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cover art for 17 Secretos de la Sabiduría China para Rejuvenecer tu Piel, Eliminar Dolores y Vivir Más Años

A lo Grande Podcast (con Marian Gamboa)

17 Secretos de la Sabiduría China para Rejuvenecer tu Piel, Eliminar Dolores y Vivir Más Años

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🎙️ SOBRE EL INVITADO: Iván Trujillo, profesor de taichi, campeón internacional de Qigong y experto en medicina tradicional china, lleva años traduciendo enseñanzas milenarias en prácticas simples que cualquiera puede aplicar. Con más de un millón y medio de personas siguiéndolo, su trabajo conecta movimiento, energía y salud de forma directa y práctica. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/ivantrujillo_oficial


✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.


¿Qué encontrarás en este episodio?

00:00 | Trailer

03:40 | Lo que ocurre por dentro se refleja en tu rostro

06:13 | Emociones que bloquean el hígado: señales visibles en la cara

11:07 | El yin: la energía vital que se agota en las relaciones

16:12 | Cómo alcanzar el orgasmo sin eyacular según el taoísmo

19:26 | Qué le pasa a tu cuerpo en cada estación según la medicina china

21:38 | Paida Qi Gong: ejercicio para mejorar la circulación

24:58 | Por qué estirar tu cuerpo puede ayudarte a vivir más

27:51 | Qi Gong para fortalecer el sistema respiratorio

29:47 | Técnicas prácticas para devolverle vitalidad a tu rostro

30:41 | Ejercicio para tratar los párpados caídos

32:33 | Ejercicio para reducir las ojeras

37:56 | Cómo trabajar la papada de forma natural

39:43 | Lavado de cara taoísta: piel más sana y órganos equilibrados

44:03 | Técnica para aliviar el bruxismo

51:16 | Dolor articular: qué lo provoca y cómo abordarlo

52:06 | Estiramientos para el dolor cervical por exceso de pantallas

55:13 | Punto energético para calmar las lumbares

56:35 | Qi Gong: ejercicio "el perro mueve la cola"

57:58 | Ejercicio para aliviar el dolor de rodillas

01:00:05 | Dos puntos energéticos para aliviar la migraña

01:05:41 | Por qué importa usar buen calzado

01:10:05 | Técnicas para conciliar el sueño

01:14:08 | Qi Hai: el punto que activa tu cuerpo y deshincha el abdomen

01:17:23 | Masaje para deshinchar el abdomen

01:18:32 | Vampiros energéticos: cómo protegerte de tu entorno


#medicinatradicionalchina #rejuvencimiento #antiaging


Tu cuerpo habla antes de que enferme.

En la rigidez, en el cansancio, en la tensión que acumulas… todos los días.


Hay señales que pasan desapercibidas: una mandíbula apretada, ojeras que no se van, migrañas que aparecen sin aviso, una energía que no vuelve.

Y el cuerpo no está fallando… está avisando.


En esta conversación revela por qué la flexibilidad está directamente relacionada con la longevidad, cómo emociones como la ira o el resentimiento pueden bloquear órganos como el hígado y manifestarse en el rostro… y cómo pequeños gestos diarios pueden cambiar tu energía.


Desde puntos energéticos que alivian migrañas, hasta masajes taoístas que revitalizan la piel o técnicas como el Paida que activan la circulación y el sistema linfático.

Porque la energía no se pierde.

Se bloquea.


Y cuando aprendes a moverla… tu cuerpo vuelve a responder.

