Berätta alltid det här

Missa inte ett fantastiskt avsnitt när Frida Boisen och Tilda Boisen gästas av hjärnforskaren Sissela Nutley som berättar hur just våra hjärnor påverkas av skärmarna.Hur ska vi egentligen bäst göra för att skapa en bättre skola där fler elever mår bra och dessutom blir godkända?Vad har hon för fantastiska tips på appar - som gör att vi radikalt kan minska vår skärmtid?Missa inte denna underbara julklapp till dig själv redan nu.Tack Sissela för det jobb du gör!Och TACK du som lyssnar!Du är alldeles fantastisk och förtjänar att må bra.

ADHD hos tjejer upptäcks ofta för sent – eller inte alls. Vi pratar om de tysta signalerna, de duktiga flickorna, självanklagelserna och de strategier som krävs för att överleva en vardag som skaver. Ett av våra mest angelägna avsnitt hittills. Varför är det så att tjejers ADHD ofta yttrar sig på ett annat sätt? Och hur ska vi bli bättre på att upptäcka i tid? I det här avsnittet guidar vi genom tecken, forskning, egna erfarenheter och hur vi kan bli bättre på att se – och stötta – tjejerna som kämpar.Välkommen till Berätta alltid det här - podden om vägen till psykisk hälsa - med Frida Boisen och Tilda Boisen.Dela gärna vidare.Och glöm inte bort - du är värd att må bra!

Har du eller kanske ditt barn precis fått en ADHD-diagnos? Då föreslås du ofta ADHD-medicin. Hur kan medicinen hjälpa?Är du kanske rädd för mediciner? Det var Frida också, som först var skeptisk när hennes son blev ordinerad medicin.Idag berättar hon hur deras liv och morgonrutiner förbättrades otroligt mycket med medicinerna.Vi får också höra psykolog Caroline Erkers insikter om hur ADHD-medicin kan hjälpa.Och Tilda, som själv tar ADHD-medicin, berättar om sina erfarenheter, Varmt välkommen till Berätta alltid det här, podden om vägen till psykisk hälsa.Dela gärna vidare.Och kom ihåg - du förtjänar att må bra!Följ oss gärna på instagram och TikTok.Psst. Den här veckan föreläser vi i Malå och Storuman.Missa inte!

Hej alla underbara lyssnare,Har du ADHD? Eller känner någon som har ADHD?Hur får man detta med koncentration att fungera då?Missa inte veckans avsnitt med Frida Boisen och Tilda Boisen.Psykolog Carlie Erkers från Svea KBT bjuder också på sina bästa tankar i ämnet.In och lyssna bums!Och psst. Är du i Boden? Ikväll, den 24:e november, föreläser vi just i Boden.Välkommen!Kramar Frida och Tilda

Välkommen till Berätta alltid det här - podden som berättar om vägen till psykisk ohälsa. Vi ber tusen gånger om ursäkt att du fått vänta på detta avsnitt.Vi har Sverigeturnerat till allt från Åsele, Norsjö och Dorotea i Södra Lappland till Nordmaling och Mellansel i Ångermanland till Lysekil i Bohuslän, Ockelbo i Dalarna, Hallstahammar i Västmanland, Västervik i Småland och nu på måndag kommer vi till barnveckan i Boden.Och förlåt, men vi kom lite efter med poddenRoligt dock att ni hör av er och saknar oss. (Tack till dig som senast sa till när Frida var i Värnamo häromdagen)Vi har saknat er också!!Nu är vi äntligen tillbaka! ❤️❤️❤️Hur kommer det sig att ADD försvunnit som diagnos?Och vad händer nu?Lyssna när Frida Boisen och Tilda Boisen reflekterar kring detta och lyssnar till när psykolog Caroline Erkers från Svea KBT också reder ut begreppen.Tilda tycker det är bra att ADD försvinner – att du som tidigare fått ADD nu istället fortsättningsvis får diagnosen ADHD.Håller du med?❤️❤️❤️Vi berättar också om varför du som får en ny NPF-diagnos, alltid så klart också ska få veta vilka funktioner du är BRA på.Inte bara få veta vad du har utmaningar med.Du vet väl vad du har för ICF-scores? Om inte - lyssna på veckans avsntit.Glöm inte bort:Du är alldeles fantastisk och förtjänar att må bra.Vi hörs redan på måndag igen.Ta hand om dig!❤️❤️❤️

Är du beroende av alkohol? Eller är du kanske medberoende? Kanske är det så att din anhörig är beroende av alkohol?Missa i så fall inte det här SÅ gripande, starka och viktiga avsnittet där vi gästas av Nemo Hedén, en av Sveriges mest älskad poddcastprofiler.Nemo berättar öppenhjärtigt om sin resa till att bli fri från sitt tunga beroende av alkohol och droger.Lyssna! Särskilt du som sliter i det tysta. Du som kämpar för att försöka få din anhöriga att dricka mindre.Eller du som själv, inser att du dricker för mycket. Kanske är det så att dina anhöriga tjatar och försöker kontroller hur mycket du dricker.Hur var Nemos väg till nykterhet? Lyssna lyssna lyssna!Ett av våra kanske viktigaste avsnitt, inte minst med tanke på att ungefär var tionde svensk har ett alkoholberoende. Och att långt många fler har ett riskbruk.Runt varje beroende drabbas så många i familjer.Lyssna! Det finns vägar till att bli nykter.

Fysiskt våld, ett övergrepp eller att bli utsatt för en otroligt skrämmande situation kan leda till att du drabbas av PTST.Vilka är några tydliga tecken på att du kan vara drabbad?Och hur kan du göra för att i så fall må bättre?Våra programledare Frida Boisen och Tilda Boisen berättar om hur PTST inte sällan missas när ett barn uppvisar tecken, som man missuppfattar som tecken på exempelvis ADHD.Missa inte det här avsnittet där psykolog Caroline Erkers från Svea KBT hjälper dig att identifiera tecken på posttraumatisk stress.Och ger dig också tips på hur du kan få hjälp att må bättre.Tack för att du lyssna och glöm inte bort:Du förtjänar att må bra!

Båda hennes barn kämpade med allvarlig psykisk ohälsa. Och hon kämpade för deras liv, och vann. Missa inte en otroligt gripande historia med bokaktuella Kungamamman, Ann-Sophie Forssell. Om hur reptiler blev en oväntad väg ur år av hemmakämpande för hennes son, om hur Jonas Wahlström på Skansen spelade en avgörande roll i att ge ett barn en chans, och om en mamma som visade symptom på hjärtinfarkt, alzheimers och mycket mer, men i själva verket led av en sak, som en läkare till slut satte ord på: Ett sjukt samhälle. Hör en hoppfull berättelse med en mamma som letar guldglitter i vardagen för att orka.

Är du förälder till ett barn med NPF? Ditt barn kanske har ADHD eller autism? Självklart älskar du ditt barn mest i hela världen, men det kan vara tufft att kämpa bredvid ett barn som har svårigheter att få livet att fungera, få skolan att fungera, få rutiner att fungera.I det här avsnittet pratar mor och dotter, Frida och Tilda Boisen, om sina erfarenheter och får också inspel från psykolog Caroline Erkers på Svea KBT, om såväl varningstecken på att du själv är på väg in i väggen, och hur du kan göra för att ta bättre hand om dig själv.Glöm inte bort – det finns så fina nätverk och stöd att få! I det här avsnittet får du också våra bästa boktips till dig som är förälder och kämpar!Du är långt ifrån ensam.Glöm inte bort: Du är fantastisk och förtjänar att må bra!