantará conectar contigo.

La culpa excesiva o mal gestionada puede tener un impacto negativo en nuestra salud mental y emocional. Puede llevar a la autocrítica destructiva, la ansiedad y el resentimiento hacia nosotros mismos. Por eso es fundamental aprender a manejarla de manera saludable. Instagram: www.instagram.com/bernayogaProgramas y Cursos www.bernayoga.com

El miedo es una emoción innata y evolutivamente importante que nos ha ayudado a sobrevivir como especie. Es una respuesta natural a situaciones que percibimos como amenazantes o peligrosas. En su forma más básica, el miedo desencadena una serie de respuestas físicas y psicológicas para prepararnos para enfrentar o evitar la amenaza. Sin embargo, el miedo también puede manifestarse en formas más complejas y sutiles en nuestra vida diaria. En este episodio hablé sobre esto y como poder enfrentarlo para vivir más libremente. Sígueme en instagram ⇨ https://www.instagram.com/bernayogahttps://www.bernayoga.com

La emoción de inseguridad puede ser debilitante y limitante en la vida de una persona. Sin embargo, con trabajo y esfuerzo, es posible superar la inseguridad y construir la autoestima y la confianza en uno mismo. En este episodio te explico sobre ella. ☞ Suscríbete a mi newsletter para estar en contacto ☆ Sígueme en instagram y cuéntame tu opinión