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    01:52:04|
    🎉 ¡PREVENTA de mi libro VIVE A LO GRANDE!👉 https://alograndepodcast.com/libroCompra antes del 3 de junio y entra al CÍRCULO DE GRANDIOSAS con 3 regalos: visualización guiada, reto de 6 días y masterclass en vivo el 4 de julio ✨🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana.🎙️ SOBRE LA INVITADA: Montserrat Beltrán, una de las grandes referentes del Feng Shui en habla hispana, lleva más de 20 años transformando hogares alrededor del mundo. Hoy viene a revelar lo que los maestros chinos entendieron hace miles de años: la casa no es solo un lugar donde vives… es un reflejo silencioso de cómo estás por dentro.Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/fengshuimb✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.#fengshui #atraerdinero #limpiezaenergética ¿Qué encontrarás en este episodio?00:00 | Trailer del episodio02:40 | Cómo el orden de tu casa impacta en tu vida04:52 | Tu hogar refleja tu mundo interior06:31 | La historia de Montserrat: el Feng Shui que cambió su vida13:29 | Mapa Bagua: conecta tu casa con cada área de tu vida15:33 | Yin y yang: cómo equilibrar la energía de tu hogar22:41 | El truco para soltar objetos que te bloquean24:56 | Las señales ocultas que revela tu casa30:07 | Cómo saber cuándo es momento de mudarte35:48 | Por qué tu casa se desordena tan rápido39:15 | Espacios de la casa que nunca deberían mezclarse43:08 | Cómo limpiar la energía de una casa usada48:52 | Señales de bloqueo económico en tu hogar57:28 | 5 claves de Feng Shui para atraer prosperidad58:43 | La zona de tu casa que afecta el amor01:04:14 | Colores para atraer descanso, armonía y pareja01:08:13 | Objetos que pueden afectar tu relación01:10:39 | La mejor posición para tu cama01:13:35 | Cómo activar la energía del amor01:15:50 | Señales de bloqueo energético en la salud01:19:59 | Plantas que elevan la energía de tu hogar01:22:51 | Oxigenar tu casa: más importante de lo que crees01:28:09 | La luz de tu hogar y su impacto energético01:32:12 | Cambios simples para mejorar la energía de tu casa01:40:02 | Truco Feng Shui para evitar pesadillas01:41:50 | Cómo atraer prosperidad trabajando desde casa01:47:38 | El secreto energético del cepillo de dientesHay casas donde descansas…y casas que lentamente te drenan la vida.Espacios donde discutes más.Duermes peor.Te cuesta avanzar.Y aunque no lo notes, el caos empieza a sentirse primero en la energía… y después en tu vida.En esta conversación explica cómo el desorden bloquea el movimiento de la energía, por qué ciertos objetos y distribuciones pueden afectar el descanso, la pareja o incluso el dinero, y cómo una casa puede conservar memorias emocionales de quienes vivieron ahí antes.También revela detalles inquietantes: dormitorios que favorecen la distancia emocional, baños que drenan la abundancia, camas mal ubicadas que alteran el descanso… y cómo pequeños cambios pueden transformar completamente la sensación de un hogar.Porque a veces el problema no eres tú.Es el espacio que te rodea… hablándote todos los días.Y cuando aprendes a leerlo, tu vida empieza a cambiar desde dentro de casa.
  • Experto en Manifestación y Kabbalah: "Haz Este Ritual cada Día Para Atraer MÁS DINERO"

