Share

cover art for #104 Hvilke tester kan du ta hos fastlegen, som du kanskje ikke visste om? Med Jens Veiersted

Gry Hammer Podcast

#104 Hvilke tester kan du ta hos fastlegen, som du kanskje ikke visste om? Med Jens Veiersted

Season 1, Ep. 104
•

Jens Veiersted er utdannet ernæringsterapeut fra ION - Institute for Optimum Nutrition i London og har drevet praksis som ernæringsterapeut ved forskjellige klinikker i Oslo siden våren 2000. Han har grunnfag i idrett fra Norges Idrettshøgskole og har drevet med trening og mosjon hele livet.

Interessen for ernæring utviklet seg i forbindelse med utdannelsen på Idrettshøyskolen tilbake til 1980. i 1995 startet ferden inn i ernæringens verden for fullt og i 1996 startet studiene på ION. Etter eksamen i 2000 har han jobbet med ernæringsterapi på fulltid og vært ansvarlig for studiet Ernæringsterapi, på Tunsberg medisinske skole.

 

Noen tester er særdeles viktige som forebyggende verktøy og Jens guider deg gjennom disse.

 

Men aller først, snakker vi om hva som gjorde at Jens tenkte helt nytt om helse og sykdomsutvikling

 

Tankens kraft- og hvordan tankene påvirker vårt genuttrykk

 

Bruce Lipton og biologien bak våre tanker

 

Hvordan mors traumer kan påvirke barnet

 

Bekymringens makt

 

Ingvard Wilhelmsen og hypokonderklinikken i Bergen

 

Fastlegens problem

 

Ulike tester og forklaring på disse

 

Kolesterolets rolle

 

Hunt-studien

 

Oreo eller statiner

 

Lenke til Dr. Erik Hexeberg episode om fett:

 

https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000586400781

 

Hvorfor småspising ikke er trikset.

 

Tap av muskelmasse ved faste eller trening

 

Hvilket kosthold er best for toppidrettsutøvere?

 

Blodprøver vs hårmineralanalyse

 

Hvilke tester er gratis og hvilke må du betale for?

 

Indikasjoner på magnesiummangel

 

Elektrolytter

 

Tusen takk til ukens sponsor Ederagen Helse, for at dere gjør det mulig for meg å lage viktige podcastepisoder. Jeg bruker selv både Ecogard og Ederagard daglig og får stadig tilbakemeldinger fra andre som har opplevd at magen roet seg ned og fått en normalisert konsistens på det som, ja, kommer ut av oss i andre enden. Gå inn på siden til http://ederagenhelse.no/ for å lese mer om Ederagard, og forskningen bak. Dette er jordstoffer som regulerer fordøyelsen din på en helt annen og mer grunnleggende måte enn probiotika.

Ved å bruke rabattkoden GRY50 så får du 50 kroner avslag på hver eske av både Ederagard, men også EcoGard! Husk at koden kan brukes en gang, men at du også kan kjøpe så mange esker du ønsker.

Hva er så Ecogard som jeg også tar daglig? Jo, EcoGard inneholder de originale betaglukanene (beta- 1,3/1,6-glukan) som ble utviklet av betaglukanenes «far» Jan Raa.

  • Styrker immunforsvaret
  • Øker kroppens motstand mot sykdom

Ønsker du å lytte til episoden med professor og æresdoktor Raa, så finner du episoden der podcaster kan lyttes til. F.eks her:

https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000653385229

 

Tilbudet varer frem til 18 oktober. Altså Gry50 for å få 50 kroner avslag per ekse på både ecogard og ederagard. Gå inn på  http://ederagenhelse.no/ for å lese mer om tilskuddene, forskningen bak og sikre deg en god ladning.

 

More episodes

View all episodes

  • 131. #131 Ernæringsparadokset på norske sykehus, hvor går veien nå?

    22:12||Season 1, Ep. 131
    Det har kommet overveldende mange tilbakemeldinger på kronikken jeg nylig skrev i Dagbladet. I denne episoden deler og diskuterer jeg flere av disse, samt at jeg forklarer hvorfor jeg valgte å spisse budskapet slik jeg gjordeDet viktigste er nå at ballen fortsetter å rulle og at vi sammen skaper engasjement, og sørger for at stormen ikke legger seg, La oss tvinge frem en endring til det beste for pasienter over det ganske land.Her kan du lese kronikken: https://www.dagbladet.no/meninger/aktiv-dodshjelp-serveres-pa-norske-sykehus/82819989Her kan du høre podcastepisoden som gjengir hovedpoengene i kronikken og diskuterer videre:https://podcasts.apple.com/no/podcast/gry-hammer-podcast/id1639605975?i=1000700476581Takk til ukens sponsor ederagenhelse.no med sine to unike og banebrytende tilskudd EcoGard og EderaGard <3Rabattkoden MARS25 gir alle som kjøper 2 pakker EcoGard, en pakke EderaGard med på kjøpet.Rabattkoden kan kun brukes én gang. Den ene gangen rabattkoden brukes kan man kjøpe så mye man ønsker. Tilskuddene er utviklet av professor Jan Raa og hans forskerteam og du kan lese mer om forskningen bak begge tilskuddene på hjemmesiden til Ederagen helse.Gå inn på www.ederagenhelse.no for å sikre deg tilbudet.

  • 130. #130 Aktiv dødshjelp serveres på norske sykehus

    21:58||Season 1, Ep. 130
    Kronikken min «Aktiv dødshjelp serveres på norske sykehus» kan du lese i Dagbladet: Nylig var jeg på min sedvanlige 3-månederskontroll på Radiumhospitalet. I den forbindelse filmet jeg kioskens utvalg- og la ut på story på Instagram. Tilbudet bestod av sånn ca 98% ultraprosessert mat og drikke. Det usunne mattilbudet har vært et problem for meg som både pårørende og pasient i nå 18 år og jeg syntes det var på tide å ytre meg om dette.  Kronikken er skrevet for alle pasienter og pårørende som har ønske om et reelt valg om å spise sunt og råvarebasert på norske helseinstitusjoner. Denne valgmuligheten har vi ikke. Det er et stort paradoks at helseinstitusjoner, hvor evidensbasert medisinsk behandling er malen, hopper bukk over den etter hvert så overbevisende mengden randomiserte, kontrollerte studier som viser sammenhengen mellom dårlig kosthold og livsstilssykdommer. Kronikken er ikke skrevet for pasienter og pårørende som ønsker å spise smågodt, energidrikk, luftig bakverk og potetgull, det er ikke min sak. Jeg har skrevet kronikken og laget denne episoden for å gi alle pårørende og pasienter som ønsker å spise sunt og råvarebasert en stemme og i håp om å bidra til en forandring.Del gjerne for mer engasjement om et viktig tema.Takk til ukens sponsor ederagenhelse.noRabattkoden MARS25 gir alle som kjøper 2 pakker EcoGard, en pakke EderaGard med på kjøpet.Rabattkoden kan kun brukes én gang.Den ene gangen rabattkoden brukes kan man kjøpe så mye man ønsker.Tilskuddene er utviklet av professor Jan Raa og hans forskerteam og du kan lese mer om forskningen bak begge tilskuddene på hjemmesiden til Ederagen helse.Gå inn på www.ederagenhelse.no for å sikre deg tilbudet. Mine lyttere og undertegnede er så glad i disse tilskuddene! Beste hilsenGry

  • 129. #129 Fordøyelse og adferd, med lege Geir Flatabø

    01:25:51||Season 1, Ep. 129
    Etter mine lytteres ønsker har jeg invitert denne sannhetssøkeren av en lege tilbake i podcasten, denne gangen for å snakke om fordøyelse og hvordan den påvirker vår kognitive helse- og kan føre til ulike adferdsdiagnoser. Ikke minst snakker vi om alt som kan gjøres for å reparere fordøyelsen og påvirke helsa positivt. Episoden er ikke ment å erstatte medisinsk behandling men for kunnskapsformidling og folkeopplysning. Konsulter alltid med din lege før du gjør endringer i din medisinske behandling. Det gjør i alle fall jeg! Takk til ukens sponsor ederagenhelse.noRabattkoden MARS25 gir alle som kjøper 2 pakker EcoGard, en pakke EderaGard med på kjøpet.Rabattkoden kan kun brukes én gang.Den ene gangen rabattkoden brukes kan man kjøpe så mye man ønsker.Tilskuddene er utviklet av professor Jan Raa og hans forskerteam og du kan lese mer om forskningen bak begge tilskuddene på hjemmesiden til Ederagen helse.Gå inn på www.ederagenhelse.no for å sikre deg tilbudet. 

  • 128. #128 Fra fengselsfugl til fredsdue, med Truls Petter Andersen

    01:32:28||Season 1, Ep. 128
    I ukens podcastepisode får du møte Truls Petter Andersen, en tidligere notorisk gangster som har levd et tøft liv, og stort sett hele 20-åra innenfor fengselsmurene. Du får høre en ærlig og sterk historie om hvordan utenforskap og håpløshet kan føre til dårlig valg og selvdestruktive handlingsmønstre. Truls forteller hvordan han kom seg ut av den onde spiralen og hvordan Gud ha han samvittighet.Vi snakker også om:Truls sin barndom og gangster-historieRus og kriminalitetTruls sine tips til hvordan holde seg unna «den typen» han varGangsterrap, lovsang og hvordan musikk påvirker degHvordan nyheter og sosiale medier påvirker degDisiplin og kraften i gode rutinerMarita-stiftelsenHvorfor Truls mener det er enda tøffere å vokse opp i dagLenke til boken «EN SJANSE TIL: https://www.hermon.no/produkt/en-sjanse-til/Maritastiftelsen: https://marita.noTruls nevnte to kilder til bedre forståelse for Bibelen:https://www.youtube.com/@TimesSquareChurchhttps://www.youtube.com/watch?v=EfivpiFyIkoUkas tilbud:Du får 30% rabatt på kombucha startkultur i min nettbutikk. Du trenger sort- og/eller grønn te, sukker og vann- og denne startkulturen for å komme i gang med å brygge din egen kombucha. Du finner tilbudet på gryhammer.no

  • 127. #127 Å gjøre smerte til vekst, med Karoline Krüger

    01:10:04||Season 1, Ep. 127
     I denne episoden snakker meg med sanger og komponist Karoline Krüger, om noe så uventet som komplementær medisin, og de åndelige dimensjonene ved sykdom. Dette ble en varm, klok og mangfoldig prat som jeg tror vil gi mange glede, trøst, håp, visdom og et ønske om å eie sitt eget liv med alle sine feil og mangler.  Flere stikkord for episoden er: -Kreft som en brutal og dannende opplevelse-Når ditt bilde av den du er krakelerer-Antroposofi-Karolines tro og syn på Gud, og Gudsbegrepet-Vitenskapens natur og hvordan forvalte den best-Biohacking og Infrarød sauna-Folkeopplysningen (NRK program)-Hva gjorde Karoline da hun fikk kreftdiagnose-Hva sa mannen Sigvart Dagsland da hun fikk kreft-Chanting og ulike måter å regulere ned stressnivå -Hvordan møte en som lider? Takk til ukens sponsor ELM ORGANICS som gjør det mulig for meg å lage viktige podcaster. Jeg har tidligere snakket vakkert om Elm Organics sitt verdens beste ansiktsserum og håndsåpe, men de har også en super hår-serie hvor du får 15% rabatt ved å bruke rabattkoden GryHammer15 Rabattkoden kan brukes på alle ordinære varer i nettbutikken til elmorganics.com God lyttBeste hilsenGry

  • 126. #126 Fra underskudd til overskudd, med Sara Lossius

    01:12:05||Season 1, Ep. 126
    Sara Lossius guider oss gjennom sin nye bok om hvordan oppnå mer overskudd i livet.Vi snakker også om:Skam og høytytende kvinnerTidstyverLange tankerSpisemønsterHva du kan påvirke og hva bør du akseptereDet fleksible arbeidslivet, et tveegget sverdVerktøy for mer overskuddHva kan vi gjøre for å unngå å handle fryktstyrt?Bærekraftige mål--- og mye mer.Du får kjøpt Saras bok HER!Tusen takk til ukens sponsor Elm Organics, www.elmorganics.comI dag vil jeg løfte frem Elm sin prisvinnende hudpleie . Ved å bruke rabattkode GryHammer15 så får du 15% rabatt på alle ordinære varer i nettbutikken.Jeg er fullstendig forelsket i "HydraGlow Bi-Phase Serum", et effektivt daglig serum utviklet for å gi huden umiddelbare resultater. Den innovative formelen kombinerer kraften til Astaxhantin, Hyaluronsyre og Butterfly Lavendel for å gi huden intens fuktighet, umiddelbar oppstramming og en frisk, ungdommelig glød. Butterfly Lavendel, kjent som naturens alternativ til Botox, reduserer rynker og fine linjer ved å stimulere kollagenproduksjonen i huden.Det anbefales å bruke både rens, micellar 2 in 1 (mirakelvann som jeg også er svært begeistret for),dagkrem, nattkrem og hudoljen Precious scin oil. Det er sjelden man finner en så komplett hudpleieserie som er bra for både ung hud og aldrende hud som min, som i tillegg trenger mye fuktighet. Beste hilsenGry

  • 125. #125 Lilli Bendris- Om åndelighet, matsug, sjelesug, HBOT, fordøyelse og Jesus

    01:18:49||Season 1, Ep. 125
    En spennende episode som berører mange tema:Hva Hyperbar Oksygenterapi har gjort for Lilli Bendris og hennes datter.Hva skal Lilli Bendris spise, for det lurer hun veldig på.Fornuft og følelserHva skjedde som gjorde at Lille åpnet seg opp for det åndeligeJordnær åndelighetÅndelighet og vitenskapUnge menneskers søken etter åndelighetDet gode og det onde og hvordan skille mellom disseHvordan beskytte seg mot det ondeHva er meningen med livet!Hva de viktigste misforståelsene folk har om åndelighetGud, gudskraft, Jesus og kristuskraftSteder med spesielt sterk energi på jordklodenEr vi alene?Den største misforståelsen vi har om åndelighet i dag ...... og mye mer. Takk til ukens sponsor Ederagen Helse. Kjøper du to (2) pakker EderaGard (jordsstoffer for tarmflora), får du en (1) pakke EcoGard (betaglukaner for immunforsvaret) gratis med på kjøpet. ·      Rabattkode LB21·      Tilbudet er: Alle som kjøper 2 pakker EderaGard med denne rabattkoden, får 1 pakke EcoGard med på kjøpet.·      Rabattkoden kan kun brukes én gang.·      Den ene gangen rabattkoden brukes kan man kjøpe så mye man ønsker.EcoGard kommer til å bli sendt i en separat posteske (fordi Ederagen Helse sine standard postesker kun rommer inntil 2 pakker produkt). Lurer du på noe knyttet til forsendelse og bruk av rabattkode, så finner du fin veiledning på nettsiden Spørsmål og svar (FAQ) som finnes her: https://ederagenhelse.no/faq/EderaGard og EcoGard finner du her: https://ederagenhelse.noEpisoden som omhandler HBOT, hyperbar oksygenterapi, med Geir Flatabø, finner du HER!Tidligere episoder med professor Jan Raa, hvor han også snakker om vitenskapen bak Ederagard og Ecogard finner du HER! og HER!Beste hilsenGry

  • 124. #124 Om å miste et barn. Sorg som gjør deg syk og svak, men også klok og sterk, med Inger-Lise Sæterbakken Jevne

    57:48||Season 1, Ep. 124
    Inger-Lise Sæterbakken Jevne er firebarnsmor, pedagog, gardskjerring, vertinne, lokalmatprodusent, skribent, og kona til den tidligere skiløperen Erling Jevne.  3. august 1999 stoppet tiden opp for Inger-Lise. Sønnen Erik Iver ble drept i en bilulykke. I denne episoden tar hun oss tilbake til den dagen han døde. Vi snakker også om:   Om å skrive og dele og overleve  Kjærlighet  Om å finne hverandre og miste hverandre i sorgen  Sorgen som kommer som en bråttsjø, når du minst aner  Om å sørge biologisk ulikt  Om å bruke sorgen til å kunne hjelpe andre  Leger tiden alle sår?  Når søsken mister en bror  Skolebarn og sorg  Om å tørre å se de som har det vondt, og hvordan hjelpe Om å lytte, ikke snakke   Boken Til Inger-Lise: «Den tyngste mila» finner du blant annet her: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/den-tyngste-mila-9788230024331  Trenger du å snakke med noen etter å ha lyttet til episoden kan det være fint å kontakte foreningen Vi som har et barn for lite:  https://etbarnforlite.no    Podcastserien Sorgens Kapittel med journalist Karen Marie Berg:  https://radio.nrk.no/podkast/mellom_oss/sesong/sorgens-kapittel?utm_source=nrkradio&utm_medium=delelenke-ios&utm_content=podcastseries:mellom_oss 

  • 123. #123 Nytt blikk på diabetes, med Erik Hexeberg

    01:07:31||Season 1, Ep. 123
    Erik Hexeberg er lege dr.med. og spesialist i indremedisin. Han står også bak Dr. Hexebergs klinikk sammen med sin kone Sofie Hexeberg.Erik er aktuell med boken Nytt blikk på diabetes, og vil i denne episoden snakke om hvorfor det er så viktig å få kontroll på blodsukkeret, samt gi oss mange konkrete råd for hvordan du kan lykkes med nettopp det. Her får du mye teori, forskning og gode råd.Her er noen stikkord:2 årsaker til for høyt blodsukkerHva er diabetes og alle måtene å diagnostisere påHva er insulinresistens og hva er årsakenSymptom på insulinresistensHva er fettlever og hvordan karbohydrater kan føre til detteKolesterolKostråd som fremprovoserer diabetesDet Erik kaller myndighetspålørte sykdommerHvorfor vi trenger fettOvergangsalder, trening og kroppens egen sukkerfabrikkTreningstipsAntatt friske nordmenn er ikke friskeHvilke andre sykdommer som kan komme av insulinresistensHvorfor det samme kostrådet ikke passer alleReferanseverdier og når det unormale blir den nye normalenKornprodukterSpermkvalitet og hormonerHvordan få kontroll på blodsukkeret (konkrete råd)PrediabetesMatkulturNår det er best å spise frokostSøvn, stress og blodsukkerGrønnsaker som fett-transportørMatintoleranse og diabetesTakk til ukens sponsor Ederagen Helse.Kjøper du to (2) pakker EderaGard (jordsstoffer for tarmflora), får du en (1) pakke EcoGard (betaglukaner for immunforsvaret) gratis med på kjøpet.· Rabattkode HX21· Tilbudet er: Alle som kjøper 2 pakker EderaGard med denne rabattkoden, får 1 pakke EcoGard med på kjøpet.· Rabattkoden kan kun brukes én gang· Den ene gangen rabattkoden brukes kan man kjøpe så mye man ønsker.EcoGard kommer til å bli sendt i en separat posteske (fordi Ederagen Helse sine standard postesker kun rommer inntil 2 pakker produkt). Lurer du på noe knyttet til forsendelse og bruk av rabattkode, så finner du fin veiledning på nettsiden Spørsmål og svar (FAQ) som finnes her: https://ederagenhelse.no/faq/EderaGard og EcoGard finner du her: https://ederagenhelse.noTidligere episoder med Dr. Erik Hexeberg: https://open.spotify.com/episode/1qiWHeLbozc1CErCG8qRok?si=0QB0Q0RsTUyZ0Gc46IT6IwTidligere episoder med Dr. Sofie Hexeberg: https://open.spotify.com/episode/77bns21Ttk210LoHZxjOnz?si=EXkgWJFLQfG2XA0lcFaJMAhttps://open.spotify.com/episode/1jQEUFO9bjOEvu0Lsbbhvg?si=8Ovh06z5S2W0K9CRTjxdDATidligere episoder med Jan Raa:https://open.spotify.com/episode/7HuhfZgarrrAxvPUN3xeyO?si=REohrMoATLKYi5FiuP58nAhttps://open.spotify.com/episode/5FKHSxFllIQVTDrVLxgbQG?si=P5ni5cGbQH-8thmSR92iqQ
Copyright © 2024 Gry Hammer Podcast
Hosted with ❤️ by Acast