Course Epique

HEAVY, c’est le nouveau hors-série de Course Épique, avec Germain Grangier, qui envoie du lourd. Pendant 6 mois, à raison d’un épisode de 30 minutes par mois jusqu’à son dénouement en terres américaines mi-juillet, nous allons plonger dans l’univers sans concession de la Hardrock 100, cette course mythique au Colorado qui fait trembler les montagnes… et les mollets. Et qui de mieux pour nous guider dans cette odyssée minérale que toi Germain, traileur de haut vol au mental aussi solide que du métal forgé à blanc.HEAVY, c’est plus qu’un simple suivi de ta préparation. C’est un riff sonore brut, un podcast où la sueur, la caillasse, les kilomètres et les riffs de guitare saturés s'entremêlent pour créer une symphonie épique. Préparez-vous, parce qu’ici, on va parler de dénivelé qui pique, de cailloux qui tranchent et de jambes qui brûlent… Le tout sur fond de guitares hurlantes et de passion à l’état pur, façon hardrock. Dans cet extrait du 2ème épisode, nous allons parler avec beaucoup de sérieux de gnocchis mais aussi de course et de ski alpi, pas d'inqiiétude !Bienvenue dans Heavy, le hors série qui envoie du lourd. Branchez la guitare, moi j'accorde ma basse ! Bonne écoute !***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios

HEAVY, c’est le nouveau hors-série de Course Épique, avec Germain Grangier, qui envoie du lourd. Pendant 6 mois, à raison d’un épisode de 30 minutes par mois jusqu’à son dénouement en terres américaines mi-juillet, nous allons plonger dans l’univers sans concession de la Hardrock 100, cette course mythique au Colorado qui fait trembler les montagnes… et les mollets. Et qui de mieux pour nous guider dans cette odyssée minérale que toi Germain, traileur de haut vol au mental aussi solide que du métal forgé à blanc.HEAVY, c’est plus qu’un simple suivi de ta préparation. C’est un riff sonore brut, un podcast où la sueur, la caillasse, les kilomètres et les riffs de guitare saturés s'entremêlent pour créer une symphonie épique. Préparez-vous, parce qu’ici, on va parler de dénivelé qui pique, de cailloux qui tranchent et de jambes qui brûlent… Le tout sur fond de guitares hurlantes et de passion à l’état pur, façon hardrock. Dans cet extrait du 2ème épisode, nous allons parler avec beaucoup de sérieux de gnocchis mais aussi de course et de ski alpi, pas d'inqiiétude !Bienvenue dans Heavy, le hors série qui envoie du lourd. Branchez la guitare, moi j'accorde ma basse ! Episode intégral disponible le mercredi 2 avril. Bonne écoute !***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios

J'ai l'immense plaisir de recevoir Charlotte Taquet, une ultra traileuse au parcours singulier et à l’enthousiasme contagieux, pour un échange riche et inspirant, enregistré… à domicile !Charlotte nous raconte son retour sur les sentiers de Hong Kong qu'elle chérit, à l’occasion de sa participation au Hong Kong Third (33 km – 1 300 D+), une course aussi symbolique que personnelle, à peine 6 mois après la naissance de son premier enfant. Elle nous partage son regard intime sur la reprise post-partum, les doutes, les ajustements… mais aussi le bonheur de renouer avec cette pratique qui l’a profondément transformée.Elle revient aussi sur ses huit années de vie à Hong Kong, là où tout a commencé pour elle en course à pied, avec ses premières foulées, ses premiers dossards, et un certain goût pour les défis “un peu fous”… qu’elle partage aujourd’hui avec Alexandre Boucheix, aka Casquette Verte, son compagnon, qu’elle a rencontré autour d’une séance d’escaliers mémorable.Dans cet épisode, nous parlons aussi :de la culture running à Hong Kong, entre escaliers infinis, chaleur humide, courses nocturnes et ultra-trails engagés ;de sa relation à la performance et à la progression, loin des injonctions mais toujours animée par l’envie ;de sa nouvelle vie de maman et de coureuse, entre instinct, résilience, adaptation et bienveillance.Une conversation à la croisée des continents et des émotions, à l’image de cette coureuse solaire et sincère.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios

Dans notre prochain épisode, j'ai l'immense plaisir de recevoir Charlotte Taquet, une ultra traileuse au parcours singulier et à l’enthousiasme contagieux, pour un échange riche et inspirant, enregistré… à domicile !Charlotte nous raconte son retour sur les sentiers de Hong Kong qu'elle chérit, à l’occasion de sa participation au Hong Kong Third (33 km – 1 300 D+), une course aussi symbolique que personnelle, à peine 6 mois après la naissance de son premier enfant. Elle nous partage son regard intime sur la reprise post-partum, les doutes, les ajustements… mais aussi le bonheur de renouer avec cette pratique qui l’a profondément transformée.Elle revient aussi sur ses huit années de vie à Hong Kong, là où tout a commencé pour elle en course à pied, avec ses premières foulées, ses premiers dossards, et un certain goût pour les défis “un peu fous”… qu’elle partage aujourd’hui avec Alexandre Boucheix, aka Casquette Verte, son compagnon, qu’elle a rencontré autour d’une séance d’escaliers mémorable.Dans cet épisode, nous parlons aussi :de la culture running à Hong Kong, entre escaliers infinis, chaleur humide, courses nocturnes et ultra-trails engagés ;de sa relation à la performance et à la progression, loin des injonctions mais toujours animée par l’envie ;de sa nouvelle vie de maman et de coureuse, entre instinct, résilience, adaptation et bienveillance.Une conversation à la croisée des continents et des émotions, à l’image de cette coureuse solaire et sincère.Rendez-vous mercredi pour écouter l'épisode dans sa version intégrale.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios

Attention épisode événement : le retour d'Aurélien Sanchez sur la Barkley !Il y a deux ans, Aurélien devenait le premier Français à boucler la légendaire Barkley Marathons. Aujourd’hui, alors que cet épisode sort, il est en pleine bataille sur les sentiers impitoyables de Frozen Head.Dans Pastille, le format court de Course Épique, Aurélien revient sur sa préparation, son état d’esprit à l’aube de ce défi hors norme et ce qui l’anime à repartir dans l’inconnu. Pourquoi revenir après avoir déjà touché au Graal ? Que sait-il aujourd’hui de la Barkley qu’il aurait aimé savoir en 2023 ? Entre quête de sens, gestion des limites et fascination pour cette épreuve unique, il partage avec nous ce qui rend cette course si différente… et si humaine et nous partage ses motivations à quelques jours du départ, après sa déception de 2024.Bonne chance Aurélien, on se retrouve pour un débrief – idéalement après un peu moins de 60 heures d’effort. Ne passez surtout pas à côté de cet épisode sur cette course hors normes née du cerveau de Lazarus Lake.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios

A l’image du podcast Course Épique, cousin de coeur d’Aventure Épique, découvrez ce format d’interview à vivre comme une histoire, qui permet de se plonger au coeur de l’intimité de mon invité.e, de ses convictions, de ses doutes, de ses aspirations et de tout ce qui nourrit son esprit d'aventure.Aventure Epique se veut être une plongée en apnée dans une aventure outdoor qui vous tient en haleine, vous émeut et vous fait vibrer.Qu’elle soit l'œuvre d’un explorateur ou sportif renommé, comme d’un amateur, aventurier du quotidien, qui a entrepris un jour de faire le grand saut. A son échelle.Dans cet épisode d’Aventure Épique, je vous propose de partir à la rencontre de Jonathan B. Roy, aventurier, écrivain et conférencier québécois, qui a réalisé un tour du monde à vélo aussi audacieux qu’inattendu. Parti sans plan précis en tête, son aventure s’est étirée sur quatre ans et 40 000 kilomètres, traversant 40 pays et accumulant des rencontres marquantes, des paysages époustouflants et des défis insoupçonnés.Derrière cette odyssée, une quête : celle du temps, de la liberté et de l’humain. Jonathan nous partage les hauts et les bas de cette aventure hors normes, des premières semaines hésitantes aux moments d’émerveillement, en passant par les instants de doute et d’épuisement. De l’Europe aux montagnes du Kirghizistan, de la moiteur du Sud-Est asiatique à l'immensité de l'Amérique du Sud, il revient sur ces instants suspendus où tout bascule.Entre cyclotourisme et ultra-endurance, Jonathan explore la frontière entre aventure et performance, et questionne notre rapport au voyage et à la découverte. Accrochez-vous, cet épisode va vous embarquer sur les routes et chemins de traverse les plus improbables du globe !Cet épisode d'Aventure Epique été réalisé en collaboration avec Škoda.***Aventure Epique c’est le podcast qui vous fait vivre dans chaque épisode une aventure en pleine air à couper le souffle.Explorateur illustre, sportif renommé ou encore simple amateur, aventurier du quotidien, Aventure Epique est une plongée en apnée le temps d’une aventure qui va vous tenir en haleine, vous émouvoir et vous inspirer.Les disciplines que vous pourrez retrouver dans Aventure Épique : l’alpinisme, l’exploration, l’escalade, le parapente, le vélo, la natation, la voile, le ski et bien d’autres encore…Aventure Épique c’est un nouvel épisode un jeudi sur 2, et le mardi qui précède un extrait de l’épisode à venir, pour bien démarrer la semaine ensemble. Si vous souhaitez suivre notre actualité au jour le jour, et découvrir les coulisses du podcast, rendez-vous dès maintenant sur notre compte Instagram @aventureepique.podcastAventure Epique, des aventures en plein air, à couper le souffle.Un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios

J'ai le plaisir de recevoir aujourd’hui un invité dont le défi dépasse largement la simple performance sportive. Il court avec un message, un engagement, une histoire puissante..Louis Derrien est à l’origine du projet Courir pour Toi, une aventure de 5 800 kilomètres à travers la France, née d’une promesse faite à son frère Simon, emporté par la dépression. Avec sa sœur Pauline qui l’accompagne en van, il prendra le départ en juin prochain d’un tour de France en courant pour sensibiliser au trouble dépressif et lever des fonds pour l’association La Maison Perchée.Avant de se lancer dans cette épopée hors norme, Louis a déjà commencé sa préparation avec une traversée de Paris à Londres en courant, dont il nous parlera aussi aujourd’hui.Louis partage avec nous aujourd’hui ce Tour de France de 5 800km pour briser les tabous sur la dépression, un projet qui combine dépassement physique, engagement personnel et hommage à son frère.Ne passez surtout pas à côté de cet épisode très émouvant.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios

J'ai le plaisir de recevoir aujourd’hui un invité dont le défi dépasse largement la simple performance sportive. Il court avec un message, un engagement, une histoire puissante..Louis Derrien est à l’origine du projet Courir pour Toi, une aventure de 5 800 kilomètres à travers la France, née d’une promesse faite à son frère Simon, emporté par la dépression. Avec sa sœur Pauline qui l’accompagne en van, il prendra le départ en juin prochain d’un tour de France en courant pour sensibiliser au trouble dépressif et lever des fonds pour l’association La Maison Perchée.Avant de se lancer dans cette épopée hors norme, Louis a déjà commencé sa préparation avec une traversée de Paris à Londres en courant, dont il nous parlera aussi aujourd’hui.Louis partage avec nous aujourd’hui ce Tour de France de 5 800km pour briser les tabous sur la dépression, un projet qui combine dépassement physique, engagement personnel et hommage à son frère.Episode disponible en intégralité dès mercredi. Ne passez pas à côté de cet épisode très émouvant.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios

J’ai le plaisir d’accueillir aujourd'hui une invitée dont l’histoire, au-delà du sport, résonne comme une véritable leçon de vie. Nadia, runneuse passionnée, a connu un parcours marqué par les défis, le courage et la résilience.En janvier 2014, alors qu’elle s’apprête à prendre le départ du marathon Nice-Cannes, un simple geste anodin révèle une réalité bouleversante, qu’un diagnostic viendra confirmer quelques jours plus tard : elle est atteinte d’un cancer du sein. Face à cette épreuve, Nadia choisit de mener deux combats de front : celui contre la maladie et celui de rester debout, vivante, et en mouvement.Malgré une opération, des mois de chimiothérapie et des séances de radiothérapie, elle se fixe un objectif fou : courir le marathon de Florence en novembre 2014. Pour elle, Florence, ville de la Renaissance, symbolisera sa propre renaissance.Nadia s’entraîne avec détermination, continue autant que possible à participer à des courses, toujours guidée par une volonté farouche de reprendre le pouvoir sur son corps et sur sa vie. Un désir profond de mener une vie normale finalement.Le 30 novembre 2014, sur les pavés de Florence, c’est bien plus qu’un marathon qu’elle court : c’est une victoire sur la maladie, sur la douleur et sur les doutes. Une course d’espoir et d’amitié, partagée avec son amie Sichen, venue courir à ses côtés.Aujourd’hui, Nadia nous ouvre son cœur et son parcours, avec authenticité et générosité. Un récit poignant… et riche d’espoir.Mais je ne vous en dis pas plus, Nadia va vous raconter tout ça bien mieux que moi.Bienvenue dans votre nouvel épisode de Course Epique !***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios