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Objectif Finisher
Mérile Robert : Un titan discret des courses extrêmes
Saison 1, Ep. 10
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Vous ne connaissez peut-être pas son nom, mais Mérile Robert s'est solidement imposé sur le circuit des courses à étapes les plus redoutables. Malgré une entrée tardive dans l'univers de la course à pied à 35 ans, Mérile a prouvé que la passion et la détermination peuvent mener à d'incroyables succès.
Avec des victoires comme la Grand to Grand en 2022 et une troisième place au Marathon des Sables en 2018, ce père de deux enfants et cadre informatique dans un grand groupe d'assurances est devenu une référence française des ultramarathons.
Sa force ? Une approche calme et méthodique de chaque course. Mérile ne court pas pour les podiums, même s'il s'y retrouve souvent. Au lieu de cela, il vise l'équilibre, l'acclimatation et l'apprentissage continu. Son expérience ne se limite pas à ses propres courses : en tant qu'éducateur sportif, Mérile donne en retour, guidant de nouvelles générations de coureurs à Montpellier et en formant des équipes pour des événements emblématiques comme le Marathon des Sables.
Dans cet épisode d'Objectif Finisher, découvrez comment un homme cherchant simplement à perdre du poids s'est transformé en une icône discrète des ultramarathons. Plongez dans la sagesse d'un coureur qui maîtrise l'art de l'endurance, qui tire des leçons des anciens et qui est déterminé à transmettre ces leçons à ceux qui le suivent.
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22. Sa méthode pour améliorer le sommeil - Rémy Hurdiel
01:25:49||Saison 3, Ep. 22Dans cet épisode d’Objectif Finisher, je reçois Rémy Hurdiel pour un échange autour du sommeil, de la nutrition et de la gestion de l’énergie dans les sports d’ultra-endurance.Comment préparer son corps avant une épreuve de plusieurs dizaines d’heures ? Comment gérer le manque de sommeil, l’alimentation, la caféine et les coups de fatigue lorsque la course se prolonge ? Et surtout, comment prendre les bonnes décisions lorsque les conditions ne correspondent plus à ce que l’on avait prévu ?Rémi partage son approche basée sur l’expérience, la science et l’adaptation individuelle. Nous parlons de dette de sommeil, de siestes, de perte de lucidité, de caféine et des limites des protocoles trop rigides. Parce qu’en ultra, deux athlètes ne réagissent jamais exactement de la même manière et qu’une stratégie efficace doit évoluer en fonction du terrain, de la fatigue et des sensations. Une conversation autour de la performance, mais surtout de la capacité à rester en maîtrise et à durer.
21. Le secret d'une performance durable - Sylvaine Cussot
01:13:45||Saison 3, Ep. 21Dans cet épisode d’Objectif Finisher, je reçois Sylvaine Cussot pour un échange autour de son parcours, de sa longévité dans le trail et de la manière dont elle a construit une carrière sans faire de la performance son unique repère. On parle d’authenticité, de confiance en soi, de plaisir, de fidélité envers ses partenaires, mais aussi de cette capacité à accepter ses fragilités et à avancer avec ce que l’on est. Sissi partage également sa vision des moments difficiles en course, de son discours intérieur, de la manière dont elle cherche des solutions étape après étape et de l’importance de savoir où placer ses limites. Une conversation qui nous amène aussi sur l’après-carrière, la transmission, la famille et cette idée forte : durer, ce n’est pas seulement continuer à performer, c’est aussi réussir à préserver sa passion et rester fidèle à soi-même.📖 La Troisième Voix est disponible dès maintenant ; https://www.mentalendurance.fr/la-troisieme-voix
20. Son approche pour traiter la douleur - Blaise Dubois
01:31:50||Saison 3, Ep. 20Dans cet épisode d’Objectif Finisher, je reçois Blaise Dubois, de La Clinique Du Coureur, pour un échange autour de l’alliance thérapeutique et de notre manière d’aborder la douleur et la récupération. On revient sur l’évolution de certaines pratiques, sur la place des anti-inflammatoires, l’effet placebo, les croyances du patient et cette idée forte : la perception que l’on a de son évolution peut parfois être plus déterminante que la gravité même de la pathologie. Blaise partage également sa vision du métier, l’importance du savoir-être, de l’écoute et de la confiance dans la relation thérapeutique. Une conversation qui dépasse largement la physiothérapie et nous amène aussi sur son parcours personnel, sa façon de travailler, de communiquer, de prendre des décisions et de construire les relations humaines au sein de La Clinique Du Coureur.
19. Parfois, s’arrêter est la bonne décision
21:07||Saison 3, Ep. 19Dans cet épisode d’Objectif Finisher, je clôture cette mini-série d’août avant mon départ pour Chamonix et la semaine de l’UTMB. Je reviens sur l’histoire de Mathieu Blanchard, dernier témoin de La Troisième Voix, puis sur celle de Boris Ghirardi, fondateur de l’association Level Up, à laquelle seront reversés les bénéfices du livre. À travers leurs parcours, on parle de passion, de reconstruction, de handicap et surtout de ce que signifie réellement avoir du mental : observer ce qui se passe, prendre du recul et choisir l’action la plus juste. Parfois continuer, parfois ralentir, changer d’objectif ou savoir s’arrêter. Un dernier épisode autour de cette “troisième voix” qui permet d’avancer sans subir ce que l’on ressent.
18. Le mental, ce n'est pas se dépasser
27:28||Saison 3, Ep. 18Dans cet épisode d’Objectif Finisher, je reviens six jours après mon opération, alors que la douleur est toujours présente et que mes plans commencent déjà à être remis en question. Je partage les scénarios que j’avais préparés avant l’intervention, ce qui s’est réellement passé ensuite, et surtout ce que cette période m’apprend sur notre capacité à nous adapter quand la réalité sort du cadre. Je parle de douleur, d’incertitude, de préparation mentale, de cette fameuse “troisième posture” entre abandon et acharnement, mais aussi de l’UTMB qui approche alors que je ne sais pas encore si mon corps sera prêt. Un épisode très personnel, dans lequel je dévoile également le titre du livre écrit avec Éric Lacroix : La Troisième Voix.
Hors série : débriefing de l'Embrunman 2026 avec Louis Richard et Valentin Rouvier
01:19:50|Plonge avec nous dans la fournaise de l'Embrunman 2026 aux côtés des champions Louis Richard et Valentin Rouvier.Découvre leurs feedbacks à chaud, les soucis de course et leurs enseignements tirés du triathlon mythique.Au programme de cet épisode :Les hauts et les bas de la compétition en triathlonLes stratégies pour améliorer ses performancesL'importance de la préparation mentale et de la récupération00:00 Introduction00:45 Présentation de l'Embrunman05:30 Stratégies de performance10:15 Préparation mentale15:00 Concilier entraînement et vie de famille20:00 Conseils nutrition25:00 ConclusionRaconte-moi en commentaire si tu as déjà vécu l'enfer sur Embrun...Abonne-toi pour plus de conseils et d'astuces sur l'entraînement en triathlon et le potentiel d'exploration dans le mental.#Triathlon #Embrunman #SportsEndurancePour faire le point sur ta préparation mentale :https://www.mentalendurance.fr/sportifs
17. Cette opération m'a appris une lecon que je n'attendais pas
19:05||Saison 3, Ep. 17Dans cet épisode d'Objectif Finisher, je partage une expérience que je n'avais encore jamais racontée. Après trois ans à vivre avec une pubalgie, j'ai finalement choisi de me faire opérer. Une décision qui m'a amené à observer autrement la douleur, la fatigue et les choix que nous faisons lorsque notre corps et notre esprit ne sont plus alignés. Je reviens sur cette période de convalescence, sur la notion de "troisième posture" qui a traversé toute cette série, et je vous fais découvrir en avant-première les premiers extraits du livre écrit avec Éric Lacroix. Un épisode intime, entre préparation mentale, résilience et réflexion sur notre manière de prendre les décisions les plus importantes.
16. Son secret pour gérer le sommeil en ultra - Julien Chorier
01:12:25||Saison 3, Ep. 16Dans ce nouvel épisode d’Objectif Finisher, Julien Chorier partage son expérience de l’ultra-endurance à travers un échange consacré au sommeil, à la récupération et à la gestion de l’effort sur les longues distances. Il revient sur les méthodes qu’il utilise avant, pendant et après une course, l’importance de l’adaptation face aux imprévus, ainsi que les enseignements tirés de ses nombreuses années de pratique. Au fil de la discussion, il évoque également la préparation mentale, l’écoute de son corps, la gestion de la fatigue et les choix qui peuvent faire la différence lors d’un ultra. Un épisode riche en conseils concrets et en retours d’expérience pour tous les passionnés de trail, d’ultra et de sports d’endurance.
15. Les secrets d'entrainement d'un des meilleurs traileurs Français - Baptiste Ellmenreich
01:42:51||Saison 3, Ep. 15Dans cet épisode d’Objectif Finisher, Baptiste Ellmenreich partage sa vision de la performance et de l’entraînement en ultra-trail. Curieux de nature et ingénieur de formation, il explique comment il s’appuie sur les connaissances scientifiques pour optimiser chaque aspect de sa préparation, de l’acclimatation à la chaleur jusqu’à la nutrition, sans jamais laisser de place au hasard. Au fil de la discussion, il revient sur son parcours, son lien avec la montagne, sa pratique du trail et du ski-alpinisme, mais aussi sur sa manière d’expérimenter, d’analyser et de remettre en question les méthodes d’entraînement pour continuer à progresser. Pour lui, la performance ne repose pas sur une recette miracle, mais sur l’accumulation de petits détails qui, une fois réunis, peuvent faire toute la différence. Une conversation passionnante sur la préparation, la curiosité, l’innovation et la recherche constante de progression, qui intéressera aussi bien les passionnés d’ultra-trail que tous ceux qui cherchent à mieux comprendre les mécanismes de la performance sportive