Gry Hammer Podcast

Hva er hyperbar oksygen terapi?Historien bak behandling med trykktankEn teknologi for syke eller friske, hvem passer det for?HBOT på norske sykehus, hvor og for hvem?Forskning på HBOTSurstoff i evolusjonært perspektivHvordan dyreceller skiller seg fra bakteriecellerMitokondrier og oksygen og biokjemiske betraktningerATP og energiNervesystem, dopamin og energibrukPost-covid, ME, forskning og erfaringMine erfaringer etter 9 dager på OppklinikkenSpesifikke kroniske plager som blir bedre ved HBOT, utfra forskningFunksjonell medisin vs skolemedisinTerje Toftenes- Fri fra kreftØyvind Toftenes- Selvforsvar mot kreftOksygen og tarmfloraSIBO og IBSBorreliaBartonellaEndotoksinerStamcelle, kroppens mulighet til å reparereTrening og stamcellerHBOT bidrar til dannelse av nye stamcellerGeir Flatabø blir personlig på tampen av episodenHBOT, kreft og cellegift- norske forskningsresultaterHBOT og søvnMagnesium

Jens Veiersted er utdannet ernæringsterapeut fra ION - Institute for Optimum Nutrition i London og har drevet praksis som ernæringsterapeut ved forskjellige klinikker i Oslo siden våren 2000. Han har grunnfag i idrett fra Norges Idrettshøgskole og har drevet med trening og mosjon hele livet.Interessen for ernæring utviklet seg i forbindelse med utdannelsen på Idrettshøyskolen tilbake til 1980. i 1995 startet ferden inn i ernæringens verden for fullt og i 1996 startet studiene på ION. Etter eksamen i 2000 har han jobbet med ernæringsterapi på fulltid og vært ansvarlig for studiet Ernæringsterapi, på Tunsberg medisinske skole. Noen tester er særdeles viktige som forebyggende verktøy og Jens guider deg gjennom disse. Men aller først, snakker vi om hva som gjorde at Jens tenkte helt nytt om helse og sykdomsutvikling Tankens kraft- og hvordan tankene påvirker vårt genuttrykk Bruce Lipton og biologien bak våre tanker Hvordan mors traumer kan påvirke barnet Bekymringens makt Ingvard Wilhelmsen og hypokonderklinikken i Bergen Fastlegens problem Ulike tester og forklaring på disse Kolesterolets rolle Hunt-studien Oreo eller statiner Lenke til Dr. Erik Hexeberg episode om fett: https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000586400781 Hvorfor småspising ikke er trikset. Tap av muskelmasse ved faste eller trening Hvilket kosthold er best for toppidrettsutøvere? Blodprøver vs hårmineralanalyse Hvilke tester er gratis og hvilke må du betale for? Indikasjoner på magnesiummangel Elektrolytter Tusen takk til ukens sponsor Ederagen Helse, for at dere gjør det mulig for meg å lage viktige podcastepisoder. Jeg bruker selv både Ecogard og Ederagard daglig og får stadig tilbakemeldinger fra andre som har opplevd at magen roet seg ned og fått en normalisert konsistens på det som, ja, kommer ut av oss i andre enden. Gå inn på siden til http://ederagenhelse.no/ for å lese mer om Ederagard, og forskningen bak. Dette er jordstoffer som regulerer fordøyelsen din på en helt annen og mer grunnleggende måte enn probiotika.Ved å bruke rabattkoden GRY50 så får du 50 kroner avslag på hver eske av både Ederagard, men også EcoGard! Husk at koden kan brukes en gang, men at du også kan kjøpe så mange esker du ønsker.Hva er så Ecogard som jeg også tar daglig? Jo, EcoGard inneholder de originale betaglukanene (beta- 1,3/1,6-glukan) som ble utviklet av betaglukanenes «far» Jan Raa.Styrker immunforsvaretØker kroppens motstand mot sykdomØnsker du å lytte til episoden med professor og æresdoktor Raa, så finner du episoden der podcaster kan lyttes til. F.eks her:https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000653385229 Tilbudet varer frem til 18 oktober. Altså Gry50 for å få 50 kroner avslag per ekse på både ecogard og ederagard. Gå inn på  http://ederagenhelse.no/ for å lese mer om tilskuddene, forskningen bak og sikre deg en god ladning. 

Æresdoktor, professor og entreprenør Jan Raa er tilbake i podcasten min, denne gangen for å snakke om omega 3, ulike fettsyrer- og alt du trenger å vite om fettTema:-             Ulike typer omega 3 tilskudd, rafffinert vs uraffinert-             Tran-             Frøoljer, fruktoljer, marine oljer, animalske oljer, calanusolje og krillolje-             Hvilke oljer er betennelsesfremmende og betennelsesdempende-             EPA og DHA-             Betennelse og livsstilssykdommer-             Hvordan var fettsyrebalanse før vs i dag-             Kostrådene om fett-             Hvorfor Jan mener at vi ikke bør ha lyst på potetgull-             Oddetallsfettsyren C15 (en ny essensiell fettsyre?)-             Forskningen på Calanus-             Voksestere-             Skal vi velge Lettmajones eller «ekte» majones-             Inflammasjon i tarmen-             Fedmeepidemien-             Fekaltransplantasjon og inflammasjon i tarmen-             Er oppdrettslaks en god kilde til omega-3-             Hvorfor ikke quick fix er løsningen... og mye mer. Tusen takk til ukens sponsor som er Calanus AS, selskapet bak zooca.no20 års forskning ligger bak Zooca® Original, som inneholder den unike calanusoljen.Zooca har et naturlig innhold av omega-3 fettsyrene EPA, DHA og Stearidonsyre (SDA). Oljen inneholder flere viktige fettsyrer enn vanlig omega-3, og gir et høyere opptak av essensielle omega-3 fettsyrer i kroppen.Calanusoljen i Zooca® Original er uraffinert og kommer fra zooplanktonet Calanus finmarchicus og høstes utenfor kysten av Nord-Norge. Oljen må ikke renses eller raffineres, derfor beholder oljen den unike sammensetningen av næringsstoffer i sin naturlige form. I tillegg til omega-3 fettsyrer er den rik på polikosanoler, ketolinsyre og astaxanthin og andre flerumettede fettsyrer. Tran og annen omega-3 har ikke det samme store spektret av ulike og unike næringsstoffer. Det eneste som er tilsatt i Zooca Original er vitamin D fra alger.Zooca® Original kan handles til lavest pris via www.zooca.no. Du kan prøve første måned til kun kr 79,-. Produktet kan også kjøpes i de fleste helsekostbutikker over hele landet  Jeg håper du setter pris på episoden, at du lærer mye nytt og at du deler den videre for å spre økt bevissthet om et viktig tema.Beste hilsenGry   

Spesialist i psykiatri og veileder i psykodynamisk psykoterapi og kognitiv adferdsterapi, Tormod Huseby, har drevet privatpraksis i snart 25 år i Oslo og er en populær skribent for bransjeavisen psykologisk.no og lørdagsspaltist i DN. Han har skrevet bestselgeren Alene Naken og Er du stolt av meg, pluss mange flere titler. I episoden snakker vi om skam, om mannen i vår tid, hvordan kulturen på godt og vondt former oss, vi skal snakke om ensomhet og om vår evige lengsel etter anerkjennelse. -              Skam, en viktig følelse-              Toksisk skam-              Skammens mur-              Trenger vi skam-              Skam og ensomhet-              Mannen i dag-              Impostor syndrom/bedragersyndrom-              Tatovering-              Ensomhet og terrorisme-              Kokain-              Samfunnskulturen-              Hvorfor går kvinnen før mannen-              Hva skammer menn seg over og hva skammer kvinner seg over-              Menn som ikke passer inn og kvinner som gjør alt for å passe inn-              Styggen i ryggmargen https://psykologisk.no/forfatter/tormod-huseby/ https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/alene-naken?gad_source=1&gclid=CjwKCAjwxNW2BhAkEiwA24Cm9Nwf9Ma4HBPiO1Tgq04SysUfh3UlzPQTjesOvPj979Crd-yYKz2-ahoCYNIQAvD_BwE Ukens tilbud:Lion´s mane ekstrakt, økologisk og komplett norskprodusert! https://gryhammer.no/produkt/lions-mane/  

 I denne episoden får du møte Andreas Eri Myhre, som lager mitt Lion´s Mane ekstrakt, og som dyrker og høster økologisk sopp av høyeste kvalitet hos Myhres Matsopp, på Nesodden. I epsioden lærer du alt du trenger å vite om: Sopp! Hva er egentlig sopp? Menneskets allianse med sopp. Matsopp og medisinsk sopp. Hva er forskjellen? Ulike sopper sine ulike egenskaper. Juks i markedet. Soppens historie (Kokotopia- er navnet på barneboken jeg prøvde å komme på navnet på, skrevet av av Simon Stranger og Helena Lindholm). Hvordan bruke Shiitake, Maitake, Kongeøsters og Lion´s Mane i matlaging. Hvordan bruke Lion´s Mane ekstrakt for best mulig effekt. Forsiktighetsregler ... ... og mye mer.Egen reklamen i podcasten for mitt nye produkt  Ønsker du å prøve vårt funklende nye og fantastiske ekstrakt, så finner du det her: https://gryhammer.no/produkt/lions-mane/ Takk for at du lytter til min podcast, og så blir jeg så glad om du deler episoden og gir den stjerner og en anmeldelse, dersom du synes den fortjener å bli løftet :-)Beste hilsenGry 

I denne episoden svarer jeg på spørsmål fra lytterne mine. Her får du mange tips og jeg håper du får glede av de mange spennende gjestene og temaene jeg vil dele utover høsten.Tusen takk for at du følger meg videre.Tusen takk til ukens sponsor: FRIFORFrifor-appen finnes for både iphone og android, og laster du den ned nå, så har du den klar til neste handletur. Med Frifor- appen har det aldri vært enklere å gjøre gode valg i matbutikken, og gjør du som over en kvart million nordmenn og laster ned Frifor-appen, så får du en helt gratis prøveuke. Fa får du tid til å teste appen grundig, uten å betale noe som helst. Enten du forsøker å unngå ultraprosessert mat, har allergier, vil unngå stoffer som karragenan eller natriumnitritt, eller bare ønsker å lære mer om maten du spiser, så er Frifor en helt perfekt ledsager på handleturen. 

Lege og suksessforfatter Torkil Færø er tilbake og snakker om det siste året og braksuksessen med boka Pulskuren. Vi snakker også om:Hvordan året 2023 vært for Torkil og hva har han lært mest om selvHvordan Torkil kom seg over sin største fryktHvordan Pulskuren har endret Torkil og mange av hans lesereHvordan Torkil forholder seg til kritikken han møterTorkil fører oss gjennom det autonome nervesystemetÅ spille på lag med de biologiske prosesseneViktigheten av kuldeeksponeringViktigheten av lys og infrarødt lysHvordan jegere og sankere soverHvordan finne ut vår ideelle døgnrytmeParadigmeskifte i medisinen, 2.0 og 3.0 medisinHvorfor viser de ulike måleinstrumentene ulikt, på de samme målene?HRV og immunforsvarHvorfor 9 av 10 fastleger ikke tar opp overvekt hos pasientene sine... og mye mer.Her er lenken til den svenske Fredrik Paulún som snakker om lys og rødlysterapi:https://www.youtube.com/watch?v=tidiMPhR0METusen takk til ukens sponsor Ederagen Helse som gjør det mulig for meg å lage viktige podcastepisoder. Bruker du rabattkoden EDERA15, så får du 15% rabatt på første kjøp av EderaGard i en måned, dvs. til og med 17. august. Nettbutikk: Ederagenhelse.noInfo om Ederagard: "EderaGard® kompenserer for mangel på kontakt med jord i moderne samfunn. Produktet regulerer og gir gode vekstvilkår for det rike økosystemet av livsviktige mikrober i tarmen. I stedet for levende bakterier eller næringsstoffer inneholder EderaGard® kun fiberstoffer som finnes i jord og som fraktes gjennom fordøyelseskanalen uten å bli tatt opp i kroppen. Underveis er fiberstoffene i kontakt med cellene i tarmveggen og med tarmmikrobene vi mennesker er helt avhengig av for å holde oss friske. EderaGard® er et helt nytt produkt basert på et patentsøkt konsept, og kan kun kjøpes hos EderaGen Helse AS."Beste hilsenGry Hammer-------------------------------Sponsor tekst!

En hjerteskjærende og urovekkende episode om bruken av tvang under tvungent psykisk helsevern. Å legges i belter, eller holdes nede av flere personale for å tvangsmates, var Nikolines hverdag over en periode på nærmere to år, på grunn av alvorlig anoreksi. Ja, det var nødvendig i en kort periode, men etterhvert kom behandlingen inn i en tralt som gjorde vondt verre.Tvangsbehandlingen har gitt henne store traumer og har skapt et stor engasjement for å belyse hvordan bruk av tvang som en del av hjelpetilbudet kan oppleves for pasientene. Ikke minst snakker vi om hva som kan være en løsning på en svært uheldig praksis som er blitt normalen på mange institusjoner i norge.Jeg håper at du deler episoden med både fagfolk, politikere og oss andre dødelige for å spre mest mulig kunnskap og bevissthet om et system som virker å være like uheldig for de som utsettes for unødvendig tvang, som for helsepersonell som må utøve daglig vold mot de avmektige pasientene. Vi kan virkelig ikke ha en slik praksis i velferdsstaten Norge!