Course Epique

Il est minuit à Porto Moniz. L'océan est juste là, en contrebas. Dans quelques secondes, neuf cents coureurs vont s'élancer pour traverser Madère de part en part. Parmi eux, Vincent Esmiol, vingt-neuf ans, paysagiste dans les Alpes. Il n'était pas censé être là.Vincent Esmiol, c'est une trajectoire qui n'était écrite nulle part. Deux bras cassés en 2018 lors d'une chute de VTT, une rééducation longue, et une paire de chaussures de running pour s'occuper. C'est comme ça que le trail est entré dans sa vie — par effraction. Six ans plus tard, il s'aligne au MIUT, le Madeira Island Ultra Trail, l'une des épreuves les plus exigeantes du circuit World Trail Majors. 110 kilomètres, 7 200 mètres de dénivelé, une traversée intégrale de l'île du nord-ouest au sud-est. Et une start list détonante : Gauthier Roux, Aurélien Dunand-Pallaz, Tyler Green, entre autres.Sauf que ce dossard, il ne l'avait pas planifié. C'est un mail envoyé un peu vite, un programme initial chamboulé, et à peine vingt jours d'entraînement spécifique. Son coach le dit clairement : il n'est pas prêt pour ça. Vincent, lui, part quand même.Dans cet épisode, il raconte tout. Le départ à bloc — contre le plan, comme toujours. La descente aux enfers digestive vers le kilomètre quarante, quand les adversaires défilent et que la course semble perdue. Puis ces frontales entrevues dans la nuit des crêtes madériennes, ce déclencheur qui fait passer le cerveau de off à on. La remontée spectaculaire, le duel tendu avec Gauthier Roux dans les derniers kilomètres, la souffrance qui ne lâche pas jusqu'à l'arrivée. Et la victoire — en 12h48 — qu'il qualifie lui-même de réconfortante. Un mot surprenant pour une performance aussi haute. Il explique pourquoi.On parle aussi de ses fondations — la régularité comme clé de progression en course à pied et en endurance, son rapport très direct à l'ambition, sa façon d'assumer ses objectifs à voix haute pour mieux les atteindre. Et de ce qu'il rêve encore : la Diag, l'UTMB, la Hardrock. Des courses dont il parle avec la même simplicité tranchante que sa devise : toujours croire en ses rêves.Un épisode pour ceux qui aiment les histoires vraies. Les victoires qui font mal. Et les coureurs qui ne savent pas courir autrement qu'à fond.Episode intégral disponible le mercredi 3 juin.📸 : @mattcxr @cimestudio_***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios

La TransMartinique, c'est 130 kilomètres à travers une île, dans la boue, la chaleur et la jungle.Adrien Goffi, lui, ne savait même pas vraiment dans quoi il s'embarquait. C'est peut-être pour ça qu'il est allé jusqu'au bout.Adrien a 35 ans, il est Belge, il vend des chaussures de trail et il court comme d'autres partent en aventure : à fond, sans trop calculer, avec une curiosité sincère pour ce que le corps peut encore donner.Ancien gardien de but, ancien sprinter, reconverti tardivement au trail, il incarne cette catégorie de coureurs qu'on ne voit pas sur les podiums mais qu'on croise partout sur les sentiers — ceux qui courent pour sentir quelque chose de vrai.Dans cet épisode, on remonte avec lui le chemin qui l'a mené jusqu'à la Martinique : une préparation extrême menée en parallèle d'un travail à temps plein, des semaines à 14 heures d'entraînement, des squats dans un sauna pour s'acclimater à la chaleur tropicale. Une ambition tranquille mais affirmée.Puis la course elle-même, racontée sans filtre. La montagne Pelée sous la pluie et le vent, les cordes, les pentes à 49 %, les crampes dans les deux quadriceps. Les urines rouges qu'on minimise face au médecin. L'heure et demie passée dans la base vie à manger quatre soupes, voir un podologue qu'on n'avait pas besoin de voir, et se faire masser les cuisses au vinaigre par un bénévole martiniquais plein de bonne volonté.Et à l'arrivée, le drapeau belge, les larmes, et cette phrase de son coach Renan qui l'accompagnait en silence depuis le début : "Tu as cette chance d'être capable de courir. Alors continue, et profite, mon gars."Un épisode sur l'ultra-trail, oui. Mais surtout sur ce qu'on cherche vraiment quand on se lance dans une aventure en dehors des sentiers battus.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios

La TransMartinique, c'est 130 kilomètres à travers une île, dans la boue, la chaleur et la jungle. Adrien Goffi, lui, ne savait même pas vraiment dans quoi il s'embarquait. C'est peut-être pour ça qu'il est allé jusqu'au bout.Adrien a 35 ans, il est Belge, il vend des chaussures de trail et il court comme d'autres partent en aventure : à fond, sans trop calculer, avec une curiosité sincère pour ce que le corps peut encore donner. Ancien gardien de but, ancien sprinter, reconverti tardivement au trail, il incarne cette catégorie de coureurs qu'on ne voit pas sur les podiums mais qu'on croise partout sur les sentiers — ceux qui courent pour sentir quelque chose de vrai.Dans cet épisode, on remonte avec lui le chemin qui l'a mené jusqu'à la Martinique : une préparation extrême menée en parallèle d'un travail à temps plein, des semaines à 14 heures d'entraînement, des squats dans un sauna pour s'acclimater à la chaleur tropicale. Une ambition tranquille mais affirmée.Puis la course elle-même, racontée sans filtre. La montagne Pelée sous la pluie et le vent, les cordes, les pentes à 49 %, les crampes dans les deux quadriceps. Les urines rouges qu'on minimise face au médecin. L'heure et demie passée dans la base vie à manger quatre soupes, voir un podologue qu'on n'avait pas besoin de voir, et se faire masser les cuisses au vinaigre par un bénévole martiniquais plein de bonne volonté. Et à l'arrivée, le drapeau belge, les larmes, et cette phrase de son coach Renan qui l'accompagnait en silence depuis le début : "Tu as cette chance d'être capable de courir. Alors continue, et profite, mon gars."Un épisode sur l'ultra-trail, oui. Mais surtout sur ce qu'on cherche vraiment quand on se lance dans une aventure en dehors des sentiers battus.Episode intégral disponible le mercredi 20 mai.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios

Cinq ans et demi de pratique du trail seulement et déjà un palmarès qui fait tourner les têtes avec des performances de haut vol : Swiss Peak 360, Tor des Géants, et désormais une victoire sur les 224 kilomètres de l'Ultra Terreste, un ultra-trail XXL qui traverse l'île de La Réunion de bout en bout, de Basse-Vallée jusqu'au stade de la Redoute, en passant par le volcan, le Piton des Neiges, Cilaos et Mafate.J'avais reçu Louis une première fois pour raconter son Tor des Géants 2024 — une course interrompue par une intoxication alimentaire à 60 bornes de l'arrivée, alors qu'il était en route vers le record de la course. Ce trauma-là, il ne l'a pas oublié. Et il s'en est servi.L'épisode débute sous de mauvais augures : cœur trop haut, sensations absentes, doutes sur les premiers kilomètres. C'est un jour "sans". Mais Louis choisit tout de même de passer en tête dès le kilomètre 30 : pas par tactique, par instinct de joueur. Ce choix va lancer une course folle entre lui, Jonathan Schindler et François D'Haene. Au kilomètre 100, une chute violente dans le sentier Kerveguen. Arcade ouverte, genou fracassé, et plus de 120 kilomètres encore à couvrir. Louis traverse Mafate en boitant, compense, dégrade. Le mollet droit cède. À Sans-Souci, il marche presque. Mais il avance. L'écart tient.On parle aussi de la préparation : les blocs de 250 km en quatre jours, les bains à 41 degrés, six fois par semaine pour s'acclimater à la chaleur humide de l'île — une épreuve en soi, qui l'a mené régulièrement au bord du malaise. Du rôle décisif de l'assistance. Et d'une approche mentale paradoxale : s'entraîner pour gagner, courir pour finir.37 heures 38 minutes plus tard la victoire. Schindler à 1h12, D'Haene à 2h13.Une victoire arrachée dans la douleur et l'humilité.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios

Cinq ans et demi de pratique du trail seulement et déjà un palmarès qui fait tourner les têtes avec des performances de haut vol : Swiss Peak 360, Tor des Géants, et désormais une victoire sur les 224 kilomètres de l'Ultra Terreste, un ultra-trail XXL qui traverse l'île de La Réunion de bout en bout, de Basse-Vallée jusqu'au stade de la Redoute, en passant par le volcan, le Piton des Neiges, Cilaos et Mafate.J'avais reçu Louis une première fois pour raconter son Tor des Géants 2024 — une course interrompue par une intoxication alimentaire à 60 bornes de l'arrivée, alors qu'il était en route vers le record de la course. Ce trauma-là, il ne l'a pas oublié. Et il s'en est servi.L'épisode débute sous de mauvais augures : cœur trop haut, sensations absentes, doutes sur les premiers kilomètres. C'est un jour "sans". Mais Louis choisit tout de même de passer en tête dès le kilomètre 30 : pas par tactique, par instinct de joueur. Ce choix va lancer une course folle entre lui, Jonathan Schindler et François D'Haene. Au kilomètre 100, une chute violente dans le sentier Kerveguen. Arcade ouverte, genou fracassé, et plus de 120 kilomètres encore à couvrir. Louis traverse Mafate en boitant, compense, dégrade. Le mollet droit cède. À Sans-Souci, il marche presque. Mais il avance. L'écart tient.On parle aussi de la préparation : les blocs de 250 km en quatre jours, les bains à 41 degrés, six fois par semaine pour s'acclimater à la chaleur humide de l'île — une épreuve en soi, qui l'a mené régulièrement au bord du malaise. Du rôle décisif de l'assistance. Et d'une approche mentale paradoxale : s'entraîner pour gagner, courir pour finir.37 heures 38 minutes plus tard la victoire. Schindler à 1h12, D'Haene à 2h13.Une victoire arrachée dans la douleur et l'humilité.Episode intégral disponible le mecredi 20 mai.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios

Il y a des marathons qu'on court pour se prouver quelque chose. Et puis il y a ceux qu'on court pour prouver que c'est possible — à soi-même, à sa rhumatologue, et à tous ceux qui pensaient que ce serait non.Albane a 29 ans, est parisienne, passionnée de santé des femmes, et a découvert la course à pied presque par accident — pour accompagner son père sur un 10 kilomètres au bois de Boulogne.Elle tombe amoureuse du semi-marathon, court avec plaisir et sans montre pendant des années, puis décide de passer un cap : le marathon de Paris 2026.Sa préparation démarre sur les chapeaux de roue. Meilleurs temps sur 10 km, meilleur temps sur semi, aucun blessure. Elle se dit que c'est la meilleure forme de sa vie.C'est à ce moment que tout bascule.Douleurs au genou, puis douleurs gastriques inexpliquées, hospitalisation en urgence, et un diagnostic qui s'enchaîne en quelques semaines : une spondyloarthrite — rhumatisme inflammatoire chronique, maladie auto-immune, à vie.En quelques heures, Albane ne peut plus marcher. Un kinésithérapeute lui dit qu'elle ne pourra plus courir. Elle passe une nuit à pleurer. Le lendemain, elle chausse ses baskets.Ce que raconte cet épisode de Course Épique, c'est ce chemin entre l'effondrement et la ligne d'arrivée. Comment on apprend à apprivoiser une douleur permanente.Comment le sport cesse d'être un objectif pour devenir un traitement à part entière. Comment une biothérapie injectée toutes les deux semaines peut rendre possible ce qu'on croyait interdit.Et comment un marathon entouré de 29 amis, couru pour la Fondation Arthritis — plus de 5 500 euros récoltés pour la recherche — peut avoir une saveur que rien d'autre ne peut égaler.Albane a franchi la ligne en 3h14. Elle n'a pas regardé sa montre. Ses amis lui ont appris son temps une demi-heure plus tard.Un épisode sur la résilience et la solidarité qui permettent les plus grands accomplissements.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios