Share
Gry Hammer Podcast
Marit Kolby (Sommerlytt fra arkivet)
Season 1, Ep. 99
•
Gullkorn fra arkivet!
Marit Kolby er matviter og ernæringsbiolog og formidler mat og helse på en klar og tydelig måte. Hun har skrevet boken Hva og når skal vi spise, og som kom ut i mai. Den er blitt en skikkelig bestselger og vi snakker om bokens innhold i denne episoden. Du får også vite hva som gjorde at Marit virkelig våknet rundt hva som som er viktig om maten vår. Du vil få høre om Marits makabre sider og hvorfor Ibux og andre smertestillende er problematisk. Dette er en viktig epidsode som jeg håper du vil lære mye av.
Stikkord for episoden:
Biologiske begrunnelser for hva og når vi skal spise.
Kunnskapstørste lesere
Hvorfor vi ikke kan lene oss på statens kostråd
Hvorfor ny og viktig kunnskap ikke kommer ut før det har gått både 10 og 20 år
Manglende faglig nysgjerrighet og Marits utålmodighet
Marits vendepunkt og utålmodighet
Vitenskapens natur, styrker og svakheter
Begrenset spisevindu/faste
Garmin klokke
Telling av kalorier
Viktigheten av god søvn
Individuelt tilpasset kosthold og spisemønster
Produksjonsmetoder i landbruket
Matkvalitet
Hvorfor dyrevelferd er viktig for Marit
Tusen takk til ukens sponsor som er Ederagenhelse.no som står bak de unike og ulike formularene bak:
Ecogard og Ederagard.
Denne uken vil jeg løfte frem spesielt Ecogard som jeg tar daglig for å styrke immunforsvaret, i tillegg til å øke kroppens motstand mot sykdom. Det er to måneders forbruk i en pakke og jeg er fast abonnent. (men du kan også velge å kjøpe enkeltpakker).
EcoGard inneholder de originale betaglukanene (beta- 1,3/1,6-glukan) som ble utviklet av betaglukanenes «far» Jan Raa. Ønsker du å lytte til episoden med professor og æresdoktor Raa, så finner du episoden der podcaster kan lyttes til. F.eks her:
https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000653385229
For 40 år siden jobbet Jan Raa med utvikling av vaksiner. Vaksinene han utviklet var svært effektive, men så at man med en vaksine alltid vil være på etterskudd, etter at en ny sykdom har oppstått.
Raa begynte derfor å lete etter noe som kunne styrke det medfødte immunforsvaret, slik at man var bedre beskyttet mot alle typer infeksjoner. Da så Raa mot planteriket. Han stilte spørsmålet; Hvordan beskytter planter seg mot sykdom og infeksjoner? De har ikke mulighet til å flytte på seg om naboplanten blir syk.
Raa fant formelen ved en tilfeldighet, et uhell rett og slett. Les hele historien her. Men denne formelen klarte han å lage et produkt som bidrar til å styrke det medfødte immunforsvaret hos mennesker. Det er den som benyttes i EcoGard i dag. Bruker du rabattkoden ECO15 så får du altså 15% rabatt på Ecogard i nettbutikken ederagenhelse.no
https://ederagenhelse.no/produkt/ecogard
Forresten får du også 15% rabatt på Ederagard som er det unike jordtilskuddet som viser seg å være helt genial for fordøyelsen. Jeg skriver om dette tilskuddet i min siste bok «Gladere mage gladere deg».
More episodes
View all episodes
114. #114 Margreth Olin og Susanne Sundfør om døden, livet og de store spørsmål
01:25:14||Season 1, Ep. 114Margreth Olin har i høst utkommet med sin første roman Song til mor. I denne episoden snakker hun med sanger og komponist Susanne Sundfør om boka, og om de spørsmålene den tar opp. Hvordan er det å miste sin mor, hva gjør det med oss, hvordan er det å skape kunst om livet som ebber ut og hvordan er det å skape kunst når man selv venter et nytt liv? Og hvorfor mener Susanne at nynorsk i skolen er barnemishandling?Dette ble en nydelig, dyp, morsom og viktig samtale om de store universelle tema vi stadig vender tilbake til, i livet og i kunsten.Takk til ukens sponsor Elm Organics som nå har lansert sin nye økologiske Skincare Kolleksjon med 7 helt nye sertifiserte økologiske produkter, med dokumentert effekt.Bruk koden GRYHAMMER15 og få 15% rabatt på Elm Organisks nye Skincare kolleksjon. DU FINNER KOLLEKSJONEN HER!GOD LYTT OG DEL EPISODEN GJERNE VIDERE MED ANDRE <3
113. #113 Kvinnehelse, hormoner og duft, med parfymør Rasa Marie Gundersen
01:13:06||Season 1, Ep. 113Rasa Marie Gundersen er tidligere gjest i podcasten (episode #41). Hun ble invitert tilbake for å snakke om et tema hun brenner for, nemlig kvinnehelse og hvordan duft kan påvirke vår helse, ja våre hormoner. En fin og sanselig prat jeg håper du får glede og nytte av å lytte til.Du finner Rasa sine parfymer og øvrige produkt på www.naturales.no Tusen takk til ukens sponsor FILTEROPTIX, som er spesialister på blålysblokkerende briller med fin design og kvalitetsglass. Jeg har personlig brukt brillene i et år nå, og er veldig fornøyd! Bruker du rabattkoden GRY på filteroptix.com så får du hele 25% avslag på brillene dine ut 2024, altså ut året. Gå til hjemmesiden Filteroptix.com og velg din favorittbrille og med ein strålande rabatt.