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    🎉 ¡PREVENTA de mi libro VIVE A LO GRANDE!👉 https://alograndepodcast.com/libroCompra antes del 3 de junio y entra al CÍRCULO DE GRANDIOSAS con 3 regalos: visualización guiada, reto de 6 días y masterclass en vivo el 4 de julio ✨🎙️ SOBRE EL INVITADO: Jorge Muñoz Parral filósofo, cabalista y autor del best-seller El Secreto del Dinero, con más de 1,4 millones de seguidores. Lleva años descifrando la sabiduría judía sobre la abundancia — esa que el 1% de la población usa para concentrar el 25% de la riqueza mundial. Y hoy viene a abrirnos ese código.Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/jorgemunozpr✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana.¿Qué encontrarás en este episodio?00:00 | Trailer del episodio03:25 | Jojmat HaNistar: el conocimiento oculto para manifestar08:28 | La Biblia como manual de manifestación13:01 | Afinidad de forma: alma vs ego15:36 | El error que bloquea tu abundancia18:37 | Antes de Adán y Eva: el secreto de la cábala30:06 | Miedo: el gran manifestador negativo (y cómo frenarlo)35:12 | Cómo descubrir tu verdadera pasión37:17 | Yod, He, Vav, He: los 4 pasos de la creación42:58 | Cómo pedir correctamente al universo44:47 | Los 4 pasos reales para manifestar52:37 | Tu sueño también te está buscando57:01 | ¿Todos estamos destinados a la abundancia?58:38 | Envidia: lo que dice la cábala01:02:47 | Culpa al gastar: cómo reprogramarla01:05:29 | El mensaje clave sobre dinero para tus hijos01:07:31 | Ritual cabalístico para potenciar tus resultados01:14:16 | Tu cartera refleja tu relación con el dinero01:17:30 | La regla judía para que todo fluya01:21:35 | Árbol de la Vida: dónde necesitas más luz01:55:09 | Primer paso para activar la abundanciaTu realidad no cambia por lo que deseas.Cambia por lo que eres capaz de sostener dentro de ti.Hay personas que pasan la vida entera pidiendo abundancia… mientras viven atrapadas en miedo, carencia y desconexión.Y según la Cábala, ahí comienza el verdadero bloqueo.En esta conversación explora cómo frases tan simples como “Yo soy” pueden reprogramar la mente, por qué el dinero responde al valor que aportas y no solo al deseo de recibir, y cómo el miedo a perder algo termina alejándolo de tu vida.También profundiza en el simbolismo espiritual del agua, los rituales cabalísticos de purificación y la idea de que los sueños no son simples deseos… sino llamados profundos del alma esperando ser vividos.Porque quizá el problema no es que no puedas manifestar.Es que todavía no te has convertido en la persona capaz de recibir eso que dices querer.Y cuando entiendes eso… empiezas a transformar tu realidad desde dentro.
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  • Experto en Tarot: Este es el Mensaje que Tienen las Cartas Para Ti y Tu Familia este 2026

    02:01:17|
    Familia, hemos creado un nuevo CANAL DE DIFUSIÓN en WhatsApp 💫. Un espacio más cercano donde compartiré ADELANTOS del podcast, DETRÁS DE CÁMARAS, reflexiones y SORPRESAS solo para la comunidad 🎁Si te apetece estar más cerca y formar parte de la FAMILIA A LO GRANDE, te espero aquí 👇✨https://www.whatsapp.com/channel/0029VbBdYqA7YSd1FLn9Ow0c🔔 Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana.🎙️ SOBRE EL INVITADO: Ismael Sánchez lleva más de 20 años usando el tarot como herramienta terapéutica. Formado en la línea de Jodorowsky y Hellinger, creó la Psicotarología, un método que une tarot, constelaciones familiares y gestalt para leer el carácter, los ancestros y la misión de vida. Hoy dirige una escuela internacional y ha acompañado a miles de personas a descubrir qué carga no les pertenece. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/ismaeltarot✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.¿Qué encontrarás en este episodio?00:00 | Trailer del episodio04:12 | Qué es realmente el tarot08:02 | Mitos y prejuicios alrededor del tarot15:29 | Destino y libre albedrío según el tarot22:21 | Ritual para liberar una carga ancestral25:18 | Lectura del tarot en vivo para el podcast46:42 | Psicotarología: qué es y para qué sirve48:24 | Autolectura del tarot: ¿es posible hacerla?51:19 | Sintonía: la percepción extrasensorial detrás del tarot56:33 | El verdadero significado de las cartas más conocidas56:56 | La Muerte: lo que esta carta realmente significa01:03:01 | El Diablo: qué revela sobre tu vida01:05:24 | La Torre: traumas, quiebres y transformación01:14:26 | As de Oros: tu relación con el dinero según el tarot01:19:23 | Cuando tus ancestros siguen presentes en tu vida01:22:53 | Señales de que un ancestro te acompaña01:28:14 | El tarot sobre el tabaco y las adicciones01:30:36 | Un tip práctico para dejar de fumar01:34:30 | Ritual para trabajar las adicciones01:38:02 | Predicciones para 2026 según el tarot01:43:26 | Lectura para la comunidad: salud, dinero y relaciones01:52:11 | Cómo el tarot transformó la vida de IsmaelHay personas que cargan tristeza que no entienden.Bloqueos con el dinero que se repiten.Relaciones que duelen igual que las de su madre.Trabajos donde el alma se apaga… sin saber por qué.En esta conversación revela por qué el tarot no sirve para adivinar el futuro… sino para verte con verdad. Explica cómo cartas como La Muerte hablan de violencia interna y transformación pendiente, cómo los asuntos no resueltos del árbol genealógico terminan viviendo en los descendientes, y por qué muchos bloqueos con el dinero nacen de lealtades invisibles hacia padre y madre.También comparte lo que marca el 2026: un año de reinicio, creatividad y decisiones nuevas… con una trampa silenciosa llamada dispersión.Porque quizá no necesitas saber qué viene.Necesitas entender qué arrastras.Y cuando lo sueltas… cambia todo.#tarot #constelacionesfamiliares #arbolgenealogico
  • Cómo Convertir tu Don en tu Mayor Fuente de Ingresos en 2026

