Share

cover art for 128. Du behöver inte vara stark hela tiden

Mina tankar om livet

128. Du behöver inte vara stark hela tiden

Ep. 128
•

Ibland blir vi så vana vid att vara den som håller ihop, tar ansvar och finns där för andra att vi nästan glömmer bort att vi också behöver någon att luta oss mot.


I dagens avsnitt pratar Andreas om styrkan i att våga vara sårbar. Om att säga ”jag är trött”, ”jag behöver hjälp” och att förstå att vårt värde inte sitter i vår förmåga att alltid orka.


För du behöver inte bära allt själv. Du får vara både stark och trött. Både trygg och osäker. Både den som bär – och den som ibland behöver bli buren.

---


Om Andreas


Med över 250 000 åhörare, slutsålda föreställningar och flera böcker bakom sig är Andreas Forsén Jonsson en av Sveriges mest efterfrågade röster inom personlig utveckling. En röst för alla som vill leva livet – inte bara överleva det.


Vill du se mig live? Biljetter till min humorshow Jag Har Inte Tid hittar du här: andreas.se/live

More episodes

View all episodes

  • 130. 130. Det som hörs när allt blir tyst

    08:11||Ep. 130
    I dagens avsnitt av Mina tankar om livet pratar Andreas om tystnaden – och om varför den ibland kan kännas allt annat än lugn.När telefonen är undanlagd, TV:n är avstängd och tempot omkring oss sjunker kan tankar och känslor som länge legat i bakgrunden plötsligt göra sig hörda. Frågor vi skjutit framför oss, känslor vi inte hunnit känna och sådant vi kanske försökt distrahera oss från.Men kanske är det inte något vi behöver fly ifrån.Kanske är tystnaden en möjlighet att lyssna på det som faktiskt pågår inom oss. Inte för att lösa allt eller hitta alla svar – utan för att stanna kvar en stund och våga höra sin egen röst.

  • 129. 129. Längtan efter ett enklare liv

    08:09||Ep. 129
    I dagens avsnitt av Mina tankar om livet pratar Andreas om längtan efter ett enklare liv. Inte ett mindre liv och inte ett liv utan ansvar – utan ett liv som känns mindre splittrat och där det viktigaste får ta större plats.Vi lever i en tid där så mycket konkurrerar om vår uppmärksamhet. Kalendern fylls, tankarna drar åt olika håll och ibland kan man vara upptagen från morgon till kväll utan att riktigt veta vad som faktiskt betydde något.Kanske handlar enkelhet inte om att lägga till mer. Kanske handlar det om att våga sortera, släppa taget och ge mer utrymme åt det som känns sant. Människorna, samtalen och stunderna som får oss att känna att livet och vi själva drar åt samma håll.

  • 127. 127. Du är inte ett projekt

    09:40||Ep. 127
    Vi lever i en tid där vi hela tiden uppmuntras att utvecklas. Bli bättre, starkare, mer disciplinerade, tryggare och mer effektiva. Och det finns mycket fint i personlig utveckling – men vad händer när viljan att växa istället blir en känsla av att vi aldrig riktigt duger som vi är?I dagens avsnitt reflekterar Andreas över skillnaden mellan att utvecklas av kärlek till sig själv och att ständigt försöka förbättra sig för att man känner sig otillräcklig. För kanske behöver inte allt inom oss fixas. Vissa saker behöver bara förstås, accepteras och få finnas.Du får växa. Du får förändras och lära dig nya saker. Men du behöver inte vänta på att bli en bättre version av dig själv för att börja leva.

  • 126. 126. Det är okej att sakta ner

    09:32||Ep. 126
    Vi lever i en tid där det ofta känns som att allt ska gå fort. Vi ska hinna mer, prestera mer och helst hålla samma tempo som alla andra verkar klara av. Men vad händer när tempot omkring oss inte alls är det tempo vi själva mår bra av?I dagens avsnitt reflekterar Andreas över hur lätt det är att börja leva efter andras rytm – och hur utmattande det kan bli att hela tiden försöka komma ikapp. För ett gott liv handlar kanske inte om att röra sig snabbast, utan om att hitta en takt där vi fortfarande hinner känna efter, andas och faktiskt vara närvarande i våra egna liv.Du behöver inte leva i någon annans tempo. Du får hitta ditt eget.

  • 125. 125. När jämförelsen stjäl glädjen

    08:35||Ep. 125
    Har du någon gång varit riktigt glad och stolt över något du har gjort – för att bara några minuter senare känna att det inte längre är lika mycket värt?Ibland räcker det att vi börjar jämföra oss med någon annan. Någon som verkar ha kommit längre, tjänar mer, har fler följare eller lever ett liv som på ytan ser mer spännande ut. Plötsligt förändras inte vårt liv – men vår blick på det gör det.I det här avsnittet reflekterar Andreas över jämförelsens kraft och varför vi så lätt låter andra människors liv bli måttstocken för vårt eget. Kanske handlar friheten inte om att komma längst, utan om att återvända till sin egen väg och våga uppskatta det som faktiskt betyder något för just dig.

  • 124. 124. Du vet aldrig hela berättelsen

    09:44||Ep. 124
    Vi möter människor varje dag utan att egentligen veta vad som pågår på insidan. Bakom leendet, prestationen och orden ”det är bra” kan det finnas sorg, oro, trötthet eller en kamp som ingen annan ser. I dagens avsnitt funderar Andreas på varför vi behöver vara lite mindre snabba med att döma – och lite mer varsamma med varandra.

  • 123. 123. Sluta springa ifrån dig själv

    09:25||Ep. 123
    Vad händer när vi slutar fylla varje tyst stund med något annat?I dagens avsnitt pratar Andreas om vår förmåga att stanna upp och faktiskt vara med oss själva. Om skillnaden mellan att vila och att fly, om varför stillheten ibland kan kännas obekväm – och om den frihet som kan uppstå när vi inser att vi inte behöver lämna oss själva så fort livet blir svårt.

  • 122. 122. Små steg förändrar allt

    08:48||Ep. 122
    Vi tror ofta att stora förändringar i livet måste börja med stora beslut och tydliga planer. Men när vi ser tillbaka är det ofta de små sakerna som har förändrat mest.I dagens avsnitt funderar Andreas över tålamod, uthållighet och varför vi inte behöver ha hela vägen klar för att börja röra oss framåt. För ibland formas ett helt liv av små steg som vi knappt märker medan vi tar dem.