矽谷太太 Jacqueline充電時光

新年做自己？什麼是自己呢？我是誰？讓我們一起從檢討一整年的活動當中，發現自己是誰吧！什麼是「新年例行公事」呢？怎麼利用這個概念，讓自己規劃怎麼做自己時，能堅持成為自己，而不會虎頭蛇尾？英文：New Year Resolution 新年計劃/願望/決心New Year Routine 新年例行公事J 的金句：一天的活動，是一整年活動的縮影，一年的活動，是一輩子活動的縮影。愛自己～找回靈魂裡曾經活潑、充滿生命力的自己備註：1. 矽谷舊金山灣區的高階青年樂團：San Francisco Symphony Youth Orchestra (SFSYO)舊金山交響樂青年樂團Young People’s Symphony Orchestra (YPSO)Golden State Youth Orchestra – Senior Symphony (GSYO)金州青年樂團California Youth Symphony (CYS)加州青年交響樂團Peninsula Youth Orchestra – Symphony Orchestra 半島青年樂團San Jose Youth Symphony 聖荷西青年交響樂團...等等2. HHS美國國人飲食營養指南https://www.hhs.gov/press-room/fact-sheet-historic-reset-federal-nutrition-policy.htmlhttps://realfood.gov/3. 關注疫苗問題的重要組織ICAN(informed consent action network) https://icandecide.org/相關老節目：Ep 63 新年新計畫攻略 （2021)EP 100 2022新年新計畫與近況報告 (2022)S3E1 耶誕節婆家之旅的「考驗」 （會員節目）(2024)S5E1 新年願望的真諦 耶誕假期(2025)S6E24 「自愛」的意識地圖？人該怎麼照顧自己？

跨年快樂！公、婆來過節，會讓 J 經歷什麼心情故事呢？La Jolla的火天火水：https://www.facebook.com/watch/?v=796775813375203&extid=CL-UNK-UNK-UNK-IOS_GK0T-GK1C&ref=sharing&mibextid=wwXIfr一百零四歲的二戰英雄阿伯的演出：104-year-old WWII veteran Dominick Critelli performs national anthem另外，年底為大家重播六月初的訪問節目，錯過的朋友可以聽聽精華片段，或聽上下兩集的整段重播「說歌解詞」單元目前出了兩集，非會員朋友歡迎上youtube收聽觀賞：Ep002 聊聊 王菲「如願」 的歌詞意境 （https://youtu.be/b5ReyziHZBg）Ep001 聊聊 郁可唯 路過人間 歌詞意境 - 「說歌解詞」單元首播（https://youtu.be/GVeqCNHp2f0）相關老節目：『Ep 40 專訪兼顧家庭與人生熱情的北加家庭攝影師 采緹Tsaiti Babella』

重播2025/6/4節目：訪問矽谷房地產仲介Joseph Yen 和Flora Chen，聊聊他們在矽谷幫顧客買房賣房的心得，資深矽谷仲介分享經驗與資訊，陪想要買房、賣房的你，多了解市場，也多了解自己。

重播 2025/6/4 節目：訪問矽谷房地產仲介Joseph Yen 和Flora Chen，聊聊他們在矽谷幫顧客買房賣房的心得，資深矽谷仲介分享經驗與資訊，陪想要買房、賣房的你，多了解市場，也多了解自己。

本週耶誕假期，我想跟你分享一首歌，在這個感恩的季節，一起觸動我們心中的感恩之情，增進個人的身心靈健康！大家都知道，唱歌能增加迷走神經的健康，而感恩的感覺，更能放鬆緊張的神經。本節目的會員朋友可以在podcast平台中收聽、收看說歌解詞單元的節目，其他聽眾可以在youtube上收聽。說歌解詞單元Youtube影片連結 https://youtu.be/b5ReyziHZBg歡迎聽眾朋友們多多加入會員，贊助本節目的製作發行。想額外資助節目的，也可以購買節目會員當成耶誕禮物，送給會可能喜歡本節目的好朋友們！一次可以買三個月、半年、或一年的會員資格，作為禮物。第六季中許多節目，將在第七季開始後陸續存檔，會員朋友可以繼續無限收聽存檔節目。相關老節目：『S6E23孫子、火雞、未成年考駕照』

下集：積極與消極的順服從澳洲海灘的猶太光明節恐怖攻擊談起，看看這些宗教之間的歷史劇，怎麼幫我們學習臣服，學習順從，並從經典中的兩種不同的順服榜樣中，得到真正的好處？Hanukkah（猶太教的）光明節Ishmael 以實瑪利（亞伯拉罕和女僕所生的長子）Allah 回教真神的名稱人物：Ahmed al-Ahmed 澳洲海灘恐攻的英雄Gurman 夫妻 Boris 和 Sofia 澳洲海灘恐攻的殉難英勇夫妻

從澳洲海灘的猶太光明節恐怖攻擊談起，看看這些宗教之間的歷史劇，怎麼幫我們學習臣服，學習順從，並從經典中的兩種不同的順服榜樣中，得到真正的好處？Hanukkah（猶太教的）光明節Ishmael 以實瑪利（亞伯拉罕和女僕所生的長子）Allah 回教真神的名稱人物：Ahmed al-Ahmed 澳洲海灘恐攻的英雄Gurman 夫妻 Boris 和 Sofia 澳洲海灘恐攻的殉難英勇夫妻

[下集，從意識地圖175分以下開始談。]十二月了，今年最後，來聊聊「自愛」吧！怎麼愛自己？照顧自己？這一集，從人類意識進展的角度，來陪你思考「徹底愛上自己」的途徑。透過行使「自由意志」，拒絕對自己有害的東西，讓我們因此更喜歡自己，更能做出讓自己欣賞與喜歡的行為。從腦神經的研究發現中，談談什麼是自由意志？怎麼練習自由意志？活出自己，認識自己，然後，才能照顧到真正的自己，愛真正的自己。重點：「自愛」第一步，拒絕大腦的誘惑行使「自由意志」，先學會拒絕自己的想法書：”power vs. force” by David R. Hawkins MD, PhD”The Immortal Mind: A Neurosurgeon’s Case for the Existence of the Soul” by Dr. Michael Egnor人物：Benjamin Libet （研究mind time）Krista and Tatiana Hogan 顱骨連體雙胞胎英文：conjoined craniopagus twins 顱骨連體雙胞胎Map of Consciousness 意識地圖enlightenment 悟道、覺悟reverence 崇敬（愛）transcendence 超越feasible 可行的aggression 侵略性網路故事：『走一趟矽谷富人區』相關老節目：『Ep 58 來列張「自我照顧」清單吧！』『Ep 8 如何培養孩子「自我修正」的能力』『EP 80 標籤與自己』『EP 79 不說對不起不行嗎？』第五季24後重播的『小孩犯錯時』