Berätta alltid det här

Vem vänder man sig till när någon eller några blir mobbade?Vet barn om att vuxna finns där?Berätta att du som vuxen finns för att stött och hjälpa.Missa inte senaste avsnittet av "Berätta alltid det här", där mor och dotter, Frida Boisen och Tilda Boisen, tillsammans med Friends,varje vecka låter barn ge oss en utmaning på hur vi kan bli än viktigare vuxna.Gå in på friends.se om du vill.veta mer om hur vi kan jobba mot mobbningDela gärna vidare!In och lyssna på avsnittet NU!Följ oss gärna på instagram och tiktok❤️

När livet rasar – hur hittar man vägen tillbaka?I veckans avsnitt gästar författaren Carina Nunstedt oss.I det här starka, innerliga och hoppfulla avsnittet av Berätta alltid det här möter vi författaren Carina Nunstedt, aktuell med romanen "Där lavendelfälten blommar", i ett gripande samtal om sorg, kärlek och förlust.Precis som i boken där huvudkaraktären Julia förlorar sin make alldeles för ung, blev Carina änka mitt i livet, när hennes älskade Anders gick bort i cancer och lämnade henne med deras två söner.Carina berättar om chocken vid beskedet. om sorgen när Anders går bort, och att hitta en ny väg i livet när livet vänds upp och ner och din livspartner dör.Det är ett samtal om att sörja, något vi ofta pratar om så lite, och att våga ställa viktiga frågor till sig själv. Hur vill jag leva nu?Missa inte detta så otroligt gripande och inspirerande samtal om att våga forma sitt liv i en ny riktning, att hitta en ny väg och ett nytt land, och att hitta kärleken på nytt.Det här är ett avsnitt för dig som sörjer, som har mist – eller som bara behöver bli påmind om att det går att resa sig. Och att du inte är ensam.Dela gärna vidare!In och lyssna på avsnittet NU!Följ oss gärna på instagram och tiktok❤️#BerättaAlltidDetHär

Vågar du som vuxen agera om du ser mobbning? Eller blundar du och hoppas att någon annan ska säga till?Och vad är egentligen viktigast, om du har på dig en keps i klassrummet eller om ett barn blir utsatt för mobbning i skolan?Barn berättar för oss om vuxna som blundar för det som är viktigast, men säger till om sånt som egentligen inte spelar någon roll-Hur ska vi som vuxna bli bättre på att gå in och ge konstruktiv kritik när det är viktigt på riktigt?Lyssna - och tänk igenom hur vi kan bli bättre på att agera på rätt saker.In och lyssna på Tilda Boisen och Frida Boisen - mor och dotter - om ett så viktigt samtalTack för att du lyssnar.Följ oss gärna på tiktok och instagram.Vill du veta mer om hur du kan stå upp mot mobbning?Gå in på friends.se

Vad gör man när man inser att en intim nakenvideo man trodde man skickat till någon man tycker om i själva verket skickades till någon som vill dig illa – och filmen plötsligt laddas upp på porrsajter över hela världen? "Sen går den ut på amerikanska porrsajter. Ah fy fan alltså, jag får ont i hela kroppen, skelettet bara skakar nu", berättar Viktor Frisk i Berätta alltid det här.Folkkära artisten, tv-stjärnan, influencern, entreprenören Viktor Frisk - som deltagit fyra gånger i Melodifestivalen som ena halvan i Samir och Viktor – är i dagarna aktuell med sin nya självbiografiska bok "Barn av vår tid", och berättar i ett otroligt starkt, fint, modigt och personligt samtal med Frida Boisen och Tilda Boisen om de mörkaste stunderna i sitt liv. Något han också berättar i boken.Viktor delar ärligt och naket hur det är att inte passa in, om att ha ADHD och inte få skolan att fungera, att inte ge upp, att våga satsa på sin dröm, att våga bryta normer. Han berättar om att komma ut, hur det är att vara biopolär, om kampen med sitt drogmissbruk och om att ha kämpat med självmordstankar – och om mardrömmen och ångesten när han blir lurad av ett nättroll och en intim film av Viktor utan hans samtycke sprids över hela världen och postas på porrsajter. Paniken när du inser att du blivit lurad. Att den du trodde du chattade med inte var den han utgav sig för. Paniken. Skräcken. När någon postar en intim nakenvideo med dig ut till hela världen?Det här kan vara vårt mest gripande och modiga avsnitt hittills. ❤️Viktor berättar öppet om skammen, paniken – men också om kraften i att stå upp för sig själv.Viktor Frisk berättar om konsekvenserna av ett samhälle som ibland dömer snabbt och hur man orkar genom det svåra.Det här är ett avsnitt om att förlora kontrollen, men att kämpa och vinna tillbaka sitt liv och sin röst.Om identitet, integritet och att hitta styrka i det svåraste. Och inte minst att hitta sig själv, hälsan och att hitta kärleken.Varmt välkommen till Berätta alltid det här – och ett av våra finaste avsnitt någonsin.Missa inte Viktors Frisks nya bok. Den är fantastisk.Och lyssna på avsnittet!Dela gärna vidare. ❤️Har du mörka tankar? Glöm inte bort: Det finns alltid hjälp att få. Ring 90101 för att komma till självmordslinjen, där du kan få stöd och hjälp.Du kan också höra av dig till Hjälplinjen 90390 – en nationell stödlinje för psykisk hälsa. Här kan du få vägledning när du eller någon närstående mår dåligt.Det kan handla om oro, ångest, nedstämdhet, en svår livssituation eller självmordstankar.Tjänsten är kostnadsfri och är öppen dygnet runt, året om.Är du barn och vill ha någon att prata med för hjälp: Ring eller chatta med BRIS hjälplinje: 116111Är det akut? Ring alltid 112.Följ Berätta alltid det här på TikTok och Instagram.

Hej alla underbara lyssnare där ute!Häng med när Frida Boisen och Tilda Boisen pratar om veckans utmaning – direkt från Sveriges barn.Barn ska får lösa sina egna problem, men inte alltid. När vet vi vuxna hur och när vi ska agera? Ska man alltid lägga sig i?Vart går gränsen?In och lyssna!!!Dela på tankar på social medier:)Gå in på friends.se.

Äntligen måndag och veckans utmaning är tillbaka med Frida Boisen och Tilda BoisenEn liten sak, varje vecka, som du kan prova för att må lite bättre.Den här veckan: Så får du din sommar att bli den bästa – just för dig.Häng med.Dela vidare.Glöm inte bort att du är alldeles underbar.❤️💜💙Och missa oss inte på instagram @beratta_alltid_det_haroch på tiktok @bertta.alltid.det.har

För många barn och unga tar inte rasismen slut när skoldagen är över. Oavsett skoltid eller inte, agera alltid som vuxen.Hur ska du ta ditt ansvar? Hur kan du hjälpa de som är utsatta?De barn vi pratat med ber dig som vuxen att sätta ner foten, visa att du bryr dig.Lyssna på veckan avsnitt om ett otroligt viktigt ämne.Häng med! Dela vidare! Du behövs!För vidare detta budskap "Stoppa Rasism" <3Om du vill veta mer om hur du kan agera mot mobbning - gå in på friends.se.❤️

Den psykiska ohälsan bland unga ökar, och socialminister Jakob Forssmed gästar på nytt "Berätta alltid det här" för att berätta om hur han vill bryta trenden – och vända mörker till ljus.Varför vill Jakob Forssmed se ett mobilförbud under hela skoldagen i svenska grundskolan? Hur kommer det att få fler barn och unga att få en bättre psykisk hälsa?Hur ska vår socialminister få bort köerna till BUP?Och hör också om nya Fritidskortet – regerings nya hälsoreform för unga – som kommer att ge fler unga möjligheten att få ett mer aktivt liv, med mer sport, kultur, föreningsliv och rörelse och förhoppningsvis också ett bättre mående.Missa inte detta viktiga samtal mellan Frida Boisen, Tilda Boisen och socialminister Jakob Forssmed.Varmt välkomna till Berätta alltid det här - podden som krossar tystnad kring psykisk ohälsa och som genom berättande vill verka för en bättre psykisk hälsa i Sverige.Dela gärna vidare.Du är viktig.Tack för att du lyssnar.Följ oss också på instagram och TIkTok.