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矽谷太太 Jacqueline充電時光
S4E18 擺平你的『嫉妒心』
Season 4, Ep. 18
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你愛吃醋嗎?你的另一半愛吃醋嗎?醋勁大發的時候該怎麼辦?嫉妒是個什麼東西?如何擺平你的嫉妒心呢?學會擺平嫉妒的人生,是什麼樣的風景呢?
佳句賞析:“I've lived through some terrible things in my life, some of which actually happened.” by Mark Twain
英文單詞:
Jealousy/Envy/Covet 嫉妒/羨慕/覬覦
Green-Eyed Monster 莎士比亞奧塞羅中的綠眼怪
ruminating 反芻、反覆思考(有毒的訊息)
mate guarding 配偶守護
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(Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod)
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6. S5E6 Sociopathy 談反社會人格失調 (一)
01:09:56||Season 5, Ep. 6談談反社會人格失調中的社會性病態Sociopath。這個佔了5%人口的高比例人格,到底與正常人有何不同?為什麼他們會做出很多反社會的行為,包括偷竊、詐欺、慣性撒謊、甚至犯罪行為?是什麼力量推動他們的行為?這種人格能夠改變嗎?能夠透過心理治療改善嗎?如果遇到這樣的人,我們該怎麼辦?如果自己的小孩有反社會人格的特徵,要怎麼理解他們?這一集節目,廣泛地給大家對sociopath建立一個宏觀的認識。*節目贊助商:Flora Chen 房屋仲介 408-981-0730 (COMPASS 矽谷灣區)REALTOR® | DRE 01334314https://www.compass.com/agents/flora-chen/Joseph Yen 房屋仲介 408-497-2989 (COMPASS 矽谷灣區)Broker Associate | DRE 01136969https://www.compass.com/agents/joseph-yen/ *捐款支持Jacqueline:線上捐款*成為會員:非常喜歡我們的節目嗎?歡迎「訂閱」,並點以下連結「成為會員」,支持本節目的基本營運開銷,收聽已歸檔的舊節目、和會員專屬的節目。每季會有會員專屬的精美電子書,寄送到會員電子郵件信箱。節目會員還可以跟Jacqueline約時間面談,討論問題和聊聊心事喔~(Music by Yevhen Onoychenko, Kevin MacLeod, Denis Pavlov, Anastasia Kir )5. S5E5 『心情』這事兒
01:00:40||Season 5, Ep. 5今天來談心、講故事!我們的「心情」受什麼影響呢?心情不好該怎麼辦?讓我們糟心的事情,該怎麼解決?孩子、家人心情不好,怎麼面對?有什麼幫助自己浮出低潮的妙方呢?英文單字:Shotgun 副駕駛座throw temper tantrum 吵鬧、發脾氣書:“Forgive for Good: A Proven Prescription for Health and Happiness” by Fred Luskin。Positive emotion refocusing 正向情緒專注練習*節目贊助商:Flora Chen 房屋仲介 408-981-0730 (COMPASS 矽谷灣區)REALTOR® | DRE 01334314https://www.compass.com/agents/flora-chen/Joseph Yen 房屋仲介 408-497-2989 (COMPASS 矽谷灣區)Broker Associate | DRE 01136969https://www.compass.com/agents/joseph-yen/ *捐款支持Jacqueline:線上捐款*成為會員:非常喜歡我們的節目嗎?歡迎「訂閱」,並點以下連結「成為會員」,支持本節目的基本營運開銷,收聽已歸檔的舊節目、和會員專屬的節目。每季會有會員專屬的精美電子書,寄送到會員電子郵件信箱。節目會員還可以跟Jacqueline約時間面談,討論問題和聊聊心事喔~(Music by Yevhen Onoychenko, Kevin MacLeod, Denis Pavlov, Anastasia Kir )4. S5E4 善良、誠實,怎麼教?美德,怎麼培養?
54:38||Season 5, Ep. 4你希望培養出具有優良美德的下一代嗎?為什麼要教這些美德呢?教育孩子美德,若不用說教,還有哪些方法?這一集我們談到兩種美德,善良與誠實。善良是什麼?為什麼重要?善良存在基因裡嗎?怎麼培養?誠實又是什麼?有哪些大原則可以參考?實際案例。相關節目:EP 98 啊?我的小孩會說謊! (會員節目)Ep32 給孩子的好話(1)(會員節目)Ep 33 給孩子的好話(2) (會員節目)過年回顧節目:EP 101 我怕跟爸媽講電話 (公開節目)金句:“Happiness is when what you think, what you say, and what you do are in harmony.” By Mahatma Gandhi. 印度國父甘地說:「快樂是當你所想、所言、所做的一切都和諧不衝突時。」(J在節目中為本金句加油添醋。)J的金句:缺愛的人,很難善良。孩子都是不值得信任的,但父母卻要做到讓孩子信任。最高明的親子話術,能讓孩子完全沒有理由抗拒,也沒有念頭抗拒。書:”The Sociopath Next Door” by Dr. Martha Stout節目贊助商:Flora Chen 房屋仲介(矽谷灣區)REALTOR® | DRE 01334314https://www.compass.com/agents/flora-chen/Joseph Yen 房屋仲介(矽谷灣區)Broker Associate | DRE 01136969https://www.compass.com/agents/joseph-yen/*捐款支持Jacqueline:線上捐款*成為會員:非常喜歡我們的節目嗎?歡迎「訂閱」,並點以下連結「成為會員」,支持本節目的基本營運開銷,收聽已歸檔的舊節目、和會員專屬的節目。每季會有會員專屬的精美電子書,寄送到會員電子郵件信箱。節目會員還可以跟Jacqueline約時間面談,討論問題和聊聊心事喔~(Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod Denis Pavlov Anastasia Kir )3. S5E3 內向不害羞?外向不活潑?啥回事?