112. #112 Norsk jordbruk ABC, med Tor Jacob Solberg
01:17:16||Season 1, Ep. 112I denne episoden får du en statusrapport på den norske bonden, når jeg inviterer styreleder for Norsk Bonde- og Småbrukarlag; Tor Jacob Solberg.Vi gir enkle forklaringer på kompliserte begreper som gjøre det vanskelig å følge med på hva som egentlig skjer i norsk politikk og jordbruk.Her er noen stikkord for episoden:Ærlige tall/riktig tallgrunnlagHvilke fellestrekk har bønder og insekterNorske kostråd i forhold til norsk matproduksjonHvorfor beitedyr er viktige i NorgeHvorfor Tor Jacob mener at politikerne lurer bøndeneSelvforsyning SamfunnspliktårHvordan unngå dårlig fysisk og psykisk helse hos bøndeneForbruker eller brukerTor Jacob sin fremtidsvisjonEn sjelsettende opplevelse som endret Tor Jacob for alltidEn viktig episode i min serie med ekte folkeopplysning. Håper du deler den videre i dine sosiale nettverk. Takk til ukens sponsor Sulforaplus.no som gjør det mulig for meg å lage nye og viktige episoder i podcasten min.Ved å bruke rabattkode Hammer24 får du 40% rabatt på Sulfora Plus, som er et rent, norskprodusert tilskudd basert på tørkede brokkolispirer og garantert rik på virkestoffet SULFORAFAN. 40%-rabatten på ditt abonnement vil vare i 6 måneder. Abonnementet er uten bindingstid.God lytt! Beste hilsenGry
111. #111 Gaute Grøtta Grav om vindkraft som skurkebransje, samt bølgekraft og bærekraft, del 2
43:51||Season 1, Ep. 111Denne episoden er del 2 av en samtale vi startet onsdag. Del en finner du her: .https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000674930969I del 2 lærer vi mer om Gaute sine verdier som bakteppe for sitt engasjement mot vindkraft! ++Her er noen stikkord:Ukritisk utbygging og naturvernManglende logikk med vindkraftVindkraft, gasskraft, vannkraft, bølgekraftAmoniakk og hydrogenproduksjon, vårt nye energieventyr?Hvem tjener penger på at vi produserer kraft i Norge?Fossilt brennstoffKjernekraftEnergipolitikkHvorfor Gaute stemmer Høyre og hva han ønsker å endre med politikkenViktigheten av å stemmeMotvind Norge, hva gjør Gaute, og hvordan jobber organisasjonenKristne gutteleirer og Gautes barndomKristendom og andre religionerBønn og hva tenker Gaute at bønn skal bestå av?Mangel på hellighet i vår tidI gode og onde dagerForeldres ambisjoner for barna sineGuttenes rolle i samfunnetDu kan melde deg inn i Motvind her: bli-medlemDu finner tilbudet på Ashwagandha-ekstraktet her: https://gryhammer.no/produkt/ashwagandha/Ønsker du å SE hele samtalen, så finner du den på min YouTube-kanal HER !https://www.youtube.com/watch?v=SyeLoKaudFc
110. #110 Hemmeligheten bak hvilepuls, med Gaute Grøtta Grav
32:00||Season 1, Ep. 110I denne episoden får du vite mer om Gaute sin oppførsel og motivasjon for å innta hvilepuls-rollen under innspillingen av årets 71 grader nord. Og hva er hemmeligheten bak hvilepulsen? Vi snakker også om:Gaute sine viktigste verdier i livetHva gjør Gaute for å holde seg i form?Hva slags mat spiser Gaute?Hvilke kosttilskudd bruker han?Hvordan tåle stress?Resiliens.Hvor kommer Gaute sin selvtillit fra?Musikksmak og musikkens rolle.God og dårlig musikk, finnes det?Nestekjærlighet og tilgivelse.Kristendom.Hvorfor Gaute føler seg mest hjemme i Høyre og hva han savner i sitt parti. Egentlig skulle vi snakke om energi og vindkraft, men praten vår ble så lang etter å ha analysert oss gjennom reality-deltagelsen med mer, at du får del 2 av samtalen førskommende lørdag, 2. november. Takk til ukens sponsor Sulfora Plus som gjør det mulig for meg å lage viktige og underholdende podcast-episoder. Ved å bruke rabattkoden Hammer 24 får du 40% rabatt på de første 6 med med abonnement (som er uten bindingstid). Lær mer om dette unike tilskuddet og virkestoffet sulforafan i denne episoden: https://open.spotify.com/episode/5hZMdKl2Z0p5l6qG7m1FCk?si=5cd3749294234bfdKan bestilles her: https://sulforaplus.com/no/ Beste hilsenGry Hammer
109. #109 Sulforafan, et virkestoff fra brokkolispirer med unike helseegenskaper
46:50||Season 1, Ep. 109Sulforafan er et fantastisk spennende stoff som finnes i blant andre brokkolispirer.I denne episoden møter du gründeren bak Sulfora Plus, et tilskudd som består av tørkede norskproduserte brokkolispirer. Det viktigste stoffet i spirene er sulforafan, som ifølge en rekke studier viser seg å ha mange unike egenskaper. Jeg har latt meg fascinere av de helsefremmende egenskapene til brokkolispirer og har valgt å vie en hel episode til dette spennende stoffet fordi jeg tror det kan ha positiv effekt for svært mange. Her lærer du mye om sulforafan og Sulfora Plus som også er sponsor i Gry Hammer Podcast.Sulforafan aktiverer flere hundre cellebeskyttende gener i kroppen via priteonet Nrf2, samt reduserer inflammasjon ved å blokkere den proinflammatoriske signalveien Nf-kB. Gresk? Du forstår mer etter å ha lyttet til episoden hvor du lærer du mer om dette unike stoffet som du finner i Sulfora Plus- et tilskudd jeg har brukt i flere år, og enda mer aktivt det siste året.Du får et unikt tilbud som lytter av denne episoden: 40% rabatt på abonnement i 6 med ved å bruke rabattkoden Hammer24, hos sulforaplus.noBeste hilsenGry
108. #108 Ny tid, ny åndelighet, med Helge Hognestad
01:26:17||Season 1, Ep. 108Prest Helge Hognestad lagde rabalder i Den norske kirke da han proklamerte at Jesus ikke døde for våre synder, men for å opplyse oss. I denne episoden snakker vi om det dypere budskapet til Jesus og hva våre kirkeledere ikke forstår at de har i hendene sine. Jesus brakte noe nytt inn i evolusjonen mener Helge og hva var det?. Som en livslang Jesus-fan, så var det utrolig godt å snakke med en som har dedikert livet til å studere Jesu lære, især gjennom Paulusbrevene. Dette er en av de fineste samtalene jeg har hatt om åndelighet og her er noe av det vi var innom:Kristendommens dogmer og hvorfor utfordre dogmene i vår tid.Hva er og bør kirkens rolle være?Ulike tilnærminger til sannhetenHvorfor fikk Helge en helt egen tilnærming til teologi?Hvordan oppleve Gud i vår tid?Erfaring som fundament for GudstroGudsbegrepet er vanskelig synes Helge, han svarer på hvorforKirken som en sosiologisk sammfunnsskapt institusjonDen kirkeskapte virkelighetHva skal til for at det beste i mennesket skal få utfolde seg?Evolusjon og bevissthetshistorie og hvordan Jesus brakte noe nytt inn i evolusjonenMenneskets ego på godt og vondt, det gode og det ondeMystikken og Teresa av AvilaFryktVi er ikke ferdig utviklet, mener HelgeKorset som symbolHva må vi gjøre med ego for å få orden på vårt liv?Bibelforskning som blir oversettPaulus sin dype innsiktJeg håper du vil like denne samtale og at du deler den med andre som kan ha glede og nytte av episoden. Jeg tror det er svært viktig å få en debatt rundt disse temaene, og jeg håper du er med ved også å dele episoden videre. Du må ikke være enig med Helge, jeg er heller ikke enig i alt han sier. Men det er et faktum at de fleste går forbi kirkedørene og samtidig føler seg fattige i sjelen. Hva kan kirken være for oss mennesker og hvordan kan kirken bidra til å få det beste frem i oss? Ukens tilbud for deg som lytter til Gry Hammer Podcas, altså nettkurs i surdeigsbakst og fermentering av grønnsaker til halv pris, det finner du på www.gryhammer.noBeste hilsenGry
107. #107 Viktigheten av å bli sett og se, med Gunnar Jakobsen
01:13:26||Season 1, Ep. 107I denne episoden får du møte Gunnar Jakobsen som nylig utkom med boken Jeg ser deg. Hvordan relasjonskompetanse fremmer lærling, mestring og trivsel.Det ble en engasjert og ærlig prat der vi snakker om hvordan lykkes med å se hverandre i relasjoner, hvordan lærere kan nå inn til elevene, hvordan vi som foreldre kan nå inn til barna våre og til kolleger og kjærester og ektefeller og ja. Jeg synes dette er en viktig episode om et tema som berører oss alle. For hva er vi uten hverandre og hvor mye kan vi bli om vi klarer å nå inn til hverandre?Vi snakker også om systemfeil, hvordan skolesystemet skaper problemer og hva Gunnar tror er løsningen, etter å ha vært lærer i mer enn 20 år.Du kan kontakte Gunnar for foredrag og annet på hans hjemmeside gunnarjakobsen.noBoken får du kjøpt hos https://www.flux.no/ og i nettbokhandel.Tusen takk til ukens sponsor Sigdal Kornmølle som gjør det mulig for meg å lage viktige podcaster med gjester som gir oss økt bevissthet og innsikt om vesentlige tema.Bruker du rabattkoden Gry15 så får du 15% rabatt på hele nettbutikken www.sigdalmolle.no, fra 9.-13 oktober. Løp og kjøp verdens beste, magevennlige og økologiske urkorn. Alle mine brødoppskrifter i bøkene mine og på bloggen er basert på mel fra Sigdal Mølle.
106. #106 Julia Schreiner Benito om sensur, ytringsfrihet og meningstyrrani
01:10:04||Season 1, Ep. 106Hvem bestemmer hva vi vet? Hvilke tema er tabu? Er journalister flest styresmaktenes mikrofonstativ- eller den fjerde statsmakt som gir de avmektige en stemme? Jeg håper denne engasjerte samtalen får deg til å tenke mer kritisk om den informasjonsflyten du får fra de store mediehusene. Hvor finner vi sannheten, hva kan vi stole på, hvordan er egentlig mekanismene bak den informasjonen vi blir presentert? Denne episoden ble spilt inn i juni, før hun gikk av som redaktør for Hemali. Hun skriver fremdeles for Helsemagasinet vitenskap og fornuft. Jeg har tidligere snakket med Niels Christian Geelmuyden om sensur. Den episoden finner du her: https://open.spotify.com/episode/3D3lCNs3BZCbWOAaF7WVAn?si=cde9a30f739e4175 Tusen takk til ukens sponsor Ederagen Helse, for at dere gjør det mulig for meg å lage viktige podcastepisoder. Jeg bruker selv både Ecogard og Ederagard daglig og får stadig tilbakemeldinger fra andre som har opplevd at magen roet seg ned og fått en normalisert konsistens på det som, ja, kommer ut av oss i andre enden. Gå inn på siden til http://ederagenhelse.no/ for å lese mer om Ederagard, og forskningen bak. Dette er jordstoffer som regulerer fordøyelsen din på en helt annen og mer grunnleggende måte enn probiotika.Ved å bruke rabattkoden GRY50 så får du 50 kroner avslag på hver eske av både Ederagard, men også EcoGard! Husk at koden kan brukes en gang, men at du også kan kjøpe så mange esker du ønsker.Hva er så Ecogard som jeg også tar daglig? Jo, EcoGard inneholder de originale betaglukanene (beta- 1,3/1,6-glukan) som ble utviklet av betaglukanenes «far» Jan Raa.Styrker immunforsvaretØker kroppens motstand mot sykdomØnsker du å lytte til episoden med professor og æresdoktor Raa, så finner du episoden der podcaster kan lyttes til. F.eks her:https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000653385229 Tilbudet varer frem til 18 oktober. Altså Gry50 for å få 50 kroner avslag per ekse på både ecogard og ederagard. Gå inn på http://ederagenhelse.no/ for å lese mer om tilskuddene, forskningen bak og sikre deg en god ladning.Beste hilsen Gry