Share
Mina tankar om livet
75. Kraften i att stanna upp
Ep. 75
•
Det är första maj.
Dagen efter Valborg. Efter elden, rösterna och allt som var.
I det här avsnittet stannar Andreas kvar i det som kommer efter. När allt har lagt sig lite. När det inte längre handlar om förväntan – utan om efterklang.
Ett avsnitt om att inte rusa vidare direkt. Om att ge sig själv en stund att känna efter. Vad väcktes i dig? Vad vill du ta med dig vidare?
En stillsam reflektion om våren – inte bara runt omkring oss, utan inom oss. Och om att det inte alltid handlar om att tända något nytt, utan att ta hand om det som redan glöder.
---
Om Andreas
Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.
More episodes
View all episodes
82. 82. Modet att försöka
09:48||Ep. 82Ibland räcker det med en enda kommentar för att vi ska börja tvivla på våra drömmar. Vi blir försiktiga med det vi längtar efter – inte för att vi slutat vilja, utan för att vi blivit rädda för att bli besvikna.I det här avsnittet pratar Andreas om modet att hoppas, trots osäkerheten. Om varför längtan är något att lyssna på, inte trycka undan. Och om hur livet ofta börjar förändras i samma stund som vi vågar ställa en annan fråga: tänk om det går?För kanske handlar mod inte om att vara säker. Kanske handlar det om att våga ta nästa steg ändå.81. 81. När motivationen försvinner
11:10||Ep. 81Det finns dagar då allt känns möjligt. Och så finns det dagar då det enda man orkar är att ta sig upp ur sängen. I det här avsnittet pratar Andreas om varför vi inte kan bygga våra liv på motivation ensam och varför riktning ofta är viktigare än känslan för stunden.Om att fortsätta även när lusten inte är där. Om små steg, vanliga dagar och kraften i att hålla fast vid det som betyder något. För kanske är det inte inspiration som förändrar våra liv mest, utan de beslut vi tar när regnet slår mot rutan och soffan lockar mer än drömmarna.80. 80. Du behöver inte börja perfekt
12:23||Ep. 80“Nu får det vara nog.”Det är en mening många av oss har sagt till oss själva. Ett beslut om att börja om, ta tag i livet eller bli den där personen vi längtar efter att vara. Men så kommer vardagen emellan – och vi hamnar lätt tillbaka i gamla mönster.I det här avsnittet pratar Andreas om varför förändring är så mycket svårare än vi tror. Om att falla tillbaka utan att ge upp. Om att börja om igen, med vänlighet istället för hårda krav. Och om att de största förändringarna ofta börjar i det lilla – i ett enda steg, taget en helt vanlig dag.79. 79. Vänta inte med att leva
06:41||Ep. 79Det är något i luften. En känsla av att sommaren närmar sig.Vi längtar till lediga dagar, sena kvällar och lite mer andrum. Och det är inget fel i det. Men ibland blir längtan så stark att vi börjar leva för “sen”. Sen när vi får mer tid. Sen när allt lugnat ner sig. Sen när livet ska börja på riktigt.I det här avsnittet påminner Andreas om att livet inte väntar på sommaren. Det händer redan nu – i samtalet vid frukostbordet, i skratten i korridoren och i de små stunderna som aldrig kommer tillbaka.Ett varmt avsnitt om att längta framåt utan att missa det som redan finns.78. 78. Livet händer inte i mobilen
11:07||Ep. 78Mobilen innehåller mycket.BankID, biljetter, kartor, mejl och hela vår kalender.Men den innehåller inte livet.I det här avsnittet reflekterar Andreas över hur lätt det är att titta ner i skärmen och samtidigt missa det som faktiskt händer runt omkring oss. Samtalet vid bordet. Skrattet som inte filmas. Blicken från någon som verkligen vill ha vår uppmärksamhet.Ett avsnitt om närvaro, om små mobilfria stunder och om varför det viktigaste ofta finns precis framför oss.En varm påminnelse om att livet inte pågår i flödet. Det pågår här och nu.77. 77. Den viktigaste rösten i ditt liv
08:40||Ep. 77Tänk om du hade en vän som pratade med dig så som du ibland pratar med dig själv.Hur länge hade du stått ut?I det här avsnittet dyker Andreas ner i den där inre rösten vi bär med oss varje dag. Den som kommenterar, bedömer och ibland trycker ner – ofta utan att vi ens märker det.Ett avsnitt om att den rösten inte är en sanning. Den är en vana. Och vanor går att förändra.En varm och viktig påminnelse om att du inte behöver bli någon annan. Men du kan börja prata med dig själv på ett sätt som faktiskt hjälper dig framåt.76. 76. Du kan skriva om din historia
08:44||Ep. 76Två personer kan vara med om exakt samma sak – och gå därifrån med helt olika upplevelser.Så vad är egentligen verklighet?I det här avsnittet pratar Andreas om hur vi tolkar det som händer runt omkring oss – och inom oss. Om rösten vi lever med varje dag. Den som formar hur vi ser på oss själva, våra möjligheter och vårt liv.Ett avsnitt om att tankar inte alltid är sanningar. Och om att berättelsen du bär om dig själv faktiskt går att påverka.En varm påminnelse om att du inte behöver vara perfekt i din egen berättelse. Men du får vara rättvis. Och du får vara snäll.74. 74. Fortsätt glöda
07:53||Ep. 74Ibland känns det inte som styrka.Ibland känns det bara tomt.I det här avsnittet fortsätter Andreas på temat från förra avsnittet – men stannar i den där platsen där ingenting riktigt brinner. När energin saknas, viljan är låg och gnistan känns långt borta.Ett avsnitt om att det inte är något fel på dig när du känner så. Om att vi går i vågor. Och om att det ibland inte handlar om att hitta tillbaka direkt – utan att börja i det lilla.En promenad. Ett andetag. Ett litet steg.En varm påminnelse om att din gnista inte är borta. Den vilar. Och att även glöd är ett slags ljus.