49:42||Season 5, Ep. 3讓我一起來了解『天生氣質』。你是內向還是外向的人?還是都不像?即使是外向的人,也可能很害羞? 內向的人,也可能愛講話?怎樣讓內向或外向的自己,在生命的能量上更容易達到理想狀態,過得更幸福快樂呢?社會焦慮症,真的是個疾病嗎?Introvert / Extrovert 內向/外向Ambivert / Omnivert 中間性格/全向性格social anxiety disorder (SAD)社會焦慮症(障礙)White Fragility 白人脆弱理論Myers-briggs type indicator 麥布二氏心理類型量表https://crowncounseling.com/statistics/myers-briggs/書:”Quiet:The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking“ by Susan Cain人:Rosa Park 二十世紀的黑人平權運動家Jodi Shaw 本世紀的白人平權運動家(尚未成功) https://www.theepochtimes.com/us/smith-college-ex-staffer-sues-over-anti-white-racism-ideological-struggle-sessions-4168397節目贊助商:Flora Chen 房屋仲介(矽谷灣區)REALTOR® | DRE 01334314https://www.compass.com/agents/flora-chen/Joseph Yen 房屋仲介(矽谷灣區)Broker Associate | DRE 01136969https://www.compass.com/agents/joseph-yen/ *捐款支持Jacqueline:線上捐款*成為會員:非常喜歡我們的節目嗎?歡迎「訂閱」,並點以下連結「成為會員」,支持本節目的基本營運開銷,收聽已歸檔的舊節目、和會員專屬的節目。每季會有會員專屬的精美電子書,寄送到會員電子郵件信箱。節目會員還可以跟Jacqueline約時間面談,討論問題和聊聊心事喔~(Music by Yevhen Onoychenko, Kevin MacLeod, Denis Pavlov, Anastasia Kir )2. S5E2 家裡亂糟糟?和「儲物症」共存 - 談Hoarding Disorder
52:37||Season 5, Ep. 2來聊聊我們與「物」的關係。你或你的另一半生活習性亂糟糟、常常搬一堆沒用的東西回家、又沒地方可以放嗎?難道,家裡有個「儲物症」患者?這一集分享了儲物症的症狀、影響、可能的原因、以及怎麼調適、甚至改善。即使你和你的家人都沒有這方面的問題,還是直得聽聽別人的問題,增加自己認識自我的角度,認識我們與物品之間微妙的愛恨情仇。金句格言:Ellie Wiesel,”God Created human because God loves stories.”上帝創造人類,就是因為上帝喜歡故事J的金句:恢復心理健康的路子,就是我們回歸(發現)真相,回歸現實的一條路。Hoarding Disorder 儲物(囤積)障礙症Hoarders 囤積者,儲物症患者Obsessive-compulsive disorder 強迫症compulsive decluttering disorder 強迫性整理與丟物 障礙症inner critic 內在判官(心中的魔鬼)節目贊助商:Flora Chen 房屋仲介(矽谷灣區)REALTOR® | DRE 01334314https://www.compass.com/agents/flora-chen/Joseph Yen 房屋仲介(矽谷灣區)Broker Associate | DRE 01136969https://www.compass.com/agents/joseph-yen/ *捐款支持Jacqueline:按此線上捐款*成為會員:非常喜歡我們的節目嗎?歡迎「訂閱」,並點以下連結「成為會員」,支持本節目的基本營運開銷,收聽已歸檔的舊節目、和會員專屬的節目。每季會有會員專屬的精美電子書,寄送到會員電子郵件信箱。節目會員還可以跟Jacqueline約時間面談,討論問題和聊聊心事喔~(Music by Yevhen Onoychenko, Kevin MacLeod, Denis Pavlov & Anastasia Kir )101. S5E1 Bonus 天國的窄門
01:31:04||Season 5, Ep. 101會員專屬 附加內容:與臉書網友的奇怪對話,關於基督信仰與其他。節目贊助商:Flora Chen 房屋仲介(矽谷灣區)REALTOR® | DRE 01334314https://www.compass.com/agents/flora-chen/Joseph Yen 房屋仲介(矽谷灣區)Broker Associate | DRE 01136969https://www.compass.com/agents/joseph-yen/*捐款支持Jacqueline:線上捐款*成為會員:非常喜歡我們的節目嗎?歡迎「訂閱」,並點以下連結「成為會員」,支持本節目的基本營運開銷,收聽已歸檔的舊節目、和會員專屬的節目。每季會有會員專屬的精美電子書,寄送到會員電子郵件信箱。節目會員還可以跟Jacqueline約時間面談,討論問題和聊聊心事喔~(Music by KOKOSHUNGSAN-NET & Crowander)1. S5E1 新年願望的真諦 耶誕假期
52:32||Season 5, Ep. 1聊聊Jacqueline今年的「新年決心」,討論「什麼是新年願望的真諦?」。分享一些耶誕假期的幾件趣事和感想。祈禱:為加州火災災民祈禱為韓國濟州航空空難受難家屬祈禱New Year Resolution 新年的決心Diagon Alley 對角巷(哈里波特場景)密室逃脫遊戲公司:https://theescapegame.com/鐵達尼號文物博物館:https://titanicorlando.com/coercive compassion 強迫的同情*節目贊助:Flora Chen 房屋仲介(矽谷灣區)REALTOR® | DRE 01334314https://www.compass.com/agents/flora-chen/Joseph Yen 房屋仲介(矽谷灣區)Broker Associate | DRE 01136969https://www.compass.com/agents/joseph-yen/ *捐款支持Jacqueline:線上捐款*成為會員:非常喜歡我們的節目嗎?歡迎「訂閱」,並點以下連結「成為會員」,支持本節目的基本營運開銷,收聽已歸檔的舊節目、和會員專屬的節目。每季會有會員專屬的精美電子書,寄送到會員電子郵件信箱。節目會員還可以跟Jacqueline約時間面談,討論問題和聊聊心事喔~(Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod)29. S4E29 元旦會員特別節目- Jacqueline接受訪問
50:18||Season 4, Ep. 29會員年終吃瓜節目。今天要跟大家分享一集去年中我接受的訪問。那件事情有一點點複雜,依照我來自香港的朋友的說法,給大家吃個瓜來。『進入耶誕假期,預祝大家耶誕節快樂,新年快樂。不慶祝耶誕節的朋友,不管你慶祝什麼,或只是慶祝年終,Jacqueline都祝福你一切平安順利。這一年來,謝謝大家的收聽與會員朋友的支持,節目從復播以來,不知不覺中,不包括特別節目,我算算已經做了八十三集的節目了,83個禮拜,也將跟大家度過第二個耶誕節。加上過去疫情期間的一百零三集節目,謝謝大家一路上陪伴我成長、充電。在今年年中,我想邀請常聽節目的忠實聽眾們,加入節目會員,我會送會員朋友一集年終特別節目,談談健康、富裕、喜悅的人生法寶,這個法寶,對人生各個階段都有幫助,特別對目前家裡有小孩的、或未來可能成為父母的聽眾朋友們,會有加成的好處。如果你是新的聽眾,可以加入這個月的會員,收聽特別節目後再取消訂閱。但如果你已經是老聽眾了,真心邀請你,每個月五塊錢,成為節目的長期會員,享受會員福利。加入會員的連結,我會另外放在臉書上。這兩年來,許多會員定期地跟我約談,聊心事,討論人生問題,讓我能夠進一步認識你們,給我機會跟你們一對一腦力激盪,思考很多人生中真實不虛的困擾,也給了我很多做節目的題材。新的年度,我會繼續提供這項服務給節目的會員,還沒有跟我約的會員,過年後可以還再約喔。再次謝謝你的支持與鼓勵。希望你喜歡今天的節目,接下來耶誕節這兩週,除了會員特別節目,我將會放精彩的重播節目,然後,我們就年後見囉!』捐款支持Jacqueline:線上捐款成為會員:非常喜歡我們的節目嗎?歡迎「訂閱」,並點以下連結「成為會員」,支持本節目的基本營運開銷,收聽已歸檔的舊節目、和會員專屬的節目。每季會有會員專屬的精美電子書,寄送到會員電子郵件信箱。節目會員還可以跟Jacqueline約時間面談,討論問題和聊聊心事喔~(Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod)28. S4R1 簡短訊息+重播『S3E1 耶誕節婆家之旅的考驗』
55:05||Season 4, Ep. 28重播S3E1 :這一集分享了2023耶誕假期回婆家過節的經歷,並探討如何面對年節壓力和家庭相處的挑戰。由於過敏反應,聲音沙啞,但仍分享了許多父母、配偶、孩子及婆家的相處經驗。節目中,強調非暴力溝通的重要性,並以自己的經歷說明如何應對家庭中的情緒和衝突。另外,談到在紐約購書的體悟,學會接納人生中的不如意。在此提醒大家,面對家庭和親人時,投資更多的善意和體諒,人生就會更加美好。捐款支持Jacqueline:線上捐款成為會員:非常喜歡我們的節目嗎?歡迎「訂閱」,並點以下連結「成為會員」,支持本節目的基本營運開銷,收聽已歸檔的舊節目、和會員專屬的節目。每季會有會員專屬的精美電子書,寄送到會員電子郵件信箱。節目會員還可以跟Jacqueline約時間面談,討論問題和聊聊心事喔~(Music by Angelika728, Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod)