Share
Mina tankar om livet
176. Vissa dagar är bara svårare
Ep. 176
•
Ibland finns det dagar då allt egentligen är som vanligt, men något inom oss ändå känns tungt. Vi går till jobbet, skrattar och fortsätter med vardagen, samtidigt som vi bär på en känsla som vi inte riktigt kan förklara.
I det här avsnittet pratar Andreas om de där perioderna när livet gör ont utan någon tydlig anledning. Om hur lätt det är att börja ifrågasätta sig själv när man inte förstår varför man mår som man gör, om känslor som byggts upp under lång tid och om varför vi inte alltid behöver kämpa emot det som känns jobbigt.
För ibland behöver vi inte hitta alla svar direkt. Ibland behöver vi bara ge oss själva lite tid, vara lite mer varsamma och komma ihåg att vi inte måste må bra hela tiden.
---
Om Andreas
Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.
Vill du se mig live? Biljetter till min humorshow Jag Har Inte Tid hittar du här: andreas.se/live
More episodes
View all episodes
175. 175. Låt känslan få finnas
09:05||Ep. 175Ibland känner vi oss ledsna, oroliga eller tomma utan att riktigt förstå varför. Och istället för att bara låta känslan finnas börjar vi leta efter förklaringar. Vad är det som är fel? Varför känner jag så här?I det här avsnittet pratar Andreas om varför vi inte alltid behöver förstå våra känslor för att få känna dem. Om hur vi försöker analysera och kontrollera vårt inre, om att kunna känna flera motstridiga känslor samtidigt och om varför det ibland kan vara skönare att bara låta en känsla få finnas.För kanske behöver inte varje känsla ett svar eller en lösning. Ibland räcker det att acceptera att vi är människor och att allt inom oss inte alltid går att förklara.174. 174. Livet fortsätter trots att det gör ont
09:46||Ep. 174Det märkliga med sorg är att världen fortsätter precis som vanligt, även när något inom oss har förändrats för alltid. Vi går till jobbet, handlar mat och svarar på frågor, samtidigt som vi bär på något som ingen annan riktigt kan se.I det här avsnittet pratar Andreas om sorgen som följer med oss genom helt vanliga dagar. Om hur svårt det kan vara att fortsätta fungera när hjärtat gör ont, om ensamheten i att bära något som inte syns och om varför sorg och glädje faktiskt kan existera samtidigt.För kanske handlar det inte alltid om att komma över sorgen, utan om att långsamt lära sig leva med den. Och att förstå att livet fortfarande får innehålla ljusa stunder, även när vi bär på något tungt.173. 173. När tystnaden säger mer än ord
11:08||Ep. 173Vi lever i en värld där det nästan alltid är något som låter. Vi pratar, lyssnar, scrollar och fyller varje ledig stund med något. Men vad händer när vi faktiskt låter det bli tyst?I det här avsnittet pratar Andreas om kraften i tystnaden. Om varför vi inte alltid behöver hitta de rätta orden för att finnas där för någon, om tryggheten i att kunna vara tysta tillsammans och om hur vi ibland behöver stänga ute allt brus för att höra våra egna tankar.För ibland finns de viktigaste svaren inte i det vi säger, utan i det vi äntligen ger oss själva tid att lyssna på.172. 172. När november väcker gamla minnen
09:00||Ep. 172Det är något med november som får oss att stanna upp lite extra. När dagarna blir mörkare och världen tystare får minnen och känslor som vi kanske inte tänkt på länge plötsligt mer utrymme.I det här avsnittet pratar Andreas om varför vissa tider på året väcker så mycket saknad. Om människor vi längtar efter, perioder i livet som aldrig kommer tillbaka och känslan av att sakna något utan att riktigt veta vad. Men också om varför saknad inte alltid är något vi behöver försöka bli av med.För kanske är saknaden inte ett tecken på att vi har fastnat i det förflutna, utan en påminnelse om allt vi har upplevt, alla vi har älskat och allt som fortfarande betyder något för oss.171. 171. Varför gör minnen så ont ibland?
10:25||Ep. 171Alla helgons dag är en dag då vi stannar upp lite extra. Vi tänder ljus, minns människor vi saknar och låter tankarna gå till dem som inte längre finns hos oss. Men också till allt annat i livet som vi har förlorat längs vägen.I det här avsnittet pratar Andreas om sorg, saknad och minnen. Om hur kärleken kan finnas kvar långt efter att någon försvunnit, om varför vi inte behöver glömma för att gå vidare och om hur sorg och tacksamhet faktiskt kan få existera samtidigt.För kanske handlar det inte om att lämna det vi förlorat bakom oss, utan om att lära oss bära det med kärlek, samtidigt som vi fortsätter leva.170. 170. Våga vara dig själv
09:10||Ep. 170Vi är ofta bra på att dölja hur vi egentligen mår för andra. Men ibland är vi minst lika bra på att dölja sanningen för oss själva. Vi hittar förklaringar, håller oss upptagna och skjuter upp sådant som känns svårt att möta.I det här avsnittet pratar Andreas om varför vi ibland har så svårt att erkänna vad vi egentligen känner. Om rädslor vi gömmer bakom ursäkter, känslor vi aldrig vågar uttrycka och om ensamheten som kan uppstå när ingen riktigt får se vilka vi är.För kanske börjar den verkliga friheten inte när vi förändrar vilka vi är, utan när vi vågar sluta gömma oss och äntligen börjar vara oss själva.169. 169. När du växer ur ditt gamla liv
10:02||Ep. 169Har du någon gång känt att något i livet inte riktigt passar längre? Att allt egentligen är bra, men att det ändå finns en känsla av att något behöver förändras?I det här avsnittet pratar Andreas om hur vi ibland växer ur sådant som en gång kändes helt rätt. Om att förändras som människa, om skuldkänslorna som kan komma när vi börjar vilja något annat och om rädslan för att lämna det trygga bakom oss. Men också om varför förändring inte alltid behöver innebära att vi vänder upp och ner på hela livet.För ibland är känslan av att något skaver inte ett tecken på att något är fel. Kanske är det bara ett tecken på att du har vuxit och behöver lite mer utrymme för den du håller på att bli.168. 168. Du har fortfarande tid
10:28||Ep. 168Det finns saker i livet som vi önskar att vi hade förstått lite tidigare. Inte för att allt hade blivit perfekt, utan för att vi kanske hade oroat oss mindre, vågat mer och uppskattat det vi redan hade.I det här avsnittet delar Andreas med sig av insikter som han önskar att någon hade berättat för honom tidigare i livet. Om att våga trots att man är rädd, att sluta oroa sig för vad andra tycker, att relationer behöver uppmärksamhet och att det faktiskt är okej att ändra riktning i livet.För kanske är den viktigaste insikten inte att vi borde ha förstått allt tidigare, utan att det fortfarande finns tid att börja leva annorlunda idag.