Share

cover art for #126 Fra underskudd til overskudd, med Sara Lossius

Gry Hammer Podcast

#126 Fra underskudd til overskudd, med Sara Lossius

Season 1, Ep. 126

Sara Lossius guider oss gjennom sin nye bok om hvordan oppnå mer overskudd i livet.


Vi snakker også om:

  • Skam og høytytende kvinner
  • Tidstyver
  • Lange tanker
  • Spisemønster
  • Hva du kan påvirke og hva bør du akseptere
  • Det fleksible arbeidslivet, et tveegget sverd
  • Verktøy for mer overskudd
  • Hva kan vi gjøre for å unngå å handle fryktstyrt?
  • Bærekraftige mål

--- og mye mer.


Du får kjøpt Saras bok HER!



Tusen takk til ukens sponsor Elm Organics, www.elmorganics.com



I dag vil jeg løfte frem Elm sin prisvinnende hudpleie .


Ved å bruke rabattkode GryHammer15 så får du 15% rabatt på alle ordinære varer i nettbutikken.



Jeg er fullstendig forelsket i "HydraGlow Bi-Phase Serum", et effektivt daglig serum utviklet for å gi huden umiddelbare resultater. Den innovative formelen kombinerer kraften til Astaxhantin, Hyaluronsyre og Butterfly Lavendel for å gi huden intens fuktighet, umiddelbar oppstramming og en frisk, ungdommelig glød. Butterfly Lavendel, kjent som naturens alternativ til Botox, reduserer rynker og fine linjer ved å stimulere kollagenproduksjonen i huden.


Det anbefales å bruke både rens, micellar 2 in 1 (mirakelvann som jeg også er svært begeistret for),dagkrem, nattkrem og hudoljen Precious scin oil. Det er sjelden man finner en så komplett hudpleieserie som er bra for både ung hud og aldrende hud som min, som i tillegg trenger mye fuktighet.


Beste hilsen


Gry



More episodes

View all episodes

  • 140. #140 Gro Vatne Røsland om forskningen på hyperbar oksygenbehandling og kreft ++

    01:09:08||Season 1, Ep. 140
    Gro vatne Røsland er nå professor ved BioingeniørutdanningenInstitutt for sikkerhet, kjemi og bioingeniørfagFakultet for teknologi, miljø og samfunnsvitenskap (FTMS)Høgskulen på Vestlandet (HVL)I denne episoden snakker vi om hvordan hyperbar oksygenbehandling kan være gunstig i ved flere diagnoser og hva eventuelle svakheter ved både studiene og behandlingen kan være.Dette er en av de mest spennende samtalene jeg har hatt på tema og det er godt å snakke med en forsker som har et så åpent sinn og en så kritisk tilnærming til både faget, sine egne studier og funn samt vitenskapen som sådan. En episode jeg håper så mange som mulig både hører og deler, for dette er sjelden vare.Takk til ukens sponsor Ederagenhelse.noRabattkode MAIGRY20.Tilbudet er: 20% rabatt på EderaGard og EcoGard.Rabattkoden kan kun brukes én gang.Den ene gangen rabattkoden brukes kan man kjøpe så mye man ønsker.God lytt!Beste hilsenGry
  • 139. #139 Kjøkkenhage inspirasjon fra De Haes Gartneri <3

    25:51||Season 1, Ep. 139
    I denne episoden får du møte de fine folka bak det heløkologiske De Haes gartneri. Du får inspirasjon til hva du kan dyrke lett, hva som passer sammen (såkalt samplanting) og følge meg når jeg velger ut hva jeg vil satse på i min kjøkkenhage i år. Du kan kjøpe allverdens planter på De Haes Gartneri og de kan også hjelpe deg med å designe din perfekte hage. Du finner informasjon om åpningstider og kurs her:https://www.dehaesgartneri.no/God lytt!Beste hilsenGry
  • 138. #138 Fra dødssyk til frisk. Nikoline Riis Lindahl sprer håp

    46:24||Season 1, Ep. 138
    Nikoline ble lagt i belter i uforsvarlig mange timer under tvungent psykisk helsevern over en periode på to år, og fikk skriftlig beskjed av sin behandler at hun aldri kom til å oppleve bedring. I dag er Nikoline frisk, og ute med boken «Pasientrom 42". I denne episoden deler hun hvordan det siste året har vært. Nikoline deler mange reflekterte tanker om hvordan systemet kan bli bedre, for hun mener bestemt at tvang er nødvendig. Hun forteller om sin friske hverdag som er en sterk kontrast til opplevelsene på pasientrom 42. Hun var gjest i podcasten min i fjor sommer hvor hun delte den hjerteskjærende historien fra de to årene med en ubeskrivelig mengde tvangsbruk. Den episoden (#99)kan du lytte til her:https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000661709084Ønsker du å bli med på boklanseringen 14. mai på Harlem på Youngstoget 2, så finner du mer informasjon i dette FB-arrangementet: https://fb.me/e/3eU1W3m74Kvelden byr på innledning fra Kagge Forlag/redaktør Cathrine Sandnes, samtale med forfatteren ledet av Inga Marte Thorkildsen, samtalepanel omkring bokens tematikk med forfatteren selv, Inga Marte Thorkildsen og statssekretær i Helse- og omsorgsdepartementet Ellen Rønning-Arnesen – og selvfølgelig: feiring, mingling og godt selskap!Dørene åpner kl. 17:30, og arrangementet begynner kl. 18. Det er begrenset med plasser, så vi anbefaler å være ute i god tid!Litt om boka:«Da hun var blitt så avmagret at kroppen truet med å kollapse fullstendig, ble Nikoline Riis Lindahl innlagt på lukket avdeling. De to neste årene ble hun utsatt for massiv tvang av systemet som skulle hjelpe henne til å bli frisk fra anoreksien.Dette er en rystende beretning om en behandlingsform som gjør stor skade. Det er en litterært sterk fortelling om å bli fratatt verdighet, medbestemmelse og menneskelighet.Og det er en håpefull historie om hvordan riktig behandling kan helbrede selv de dypeste sår.» Tusen takk til ukens sponsor Elm Organics som gjør det mulig for meg å dele viktige og inspirerende innsikter for økt bevissthet her på jord. Bruker du rabattkoden GRYHAMMER15 får du 15% rabatt alle ordinære varer på https://www.elmorganics.com/
  • 136. #136 Diabetes-fighter Vigdis Benno Hjelmås

    58:02||Season 1, Ep. 136
    I denne episoden får du møte Vigdis, med diabetes 1, som forteller om hvordan kosthold og livsstilsendringer har gitt henne et nytt liv. En håpefull og inspirerende fortelling for deg som tror at mat kan være din medisin.Ukens tilbud finner du på www.gryhammer.no
  • 135. #135 Matsystem, turbokreft, kritisk tenkning og konspirasjonsteori

    01:20:02||Season 1, Ep. 135
     Ansvarlig redaktør for Helsemagasinet, Dag Viljen Poleszynski er tilbake for å snakke om matsystemet vårt, hvordan det burde være og hva vi kan gjøre for å påvirke. Først får vi høre litt om Dag sin utdannelse og drivkraft Systemer og mekanismer i samfunnet Hva er egentlig en konspirasjonsteori? Helsemagasinet Kreftbehandling i NorgeTurbokreft og billige medisiner som kan hjelpe mot kreft, såkalte «repurposed drugs» Viktigheten av å endre kurs når ikke kartet passer terrenget Korn og hva vi bør gjøre med det Blodtypedietten Hva er billigst? Animalsk mat eller plantekost  Takk til ukens sponsor Ederagenhelse.no Bruker rabattkode APRIL25 når du kjøper 2 pakker EderaGard, så vil du få 2 pakker EcoGard på kjøpet. Rabattkoden kan brukes en gang, men du kan da kjøpe så mye du ønsker. Tilbudet varer fra 23.30 April.
  • 134. #134 Morskap, feminisme og tradwife-bevegelsen

    01:07:46||Season 1, Ep. 134
    Stikkord:-Morskap i fortid og nåtid-Tradwife-bevegelsen-Romantisering av tradisjonelle kjønnsroller-Tomrommet etter feminismen-Ensomme nybakte mødre-Strukturelle svakheter i velferdssamfunnet  ... og mye mer. En superinteressant prat  Du finner Julianne på Instagram som «Historisk morskap»  Takk til ukens sponsor Helsemagasinet (vof.no) Du kan abonnere på magasinet og få tilgang på flere tusen faglig baserte artikler om hvordan forbedre egen helse og folkehelsa spesielt.Abonnementstilbudene finner du her: https://vof.no/tilbud-til-abonnenter
  • 133. #133 Gard B. Eidsvold om Quisling og sorg du arver

    01:19:48||Season 1, Ep. 133
    Denne uka er skuespiller, teaterprodusent og manusforfatter Gard Bjørnstjerne Eidsvold gjest i podcasten. Tema er sorg du arver, traumer og hvordan leve med kratt i sjelen.Videre stikkord for episoden:Hvordan det var å spille QuislingForeldrenes rolle som kommunisterDen polariserte mellomkrigstiden og det polariserte politiske verdensbildet i dagHvordan faren til Gard ble torturert under andre verdenskrigSorg du arver, traumer etter krig og terrororhandlinger, epigenetikkViktigheten av å få informasjon fra flere holdOm skam, Tesla, russisk litteratur, Putin og Musk... og må man dykke dypt i rødvinsglasset for å skape god kunst?Det ble en rik og spennende samtale som jeg håper du finner mening i og deler videre.Serien Qulisling finner du HER!Ukens tilbud finner du på www.gryhammer.noGod lytt!Beste hilsenGry
  • 132. #132 Se og bli sett, og skap gode relasjoner, med Bjørk Matheasdatter

    01:14:48||Season 1, Ep. 132
    I dag får du møte et nydelig menneske, nemlig Bjørk Matheasdasatter, som har jobbet som relasjonspedagog og parterapeut i 25 år. Hun har også skrevet de bestselgende bøkene Å elske og bli elsket og Å løfte og bli løftet. Nå er hun aktuell med boken Å se og bli sett.Vi skal snakke om viktigheten av relasjoner, hvordan bygge relasjoner, om å viktigheten av å se og bli sett og hvordan ta vare på og verne om flokken din. Hvordan kan i med enkle grep ta vare på dem vi er glad i?Tusen takk til ukens sponsor Elm Organics som gjør det mulig for meg å dele viktige og inspirerende innsikter for økt bevissthet her på jord.Bruker du rabattkoden GRYHAMMER15 får du 15% rabatt alle ordinære varer på elmorganics.com
  • 131. #131 Ernæringsparadokset på norske sykehus, hvor går veien nå?

    22:12||Season 1, Ep. 131
    Det har kommet overveldende mange tilbakemeldinger på kronikken jeg nylig skrev i Dagbladet. I denne episoden deler og diskuterer jeg flere av disse, samt at jeg forklarer hvorfor jeg valgte å spisse budskapet slik jeg gjordeDet viktigste er nå at ballen fortsetter å rulle og at vi sammen skaper engasjement, og sørger for at stormen ikke legger seg, La oss tvinge frem en endring til det beste for pasienter over det ganske land.Her kan du lese kronikken: https://www.dagbladet.no/meninger/aktiv-dodshjelp-serveres-pa-norske-sykehus/82819989Her kan du høre podcastepisoden som gjengir hovedpoengene i kronikken og diskuterer videre:https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000700476581Takk til ukens sponsor ederagenhelse.no med sine to unike og banebrytende tilskudd EcoGard og EderaGard <3Rabattkoden MARS25 gir alle som kjøper 2 pakker EcoGard, en pakke EderaGard med på kjøpet.Rabattkoden kan kun brukes én gang. Den ene gangen rabattkoden brukes kan man kjøpe så mye man ønsker. Tilskuddene er utviklet av professor Jan Raa og hans forskerteam og du kan lese mer om forskningen bak begge tilskuddene på hjemmesiden til Ederagen helse.Gå inn på www.ederagenhelse.no for å sikre deg tilbudet.