    02:00:39|
    Aprende cómo convertir tu pasión en tu negocio de la mano de Alejandro Novás en el evento Infinity: https://go.hotmart.com/D105265666Y?ap=b696🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana.🎙️ SOBRE EL INVITADO: Alejandro Novás es empresario digital, fundador de Vivir de tu Pasión, una de las plataformas de referencia en habla hispana para crear negocios online desde cero. Lleva más de una década ayudando a miles de personas a transformar su pasión en un negocio rentable y a vivir con libertad financiera y de tiempo. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/alejandronovas14✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.¿Qué encontrarás en este episodio?00:00 | Trailer del episodio03:32 | A más competencia, más oportunidades10:05 | Cómo destacar en la era de la inteligencia artificial17:26 | Tocar fondo y volver a empezar: historia real28:06 | Emprender +60: de casi perderlo todo a facturar 100K33:06 | Vocación o rentabilidad: la decisión clave37:03 | Pasión vs mercado: qué elegir de verdad41:13 | Demasiadas ideas… o ninguna: qué hacer46:06 | Ejercicio para descubrir tu pasión50:18 | El momento en que todo cambió57:14 | Reto Infiniti: cómo empezar a vender paso a paso01:13:25 | Tu mayor don está detrás de tu mayor miedo01:25:37 | Dinero: el techo real de tu negocio01:35:52 | Cómo vencer el miedo al fracaso01:48:42 | La diferencia entre querer y lograr01:54:30 | La clave para empezar a actuar hoyNo estás bloqueado.Estás traicionando lo que sabes que viniste a hacer.Hay personas que dicen que quieren cambiar de vida… mientras defienden con excusas la vida que las está apagando.“No es el momento.”“Tengo hijos.”“Ya voy tarde.”“Necesito más seguridad.”Pero a veces no falta tiempo.Falta valentía.En esta conversación revela por qué muchas personas permanecen atrapadas en trabajos que no aman, cómo el miedo a exponerse se disfraza de lógica y por qué tu mayor don suele esconderse detrás de aquello que más miedo te da hacer.También desmonta el mito de los mercados saturados, explica por qué hoy todo puede venderse si hay autenticidad detrás… y cómo empezar incluso con 40 o 50 años puede ser una ventaja, no un problema.Porque quizá no necesitas una nueva oportunidad.Necesitas obedecer esa voz que llevas años silenciando.Y cuando lo haces… la vida se mueve contigo.#reinvenciónprofesional #propósitodevida #vivirdetupasion
  • Experta en Inflamación y Medicina China: Con Esto tu Hígado se Limpia y la Grasa Desaparece

    02:07:28|
    Familia, hemos creado un nuevo CANAL DE DIFUSIÓN en WhatsApp 💫. Un espacio más cercano donde compartiré ADELANTOS del podcast, DETRÁS DE CÁMARAS, reflexiones y SORPRESAS solo para la comunidad 🎁Si te apetece estar más cerca y formar parte de la FAMILIA A LO GRANDE, te espero aquí 👇✨https://www.whatsapp.com/channel/0029VbBdYqA7YSd1FLn9Ow0c🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana.🎙️ SOBRE LA INVITADA: Gemma Hortet, dietista antropóloga y una de las mayores referentes en nutrición energética, lleva más de 15 años ayudando a mujeres a recuperar su vitalidad desde la cocina. Formada en medicina tradicional china y naturopatía, autora de Alimenta tu vitalidad, hoy viene a desmontar una idea incómoda: sano no siempre significa adecuado. Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/gemmahortet✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.¿Qué verás en esta entrevista?00:00 | Trailer del episodio04:01 | Alimentos que aceleran tu envejecimiento06:42 | Hígado, bazo y riñón: los tres pilares de tu juventud12:46 | Ensaladas frías: cuando lo "saludable" puede no serlo15:47 | Cómo convertir tus alimentos en medicina desde la cocina18:23 | Tipos de cocción: cuál conserva mejor los nutrientes29:00 | Hígado: el órgano que gobierna tus emociones37:25 | Receta clave para cuidar tu hígado42:38 | Jugos detox: cuándo ayudan y cuándo perjudican46:51 | Manchas en la piel: lo que revelan sobre tu hígado48:54 | El pequeño cambio que más mejora tu salud hepática51:53 | El bazo: cómo transforma alimento en energía54:10 | Carbohidratos que fortalecen tu digestión (y cuáles evitar)01:05:11 | Crema de verduras antiage01:06:15 | Riñones: el reloj interno de tu envejecimiento01:11:44 | Cuánto tardas en ver cambios si empiezas a comer mejor hoy01:14:14 | Emociones y órganos: la conexión según la medicina china01:18:28 | Alimentos para fortalecer la energía del riñón01:20:35 | Receta para potenciar tu energía renal01:22:16 | Caldo de huesos: opciones y cómo prepararlo01:30:14 | Cómo alimentarte para reducir los sofocos01:34:41 | Alimentación para combatir el insomnio01:37:22 | Qué comer para frenar la caída del pelo y las uñas frágiles01:39:39 | Alimentos para el cansancio crónico01:41:57 | ¿La fruta es buena para todos?01:50:50 | Test: descubre si tu energía es más yin o yangNo estás cansada por la edad.Puede que estés cocinando contra tu propia energía.Hay mujeres que creen que comen sano… y cada día se sienten peor.Otras viven irritables, con la piel apagada, inflamadas, agotadas durante el día… y activadas cuando por fin deberían descansar.En esta conversación revela cómo un hígado bloqueado puede esconderse detrás del acné hormonal, la irritabilidad o el cansancio crónico. Explica por qué el riñón, según la medicina oriental, marca la reserva profunda de energía, fertilidad y longevidad… y cómo ciertos hábitos modernos la agotan sin darte cuenta.También desmonta mitos populares: ensaladas que enfrían cuerpos ya debilitados, jugos détox que terminan en atracones, exceso de fruta que puede convertirse en grasa… y recetas simples capaces de devolver energía, brillo en la piel y equilibrio real.Porque a veces no te falta motivación.Te falta energía vital.Y cuando aprendes a nutrirla… tu cuerpo vuelve a recordarte quién eras.#alograndepodcast #mariangamboa #gemmahortet #nutricionenergetica #saludintegral
  • Experta en Relaciones: Infidelidades, Traumas y Soledad. ¿Merece la pena SALVAR tu relación?

    02:03:34|
    Familia, hemos creado un nuevo CANAL DE DIFUSIÓN en WhatsApp 💫. Un espacio más cercano donde compartiré ADELANTOS del podcast, DETRÁS DE CÁMARAS, reflexiones y SORPRESAS solo para la comunidad 🎁Si te apetece estar más cerca y formar parte de la FAMILIA A LO GRANDE, te espero aquí 👇✨https://www.whatsapp.com/channel/0029VbBdYqA7YSd1FLn9Ow0c🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana.🎙️ SOBRE LA INVITADA: Sandra Ferrer, psicóloga experta en relaciones y heridas de apego, lleva años acompañando a mujeres que repiten vínculos que las rompen por dentro. Cofundadora del programa MIA, centro pionero en España especializado en trauma relacional, y autora de Querida Mía, hoy viene a poner palabras donde muchas solo sienten confusión. Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/programamia/✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.¿Qué encontrarás en este episodio?00:00 | Trailer del episodio03:14 | El vacío emocional en relaciones sin profundidad05:33 | No naciste para quedarte donde te apagas10:13 | Una relación evoluciona… o se rompe15:09 | “Programa Mía”: cómo nace19:03 | Crisis o relación tóxica: cómo distinguirlo22:44 | Gaslighting y manipulación: señales clave27:59 | Cómo frenar a un manipulador sin perderte32:49 | El perfil que cae en la manipulación42:52 | Amor u obsesión: cómo diferenciarlos50:36 | Infidelidad: lo que realmente se rompe58:32 | Perdonar sin sanar: cuando ya no queda nada01:06:34 | Cuánto dura un duelo amoroso real01:09:21 | Cómo salir de la comparación tras una infidelidad01:13:32 | Por qué una mujer es infiel01:18:28 | Los apegos que repites en pareja01:29:10 | Parejas distantes: caso real01:32:25 | Dinámica padre-hijo: cuando se pierde el deseo01:45:31 | El error clave en terapia de pareja01:48:20 | Convertirte en tu sostén emocional01:55:48 | Qué preguntarte antes de seguir o terminarNo todas las cárceles tienen barrotes.Algunas se llaman amor.Hay mujeres que sonríen en público… mientras en casa dudan de su propia realidad.Otras siguen esperando que alguien les dé, por fin, lo que nunca recibieron.En esta conversación revela cómo opera la manipulación emocional en silencio, por qué la víctima perfecta suele ser quien tiene sed de aprobación y cómo una relación puede convertirse en un juego entre padre e hijo… dejando de ser un vínculo entre adultos.También desmonta mitos incómodos: querer perdonar no significa haber perdonado, una infidelidad no siempre es el problema sino la explosión de todo lo no hablado, y no todo enamoramiento es amor… a veces es necesidad disfrazada de destino.Porque no siempre te ata una persona.A veces te ata la herida que aún no has sanado.Y cuando lo ves… ya no puedes volver a mirar igual.#relacionestóxicas #infidelidad #apegoansioso
  • Experta en Microbiota: "Sana tu intestino y tu piel se curará sola" Acné, Rosacea, Dermatitis y más

    01:31:28|
    Consigue tu móvil, tablet o portátil reacondicionado con 2 años de garantía y hasta un 45% más barato que uno nuevo en Back Market:: https://www.backmarket.es/es-es/?utm_source=Acast&utm_medium=podcast&utm_campaign=es_sa_aud_podcast_top-awareness_dn-spring--2026_awareness_cfo_national_baked-in-ALoGrande🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana.🎙️ SOBRE LA INVITADA: Dra. de la Puerta, una de las mayores referentes en microbiota intestinal en España, ha tratado a cientos de pacientes con disbiosis, SIBO y enfermedades autoinmunes que se manifiestan en la piel. Autora de Un intestino feliz y La microbiota estresada, su enfoque conecta lo que comes, lo que piensas y cómo vives… con lo que tu piel expresa. Síguelo en Instagram: ://www.instagram.com/doctoradelapuerta✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.00:00 | Trailer02:21 | Lácteos e inflamación intestinal06:10 | Gluten e inflamación: ¿deberías eliminarlo?09:06 | Alimentos crudos en procesos inflamatorios10:38 | Alcohol y su efecto en la piel13:29 | Azúcar y desbalance metabólico16:29 | Errores comunes en la higiene de la piel19:27 | Dieta mediterránea y microbiota saludable21:30 | Eje intestino-piel: la conexión clave para tu piel25:19 | Intestino permeable: qué es y por qué importa28:01 | Factores que dañan tu microbiota30:41 | Higiene mental: cuidar lo que dejas entrar en tu mente34:49 | Microbiota alterada: primer paso para recuperarla37:17 | Test de microbiota: cómo se diagnostica45:05 | De cirugía plástica a salud intestinal: historia real46:38 | Cómo se forma la microbiota en la infancia54:24 | Rosácea y su vínculo con el SIBO57:41 | Sol y microbiota: una relación inesperada01:02:28 | Acné adulto: microbiota y piel inflamada01:05:38 | Roacutan: impacto en el intestino01:07:53 | Omeprazol y psoriasis01:12:43 | Probióticos para mejorar la piel01:18:30 | Problemas de piel en la menopausia01:23:22 | Respiración consciente para reducir inflamación#microbiotaintestinal #saludintestinal #permeabilidadintestinal #cuidadodelapiel