Latest episode

123. 123. Sluta springa ifrån dig själv
09:25||Ep. 123Vad händer när vi slutar fylla varje tyst stund med något annat?I dagens avsnitt pratar Andreas om vår förmåga att stanna upp och faktiskt vara med oss själva. Om skillnaden mellan att vila och att fly, om varför stillheten ibland kan kännas obekväm – och om den frihet som kan uppstå när vi inser att vi inte behöver lämna oss själva så fort livet blir svårt.
More episodes
View all episodes

122. 122. Små steg förändrar allt
08:48||Ep. 122Vi tror ofta att stora förändringar i livet måste börja med stora beslut och tydliga planer. Men när vi ser tillbaka är det ofta de små sakerna som har förändrat mest.I dagens avsnitt funderar Andreas över tålamod, uthållighet och varför vi inte behöver ha hela vägen klar för att börja röra oss framåt. För ibland formas ett helt liv av små steg som vi knappt märker medan vi tar dem.
121. 121. Att låta dagen vara färdig
10:04||Ep. 121Vi lever i en värld där det alltid finns något mer att göra, förbättra och uppnå. Men vad händer om vi aldrig tillåter oss själva att känna att det räcker?I dagens avsnitt funderar Andreas över drivkraft, prestation och den svåra konsten att stanna upp. Om att få vara ambitiös och samtidigt nöjd. Att ibland lägga ner trasan, sätta sig ner och låta dagen få vara färdig – även om allt inte blev perfekt.
120. 120. Vad vill du fylla ditt liv med?
07:31||Ep. 120Vad är det som faktiskt betyder något när allt annat blir tyst?I dagens avsnitt reflekterar Andreas över hur lätt det är att lägga tid och energi på sådant som egentligen inte spelar så stor roll. Ibland behövs bara en liten påminnelse för att vi ska stanna upp och se vad som verkligen betyder något – människorna vi älskar, stunderna vi är närvarande och livet som pågår mitt framför oss.
119. 119. När du inte längre passar i ditt gamla liv
08:40||Ep. 119Ibland kan allt se rätt ut på utsidan. Du är på rätt plats, med fina människor och i ett liv som fungerar. Ändå kan det finnas en känsla av att något inom dig inte riktigt har landat. I dagens avsnitt reflekterar Andreas över känslan av att känna sig felplacerad – och varför det kanske inte betyder att något är fel. Kanske håller du bara fortfarande på att lära känna den person du har blivit.
118. 118. När något inom dig börjar viska
11:18||Ep. 118Ibland fungerar livet precis som det ska på utsidan – och ändå finns en känsla av att något saknas. En stilla längtan efter något annat, utan att man riktigt kan sätta ord på vad. I dagens avsnitt reflekterar Andreas över de där känslorna som inte alltid behöver lösas direkt. Kanske är de inte ett tecken på att något är fel, utan på att något inom oss försöker visa vägen.
117. 117. Livet är ingen tävling
10:00||Ep. 117Det är lätt att känna att man ligger efter i livet när man jämför sig med andra. Någon har hittat kärleken, någon har startat företag och någon verkar redan veta precis vart de är på väg. Men tänk om det inte finns någon tidslinje att följa? I dagens avsnitt reflekterar Andreas över jämförelser, omvägar och varför vi behöver sluta mäta våra liv mot andras. För du är kanske inte sen. Du är bara på väg.